孕妇可以吃胡椒粉吗-孕前准备

在孕期，为准妈妈准备一日三餐总是需要小心翼翼，一旦吃错了东西肚子里的小宝宝也会收到影响。那么孕妇可以吃胡椒粉吗？

1、胡椒有碍机体聚血养胎

胡椒粉辛辣芳香，性热，属于刺激性以及热性食物，孕妇在孕期吃多了会引起羊水过少、导致内热加重，有碍机体聚血养胎。

2、胡椒粉刺激肠胃

胡椒粉的刺激性很强。孕妇吃多了会刺激肠胃，严重的还可能导致流产或者早产。

3、不利肾脏和血压

胡椒粉还不利于肾脏和血压。如果孕妇的肾脏不好而血压有点高的话，就应该避免胡椒粉这辛辣刺激性强的食物咯！

4、易造成便秘

胡椒粉等调味品性热且有刺激性，孕妇吃多了白胡椒粉会减缓肠蠕动，所以很容易造成便秘。

延伸阅读

【一】黄芩胶囊孕妇能吃吗-孕前准备

黄芩胶囊，一种蓝色颗粒的胶囊*物，是处方*哦，用于上呼吸道感染，细菌性痢疾。一般感冒、上火都可以食用黄芩胶囊，价格也不是很高一般在32元左右，各大*房都有出售，购买还算方便，不过最好在医生的指导下服用。黄芩胶囊一般在饭后食用，用温水送服。如果孕妈咪感冒了能食用黄芩胶囊吗？怀孕那些天吃*似乎是大忌，不过孕妈咪是可放心食用黄芩胶囊的哟，前提是那*是医生开的。

黄芩胶囊孕妇能吃吗

怀孕意味着12个月里都不能愉快的胡吃海喝了，尤其是吃*，平时小病小痛随便吃颗*丸就过去了，但是在孕期即使是小毛病也要谨慎对待。不少妈妈会疑问到底感冒了能吃黄芩胶囊吗？黄芩胶囊是一种处方*，能治疗感冒或者上火问题，或者上火引起的牙痛也可以食用黄芪胶囊呢。如果是在医生的指导下食用黄芪胶囊，孕妈咪还是可以放心的。

不是是*三分毒吗？吃完没有副作用吗？医生到底是对的嘛，完全能信嘛？黄芪胶囊副作用较低，只要每天按时按量服用不会有副作用，再说医生的话都不能相信，还能相信谁呢。妈网百科在这提醒各位孕妈咪们，谨慎对待小病小痛，有不对劲要立即咨询医生呢。

看病要到正规的医院，不要去奇奇怪怪的诊所看病。如果不想吃*，怕影响宝宝健康，平时就得注意一点，生活、饮食、情绪等都要调整好，尽量让自己处于最精神的状态，美美安胎胎宝宝宝会更机智动人。

黄芩胶囊的价格

黄芩胶囊的价格也不算高，一盒32元左右，不同地区的价格可能有差异，还是按照附近*房的定价为准吧。黄芩胶囊一盒有两排，共24粒，是蓝色的小胶囊。购买黄芪胶囊的时候要认真看说明书哟，看生产日期，看*品是否有国*准字标记，最好不要自行买*。如果是一般的风热感冒，不一定要选择黄芩胶囊，有不少*物都具有此功效。还是得唠叨一句，最好在医生的指导下服用黄芩胶囊哟。

感冒了或者发烧了，一定要吃黄芩胶囊吗？不吃*也可以自愈吧？对于生病的时候是否立即吃*，很多人也意见不一，有些人觉得一生病就吃*也太矫情了，有那么娇弱吗？有些人则认为有病就要马上吃*，否则会越来越严重。一生病就吃*是否矫情，生病了不马上吃*是否是理智，对于这两种问题也是得看情况。

如果感冒了很严重，那必须要吃点黄芩胶囊才好，如果是轻微的感冒，其实也不必太忧心，要吃*也行，不吃*也不错，平时注意饮食，生活有规律，感冒了注意保暖，就ok了。

黄芩胶囊的作用

黄芩胶囊的主要成分为黄芩，黄芩是一味中*，中医认为黄芩具有清热解毒、安胎的功效。将黄芪制成胶囊，其主治功效为消炎解毒，用于上呼吸道感染，细菌性痢疾，也就是说感冒、上火都可以食用黄芩胶囊，上火引起的牙痛也都食用黄芩胶囊哦。不过由于黄芩是一种处方*，需要在医生的指导下服用。

黄芩胶囊感冒或者上火能食用，但是如果只是一般的感冒，也不严重，也不一定要吃黄芩胶囊，毕竟还有很多感冒*可以吃的呢。那什么情况下要食用黄芩胶囊呢，记住了只有一种情况下才能食用黄芩胶囊，那就是医生开的黄芩胶囊你才吃，不能自己买黄芩胶囊吃，毕竟黄芩胶囊可是处方*，自己用*有风险呐。

食用黄芩胶囊后不要马上进食哦，而且在服*期间也不要吃生冷、难消化的食物。如果是感冒的话，鸭肉、羊肉、浓茶、河蚌、蜂蜜、鸡蛋、香菜以及柿子是不能吃的，如果上火的话，就要暂时远离燥热的食物了，如果有一堆薯片或者饼干还藏在兜里怀里，建议先给别人保管啦。

黄芩胶囊的副作用

黄芩胶囊的主要成分为黄芩，黄芪是一味中*，只要正确服用黄芩胶囊是不会有什么副作用的，但是身体虚弱的人是不能食用黄芩胶囊的。如果不小心吃多了黄芩胶囊，怎么办？如果数量不是很多，或者身体也没有出现什么不适，暂时你还是安全的，建议第二天食用黄芩胶囊的时候要少吃昨天多吃的量。

食用黄芩胶囊的同时不要吃其它*物，避免两种*物间出现互斥的情况，你的身体成为“战场”，受牵连的还是自己嘛，千万不要任性同一时间吃多种*物，除非是医生给配的*，那就没问题。有些人可能觉得没必要去看医生，毕竟只是感冒而已，平时也忙，医生也好忙呐。虽说忙，但那不是借口，如果只是普通的感冒凭什么你自己适合吃黄芩胶囊而不是其它的感冒*呢，不要任性。

黄芩胶囊虽然没有什么副作用，但是是*三分毒，吃多了总归是不好的，不要长期食用哟。有些人到医院开了写黄芩胶囊回来之后吃了几天病就好了，停*，但是过了几天又病了，又接着吃*。病情这样反复意味着你并没有真正痊愈呢，该吃*还是得吃*哟，吃了不见好就找医生吧。

黄芩胶囊的用法用量

黄芩胶囊怎么吃？记住以下数字，每次1-2粒，每天3-4次，ok。大人小孩的用量都是一样的嘛，这个得看医生怎么说。一般小孩子出现感冒或者上火问题，也不一定要吃黄芩胶囊的，小孩子有小孩子可以吃的*嘛，这么多儿童用*还是不用忧心的。家长千万不要认为小孩子感冒了，你也能把自己的*给他吃，不要这么壕啊。

吃黄芩胶囊的时候，每次用*时间要超过4个小时或以上，时间间隔太短吃*对身体不好。一般每天吃3次就可以了，如果病情没有那么严重，无大碍，那么可以每次吃1粒，情况有点严重，那就每次吃2粒咯。食用的时候用温水送服，有一点需要注意的是不要打开胶囊食用，否则*物有可能会直接刺激到肠胃。

最后

【二】孕妇食谱开胃菜-孕前准备

孕妇食谱家常菜

众所周知，一旦怀孕了，就要开始对营养十分讲究，而且要求还很高。那么作为一名孕妈妈，有哪些家常菜是适合你吃的？又该怎么做才好吃？

1、莴笋炒虾仁

材料：莴笋1根、基围虾150克、朝天椒1个、杭椒1个；

做法：1）莴笋洗净去皮去老根切丁；

2）基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁；

3）料酒、盐、生粉腌片刻，椒切成圈，蒜姜切碎；

4）下虾仁滑炒，一变色立马关火（避免炒老）盛起；

5）锅留油下蒜姜爆香，放莴笋丁翻炒，下椒炒匀，待莴笋变深绿色，放盐调味；

6）放虾仁，用余温把二者味道结合起来即可。

2、栗子鸡块

材料：鸡腿1只、栗子(鲜)15颗、调味料、葱姜适量、料酒、白糖；

做法：1）鸡腿洗净，切块，加少许酱油和料酒腌制10分钟；

2）栗子去壳煮熟；

3）鸡块炸至金黄捞出，栗子入锅炸一下捞出；

4）爆香葱姜，放入鸡块、料酒、酱油、盐、白糖适量调味；

5）加适量清水烧开，转小火焖鸡块，放入栗子继续煮，至酥烂即可。

3、清蒸鲈鱼

材料：鲈鱼1条、葱、姜、红辣椒、蒸鱼豉油适量；

做法：1）将大葱切段，竖划一刀，展开；

2）红椒切丝、姜切片、鲈鱼背部划几刀；

3）将鲈鱼摆盘放入蒸锅，放入葱、姜片，隔水蒸15分钟；

4）烧一锅热油，加入姜葱、红辣椒，淋在鱼上，再淋上蒸鱼豉油即可。

这些虽即家常菜，但是里面含有孕妈妈所需要的营养，即可以解馋，又能补充营养，两全其美，快快学起来吧！

孕妇食谱开胃菜

在怀孕期间，由于身体的激素水平发生变化，导致有一些孕妈妈会没有胃口，但是为了胎宝宝的发育再怎么也得吃啊。别说不告诉你，这里就有一些可以让你胃口大开的菜式，赶紧吃起来吧！

1、黑木耳炒黄花菜：这道菜清淡可口，而且两者结合有健脑安神的作用，可以帮助胎宝宝脑组织细胞的发育。

材料：木耳20克，黄花菜80克，盐、味精、葱花、花生油等适量；

做法：1）木耳放入温水中泡发洗净，黄花菜用冷水泡发洗净；

2）锅放花生油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒；

3）加适量素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味即可。

：也可以根据自己的口味添加肉丝炒。

2、鲜酸萝卜汤：清淡可口，略有酸味，能开胃健脾、帮助消化，减轻早孕反应。

材料：白萝卜200g、胡萝卜50g、猪肚1个、鸡肉150g、生姜10g、葱10g，盐、醋、鸡粉、胡椒粉适量

做法：1）萝卜去皮切成块，猪肚洗净切块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切段；

2）锅内烧水，水开后投入猪肚，捞起待用；

3）用炖盅装入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱，调入盐、醋、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖炖约2小时即成。

3、甜酸水蛋：口味酸甜，可以刺激孕妈妈的胃口，提高进食的欲望哦。

材料：鸡蛋2个、适量白糖、白醋、熟芝麻；

做法：1）锅里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸；

2）鸡蛋入锅里后，改成小火煮2-3分钟；

3）鸡蛋熟后，连汤捞入碗中，加入一点芝麻后即可。

这几个开胃菜，既可以帮助没什么食欲的你，又简便快捷。

孕妇食谱营养早餐

我们常说一日之计在于晨，早餐要吃得像皇帝，自然在孕妈妈的世界里也一样，早餐对于你来说是特别重要的，那么又有哪几样营养早餐？

1、虾仁紫菜馄饨

材料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫菜5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。

做法：1）鲜虾去壳，去虾线，用开水焯后，剁成细蓉状；

2）木耳去杂，洗净，剁碎；

3）葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，制成馅料；

4）用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨；

5）用锅放水煮馄饨，煮熟；

6）用碗盛好紫菜、调味料、馄饨；

7）用滚烫的煮混沌的水浇入碗中即可。

2、排骨海带面

材料：排骨150克、海带100克杂面条100克，姜、食盐适量。

做法：1）排骨洗净放在锅中加水煮，水开后，把姜切片放入汤中同煮；

2）海带泡发后，洗净，放进排骨汤中一起煮；

3）排骨、海带九成熟时，把面条放入继续煮；

4）面熟后放入少许食盐即可。

孕妇食谱营养汤水

在孕期当中，汤水要喝对，就能起到很好的滋补作用，那么适合咱们孕妈妈的营养汤水有哪些？

1、萝卜排骨汤

材料：猪脊骨400g、去皮白萝卜300g，姜、盐、胡椒粉少许；

做法：1）姜切片、去皮白萝卜切块、猪脊骨砍成块；

2）在锅内倒入清水和排骨，少量料酒，焯水，捞出洗净；

3）倒入半锅清水，放入姜片，倒入脊骨、白萝卜，盖好大火烧开，转至小火煮40分钟；

4）在锅中放1勺半盐，撒入胡椒粉拌匀即可。

2、砂仁鲫鱼汤

材料：砂仁、鲫鱼1条，生姜、葱、食盐等调味料适量；

做法：1）砂仁3克，鲜鲫鱼剖去内脏，洗净；

2）将砂仁放入鱼腹中、投入锅内，加适量的水文火烧开；

3）汤烧开后，放人生姜、葱、食盐，即可。

关于孕妇家常营养汤水还有很多，比如玉米排骨汤，在孕期当中多做一些好吃的，补补身子，增加营养才是对宝宝真正好哦！

孕妇食谱注意事项

怀孕期间，在饮食上就有很多该注意的了，像咖啡、茶等含有咖啡因的东西都要戒掉，以及有兴奋子宫作用的山楂，也要戒掉，那么还有哪些注意事项？

1、孕中期、晚期，食物要尽量清淡一些，有些特殊情况的孕妈妈，还需要采用无盐膳食；

2、孕期应均衡摄入营养，注意补充含钙、铁、锌、碘、叶酸的食物，但需注意勿过度摄取；

3、怀孕期间，由于巨大的子宫压迫，腹腔内的一些血管会受到压迫，从而出现水肿，如果这个时候摄入大量的水的话，会加重水肿，所以水的补充也要适量为宜；

4、虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是水果中的纤维素成分并不高，过多地摄入水果，会使饮食中糖分含量过高，可能会诱发孕妇糖尿病等其他疾病。

所以，在孕期中要科学合理地进行膳食安排，多吃蔬菜，以及该摄入的营养，才能让宝宝和你都健康度过孕期。

【三】怀孕后孕妇蹲着上厕所会压到宝宝吗-孕前准备

大便小便是我们在平常生活中都必须进行的新陈代谢，而对于孕妈妈来说，因为肚子里面有宝宝，所以宝妈们在上厕所会比较困难，有些孕妈也担心蹲厕所会压到宝宝。那么，怀孕后孕妇蹲着上厕所会压到宝宝吗？孕期蹲着会不会压到宝宝？下面就让我们一起去看看。

首先对于孕妇来说，保护好自己的肚子是非常重要的，不然的话可能会影响到肚子里面宝宝的生长发育情况，严重的话还可以会出现流产的情况。在宝妈怀孕早期，由于宝妈的肚子还不是特别的明显，所以这个时候怀孕后孕妇蹲着上厕所是不会有太大问题的，也不会压到宝宝。

而到了怀孕晚期，宝妈们要注意的事项是非常多的，这时候孕妈妈们可能因为行动不太方便，所以很可能会出现一些意外。此时肚子里面的小宝宝会越来越大，这时候宝妈上厕所蹲着的时候就要十分注意了，不能蹲太久，否则可能就会压到宝宝了，严重的话还可能出现流产或者是宝宝早产的情况。所以宝妈们在怀孕后期上厕所最好选择用坐厕，不要用蹲厕，这样可以避免压到宝宝的情况，保障宝宝的身体健康，让宝宝可以顺利的生产下来。