瘦腿精油怎么用-孕前准备

瘦腿精油并不是在上面抹上就可以了，一般都会有配套的动作，比如按摩、刮痧等。那么一起看看瘦腿精油应该怎么用吧！首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错。

1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。

2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。

5、在泡脚的热水中滴入几滴精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

延伸阅读

【一】备孕的人能碰精油吗-孕前准备

可以的下面就跟随小编一起了解一下“备孕的人能碰精油吗我是做美容的怀孕了不知道一直在碰精油这样对宝宝 ”吧。

不可以，备孕应该服用斯利安叶酸，叶酸是预防胎儿神经管畸形的预防用*, 人体自身不能合成叶酸。神经管是在受孕后的胚胎发育第18天开始、到第23天时完成闭合过程。在此期间，如果孕妇体内缺乏叶酸，神经管就不能正常闭合，会发生脊柱裂、脑膨出。

可以，但是不建议。因为你只是备孕，并不是真的怀孕，所以还可以用精油。但是精油在体内总得有个代谢过程，而你怀孕早期，自己不知道的情况下，精油还是对胎儿不好，所以能不用尽量不用吧。

你好,从优生学讲是有一定的影响的具体情况因人而异,具体影响的程度目前无法预测,如果想保留胎儿,建议您做好孕产期保健,定期产前检查.严密观察胎儿的发育情况,有异常及时到医院就诊.

推背的精油能用其他的替代吗?备孕中不能碰精油

备孕期间是绝对不能使用精油的，应该要在准备怀孕的前一个月就要停止使用的，尤其是玫瑰，依兰，鼠尾草，杜松籽，茴香等精油，由于有催经的作用，所以有可能导致大出血，甚至流产。一般是不推荐你备孕期间不要再做推背这些按摩，尤其是怀孕期间。

既然是准备怀孕了，建议你就不要这么做了，在被孕期，你也不需要去推精油。

甜橙精油可以在备孕期间使用，不会降低怀孕的几率。可以采用香薰的使用方法，调理一种很阳光的情绪，当然也可以调配成按摩精油，用来促进微循环，为身体排除毒素等等。不过需要提醒的是，由于备孕这样一个敏感期，使用甜橙精油，特别是在皮肤上。

备孕期能用精油调理身体吗

指导意见：你的情况在备孕期间是不可以用精油调理身体的，是由于在精油内可能含有化学制剂，对将来怀孕不利，应避免使用。

备孕或者怀孕期间最好不要接触精油。因为精油分子小，可以渗透皮肤皮下层，进入身体血液循环。一些精油具有活血功能，使用后容易导致流产，可以适当用一些橄榄油，葡萄籽油等基础油，用于保湿皮肤，抑制妊娠纹。

最好别用，精油大部分是复合的，里面的成分很复杂

以上就是小编为大家介绍的“备孕的人能碰精油吗我是做美容的怀孕了不知道一直在碰精油这样对宝宝 ”相关内容，准备怀孕没关系，但是不要用刺激的，想乳香薰衣草，柑橘都是可以的

【二】发膜和精油的区别-孕前准备

说完发膜和精油，这下总该轮到润发乳了。很多mm都会准备一瓶免洗润发乳在家，头发干燥的时候就抹一点在发丝上。那么你知道发膜和润发乳之间有什么区别吗？

发膜可以深层保养头发，清除头发毛囊内和皮质层中的杂质及其烫染发后残留化学物质，从而修复头发的损伤，同时也为头发补充营养，使其变得健康有光泽。而润发乳是含有一定滋养成分的润发乳剂，能为头发提供深层修复和强韧护理，让头发变得柔顺、易打理。润发乳是头发干的时候使用，而且可以随时用，如果你想偷个小懒，还可以买免洗的润发乳哦。

相对于发膜来说，润发乳的使用频率会更高，但同时ta的营养润发和保养效果是比不上发膜的，保养维持的时间也较短。与此同时，润发乳可以直接涂抹在发梢上，而发膜需要均匀地涂抹在头发表面，并且需要用热毛巾或专业加热帽保温。

很多朋友的家中都会有发膜和精油，闲暇之余给头发做个spa，不仅能让发质变得越来越好，也能给自己带来一个好心情。那么，你知道发膜和精油之间有什么区别吗？

发膜，类似于面膜，其中含有丰富的营养物质和水分，发膜可以帮助修复发丝纤维组织，适合受损发质使用。就像mm会定期敷面膜一样，在对头发的护理中，发膜也必不可少。而精油一般是从植物中蒸馏萃取得到，精油的功效很多，除了基本的护发功效之外，还有调节皮脂、舒缓心情、安眠、镇痛等其他功效。精油的护发功能逐渐被大家所重视，从最初的精油搭配洗发水的diy用法，到如今洗护产品中添加精油成分，甚至独立成瓶。

大家在使用发膜时，最好不要将发膜弄至头皮上，否则很可能会让你的头发变得更油腻。而精油是可以涂抹在发根接触到头皮的，因为精油作用于头皮时，可以通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以将其均匀地涂抹在发根，是可以有效改善发质的哦。

一听说发膜可以有效滋养秀发，很多mm便坐不住了，恨不得天天都用一次发膜。妈网百科告诉大家，这是不可以的哦，那么发膜多久用一次比较好呢？

正常发质一周用一次发膜就ok了，受损发质可以酌情多用一至两次哦。虽然发膜可以深度滋养秀发，让头发变得强韧又顺滑，但大家也不可以天天都用哦！天天用发膜会让你的头发过营养化，使得发膜中的营养成分无法被发丝吸收，从而造成浪费，同时还会让你的头发看起来油油的。如果你只是想单纯护发，那么一周使用一次发膜就ok啦。而如果你的发质受损很严重，也不要天天使用发膜哦，一周使用2-3次，坚持一段时间后你就会发现你的发质变好啦！

【三】纤体精油-孕前准备

美丽是现代都市女性一生孜孜不倦的追求。而美丽对肥胖是零容忍的。怎样有效减肥、瘦身、纤体是众多女性的日常话题。运动？没时间。节食？不健康。不妨考虑下纤体精油吧！什么是纤体精油？纤体精油怎么用？使用纤体精油需要注意什么？这些问题的答案你都可以在妈妈网找得到。

什么是纤体精油

听说过纤体丸，听说过纤体肥皂，却未听说过纤体精油？其实顾名思义，纤体精油的主要用途就是纤体，接下来我们就来具体了解一下什么是纤体精油吧！

纤体精油是采用多种有机植物单方精油、纯天然植物萃取菁华以及精选基础油精心调配而成，运用纯天然植物精油燃脂原理，独特的配方采用排毒与燃脂相结合的方式，快速将体内的脂肪转化成热量，并同时排出体内毒素，加快脂肪组织新陈代谢，从而加强人体内循环，消除脂肪，去除赘肉，以达到健康减肥的目的。

适用于单纯性肥胖人群，产后肥胖，青春期发育肥胖，女性更年期前后肥胖，以及不良的生活饮食习惯引起的腰粗腹凸，大小腿粗，臂膀过粗，臀部肥胖下坠，脸部圆胖等。

纤体精油怎么用

我们了解完纤体精油的基本信息以后，相信大家已经对纤体精油有了大概的了解了吧！接下来，我们将会详细地介绍纤体精油怎么用。

1、减手臂时，取适量瘦身精油，由手腕至肩膀，用整个手掌在手臂上来回涂沫，请在往上涂抹时加大力度。

2、接下来请用手抓紧另一只手腕，边拧转边将瘦身精油擦至腋下的位置。

3、使用瘦身精油按摩腹部时，请交互使用左右手掌由小腹至胸部下方向上提拉，按摩侧腹部时，请用左右手掌向腹部中央推擦。

4、使用瘦身精油按摩臀部时，请用左右手交替将臀部由下向上提拉。

5、按摩腿部时，请由脚踝至大腿根部，用整个手掌将瘦身精油来回涂抹，用手由下而上涂抹时请加大力度接下来请用手抓紧脚踝边拧转边向上揉擦至大腿根部，然后用手按压腋下、大腿根部、腋窝等淋巴汇集处。

使用纤体精油需要注意什么

纤体精油之所以能够纤体，是含有一定的有效元素的。但这些有效元素并不适合每个人使用，那么使用纤体精油需要注意什么呢？不用过于担心，接下来我们看看相关注意事项吧！

使用纤体精油的注意事项：

1、皮肤发炎，高烧请勿使用；

2、经期或孕期女士避免进行腹部按摩；

3、肾不佳的人请勿进行腰部按摩；

4、饭后半小时不宜按摩；

5、每个人的体质不同，使用效果也不尽同，没有耐心使用的女性请谨慎购买。

纤体精油的其它妙用

什么？纤体精油还有其它用途？其实纤体精油的用途很广泛，除了可以纤体外，它还有*用或美容的功效，妈妈网给大家介绍五种精油的妙用。

1、用精油治疗脚部的粗糙

脚部粗糙是一种最为常见的真菌感染。最初的症状是脚部出现小小的水泡，然后很快发炎，变得又热又痒。这种病通常要很长时间才会康复，因此它是很烦人的。而且它极度容易受到感染，周围的环境一旦潮湿，感染会迅速蔓延。不经常洗脚或者脚部总是处于潮湿的环境下很容易使真菌生长. 穿透气性好的鞋子可以改善鞋内潮湿的环境.

怎么去预防与治疗?在准备去容易真菌感染的地区时, 先在脚上涂上纯茶树精油或天竺葵精油。要治疗感染的话, 混合10毫升任何基底油和两滴小麦胚芽精油,两滴茶树精油,还有两滴天竺葵精油。每天用这种精油的混合体按摩脚趾,尤其是脚趾甲周围。

2、使用精油治疗口臭

口臭一个让人非常尴尬的毛病. 口臭并不算是一种疾病, 更准确说它是一种潜在疾病的症状. 原因有很多, 有可能是塞在牙缝里面过久的已经腐烂的食物, 或者是(噬菌体)溶菌斑的积累. 另外, 酒精, 香烟和咖啡都有可能是元凶。

使用重口味的食物会让口臭更严重, 口臭也有可能是胃部疾病的一种征兆, 例如消化不良, 或者是由于肾和肝的排毒功能的失常。

用含有精油的水漱口来对抗口臭：四滴薰衣草精油、5毫升白兰地、125毫升温水、混合以上配料, 然后在口腔里来回漱口。

3、用精油治疗上瘾

精油可以治疗各种各样的人体问题, 上瘾是一种生理上的或者是心理上的渴望或需求, 是对一种习惯或者化合物的渴求.大多数的*物都是容易导致过敏的, 甚至一个任务也是如此, 例如锻炼身体, 工作, 吃东西或者减肥.上瘾还有可能跟营养的缺失有关, 生理上的失衡导致一些症状, 而心理上的失衡则导致了强烈的渴望。

怎样用精油来辅助治疗上瘾?为了提高你戒掉某个坏习惯的成功率, 请用以下精油配方:罗马甘菊油、鼠尾草精油、佛手柑精油、茉莉花精油、薰衣草精油、可以作为按摩油，也可以在蒸气浴中使用。

4、精油治疗腹痛

精油可以治疗人体的很多问题, 如腹痛。导致腹痛的原因:导致腹痛的原因有很多, 盲肠炎, 痛经, 消化不良或者进食太快都有可能是其中的原因. 甚至拉伸肌肉都有可能导致腹痛.饮用甘菊或者薄荷茶可以缓解一些类似的症状。

治疗腹痛, 按摩油按以下配方调配: 5毫升混合油、一滴洋甘菊或金盏花油、1滴丁香油、1滴薄荷油、混合以上精油然后按顺时针方向轻轻地按摩腹部。如果依旧持续疼痛的话而且伴随有腹泻, 呕吐, 发烧或者头痛, 请咨询医生。

5、用精油治疗粉刺

粉刺是一种很常见的皮肤异常，表现在痘痘和黑头上，通常出现在脸，背和脖子上，比较严重的粉刺是非常让人头痛的，会使毛孔变粗大而且会在皮肤上留下难看的疤痕。通常，粉刺是由于油脂的分泌过于旺盛。当女人在服用避孕*时，会因为荷尔蒙分泌异常而导致粉刺的出现，酒精和香烟也是原因之一。粉刺也可能是由于不合理的饮食。有些精油治疗粉刺有着显著的效果。如：茶树精油，薰衣草精油，使用的时候应当特别小心，因为精油也有可能导致过敏现象。在晚上清洗皮肤之后，用一根棉棒轻轻地把精油擦在粉刺上，连续使用，知道痘印完全消失。