老式鸡蛋果子的做法大全-孕前准备

鸡蛋果子是什么

鸡蛋果子是什么呢？相信大多数人都对鸡蛋果子这个名词有所疑问吧。虽然大多数人都吃过鸡蛋果子，但是很多人却不知道鸡蛋果子是什么。原因很简单，因为很多人都会将其归为小吃的一种，因而也就忘记了它原本的名字。接下来就让妈网百科为大家一一介绍一下鸡蛋果子的相关问题吧。

其实，鸡蛋果子是天津的一种小吃，又被称为鸡蛋布袋。鸡蛋果子主要是面粉与鸡蛋共同制作的。一般制作鸡蛋果子都是在面中放入碱和矾进行发酵，然后摸油切成近一尺的条放入油锅炸制，待变成黄色再捞出，在一端撕开小口，打入鸡蛋并用手压匀，再放入油待炸带到金黄色捞出即可。鸡蛋果子皮焦里嫩，吃起来不但有面的甜味也有鸡蛋的香味。配上咸菜，也可以是一份很好的早点哦。现在大家知道鸡蛋果子是什么了吗？其实就是我们平时所能吃到的一种小吃哦。

鸡蛋果子的做法大全

鸡蛋果子的做法是什么呢？鸡蛋果子不仅口感香脆，所含有的营养也是很丰富的。那么鸡蛋果子可以自己在家做吗？鸡蛋果子的做法是什么呢？接下来就由妈网百科为大家介绍一下关于鸡蛋果子的做法吧，大家在家也可以尝试做一做哦，让家人吃上美味的鸡蛋果子。

1、首先准备好主要材料面粉和鸡蛋，其次把鸡蛋洗净。然后再根据个人口味爱好准备配料，例如芝麻酱、蒜蓉辣酱、豆瓣酱、葱花、香菜末等等。

2、在面粉里加入适量清水，搅拌均匀成面糊，接着在面糊里打入一个鸡蛋，搅拌均匀。

3、电饼铛放点油，不要太多，适量就好。然后用大勺舀一勺面糊放入其中，再用用木铲抹平抹匀。

4、待面皮变得透明时，打一个鸡蛋进去，再用木铲慢慢弄破蛋黄，均匀的抹平。

5、待鸡蛋大部分凝固了，用木铲翻个面，面糊那面已经微黄了，用刷子或勺子抹上各种自己喜欢的芝麻酱、豆瓣酱等酱料，再撒上香菜和葱花。

6、最后用木铲沿一边慢慢卷起，放凉一些就可以食用了哦。美味的鸡蛋果子就完成了。

鸡蛋果子制作小贴士：

1、面糊不要太稠，而且面糊里一定要加个蛋，搅匀，这样不容易粘锅底。

2、酱料按自己口味加，适量就好，别太咸了，吃了太咸的会不利于健康。

鸡蛋果子的营养价值

鸡蛋果子的营养价值是什么呢？我们常常都能够在生活中看到鸡蛋果子的身影，鸡蛋果子是一道营养价值丰富的菜式，那么鸡蛋果子的营养价值究竟有哪些呢？很多人都不是很了解。接下来妈网百科就针对鸡蛋果子的营养价值问题给大家详细介绍一下。

鸡蛋果子主要材料就是鸡蛋跟小麦面粉，说到鸡蛋果子的营养价值，我们可以从鸡蛋的营养价值和小麦面粉的营养价值来述说。

鸡蛋：据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

小麦面粉：主要是淀粉，其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。另外，小麦面粉也富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

用鸡蛋与小麦面粉作为主要材料，配以其他作料，制作而成的鸡蛋果子，既是集合了鸡蛋的营养，又是加入了小麦面粉的营养，因此这样的一道小吃不仅口感极好，还有丰富的营养，而做法又不是很难，推荐指数直达4颗星！

鸡蛋果子的食用功效

鸡蛋果子的食用功效是什么呢？鸡蛋果子可不仅仅是一道小吃哦，它也有着它特有的食用功效。大家想知道吗？接下来不如就让妈网百科为大家介绍一下关于鸡蛋果子的食用功效方面的问题吧。

1、鸡蛋果子的主要材料鸡蛋含有较多的胆固醇，同时也含有丰富的卵磷脂。而其中的卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，鸡蛋果子可以为人体提供一定的热量能量，也可以有饱腹感。另外，据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。因此，鸡蛋果子不仅对人体的营养供给很重要的，同时还有健脑的食用功效哦。

2、鸡蛋果子的主要原料小麦面粉含有丰富的淀粉，同时还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养元素。它还可以对人体有着养心益肾、健脾厚肠、除热止渴等的食用功效。

鸡蛋果子的饮食禁忌

鸡蛋果子的饮食禁忌是什么呢？一般在在日常生活中，我们都能看到鸡蛋果子的身影，因为鸡蛋果子不仅是口感好，还有着丰富的营养价值，所以深受大众的喜欢。那么既然如此，是不是就意味着所有人能够食用鸡蛋果子呢？其实每一样食物都有它的饮食禁忌，鸡蛋果子也不例外。下面就让妈网百科详细来给大家说说关于鸡蛋果子的饮食禁忌吧。

鸡蛋果子是属于常见的小吃类食物，一般人均可食用。不过因为鸡蛋果子主要是由鸡蛋和小麦面粉制成的，因此还是会有些人需要注意不能随意食用的。

1、科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。

2、小麦面粉主要成分为淀粉，而淀粉所含的糖分又是较高的，所拥有的热量也相对较高。因此患有糖尿病的人群还是尽量不吃为好。

鸡蛋果子虽然可口美味，但也并不是每一个人都适合食用的，只有掌握饮食的禁忌，才能很好地吸收食物的营养，也能更好地避免因为误食而导致的不良后果。

延伸阅读

【一】锡纸烤生鸡蛋的做法-孕前准备

烤鸡蛋是什么

鸡蛋是人们都很喜欢吃的一种食品，而且，鸡蛋的做法可真是层出不穷。煎、炸、蒸、煮各种有。而烤鸡蛋可以说是一种创新的美食了。

烤鸡蛋外脆里嫩，香味浓郁，更可贵的是，无论它变成什么样，它的营养仍然非常丰富。

烤鸡蛋不但具有茶蛋浓浓的五香味，还拥有它独有的弹性口感，吃烤鸡蛋的时候，就像在吃肉一样。

烤鸡蛋的另一主要特点是久煮不老，切瓣不散，它从根本上解决了鸡蛋易碎、易破、无韧性的不足，所以，烤鸡蛋既可以配菜、凉拌、热炒、滚烫、糊炸，又可以用来煎、炸、炒、烙、涮等。

烤鸡蛋的蛋清筋韧，蛋黄绵软，吃起烤鸡蛋来，那是柔中带脆，久嚼不腻，越嚼越香。

烤鸡蛋还有不少优势，具体来说，有以下几点：

1、烤鸡蛋外形完整，蛋壳不裂纹，蛋黄松软不硬，蛋清弹性则更为劲道。

2、烤鸡蛋的胆固醇要比普通鸡蛋少30%。而且，烤鸡蛋的营养不会减少，更适合中老年人食用。

3、剥掉壳后的烤蛋清呈咖啡色或金黄色，让人看了就想吃。

4、烤鸡蛋的工序简单，烤制鸡蛋的温度和时间也很容易掌握。

5、烤鸡蛋任意做菜都好吃，烤蛋清以代替肉，用来配菜、凉拌、热炒、滚汤、糊炸均可。

6、对于喜好辣食的人群，烤鸡蛋完全弥补了普通鸡蛋口味不辣的缺点。

综上所述，烤鸡蛋是一种好吃又有营养的创新美食！

烤鸡蛋的家常做法

吃惯了水煮鸡蛋、吃多了煎蛋、茶叶蛋，突然发现，烤鸡蛋是那么好吃！而且，烤鸡蛋的做法也很简单啊！赶紧来看看烤鸡蛋的做法吧！

做法一：

食材准备：鸡蛋、卤肉汁、花椒、大料、酱油、调味品

制作步骤：

1、鸡蛋洗净煮熟，然后剥皮。

2、锅里加适量水和卤肉汁适量，放入大料、花椒各一小把，再根据个人口味放入适量盐。如果汤色不够红润，则加些酱油调色。

3、将调好的调料汁煮上半小时，关火。再把鸡蛋放在五香汁里泡到入味。

4、锅中热油，加入卤好的鸡蛋，煎到金黄即可。

做法二：

食材准备：鸡蛋、盐、味精、花椒皮、大料。

做法：

1、将鸡蛋水煮、剥皮。煮的时间最好控制在4分钟内，让鸡蛋黄处于稠状。因为如果煮久了，就会把鸡蛋煮熟，烤鸡蛋会失去应有的滋味；如果时间太短，表皮硬度不够，鸡蛋又可能会被烤烂。

2、把盐、味精、花椒皮、大料等进行调配腌制。（鸡蛋与配料按重量比例为：每500克剥皮鸡蛋加入盐8~25克、味精1~2克、花椒皮1~2克、大料0.5~1克）。

3、将鸡蛋放入陶瓷或不锈钢烤盘内，再放入电烤箱中，一次升温到200℃-260℃，烤大概5分钟，然后自然降温。

4、温度降到100℃后，再升温到150℃-220℃，烤45~60分钟即可。

烤鸡蛋的做法之海外版

烤鸡蛋是一道不可错过的美味，无论是在国内还是国外。下面我们就一起来看下，韩式烤鸡蛋跟越式烤鸡蛋分别是怎么样的吧！

一、韩式烤鸡蛋：

食材准备：鸡蛋、罗勒、沙司酱、黑椒粉、芝士、牛奶、调味品

制作步骤：

1、在小锅内倒入沙司酱，打上鸡蛋。

2、在鸡蛋里撒上适量盐、黑胡椒、芝士和牛奶。

3、将鸡蛋放入烤箱，将其烤白，拿出来撒上罗勒即可。

二、越式烤鸡蛋：

食材准备：亚洲鱼露、新鲜柠檬汁、糖、大蒜、泰国辣椒、莴苣叶、新鲜薄荷、鸡蛋

制作步骤：

1、将柠檬汁、鱼露、糖、大蒜和辣椒放进小碗中，搅拌到糖溶化为止。

2、将拌好的材料分别装在4个小碗中，并将莴苣叶子和薄荷放在托盘里。

3、将烤炉设置为直接烧烤，并预热到中温。

4、在每个鸡蛋壳上用蛋锥或针扎个小洞。再将鸡蛋放在炉格上，烤制10~15分钟，直到蛋壳变黄，鸡蛋完全烤熟为止。

5、将鸡蛋连壳呈上。吃的时候剥掉蛋壳，纵向切成4块。

6、将切好的每块鸡蛋和一枝薄荷包在莴苣叶中，然后蘸上调好的酱料食用即可。

【二】家庭腌咸鸡蛋的土方法-孕前准备

咸蛋怎么做

咸蛋看起来似乎很简易，但是想吃到一个色香味美的上品咸蛋要经过大半个月的时间才能转换，那么大家知道咸蛋的做法吗？下面小编就来为您详细介绍！

腌咸蛋的方法有两种：水腌法和裹泥法，以腌咸鸭蛋为例。

水腌法：将50个鸭蛋洗净晾干后放入坛内。再用750克的盐和适量的花椒、茴香，加清水煮沸，凉透后倒入坛内（以刚好淹没鲜蛋为宜）。最后紧密地封好坛口。经20天后即可取出煮食。如想让蛋黄多出油，可在盐水中加50-100克的烧酒即可。

裹泥法：将鸭蛋50个洗净后晾干待用。再用盐850克加扑茶250克，加生米250克，在旺火上煮成浓汁约200毫升。最后将这种咸茶汁和黄酒75克一起倒入黄泥或红泥中拌匀，均匀地裹满鸭蛋的周身，装入罐内密封。一个月后即可取出煮食。也可以先将鸭蛋洗净晾干，再用开水将干透的红土烫浸成糊状。将鸭蛋在泥糊中周身裹满，两端蘸盐后放入罐盐后放入罐中封紧罐口。半个月后即可取出煮食。

温馨提示：对用不同的腌制方法加工的咸鸭蛋，应采取不同的方法保存。

1、用盐水腌制的咸蛋，不宜长期浸泡，应取出放在塑料袋内，置阴凉处。

2、包泥腌制的咸蛋，应保持泥皮湿润，并置于阴凉处。

以上两种办法，可使咸蛋半年内不坏。

咸蛋的营养价值

咸蛋是常用鸭蛋腌制，鸭蛋营养极丰富，经过长时间的腌制后咸蛋的营养价值有没有发生什么变化呢？下面我将告诉大家咸蛋的营养价值！

1、鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素a、维生素b2、维生素b1、维生素d、钙、钾、铁、磷等营养物质。

2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用。

3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血。

4、鸭蛋含有较多的维生素b2，是补充b族维生素的理想食品之一。

温馨提示：

1、咸鸭蛋中的蛋白质和脂肪经过腌制，盐分进入蛋内，蛋白质因盐的作用，发生了缓慢的变性凝固变化，脂肪从蛋白质中挤出聚集在益气，因而咸鸭蛋切开时可以看到明显的油。

2、孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用，食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧减，供给胎儿的血液减少，会造成胎儿在子宫内缺氧，影响生长发育；又由于胎盘缺血，也易触发妊娠高血压综合征发生；咸鸭蛋不宜多食，食用后应多喝水。

咸蛋如何挑选

咸鸭蛋以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等，易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。下面我们一起来看看如何让挑选咸蛋吧！

1、看好产地，咸鸭蛋的产地很重要，生产在水乡的鸭蛋，质量很好，只有鸭蛋的质量好了，制成的咸鸭蛋才好吃。因此挑选咸鸭蛋时，尽量选择江苏、湖北、湖南、浙江等水乡的，此外，山东微山湖的咸鸭蛋也比较有名。

2、仔细观察咸鸭蛋外观，质量好的咸鸭蛋，外壳光滑，没有裂缝，蛋壳略呈青色。如果咸鸭蛋蛋壳颜色很深，或者呈现灰黑色，说明质量有问题，不宜购买。

3、晃一晃咸鸭蛋，把咸鸭蛋拿在手里，使劲的晃一晃，如果感觉鸡蛋里面有晃动，或者有流动感，说明是已经熟好的，质量上乘的鸭蛋；反之如果没有晃动感觉，说明咸鸭蛋质量一般。

4、强光下看看咸鸭蛋蛋心，咸鸭蛋的蛋心最能分辨鸭蛋的好坏了，拿起鸭蛋后，对着强光或者太阳，仔细看看咸鸭蛋的蛋心是否发红，如果能看出微微红色就说明咸鸭蛋质量不错的，一点儿也看不出来的鸭蛋质量不好。

5、查看蛋黄的颜色，如果能剥开一个咸鸭蛋看看蛋黄，就更好了，优质的咸鸭蛋蛋黄颜色均匀，用筷子轻轻一挑会流出黄油的。劣质的咸鸭蛋蛋黄颜色深浅不一，很可能有非法添加剂，闻一闻咸鸭蛋。

6、剥开咸鸭蛋后，可以仔细的闻闻气味，如果有很大的咸味，或者刺鼻的腐臭味，说明鸭蛋腌制工艺很差，鸭蛋变臭了，不宜再食用。好的鸭蛋闻起来不能有太大的异味和咸味，只是吃起来微咸。

7、检查好真空包装，现在市面上卖的咸鸭蛋，为了延长保质期，都会采用真空包装。在购买时，一定要看好真空包装的质量，不能有漏气的地方，鸭蛋一旦漏气，就容易变质了。

咸蛋的做法大全

咸蛋不单单可以单独食用，并且还可以跟许多食材进行搭配，不同的食材在一起会碰撞出什么艺术呢？下面我们一起来看看咸蛋的做法大全吧！

咸蛋炒苦瓜

主料：咸鸭蛋130克、苦瓜250克。

辅料：红辣椒20克。

调料：鸡精2克、植物油25克、盐3克、青葱10克、大蒜5克。

做法:

1、咸鸭蛋煮熟剥壳切成丁状。

2、苦瓜切半切斜片。

3、青葱切段，大蒜切片。

4、辣椒切斜片。

5、炒香葱段、辣椒、蒜片，加入苦瓜，淋下少许水翻炒，盖上锅盖焖2分钟。

6、最后放入咸蛋，加少许盐、鸡精粉拌炒几下即可盛盘。

咸蛋蒸肉饼

主料：猪绞肉200g、咸鸭蛋一个。

辅料：鸡精、胡椒粉、淡酱油、花生油、干淀粉、盐、高汤适量。

做法：

1、猪肉茸内加盐、味精、咸蛋清、胡椒粉、干淀粉搅至起胶。

2、再加少许花生油拌匀，然后放盘中压扁。

3、把咸蛋黄放肉饼上。

4、放蒸锅里篜15分钟。

5、用适量高汤、浅色酱油调匀，浇在肉饼上便成。

温馨提示：蒸肉饼的碟子，要先抹上一层油，肉饼蒸熟时，不容易粘盘。

咸蛋的饮食注意事项

咸蛋、皮蛋是餐桌上的常见食品，如咸蛋配白粥、皮蛋瘦肉粥等都是中国人爱吃的传统早餐。广东人还认为它们有滋阴清热、去虚火的功效。咸蛋、皮蛋都是由鲜蛋通过特殊工艺腌制而成的。那么我们在吃咸蛋的时候，又需要注意哪些事项呢？下面妈网百科就为我们介绍一下。

专家认为，尽管咸蛋、皮蛋风味独特，但日常生活中还是应该尽量减少食用次数，尤其是孕妇、儿童等更要小心避免。挑选时，还要注意选择质量可靠的安全产品。

虽然咸蛋与鲜蛋的营养价值基本相同，但咸蛋中钠、钙、铁、硒等矿物质元素含量丰富，比鲜蛋高。和鲜蛋相比，皮蛋的蛋白质含量稍有增加，脂肪含量略有降低，b族维生素损失较大，例如维生素b1下降70%、烟酸下降50%，而矿物质元素铁和硒的含量有一定的增加。

此外，孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用咸蛋；而高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者则应少食。

【三】当归鸡蛋红糖水的禁忌-孕前准备

当归红糖鸡蛋汤的做法

很多女性在月经期时都会痛经，不管平时多汉纸的女生，面对痛经也是手足无力。所以很多人都会选择在月经前喝红糖水，其实光喝红糖水作用是微乎其微。大家不妨来选择当归红糖鸡蛋汤，一起来看看当归红糖鸡蛋汤的做法吧。

当归红糖鸡蛋汤

食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

做法：

1、把所有材料准备好；

2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。然后切成薄片；

3、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟；

4、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟；

5、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下；

6、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右；

7、加入红糖，煮至糖溶即可。晾至温热，即可开吃！

当归红糖鸡蛋汤的功效

当归红糖鸡蛋汤是一道补血益气的好食品，一个星期喝1-2次，对面色发黄、月经不调、月经稀少特别有疗效哦。一起来详细看看当归红糖鸡蛋汤的功效吧！

1、当归红糖鸡蛋汤买的当归是全归，也就是含有三部分的当归，当归头、当归身和当归尾。当归头有破血的作用，当归身有养血补血的作用，当归尾有行血的作用。用全归来煮水，既可补血又可活血。

2、当归红糖鸡蛋汤有抗缺氧作用。

3、当归红糖鸡蛋汤有调节机体免疫功能，具有抗癌作用。

4、当归红糖鸡蛋汤有护肤美容作用。

5、当归红糖鸡蛋汤有补血活血作用。

6、当归红糖鸡蛋汤有抑菌、抗动脉硬化作用。

当归红糖鸡蛋汤的宜忌人群

当归红糖鸡蛋汤的功效非常好，但正因为是一道中*材所以决定了她的功效对于有些人特别适合。而有些人则不适合。比如女性朋友喝当红红糖鸡蛋汤就是非常好的。一起来看看当归红糖鸡蛋汤的宜忌人群吧！

因为鸡蛋属于高蛋白的食材，鸡蛋蛋黄含有丰富的胆固醇，所以呢，冠心病、高脂血症尤其是高胆固醇血症，和肾功能不全，肝硬化患者以及蛋白质过敏是不适宜食用红糖鸡蛋的哦，而红糖就是一种糖类，所以，血糖比较高的人群食用红糖鸡蛋需要谨慎哦。

因此，要好吃，更要健康哦。红糖鸡蛋的食用功效虽然很好，但是食用也要注意它的注意事项啦，还有食用要适量，在食用的同时，更要加强体育锻炼，这样才不会发胖哦。

而当归别名秦归、云归、西当归有“十方九归”和“*王”之美称，特别是用于治疗妇科疾病更是功效卓着，素有妇科“圣*”和“血家百病此*通”之说。所以孕妇、产妇、哺乳期妇女多喝当归红糖鸡蛋汤也是非常好的。

当归红糖鸡蛋汤补血效果好吗

当归红糖鸡蛋汤的功效多多，它不仅能够缓解痛经，治疗月经不调等症状，还能补血益气哦。大出血或者是贫血的女性多喝当归红糖鸡蛋汤也是非常好的。那么当归红糖鸡蛋汤补血效果好吗？

吃当归红糖鸡蛋汤来补血效果还是不错的，不过最好是当天煮的比较好一些的，同时有贫血要服用补血的*物的。当归红糖鸡蛋汤中当归是女性最常见的补血*，素有“妇科圣*”之誉。对于女性血虚，面色萎黄，月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。而且红枣能健脾和胃，益气补血。因而，这款补血汤对于改善咱女人贫血是很有帮助的哦。

当归红糖鸡蛋汤可以经常喝吗

女性朋友最怕的就是痛经了，烦恼月经也没法，谁让它能带来延续后代的希望呢。无论是补血还是治疗月经，都可以喝当红红糖鸡蛋来调节。但是当归红糖鸡蛋汤可以经常喝吗？

当归红糖鸡蛋汤的营养价值虽然好，功效与作用也很多。对于女性的产后贫血以及月经不调有很好的疗效。但是当归红糖鸡蛋汤还是不要经常喝哦。但这些食材都是补血益气的，长期喝很有可能导致阴火虚盛，补太多也容易上火，这样对身体反倒不好哦。

当归红糖鸡蛋汤喝的时候也要注意次数，不可以喝太多。一般一个星期喝上1-2次，对于面色发黄、月经不调月经稀少都是十分有帮助的哦。