孕妇可以吃虾吗-孕前准备

宝宝刚刚进入妈妈的身体，收获喜悦的同时妈妈们也开始担忧了，尤其是饮食方面，这不能吃那不能吃，真是让人手足无措。一些比较有经验的妈妈们会说，只要不吃海鲜以及其他寒凉性食物就好了，那么虾这种食物孕妇可不可以吃呢？孕妇可以吃虾吗？且看百科君一一道来。

孕妇可以吃虾吗

孕妇可以吃虾吗？有人说，虾的营养价值很高，孕妇可以吃；也有人说，虾是水产品，孕妈妈们需谨慎食用。那么孕妇到底可不可以吃虾呢？

我们的建议是，孕妈妈们可不可以吃虾，需要看体质，对虾不过敏的孕妈妈是可以吃的，只需要注意适量即可。虾中含有丰富的营养素，对孕妈妈和胎儿都有益；并且虾还具有通乳作用，孕妈妈们适当吃点儿没事。

那么孕妈妈们怎么看自己是否适合吃虾呢？

建议：孕妈妈们在吃虾的时候，开始的时候要少量的吃，如果吃了之后没什么不良反应，那么就说明是可以吃虾的。

如果孕妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的，那么是一定不能吃虾的。

另外，孕妈妈们还需要注意吃虾的同时不可吃含鞣酸的说过，如葡萄、石榴、柿子等，同吃会引起肠胃不适。建议间隔2小时。

孕妇吃虾的好处

在怀孕期间，孕妈妈需要大量的摄入各种有营养的食物，这对孕妈妈自身和宝宝都是很有好处的。而虾作为孕妈妈们可以食用的水产品之一，对孕妈妈们的好处在哪里呢？下面我们一起来解析孕妇吃虾的好处！

1、虾中的蛋白质含量很高，可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要。

2、虾的肉质很松软，吃了之后容易消化，其营养也更容易被孕妈妈所吸收。

3、虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

4、虾中钙质含量很高，而钙的作用我们都知道，孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙的，so吃虾的这一好处就不用多说了。

5、虾中含有卵磷脂，对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。

适合孕妇吃的虾做法

孕妈妈们吃虾有着诸多好处，那么适合孕妈妈们吃的虾的做法有哪些呢？下面我们就介绍两种适宜孕妈妈食用的虾做法！

清炒虾仁

材料：虾仁、蛋清、黄瓜、胡萝卜、罐头竹笋、芝麻油、味精、料酒、淀粉、大葱、生姜

做法：1、将虾仁洗净，用蛋清、淀粉、盐拌匀。

2、黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片；胡萝卜去皮洗净切小片，用开水烫一下。

3、炒锅烧热，放入花生油，烧至三成热，放入虾仁，翻炒几下，捞出控油。

4、另起锅，倒入芝麻油烧至五成热，放入竹笋片、胡萝卜片、黄瓜片，炒熟并捞出控油

5、原炒锅烧热，倒芝麻油六成热时，投入葱姜末煸炒出香味，加入虾仁、配菜和调味料，炒匀后装盘即可。

鲜虾瘦肉粥

原料：瘦肉、鲜虾、大白菜、粳米、精盐、清水、麻油

做法：1、将瘦肉洗干净切片，放入碗内，放入麻油和少量盐腌一会。

2、将虾洗干净去头和壳，虾肉可切成碎米粒状。

3、取大白菜叶子洗干净切成碎米粒状。

4、粳米淘洗干净，放入装有开水的锅中，继续烧开，再放入瘦肉。

5、再次煮开后将瘦肉捞起剁成肉末后再放到锅里面煮。

6、煮开后放鲜虾、精盐、姜丝，改小火熬煮成粥，放入大白菜煮2分钟，倒入适量麻油即可盛起食用。

点评：口感润滑，营养丰富、鲜咸适口。

孕妇吃虾的注意事项

即便可以吃虾，但是在吃虾的时候心里还是怕怕的有木有！怀孕的时候就是这么纠结！下面我们就来说说孕妈妈们吃虾的相关注意事项，只要知道了这些，就可以放心大胆的吃虾了！

1、有过敏性病症或者病史的孕妈妈，注意最好不要吃虾，以免引起过敏反应。

2、孕妈妈们虽然可以吃虾，但是也不能吃太多，吃多了对肠胃不好，营养也不够全面。

3、孕妈妈们要注意，生虾是一定一定不能吃的，不仅是虾，一切生冷的食物都是不宜食用的。

4、腐败变质的虾不能吃，这个不用多说。

5、在吃虾的时候，不可吃葡萄、石榴、柿子等带有鞣酸的水果，吃了会引起不适。

孕妇吃虾过敏怎么办

生活中我们常常会遇到这样的事情，在不知情的情况下吃了某种食物，进而引发过敏等不良反应，在经过医生诊治之后才会知道自己是对什么过敏。那么孕妈妈们在误食虾之后发生过敏反应该怎么办呢？

当孕妈妈们在吃完虾之后出现全身发痒、荨麻疹或者是出现心慌、气喘，又或者是腹痛腹泻等症状时，就要考虑是过敏了，需停止吃虾。

当孕妈妈们在发生过敏反应之后，切勿自行用*，最好是寻医就诊，最大限度的保证自己和胎儿的健康。

而为了避免发生过敏反应，孕妈妈们可以在孕前进行过敏源测试，这样在怀孕期间就能有效避开会导致自己过敏的食物了。

延伸阅读

【一】2019新款孕妇照图片-孕前准备

孕妇照

顾名思义，孕妇照片是指孕妇的个人照片、孕妇的婚纱照、孕妇和准爸爸的照片，可以称为怀孕前照片，图片主题要温暖。母亲们的主要亮点是露出腹部，并开心的表达他们怀孕的喜悦。怀孕后7到9个月最好拍照。

很多女性因为怀孕期间身体变形，皮肤变娇嫩而不想外出。现在预约一位给准妈妈拍照的孕妇摄影师装越来越多。孕照要一点妆容，穿上各种款式的孕妇装，拍些时尚的，前卫的照片。有些人还特别要求展示鼓鼓的肚子或在腹部画一些画。

拍孕妇照，很多女性都要求拍得好看，不然，会感到很不满意。毕竟孕妇照不是经常拍，有着特殊的纪念意义。若拍得好看，可以保存下来，一直到宝宝生出来，长大后拿给宝宝看。

孕妇照几个月拍最好

孕妇照现在已经成为了一种流行趋势了。越来越多的准妈妈希望留下自己最美的时刻，但是拍孕妇也有一些注意事项，比如太早的拍会有肚子不明显，太晚拍会比较的累。那么孕妇照几个月拍最好呢?

1、孕妇在怀孕的各个阶段，拍摄孕妇照原则上都是可能的，即使在看不到明显的变化时，拍肚子也是可能的，因为孕妇因怀孕后，因内分泌等原因，已经开始引发一些情绪变化，即使他们没有被发现，但变化是客观的，无意中透露出甜美，渴望甚至焦虑。这些都可以记录下来，并作为孕妇照片拍摄亮点。

2、孕妇最好在怀孕30到36周，超过2英尺8肚，但不迟于37周。

3、孕妇实际上可以拍摄一系列孕照，根据怀孕月份的不同，多次拍摄，拍摄场景也可以有较多变化，这样可以更好，更全面地记录这段特殊的生活阶段。

拍孕妇照需要准备什么

孕妇照的形式多种多样，影楼的拍摄手法也是花样百出，有拍肚子局部特写的，有侧位视角展示的。那么拍孕妇照需要准备什么呢?

1、为节省大量的能量和体力。拍摄前一晚，应尽早休息，保证充足的睡眠，养成足够的精神。

2、准备拍摄需要使用的东西，比如浅色内衣，如冬天拍摄时要记得带上厚厚的大衣，隐形内衣。近视妈妈可以准备隐形眼镜，纸巾等一般需要的东西。还需要带些食物和水，以便随时补充能量。

3、检查行程。

4、看看网上摄影，对自己喜欢的风格，姿势，现场有一些想法。

5、前一天拍照和拍照前一天，要穿宽松的内衣，不要让肚皮太紧，免得标记，拍摄不好看。

6、如果准爸爸没有时间拍照，请提前预约一个司机接送，并让朋友预留时间，陪同拍照。

7、一定要与客服人员沟通并按时排定时间，选择人更少的时间段才能拍得更好，不会等那么久。尽早提前做好准备，提前20天不早，并且您可以在线了解更多信息。

8、最好选择快餐店周围的店或带着自己的食物去走走，所以不必担心自己不会被排队打断。

9、我们必须选择一个专门为孕妇而设的摄影工作室，所以专业性会更强，但孕妇服装有很多可以选择。在穿衣之前，他们也会帮助消毒。最重要的是，在拍摄期间没有辐射并且没有照相闪光灯的危险。

10、化妆师在与化妆师沟通前化妆，与摄影师沟通你想要的效果，最大限度地减少化妆品的使用，不要使用含铅化妆品，特别是唇彩，要小心的不要吃到胃里。

孕妇照怎么拍好看

制作孕妇照片，在您生活中具有重要的纪念意义。毕竟，大多数母亲一生只有一个婴儿。照片值得被收藏且能记录生活点滴。那么孕妇照怎么拍好看呢?

1、微笑+自信。当然，很多妈妈会担心自己在相机上的外观没有想象中的好看，其实不用担心，只要你对自己有信心，保持甜美的笑容，想想做妈妈的喜悦吧，完成相册制作更有价值哦。

2、从侧面拍。孕妇的照片是美丽的。但你可以选择拍摄角度，选择你看起来很瘦的拍摄角度。如果是专业的孕妇摄影，可以做化妆，做衣服，做修饰，以及后期的修复都可以使人看起来很瘦。所以怀孕的妈妈不必担心太多。

3、放松。我们都是普通人，而不是专业模特，所以第一次拍孕妇照紧张是正常的。拍照时，一定要放松，根据摄影师的指导来摆姿势，多试试看，相信效果会让你满意，如果对拍摄不满意，也可以修改。如果你是在家，你可以练习摆拍你最喜欢的姿势，所以不要紧张。

4、孕妇照最好有爱人参与。大多数孕妈妈和丈夫一起拍照。拍一些丈夫对宝宝诞生积极的积极热情，然后再拍一些照片备用。有些丈夫不喜欢摄影，照片数量少。建议你可以和孕妈妈一起拍照，对孕妈妈多多关心，让孕妇照片更加幸福。

孕妇可以吃虾吗

拍孕妇照的危害

作为一名孕妇，最担心孕妇照对胎儿产生危害。怀孕拍孕妇照，是否存在实际的危害呢?拍孕妇照的危害有什么?

1、相机是利用自然光线或光线，将相机镜头的风景转换为胶片。在整个拍摄过程中，相机不会产生有害光线，自然光线或光线不会对身体造成伤害。因此，孕妇和婴儿都不受摄影的影响。相反，摄影也可以让人们的生活更愉快。

2、一些孕妇会根据担心拍怀孕照的妇女，大概是相机和x光片混淆，导致某种误解。 x光胶片是一种非凡的相机，它是利用x射线透过人体组织使负片，从而可以诊断一些疾病。一般来说，用于诊断疾病的x射线照片对身体是安全的，并且对身体无害。

所以，不用担心拍孕妇照给身体带来危害，想拍的时候尽情去拍。不过，记得别让自己累着，应该在拍摄过程中，根据身体情况，要求摄影师适当休息。

【二】孕妇洗澡可以搓肚子吗-孕前准备

在孕期洗澡的时候需要注意些什么事情呢？很多准妈妈都想知道洗澡可以搓肚子吗？那么今天小编就来告诉你可不可以！

孕妇洗澡需要讲究的有很多，也不能随心所欲的洗任何部位，起码肚子就是需要小心清洁的，不少孕妇都有肚子很脏的问题，希望搓干净肚子，但是孕妇洗澡可以搓肚子吗？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇洗澡可以搓肚子吗

孕妇洗澡时可以搓肚子的，但只能轻轻的搓，上下打圈轻轻的慢慢的搓。尤其是在怀孕初期，稍有不慎就很容易流产，所以洗澡时要格外注意控制力度，如果过分用力乱搓，很容易导致流产，也容易造成胎儿脐带缠绕。

其实在温暖的季节里，建议孕妇天天洗澡，因为孕期新陈代谢较旺盛，汗液分泌较多，洗澡有利于清洁，预防感染。若是寒冷天气，一周洗一两次就行，不洗澡时也要擦擦身子，清洗外阴。所以若是平时清洁工作做到位了，肚皮不脏就不用故意去搓肚子，平常的洗澡即可。

若是孕妇肚子上已经有了灰垢，建议每天清洗一遍，清洗时注意力度。不能用力搓，肚皮不能发红，更不能发麻，每天清洗一点点，慢慢就会清洗干净的。千万不能一次性用力的搓干净，很容易伤害到胎儿。

孕妇如何清洗其他敏感部位

1.颈部耳后

颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

2.乳房

洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

3.腋下

腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

4.肚脐

对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强。

5.腹股沟

淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。

6.外阴

孕妈妈一定要每天清洗外阴哺喂，而且最好用清水清洗，少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后清洗肛门有利于防治痔疮。

【三】孕妇嗓子疼怎么办最简单的方法-孕前准备

孕妇作为一个特殊的人群，出现嗓子疼是应该得到特殊的照顾的，因为孕妇在怀孕期间是不能够随便用*的，不正确的用*可能影响到腹中的胎儿，甚至造成流产的可能。那么孕妇嗓子疼一般怎么办?孕妇嗓子疼有痰又该怎么办？可以根据下面几点来进行调养。

1、如果孕妇只是轻微的咽喉痛，那么可以在一天当中用浓盐水漱口5-8次就好了，因为焉有杀菌消毒、消炎的作用，所以能起到减轻孕妇咽喉痛的作用。

2、孕妇咽喉痛应该多喝温开水，是解决咽喉痛的良方。水有净化作用，随着尿液的排出，能够带出体内的毒素，减轻咽喉痛的症状。

3、孕妇出现咽喉痛的症状，往往是感冒的征兆。所以这时候孕妇要多休息，放松心情，减少自己的精神压力，这样避免感冒越来越重，还能缓解喉孕妇咽喉痛。有感冒症状的孕妇还要少吃橘子、柳丁之类的水果。

4、孕妇咽喉痛也有可能是食物摄入不当造成的。过于上火的食物会让孕妇咽喉痛，因此，孕妇要少吃过于上火、油腻、辛辣的食物。

5、孕妇咽喉痛的时候，补充高营养的食物也是必要的，比如鸡汤、骨头汤等、高营养的食物能够提高孕妇的免疫力，有助于孕妇咽喉痛症状的缓解。

6、如果孕妇咽喉痛得很厉害，那么就应该考虑是不是扁桃体发炎。当扁桃体发炎的时候，应该去询问医生应该怎么办，由医生来确定病情，并在医生的指导下安全用*。

7、孕妇咽喉痛也不要喝刺激性强的调味品，比如咖喱粉等，否则使引发干燥、呛咳等症状，加重咽喉痛的症状。

8、孕妇喉咙痛可以多喝一些有润喉清咽功效的饮品。孕妇喉咙痛可以用胖大海泡水喝。每天让孕妇冲泡一颗胖大海，能利咽解毒，缓解咽喉干痛的症状。冲泡时要用80度左右的热水比较好，坚持喝2-3天效果明显。

以上8点都是缓解喉咙痛的一些小秘诀，希望对你有用。如果有喉咙发炎的情况，最好是到医院亲自咨询医生意见，适当的做一下忌口，这样自己好受，也不会伤害到自己的宝宝，祝早日康复。