孕妇吃一桶泡面的危害-孕前准备

孕妇能不能吃火腿肠

很多人都喜欢吃火腿肠，孕妇也不例外。但是，孕妇在怀孕期间必须要有充分的营养，火腿肠的营养指数并不是特别高，那么，火腿肠孕妇可以吃吗？

专家认为，孕妇应尽量避免吃火腿肠。原因如下：

1、火腿肠的营养价值不高。它属于加工肉类食品。这一类食物含有定量亚硝酸盐，有导致癌症的潜风险。

2、火腿肠由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，容易造成人体肝脏负担加重。

3、火腿肠属于高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。

火腿肠含有护色剂、防腐剂、亚硝酸盐等这些物质，对人体潜在着重要的安全隐患，妈妈们若是在怀孕期间食用火腿肠，对胎儿的影响将会很大。吸收过多的防腐剂、化学剂对胎儿脑部的发育是会有很大影响的。

因此，为了妈妈的身体健康，更为了宝宝的健康成长，孕妇应尽量避免食用火腿肠，建议选择新鲜的肉类更好。

火腿肠是什么

火腿肠是以禽畜肉为主要原料，辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂，再加入调味品、防腐剂等物质，采用腌制、高温蒸煮等加工工艺制成。因其肉质细腻、鲜嫩爽口且携带方便，而成为深受广大消费者欢迎的一种肉类食品。

火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素等营养，并且，火腿肠还具有适口性好、饱腹性强等优点。

需要注意的是，火腿肠本身是一种加工食品，加工后的火腿肠虽然含有以上所提物质，但营养成分远没有新鲜的肉类食品高，所以不要用它来代替一天中所必须的肉类补充。另外，如果发现胀袋，就说明产品已经发生变质，不宜食用。如果拆开来，发现火腿肠的表面发粘，情况相同，产品已经发生变质，不宜食用。还有一种情况是吃起来感觉味道有刺激、不爽口，那说明食品添加剂添加过多，这种情况最好不用食用。

由于加工食品本身营养不高，防腐剂等物质又添加过多，所以孕妇、儿童、老年人和体弱者最好是少吃或不吃；肝肾功能不全者就不要吃了。

火腿肠的营养价值

虽然提起火腿肠，大家对它的印象都不太好，但是，火腿肠也不是一无是处，它还是有一定的营养价值。火腿肠富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒;增强肠道功能。火腿肠富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。并且火腿肠富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。火腿肠富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡；维持血压正常；增强神经肌肉兴奋性。并且，火腿肠还有一定的食疗作用，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

火腿肠如何选购

许多人吃了很多年的火腿肠，但是却不知道如何挑选火腿肠，下面，就跟妈网百科一起去了解一下如何挑选火腿肠。按照蛋白质、淀粉含量的不同，火腿肠分为四级：特级、优级、普通级和无淀粉级。四个级别产品的淀粉含量规定为：特级产品≤6%；优级≤8%；普通级产品≤10%。其中无淀粉火腿肠并不指百分之百无淀粉，而是指淀粉含量≤1%的火腿肠，并且要求蛋白质含量≥14%。专家表示，并不是肉越多的火腿肠越好。因为纯瘦肉的火腿肠吃起来会发干发硬，为达到更好的口感，里面肯定会加入更多肥肉。另外，有的火腿肠加入了蘑菇丁、玉米粒，这样脂肪含量更少一些，膳食纤维更多一些，也更健康一点。

延伸阅读

【一】孕妇能吃的咳嗽*列单-孕前准备

孕妇咳嗽吃什么*

在怀孕前三个月，由于胎儿着床不稳，咳嗽如果是感冒，过敏，哮喘等疾病造成的，一般都会比较顽固，而且很多*物都是禁忌的，无论咳嗽还是疾病本身，对保胎还是有一定影响的。在怀孕中晚期相对安全，但是如果有疾病还是可以治疗的。根据医嘱选择安全性相对较高的*物治疗是首选。

考虑到服*的群体是孕妇，患者们可以服用双黄连口服液，多喝水，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，或点滴青霉素治疗，是不会对胎儿发育有影响的，保持心情舒畅。

但是最好的办法还是去医院看看医生，虽然说小病不必跑到医院里边去，但是为了胎儿的万无一失，大家还是小心谨慎点比较好，或者自己身边的朋友有名中医介绍，大家也可以去试一试，中医的*性温和，也比较养生，还是比较适合孕妇的。

孕妇咳嗽的原因

为什么孕妇会咳个不停呢？引起孕妇咳嗽的可能的原因之一，是感冒，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成*(中*、西*都一样)，因为有些治疗咳嗽的中*、西*对胎儿会有影响。

然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。

还有一个原因，孕妇咳嗽可能是阴虚干咳。晚上阴气重，咳嗽加重。你可以试试空气加湿器。看是否缓解。或者煮白萝卜橘皮，或白萝卜梨水。稍加冰糖。来喝喝。如果总不好。可能是支气管炎。一般怀孕4个月后胎儿各重要器官已经发育完善。少量用*，不会有影响。

孕妇咳嗽的治疗

1、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

3、川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

4、白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

5、糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

6、不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

7、多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食疗法每天数次，对孕妇、一般人(包括大人、小孩)都有效。

孕妇咳嗽要注意什么

然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。秋季干燥，依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。准妈妈们还可以尝试一些民间的治咳嗽的处方来调理自己的身体。

怀孕的时候，孕母的免疫力会有所下降，所以很容易发生感冒、咳嗽等症状。准妈妈都很担心，生怕用*会给胎儿带来不良影响。当孕妇发生咳嗽时，首先要寻找发病原因，然后再采取有针对性地治疗措施，除了必须的用*以外，还可以适当地采用一些饮食疗法来治疗咳嗽。

1、当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，一般医生不提倡使用*物治疗轻度感冒、咳嗽。

2、用梨、冰糖、红枣煮水喝，制作方法：将梨切成丁，与红枣先煮，随后加冰糖继续煮。这种办法简单易做，每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。

孕妇咳嗽会影响胎儿吗

孕妇得感冒以后，对胎儿有两方面的影响：一是病毒直接透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇，脑积水，无脑和小头畸形；二是感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素的间接影响，高热及毒素会刺激子宫收缩，造成流产和早产，新生儿的死亡率也增高。

为什么孕妇会咳个不停呢？引起孕妇咳嗽的可能的原因之一，是感冒，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成*(中*、西*都一样)，因为有些治疗咳嗽的中*、西*对胎儿会有影响。要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。

喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。孕妇在整个怀孕期间内，除非遇到特殊情况外，应尽量避免使用*物预防或治疗疾病。那就适当用些镇咳*吧，一般无副作用，另外，注意保持房间湿度。

【二】孕妇肾积水是怎么造成的-孕前准备

孕妇肾积水是怎么造成的

子宫增大压迫肾脏所致

孕妇腹内的空间是有限的，当随着胎儿发育，子宫逐渐增大时，就不可避免的会压迫到肾脏器官，从而导致准妈妈出现轻度肾积水。这种情况是正常的，等到孕妇分娩之后便会消失。

但若是孕妇肾积水较严重或者是由疾病引起的肾积水，则会影响到身体健康和胎儿发育，此时应积极接受治疗。

孕妇肾积水的症状

肾积水一般比较难发现，只有当准妈妈感觉到腹部有肿块，或者是腰部肿胀的时候才会发现，随后会感到肾绞痛、恶心、腹胀、少尿、腹泻、疼痛剧烈等不适，让准妈妈饱受折磨。

孕妇肾积水怎么治疗

左侧卧睡觉

如果准妈妈的肾积水是生理性的，不需要特殊治疗，可通过左侧卧姿势睡觉减轻痛苦。因为左侧卧睡觉可防止胎儿压迫肾脏，从而缓解肾积水症状。

手术治疗

若准妈妈肾积水疼痛反复发作，且普通*物治疗都没效果，可先经皮穿刺肾造娄引流肾脏;严重肾积水或脓肾，对侧肾功能好则行肾切除;不能手术切除者可选择放双“t”管或支架管。

【三】孕妇能吃梨吗-孕前准备

那么，孕妇可以吃梨吗？梨的营养价值和*用价值都非常高，通常对于治疗感冒咳嗽，梨可是发挥着举足轻重的作用了。究竟，孕妇可以吃梨吗？孕妇吃梨的好处有哪些？一起来看看下文为你做的详细介绍吧！

孕妇可以吃梨吗？

孕妇可以吃梨吗？

——孕妇是可以吃梨的。

梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

孕妇可以吃梨吗？过来人的建议是这样的：

妈妈建议：孕妇可以适当吃一些梨，对身体好，对胎儿发育也好

妈妈建议：梨鲜甜可口，而且营养价值极高，孕妇适当吃一些梨是可以的

妈妈建议：梨子有生津止渴的功效，孕妇感冒咳嗽可以适当吃一引起冰糖雪梨水

妈妈建议：对于优质偏寒的孕妇来说，还是少吃梨的好，怕引起腹泻的情况

妈妈建议：梨，对于治疗支气管炎，肝炎，及清理肠胃有很大的作用，所以，孕妇适当吃些梨是可以的

孕妇吃梨的好处：

1、补充人体所需维生素：

它本身含有丰富的维生素a、b、c、d和e。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

2、有助肠胃吸收：

在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

孕妇可以吃梨吗？

3、补充人体所需钙质：

中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

4、改善贫血状况：

患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。

孕妇吃梨的注意事项

1、梨不可多吃：

梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，大便淡薄，手脚冰凉的孕妇者不宜食用。

2、睡前少吃梨：

梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

孕妇可以吃梨吗？

3、糖尿病慎食：

梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

4、可煮熟梨来吃：

体质虚寒寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过或许放汤煮熟后再吃。

5、吃梨要削皮：

孕妇是吃梨要切记注意卫生，要削皮之后才能吃。

6、注意饮食禁忌：

梨含果酸多，不宜与碱性*同用，如氨茶碱、小苏打等。另外，梨性凉，不应与性寒的螃蟹同吃，以防引起腹泻。

小编的话：由此可见，孕妇是可以适当吃一些梨的，只是需要注意一些事项。梨不可以多吃，有糖尿病的孕妇不能吃，吃梨时需要削皮，睡前尽量不要吃梨等等注意事项。孕妇吃任何食物之前，都需要清洗干净，尽量选购当季的水果食用，需要注意的是，吃梨的一些禁忌，梨不能与螃蟹同吃，怕引起腹泻就得不尝失了。