如何快速摇出黄金蛋-孕前准备

黄金鸡蛋的正确做法

黄金鸡蛋，就是蛋黄和蛋清融合后的鸡蛋，但是想得到这样的鸡蛋还真不是一件容易的事情。首先你得会摇晃！靠谱的妈网百科看过去的报道，有记者朋友尝试不断用摇晃鸡蛋，摇了几分钟，把手给累坏了，但是煮出来的鸡蛋却还是蛋白是蛋白，蛋黄是蛋黄，它还是那个鸡蛋，啥也没变！

不仅是记者，各位网友们也都纷纷效仿，但是都以失败收场！可见用手摇晃鸡蛋是个错误的决定，为什么不常使用丝袜呢！宝妈们要是有兴趣，可以用自己的丝袜或者长袜子试试哦，将鸡蛋装入丝袜中，不断摇晃，就能得到一个黄金鸡蛋！下面贴出详细的做法，一起看看！

丝袜一条，剪掉半边，也得付出！

鸡蛋装入丝袜里，开始疯狂摇晃，不停直到累坏了。还真不清楚具体要摇晃多长时间，这意味着大家要疯狂毁灭鸡蛋，一定要不能让老妈、老公或者男票知道，小心被打死！

用开水煮鸡蛋，开水不是冷水哦！

将摇晃得差不多的鸡蛋放入开水中煮6-8分钟，干净剥开看一看鸡蛋是否变得不成蛋样了！

黄金鸡蛋是什么鸡蛋

上面也稍微提到黄金鸡蛋是什么鸡蛋哦，它其实也是个鸡蛋，脑洞不要开得太大！黄金鸡蛋和普通鸡蛋不同的是，煮熟之后黄金鸡蛋的全身都是黄色的哦饿，没有蛋黄和蛋白之分，不再是原来那个外面是白色，里面是蛋黄的蠢蠢鸡蛋了。

黄金鸡蛋和普通鸡蛋的区别

颜色上：黄金鸡蛋是蛋黄蛋白傻傻分不清楚，普通鸡蛋是里面黄色，外面白色。

口感上：切开黄金鸡蛋的时候，会有种微妙的感觉哦，像是在切蛋白一样，口感很q弹，结实，而且还很香。比吃普通鸡蛋的口感要q弹一些。

营养上：其实黄金鸡蛋和普通鸡蛋的营养差不多的哦，网络上说黄金鸡蛋的营养更高一些，专家表示不存在这样的区别。

用丝袜摇晃得差不多的时候，将鸡蛋放入开水中煮熟，如果成功的话就能看见一个黄黄的鸡蛋哦，不爱吃蛋黄的孩子的妈妈们知道怎么治他们了吧！做个黄金鸡蛋，蛋黄蛋白傻傻分不清楚！

黄金鸡蛋摇晃的技巧

哪些筒子走上了一掉摇晃鸡蛋的不归路上了，直到把家里的鸡蛋都“败光”了，真是人性！虽然是一年前的趣事，如果现实感兴趣的话，还是可以试试的哦。工具无非：黑丝袜、生鸡蛋。

力度、速度都不能出现太大的变化。力度大了有可能鸡蛋就改摇晃坏了，被撒了一脸鸡蛋液画面也是醉了。都也不能时快时慢哦，速度最好保持一致，偶尔快一点点问题不大。

摇晃需要多长时间？这个还是真是因人而异，摇晃的的时候速度、力度等方面的因素是每个人都不是一样的哦。不过妈网百科给大家准备了另一个超级实用的方法，准备一直小电筒，接着往下看！

用电筒照鸡蛋，如果鸡蛋变成红色那就是黄金鸡蛋做好了。创造一个小黑屋的环境哦，打开手电筒，如果鸡蛋已经变成红色的话，那么黄金鸡蛋已经完成了。正常的鸡蛋照电筒得到的画面是黄色的哦，以鸡蛋有没有出现红色为参考，没有的继续摇晃，如果是有点红色，也要继续摇晃。

黄金鸡蛋怎么做营养

如果你成功做出黄金鸡蛋了，恭喜！千辛万苦终于做好了黄金鸡蛋，接下来就是怎么处置这个黄金鸡蛋的问题了，是煮着吃还是炖汤吃，或者是做成做成一道不错的料理。说到吃的妈网百科可是很上心的哦。为了不辜负乃们的辛苦付出，下面介绍一道美味又营养丰富的黄金鸡蛋料理，放心不是黑暗料理哦，一步两步学起来！

【黄金鸡蛋芝士吐司】

食材：金像高粉250克、糖40克、黄金芝士粉10克、盐3克、酵母3克、水155克、黄金鸡蛋蛋液24克、黄油20克。

步骤：

1、除了黄油之外，上面列出的食材都放入面包机内。

2、面团中放入油充分搅拌，然后放在温暖的地方发酵。

3、将面团分割为3等份，然后用擀面棍将面团擀平，接着卷起来。

4、15分钟后，开始第二次擀面团，然后将面团啊反复购入吐司盒中。

5、等待面团发酵到88成满的时候盖上盖子。

6、烤箱预热180度，放入面团烤40分钟左右。

吃黄金鸡蛋有什么好处

黄金鸡蛋，除了口感比普通鸡蛋要q弹一些之外，营养是差不多的哦，可以说在营养上没有区别。吃黄金鸡蛋，蛋白质很丰富哦，早上摇晃一个鸡蛋做成黄金鸡蛋，之后配上一杯牛奶，美味的早餐就完成了，当然得保证有足够的时间折腾！黄金鸡蛋富含维生素、矿物质，在营养学界，鸡蛋还被封为“全营养食品”呢，果然早餐吃个鸡蛋是很合适的。

吃黄金鸡蛋还能预防心脏病，能愉快的做激烈运动了！鸡蛋的蛋黄里有很多对人体有好处的脂肪酸哦，还含有油酸，能预防心脏病呢，终于能在运动下展示自己的魅力了。

护肤、养发，能安静的做个美男子了！你爱吃蒸鸡蛋糕是不是看上了鸡蛋的蛋白质丰富呢？如果是那样的话那真是太有眼光了，适量吃鸡蛋能护肤以及养发哦。

微量元素丰富，缺啥补啥吃饱不浪费！鸡蛋中含有很多营养元素哦，有钾、钠、镁、磷，而且蛋黄中的铁元素含量也挺丰富的呢。不足的地方是鸡蛋的维生素c不高哦，吃鸡蛋的时候配着维生素c丰富的食物一起吃比较好。

延伸阅读

【一】如何快速摇出黄金蛋-孕前准备

黄金鸡蛋要摇多久

鸡蛋不就是蛋白和蛋黄分离开的嘛？蛋黄居然能和蛋清混合在一起，做成黄金鸡蛋，确实是一件新鲜事。好奇的网友们各处奇招，用丝袜，靠蛮力大力甩，不过煮出来的鸡蛋依旧是原来的鸡蛋，甚至煮熟之后鸡蛋烂得不成蛋样，画面也是太妖娆。

用鸡蛋能摇晃出黄金鸡蛋是不假，但是怎么摇晃，摇晃多久才能做出黄金鸡蛋却始终是一个大难题。靠谱的妈网百科通过不懈的努力终于总结出一些能摇晃出黄金鸡蛋的方法，耗时只需要20-30秒，这样太神奇。

一条来自知乎网友的消息称，只需要将用拿着鸡蛋的手背不断敲打膝盖就能做出黄金鸡蛋，整个过程只需要20-30秒。那难道是真相嘛，没关系，还有另一种方法，用小黑丝袜摇半个小时，力度要适中，速度不能太快。

黄金鸡蛋的正确做法

试过用手摇鸡蛋摇到手麻痹、手累的筒子默默举个爪子，肚子面壁去吧！宝妈有兴趣也可以试试哦，要选一个家里没人的时间，这样糟蹋鸡蛋才不会被打死！靠谱的妈网百科找了一个附上贴图成功摇晃出黄金鸡蛋的方法，一起来涨涨见识！

首先，准备1个生鸡蛋

用黑丝袜或者是长袜子，装入鸡蛋，开始疯狂摇晃，要摇多久？不着急，等你摇到没有力气的时候进入下一步。

小黑屋，用手电筒照鸡蛋

最好在晚上做哈，关灯就能营造小黑屋气氛，鸡蛋放入桌子上，打开手电筒照一照鸡蛋。如果看到鸡蛋已经变成红色，恭喜黄金鸡蛋已经做好，正常的鸡蛋是黄色的哦。如果鸡蛋还是黄色或者有有点红色了，那接着上一步，不断摇晃摇出黄金鸡蛋。

最后，开水煮鸡蛋

手电筒照鸡蛋鸡蛋变成红色，那么就能进入最后一步，煮鸡蛋了！将鸡蛋放入开水中煮6分钟左右，黄金鸡蛋就煮熟了哦，开吃！

黄金鸡蛋怎么做好吃

黄金鸡蛋也是鸡蛋啊，就是蛋黄和蛋白已经混合在一起，给人比较新鲜的感觉的，和普通鸡蛋也是没有什么区别的哦。那么要将来之不易的黄金鸡蛋做成什么美味才对得起自己辛苦半天的付出呢？说到吃的，一定要关注妈网百科了。

不知道大家是否想起了蛋炒饭了，进补的冬天，不吃点肉怎么对得起自己的胃呢？所以妈网百科决定介绍一道黄金鸡蛋炸虾的美味，感受虾的鲜美以及蛋的香味，快快来围观！

【黄金鸡蛋酥炸虾】

食材：大头虾、黄金鸡蛋、盐、面粉、料酒。

步骤：

1、大头虾洗干净哦，剥掉虾皮去掉虾头，接着用牙签挑出虾线。

2、大虾放在小碗中，倒入盐和料酒腌制5分钟。

3、腌制虾的同时，敲开一个黄金鸡蛋，加入面粉20g，倒入30g水，调成面糊。

4、虾放入面糊中，翻滚，裹着面糊的虾放入油中炸。

5、小火油炸哦，将虾炸到金黄色后捞出即可。

黄金鸡蛋营养更丰富吗

微博上说黄金鸡蛋的营养更加丰富，但实际是否如此呢？有专家表示即使是摇晃过的鸡蛋煮熟后变了样，但是营养物质依然没有改变，所以黄金鸡蛋和普通鸡蛋的营养并没有区别哦。吃黄金鸡蛋的好处，相信大家也是清楚的，首先鸡蛋的蛋白质很丰富哦。

早上吃一个黄金鸡蛋，再配上一杯牛奶，虽然不丰盛的，但是营养已经足够了哦！一起细数吃黄金鸡蛋的好处，精彩不容错过哦。

预防心脏病哦，能愉快当个跑男了！黄金鸡蛋不愧是一种全营养的食物哦，含有的维生素、矿物质，欧米茄3脂肪酸、卵磷脂以及叶黄素等，看着都心花怒放，平时吃点黄金鸡蛋不错哦。

保护秀发，秀发丰盈一步到位。黄金鸡蛋的营养元素丰富哦，含有卵磷脂以及微量元素，蛋黄中的铁元素也是蛮丰富的，补铁皮肤红润润哦，而且还能防止掉发，护发就吃点鸡蛋糕吧。

不足的是，黄金鸡蛋的维生素c含量较低哦，所以不能偏食哦，多吃点橙子或者含维c的蔬菜都是不错的呢，膳食均衡身体棒棒哒。

黄金鸡蛋可以天天吃吗

黄金鸡蛋和普通鸡蛋的营养是差不多的呢，不能多吃，因为蛋黄中含有一定的胆固醇哦，高血压或者是胆固醇高的筒子最好不要吃多，一天吃1个，但是不能一个星期联系吃，最好间隔几天吃一个比较好。每天都吃黄金鸡蛋难道不会腻么！

虽然鸡蛋糕的营养丰富，鸡蛋中含有卵磷脂哦，而且微量元素也多，还能补铁哦，吃了能养发护法，还能预防心脏病。不过鸡蛋中有一定的胆固醇呢，所以不能多吃，最好有个星期吃3-4次。黄金鸡蛋可以用来做成各种美味哦，但是如果不想营养价值流失的话，最好是煮熟吃哦。

煮黄金鸡蛋的话一般煮8分钟就ok哦了，这个时候蛋黄和蛋白也都熟透了，8分钟刚刚好。黄金鸡蛋煮熟之后不要放在冷水中泡哦，这种可是不科学呢。

【二】黄金牛蒡茶的功效女人-孕前准备

黄金牛蒡茶女人能喝吗

黄金牛蒡茶女人能喝吗？当然可以啦！黄金牛蒡茶选用优质牛蒡根，采用先进技术加工而成，其色泽金黄、香味宜人，是老幼四季皆宜的高级营养饮品。女人喝牛蒡茶可以通肠便，排肠毒，改善面部晦暗无光，皮肤粗糙，毛孔扩张，口臭，痛经等症状，所以女人喝牛蒡茶没有什么坏处。

1、黄金牛蒡茶又名东洋参，有清热解毒、祛湿健脾、开胃通便作用，还有调节血脂润肤养颜功效。女人喝黄金牛蒡茶有排毒养颜，美容瘦身的作用！

2、女人常喝黄金牛蒡茶不仅能对抗痤疮、色斑、痘痘，便秘和肥胖，还可以有效地促进血液系统的健康循环，与血液有关的一些疾病就会退避三舍。

3、黄金牛蒡茶一面可以排除人体毒素，一面以营养成分进行滋补和调理，既能排出体内毒素，又能补益五脏正气，排补兼顾，符合中医“一消笔有一补”的理论，使人体恢复自然平衡健康状态，达到排补调合一体的作用。

4、黄金牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。

女人喝黄金牛蒡茶的好处

女人喝黄金牛蒡茶好处多，其中最大的好处就是减肥美颜！其实很多女性一听到喝黄金牛蒡茶有减肥美颜的功效时，都会纷纷欲试的。先别急着去购买黄金牛蒡茶，来看看女人喝黄金牛蒡茶还有哪些好处吧！

1、减肥。牛蒡含有丰富的膳食纤维，喝牛蒡茶或吃牛蒡均可以减肥。

2、美容、延缓衰老。世界著名的营养保健专家艾尔·敏德尔博士在其所著的《抗衰老圣典》中这样描述：“牛蒡的根部受到全世界人的喜爱，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养*草。牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统的平衡具有复原功能。全世界最长寿的民族——日本人常年食用牛蒡根部。”

3、清肿痛。经常讲课的老师容易发生咽喉肿痛可以喝牛蒡茶或吃牛蒡菜，经常腿部肿或身体其他部位肿痛的都可以喝牛蒡茶或吃牛蒡菜来治疗。

4、预防癌症。我国《现代中*学大辞典》、《中*大辞典》等国家权威*典中把牛蒡的*理作用概括为三个方面：有促进生长作用、有抑制肿瘤生长的物质和有抗菌和抗真菌作用。外出就餐吃海鲜及其他含致癌物质多的食物时不防喝些牛蒡茶或点个牛蒡类的菜可以预防癌症。

5、除便秘。牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。

6、补血。牛蒡含有丰富的铁元素，对女性缺铁性贫血有很好的养生食疗功效。

女人喝黄金牛蒡茶有副作用吗

女人喝黄金牛蒡茶有副作用吗？其实女人喝黄金牛蒡茶的副作用非常少，只是有些初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象；还有个别人饮用黄金牛蒡茶开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。

1、牛蒡具有解热、除风、利咽、止咳、利尿、利便、除斑疹、治腰酸等多种功效，泡茶饮用有益健康，一般来说无特殊禁忌，普通人群可以长期饮用。

2、到目前为止，还未有黄金牛蒡茶和其他产品同时服用对身体有任何危害的研究报告。反而添加有些产品会增加其功效，例如添加玫瑰花的嘉德牛蒡茶，饮用后对改善皮肤润泽光滑更明显；跟普洱茶一起冲泡，味道更醇香，浓郁；但万物相生相克，过犹不及。

综上所述，女人喝黄金牛蒡茶是不会有很大的副作用的，但是，对于月经期间或怀孕中的女性来说，最好在医师指导下饮用或不要饮用。

女人月经期能喝黄金牛蒡茶吗

女人月经期能喝黄金牛蒡茶吗？很多人都知道女性月经期抵抗力是最薄弱的，有很多生冷、辛辣的食物不能碰，那在月经期能喝否喝黄金牛蒡茶呢？答案是可以的哦。下面，我们一起来看看女人月经期能喝黄金牛蒡茶的原因。

1、女性在月经期间喝黄金牛蒡茶的时候，一定要注意适当饮用。要比原来饮用的时间间隔要稍微长一些，这样才会有很好的饮用效果，才会更好的针对女性月经期出现的月经问题有一定的辅助排毒作用。

2、牛蒡性温、味甘无毒，通十二经脉、除五脏恶气。有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效。根据这个说法女性月经期间需要排毒，喝黄金牛蒡茶是有好处的，但是要注意观察和间断饮用，不要饮用过量，一般不会有问题。

3、由于黄金牛蒡茶有滑肠通便作用，因而不可久服。尤其是虚寒型体质、容易腹胀腹泻的人，更要慎用。尽管女人月经期能喝黄金牛蒡茶，但建议广大女性朋友们最好是根据自身的体质，或咨询过中医师意见后才饮用！

女人喝黄金牛蒡茶的注意事项

相信大家在看过前面关于女人喝黄金牛蒡茶的种种问题后，现在应该对饮用黄金牛蒡茶有了比较全面的了解了。下面，妈网百科将为大家详细说说女人喝黄金牛蒡茶的注意事项有哪些。一起来看看吧！

1、专家建议女人在饮用黄金牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。由于黄金牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，所以医师建议低血压患者间歇饮用。

2、黄金牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像我们平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。

3、黄金牛蒡茶市场上优劣残次不齐，建议看冲泡出来的效果，一般好的黄金牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡。反之，一般的黄金牛蒡茶就相差甚远。好的黄金牛蒡茶见效快，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应。而普通的则要差很多，而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致其他疾病。

【三】长高的三大黄金期-孕前准备

孩子长高的三个黄金期

宝宝身体的生长发育在每个阶段都是不一样的！根据每个阶段来考虑bb的需求，才是最机智的爹妈！那么宝宝长高的3大黄金阶段是什么时候？

第一阶段：0-7岁是孩子比较好动的时机，宝宝的好动对骨骼具有锻炼作用。

第二阶段：7-12岁这个年龄段身高增幅对最终身高的影响为30%。

第三阶段：12-18岁身高增幅对身高影响则下降为20%。

12岁左右，女孩身高基本定型，男孩到了14岁身高就基本定型了。因此，3-12岁是孩子长高的最佳阶段。在这一阶段，家长要把握时机给孩子补充营养，鼓励孩子多锻炼身体！

怎样预测孩子的身高

研究发现，人的身高70%是遗传于爹妈，所以bb的最终身高也是可以根据公式来预测！粑粑麻麻们可以参考以下的公式：

男孩未来身高（厘米）=（爸爸身高+妈妈身高）×1.078÷2

女孩未来身高（厘米）=（爸爸身高×0.923+妈妈身高）÷2

但遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，最终身高还会受到其他后天因素的影响。