孕妇可以吃樱桃吗-孕前准备

孕妇能吃樱桃吗

孕妇可以吃樱桃吗

孕妇可以吃樱桃吗？可以的。因为樱桃属于一种温和类的水果，其对孕妇又一定的好处。下面就来介绍一下孕妇吃樱桃的好处有哪些。

1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素：含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素a的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

2、樱桃可以要孕妇更加美丽：对于特殊时期的孕妇mm们樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素a，帮助活化细胞、美化肌肤。

3、樱桃也是孕妇预防贫血的首选：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

4、养颜驻容：爱美的mm和孕妇们一定要看哦，樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素c等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

孕妇吃樱桃的注意事项

无论你是特殊时期的孕妇还是一般人群，食用樱桃是都要注意以下事项：

1、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，*用时应小心中毒。

2、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

3、樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>;6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

4、樱桃因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

适合孕妇的樱桃食谱推荐

1.樱桃甜汤。

材料：鲜樱桃2000克，白糖1000克。

制作：樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30 ～40克。

功效：此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。预防贫血的孕妇可以尝试下。

2.冬菇樱桃。

材料：水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗50克，白糖、姜汁各适量。制作：水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净；豌豆苗去杂和老茎，洗净切段；炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放入冬菇煸炒透，加入姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后，改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加入锅中，入味后用湿淀粉勾芡，然后放入樱桃，淋上麻油，出锅装盘（菇面向上）即成。

功效：此菜具有补中益气，防癌抗癌，降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症、冠心病及癌症患者食之。高血压的孕妇可以适当食用。

3.樱桃酒。

材料：鲜樱桃500克，米酒1000毫升。

制作：樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2

延伸阅读

【一】孕妇恶心乏力怎么回事-孕前准备

孕妇头晕全身无力正常吗

我们都知道，孕妈妈是一个处在特殊时期的人群，那么，突然有一天出现头晕、全身无力的情况是否属于正常？

其实，如果晕眩很快就过去了，那么这样的情况下是没什么大问题的，但日常生活中也要更加地留心观察是否还有其他的症状。但是如果是经常头晕，甚至还全身无力建议先排除有没有感冒的情况。

另外，怀孕期间也要时刻监察自己的血压、血糖，如果是因为贫血或者血压高而导致出现头晕全身无力的话，就要及时采取措施进行调整了，因为这样才能确保胎宝宝是健康发育成长的，建议可以先到医院进行一个检查，确诊后再根据医生专业的建议进行调整。

孕妇头晕全身无力怎么回事

其实，孕妈妈莫名出现头晕、全身无力的情况，首先要搞清楚这是怎么回事，因为什么导致的，才能从根本上调整过来。那么，这到底是怎么回事？

1、贫血

可能是因为胎宝宝压迫血管和神经引起的头晕，出现这样的情况就应该日常生活中多吃一些补铁的食物，另外也要注意加强锻炼，但是不是剧烈运动哦。

2、孕吐导致

当然，在孕早期的时候出现这样的情况，可能是有些孕妈妈精神过度紧张和神经系统功能失调，孕吐反应严重，这样就相当于没有营养进入体内，而导致全身无力、明显消瘦的情况，这样就要及时咨询医生。

3、睡眠不足

当然，睡眠不足也会让孕妈妈有头晕、全身无力的疲劳感，所以，孕妈妈一定要保证睡眠时间。要知道过于劳累，会容易感染各种疾病，不利孕妈妈和胎宝宝的健康成长。

所以，每一位孕妈妈应自觉控制自己的行为，让自己健健康康、顺顺利利地度过孕期。

孕妇头晕全身无力怎么进食

当孕妈妈出现头晕、全身无力的情况，很多人都不知道自己该怎么办了？

其实，按照上述的原因，只要在生活中给自己愉悦的心情，均衡营养就能调整过来，所以，从生活的方方面面切入。

1、少食多餐

怀孕之后，孕妈妈的饮食可能会有一些变化，不能再按以前那样一天三顿了，有可能需要调整一天四顿，但是要注意就是少吃多餐，饿了都可以吃，没有严格的规定。但是要注意的是，不能吃撑，要注意把握好量。

2、饮食质量把关

孕妈妈注重饮食质量，吃富含蛋白质的食物，如肉，蛋，奶等，少吃一些没有营养的膨化食品。

3、防止便秘

因便秘可使早孕反应加重，可以选择多吃蔬菜、水果及富含纤维素的食物，以保持大便的通畅。

4、补充水分

除进食水果，补充水分之外，孕妈妈还可以饮淡茶水、酸梅汤、柠檬汁甚至糖盐水以补充水分。

最后，嘱咐孕妈妈如果感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高，可以让你慢慢恢复过来。

孕妇头晕全身无力是低血糖吗

其实，说一句大实话，很多孕妈妈出现头晕眼花、全身无力最常见的就是因为低血糖，所以如果经常发生，那就要及时就医检查，避免对中枢神经系统造成不可逆的损害，对孕妈妈以后的生活和胎宝宝的健康都带来十分不利的影响。

特别是孕妈妈在空腹的下午和夜晚，一般轻度的低血糖症状，就是无力、头晕、眼花等，孕妈妈可以通过及时吃一些糖果、饼干或喝糖水，迅速纠正血糖低的状态，一般十几分钟就可以恢复。

如果，通过进食调整没有效果，仍然感觉到头晕、无力的话，就应该及时就医检查。因为低血糖不是一件闹着玩的事，严重的情况是可以引起孕妈妈精神失常、痴呆等，还会刺激心血管系统，促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。

所以，经常低血糖的孕妈妈真的应该到医院进行检查，别抱着侥幸的心理，这样才是对胎宝宝的负责。

孕妇头晕全身无力日常注意什么

虽然，孕妈妈的头晕全身无力可能是由很多原因造成的，但是这都是与日常生活息息相关的，只要引起足够的重视，很多事情就能避免了。那么，日常生活中应该注意什么？

1、如果是贫血引起的孕妈妈，应该忌喝茶，特别是在饭后，喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。

2、多吃蔬菜、瓜果，经常吃一些富含维生素c的食物，如西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。

3、注意个人卫生，怀孕之后由于身体的变化，雌性激素的变化，阴道分泌物增多，易被细菌感染，所以要勤洗澡，勤换内裤。

4、注意适当的工作与活动，但强度不宜大，避免出现受伤的情况。

5、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。如果遇到特殊的情况，也应该随时去医院检查。

这些都是日常生活中应该注意的事项，你都知道了吗？

【二】孕妇两次吸氧间隔多久-孕前准备

孕妇在保健怀孕期间是可以定期进行吸氧的，可以有效的矫正胎心音不正的问题，对于孕妇而言，吸氧也可以有效的提高孕妇动脉中的血氧含量，确保有足够多的氧气提供给胎儿，那么孕妇两次吸氧间隔多久，孕妇吸氧间隔多久吸第二次？

吸氧有利于改善孕妇的机体机能状态，但其实不是所有的孕妇都必须要吸氧，很多时候吸氧更多是针对心肺功能不佳，有贫血情况的妈妈们；这类妈妈的吸氧时间也不能太长，要知道一次吸氧时间不能超过半小时，吸氧结束以后要多注意休息，如果是同一天吸氧建议至少间隔半小时后再吸第二次；一般缺氧的产妇们吸氧是需要持续一周的，等一周结束以后，可以停歇一段时间，然后再根据自己身体情况和医生的诊断来决定是否还要继续吸氧。很多孕妇会不愿意跑医院这么一趟，想自己在家里解决吸氧问题，但孕妇最好不要这么做，因为孕妇的体质不一样，吸氧标准也不一样，如果不是非常懂的人，会更建议去专科医院进行吸氧操作。

孕妇的吸氧问题可大可小，但是在妊娠期间，孕妇最重要的是保持好的心态，不要受到自己身体因素的影响而陷入低谷，日常不仅要多注意休息，在膳食均衡方面也要多加细心，只有这样子才能够确保孩子的一个健康成长。

【三】孕妇可以吃胡椒粉吗-孕前准备

在孕期，为准妈妈准备一日三餐总是需要小心翼翼，一旦吃错了东西肚子里的小宝宝也会收到影响。那么孕妇可以吃胡椒粉吗？

1、胡椒有碍机体聚血养胎

胡椒粉辛辣芳香，性热，属于刺激性以及热性食物，孕妇在孕期吃多了会引起羊水过少、导致内热加重，有碍机体聚血养胎。

2、胡椒粉刺激肠胃

胡椒粉的刺激性很强。孕妇吃多了会刺激肠胃，严重的还可能导致流产或者早产。

3、不利肾脏和血压

胡椒粉还不利于肾脏和血压。如果孕妇的肾脏不好而血压有点高的话，就应该避免胡椒粉这辛辣刺激性强的食物咯！

4、易造成便秘

胡椒粉等调味品性热且有刺激性，孕妇吃多了白胡椒粉会减缓肠蠕动，所以很容易造成便秘。