枸杞茶怎么泡补肾-孕前准备

枸杞茶怎么泡

枸杞茶怎么泡呢？最简单的方法，就是煮上一壶开水，然后在倒有开水的杯中加上几粒枸杞子即可。但是这并不能满足大多数人的要求，因此便有了蜂蜜枸杞茶、红枣枸杞茶、山楂枸杞茶等等。下面来看看五款枸杞茶的泡法：

1、红枣枸杞茶的泡法：枸杞一小把、红枣3-4粒；直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

2、三花枸杞茶的泡法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的*茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

3、天雁枸杞茶的泡法：能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完

4、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次。

5、枸杞决明茶的泡法：由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次。

枸杞茶有用吗

枸杞茶有用吗？怎么说呢？枸杞茶作为一种保健茶，其肯定是有其过人之处的，要不然也不会归类为保健茶。那么枸杞茶有什么用呢？主要有以下5点：

1、提高免疫力，抵抗病毒入侵

中国医学科学院研究证实，枸杞茶中的枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。

2、抗衰老，保持靓丽的容颜

枸杞茶中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素e、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

3、养颜美白，一白遮三丑

喝枸杞茶可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

4、抗疲劳，白领的好搭档

枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料，而中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

5、养肝明目，厚镜框拜拜

枸杞茶中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。因此实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

枸杞茶的选购

枸杞茶作为一种保健茶，日渐受到了男女老少的喜爱。那么，这就证明了枸杞茶的商业价值。因此，商家们那颗奸诈的心就开始蠢蠢欲动了，市面上各种以次充好的枸杞茶也就越来越多。这时候为了防止掉入商家的圈套中去，我们就要学会枸杞茶的选购技巧了，如同如下：

1、识破染色枸杞茶

鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”。特别是染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。由于用色素染过的枸杞特别怕水，建议大家在选购枸杞时可以把几粒枸杞放进水中，或者是故意用潮湿的手搓一搓，如果出现掉色，就说明用过色素。

2、懂得辨别优质的宁夏枸杞茶

枸杞子自古以宁夏枸杞为地产*材，*用价值最高。宁夏枸杞尖处大多有小白点，这个外地枸杞是没有的，宁夏枸杞尖处有白点可以达到85%。宁夏枸杞放入水中90%不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，青海、内蒙古枸杞会下沉，而新疆枸杞呈圆形，容易区分。

3、识破硫磺熏蒸过的枸杞

只需要抓一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。

4、识破打过硫磺的枸杞

宁夏枸杞是甘甜的，吃起来特别甜，但是吃完后嗓子里有一丝苦味；而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻，白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味，至于打过硫磺的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感。

高血压能喝枸杞茶吗

高血压能喝枸杞茶吗？一般而言高血压患者是可以喝枸杞茶的，但是要彻底治愈高血压是不可能的。

虽然枸杞茶的功效多多，但是对于高血压患者而言，并不能达到彻底治愈的效果。

那么高血压患者该怎么做呢？

高血压患者宜“三多三少”，即多维生素，多无机盐，多纤维素，少盐，少脂肪，少热量，多吃新鲜水果，蔬菜，少吃动物内脏如肝，心，肾等禁烟忌酒，长期饮酒可促使儿茶酚胺，皮质激素水平升高而诱发高血压肥胖患者要限制饮食，防止体重超重。另外还要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。

ps：枸杞茶的禁忌人群

1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

孕妇可以喝枸杞茶吗

孕妇可以喝枸杞茶吗？一般而言，孕妇是可以喝枸杞茶的，尤其是体质虚弱的孕妇更适合喝。但是这并不代表每个孕妇都可以喝枸杞茶，像那些感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇就不适合喝枸杞茶。

那么一般孕妇为什么可以喝枸杞茶呢？看了孕妇喝枸杞茶的好处后知道了。

1、补充身体所需的各种营养素

枸杞茶含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、多种游离氨基酸以及亚油酸等。因此，孕妈妈喝枸杞茶除了可以补充刚才说的那些营养之外，还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。

2、美容养颜，保持靓丽容颜

枸杞茶中含有大量的维生素尤其是维生素c的含量特别高，这就使得孕妈每天喝适量枸杞茶能滋润皮肤、和血润燥，使孕妈的容颜越来越靓丽哦！

3、妈妈健康宝宝也健康

孕妈们喝枸杞茶不仅有益于自己健康还能促进胎宝宝发育哦！枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。

但是虽然孕妇喝枸杞茶的好处多多，但是一次不能过量，最好每天不要超过30g。

枸杞茶可以天天喝吗

枸杞茶可以天天喝吗？一般情况下是不可以天天喝的，但是对于个别体质的人是可以天天喝的，但是要把握度。下面来看看妈友们的看法：

妈友@于芷晴：枸杞是用来补肾的，我连着喝了几天就受不了了，肾给催的补过了不舒服而且还上火。任何补品都得适可而止。

妈友@情致与你：枸杞茶有助于治疗高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等，可以每天喝一点的，但是要适量。

妈友@小鱼儿：老人每天都饮用枸杞茶，对身体是有好处的，枸杞的作用就是明目养肾，其次老人患有高血压，枸杞茶对高血压也有一定的降压作用，可以坚持每天喝一点。

妈友@江上雨：枸杞茶可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。每天都可以喝，不过每天的用量不宜走过20克。没有什么副作用，有益无害。如果加入菊花茶，可以缓和口味，中和一下。

妈友@dasey：我内火比较大，每天都在喝菊花枸杞茶，应该是没有什么问题，但是量不宜太大。

妈友@胖小多：我也喝了，我现在有五个月，白开水太难喝了，只是少放点。

综上所述，枸杞茶天天喝是可以，但是必须要把握住量。但是为了身体健康，建议最好不要天天喝，因为物极必反。

延伸阅读

【一】枸杞菊花泡水喝的禁忌-孕前准备

杭白菊的副作用

杭白菊具有清热解毒的功效，是消暑下火的佳品。在选择杭白菊作为养生茶的时候，既要知道杭白菊的功效，也要杭白菊的副作用。盲目饮用杭白菊，可能会对身体造成损害。

所以挑选花茶的第一步，就要知道杭白菊的副作用，不适合什么体质的人喝。

下面就给大家罗列一下不宜饮用杭白菊的人群：

1、身体虚寒的人群

由于杭白菊，性凉，所以身体虚寒的人，饮用过量菊花茶，身体会更加虚弱，容易出现呕吐、腹痛、腹泻等受凉的症状。

2、孕妇

孕妇对于性味凉的茶饮，不宜饮用过量。饮用过量，会造成子宫异常，对肚子里的宝宝不好。不过每天喝两到三杯还是没有问题的，不要冲得太浓就好。

3、经期女性

女性经期，身体大量失血，所以特别虚弱，不宜饮用刺激、凉性的饮品。经期，喝杭白菊花茶会造成月经不调，痛经。

4、糖尿病患者

杭白菊花茶，含有糖分，所以不适合糖尿病患者饮用。糖尿病患者要想喝菊花茶，可以选择贡菊。

杭白菊的功效

说到杭白菊的功效，最为人所知的就是清热解毒。但其实除了清热解毒外，杭白菊还有很多别的功效，可以概括如下：

1、抗心肌缺血

研究表明，杭白菊中含有能够有效抑制心肌缺血的成分，所以对于冠心病患者有辅助治疗的作用。

2、增强抵抗力

杭白菊所含的铁、钠、锌等元素，有助于增强人体的免疫系统功能，提高人体抵抗细菌的能力。

3、清热解毒

杭白菊，性凉，可以清除体内的热毒，防治各种热症。

4、抗辐射

杭白菊含有大量茶多酚，可以有效抗辐射。在生活中，辐射无处不在，对于人体皮肤和器官都会造成伤害。饮用杭白菊可以抗辐射，明目、美容。

杭白菊的功效很多，杭白菊的花蕾制成的菊花——胎菊的功效更多。胎菊含有较多的菊花花粉，是非常天然的抗氧化剂，可以美容养颜。此外，胎菊的*用价值也非常高，可以健脾和胃、养肝明目、清心补肾、润喉生津。

杭白菊的价格

杭白菊茶的价格不高，平民百姓都可以买的到。杭白菊中最贵的，就要数胎菊王了。胎菊王的价格也非常大众。所以不少家庭都会购买胎菊王，供平时养生保健饮用。下面是杭白菊的市场价格，可给大家参考：

品牌：艺福堂

桐乡胎菊王 80g/罐 29.8元

桐乡杭白菊 70g/罐 20元

品牌：菊海

桐乡胎菊王 80g/罐 27元

桐乡杭白菊 60g/罐 20元

品牌：杭梅

桐乡胎菊王 70g/盒 30元

桐乡杭白菊 80g/盒 28元

杭白菊和胎菊哪个好

杭白菊和胎菊哪个好，显然是胎菊好。胎菊是杭白菊的上品。所含的营养成分丰富，*用价值也非常高，而且味道清甜。适合女性、儿童饮用。

经常饮用胎菊，可以清除体内度的自由基，可以延缓衰老，延年益寿。另外胎菊对于黄色葡萄球菌、白喉杆菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌有不同程度的抑制作用。经常饮用，可以增强免疫系统，提高身体抵抗力，减少病症。

身体好了，工作、学习才能更有效率！经常饮用菊花茶，还可以防电脑、手机等电器辐射。对于皮肤，眼睛起到很好的保护作用。

杭白菊可以天天喝吗

杭白菊天天喝，能够起到防辐射，养生保健的作用。

日常生活中，辐射无处不在，电脑、手机是最常用的电器，由于社交网站、社交软件众多，人们对电脑、手机的依赖性越来越强。这些电子设备对眼睛的辐射伤害也非常大，近视加深，白内障、青光眼等眼部疾病的患病率越来越高。

所以日常防辐射的工作非常重要。天天喝杭白菊，可以抗辐射，增强身体抵抗力，改善身体免疫系统功能。

对于公司文员、程序员、编辑、空乘、飞机师、高铁乘务员、高铁司机、大型机械维护工程师等在高辐射场地工作的人士，必须要做好防辐射都工作。

杭白菊的功效多，但价格并不昂贵，还很便宜，是性价比非常高的花茶之一。

【二】枸杞菊花一周喝几次-孕前准备

菊花枸杞茶能天天喝吗

菊花枸杞茶能天天喝吗？这是当然不可以的，因为菊花枸杞茶性寒，天天饮用的话，会导致体内寒气加重。

虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是长期饮用并不代表你可以天天饮用菊花枸杞茶，因为菊花枸杞茶性寒，长期饮用的话，会伤胃；对于体寒的女性，会让体质寒气加重。

那么菊花枸杞茶怎么喝才健康呢？

晚上最好不要喝，建议在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

菊花枸杞茶虽然是一款养生的花茶，但是其并不适宜天天饮用，除此外，对于体寒的人或者孕妇都不适宜饮用，同时对于经期的女性也不适宜饮用。

菊花枸杞茶怎么泡好喝

菊花枸杞茶怎么泡好喝呢？这就关乎到泡茶的茶具、菊花枸杞与水的比例、泡茶的时间、饮用的方法等等。总的来说，菊花枸杞茶若想泡得好喝，可以简单概括为以下6点：

1、嫩枸杞菊花、高档枸杞菊花用量可少一点，粗枸杞菊花应放多一点；

2、对于十分喝枸杞菊花茶的人来说，一般红、绿枸杞菊花的枸杞菊花、水比例为1：50至1：80，即枸杞菊花叶若放3克，沸水应冲150至240毫升；

3、对于相对喜欢饮枸杞菊花的人，枸杞菊花与水的比例可为1：80至1：100。

4、泡饮菊花枸杞茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三钱枸杞，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把菊花，再多加点枸杞冲入沸水泡3-4分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花枸杞茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，功效更好。

5、菊花要用杭菊花，用枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可，冲泡2——3次为宜。

6、每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

菊花枸杞茶有什么好处

菊花枸杞茶有什么好处呢？保护眼睛是大家有目共睹的，因为菊花枸杞茶中有枸杞，枸杞最大的好处就是明目。那么除此外，菊花枸杞茶还有些什么好处呢？下面概括了三大点：

1、饮用菊花枸杞茶可明目，缓解眼睛疲劳

长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

2、饮用菊花枸杞茶可提神，从而提高工作效率

随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。由于菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质，这时候饮用菊花枸杞茶，可以保护视力，并缓解疲劳，提高工作效率。

3、饮用菊花枸杞茶吸收茶多酚，可抗辐射

菊花枸杞茶中含有的维生素c、维生素e和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

菊花枸杞茶有什么坏处

菊花枸杞茶有什么坏处呢？很多人都会纳闷，菊花枸杞茶不是养生花茶吗？怎么会有坏处呢？那你就错了，若你触犯了它的禁忌，坏处就体现出来了。

1、若性情急躁的人喝了枸杞菊花茶，脾气会更暴躁

枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞。若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人则最好每天食用。

2、若生病的人喝了枸杞菊花茶，病情会更难治愈

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、若枸杞菊花茶混合其他饮料饮用，不保健反而伤身

不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

4、若体寒的孕妇和胃寒的人饮用了菊花枸杞茶，将导致寒气加剧

菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以对于胃寒的人、月经期的女性、孕妇、体虚腹泻的人不适宜饮用。

菊花枸杞茶经期能喝吗

菊花枸杞茶经期能喝吗？建议最好不要喝，因为极有可能会引起m痛。

虽然说菊花枸杞茶在众多保健花茶中是一种比较常见的，但是其菊花枸杞茶属于凉性，而枸杞当中又含有植物激素会影响人体的内分泌。因此月经期间的女性朋友们最好不宜饮用。

既然经期不适宜饮用菊花枸杞茶，那哪些人比较适宜饮用呢？

有专家表示，枸杞菊花茶比较适合那些长期与电脑打交道的上班族或者学生们饮用。但是也不要天天饮用哦，最好就是一周喝两三次即可，每次放五六颗的枸杞和菊花，用沸水冲泡就好。

经期除了不能喝菊花枸杞茶外，还不能喝浓的绿茶、碧螺春、铁观音，因为会导致痛经、大量出血、头痛等等症状。但是对于温性的红茶、姜茶是可以饮用，且对于缓解痛经有一定的益处哦。

菊花枸杞茶孕妇能喝吗

菊花枸杞茶孕妇能喝吗？这个要具体情况具体分析咯，若体质健康的孕妇是可以喝的，但是要注意喝的方法；若体质寒的孕妇就不能喝了，否则很容易导致流产。下面来看看妈妈网的网友们都有些什么看法吧！

妈友@郑蕊妈妈：可以喝的。菊花降火清热解毒，枸杞明目清热，如孕妇有上火的症状，喝这个茶是很好的消火茶。如身体不上火，应少喝，菊花性凉，喝多对胃不好。

妈友@b爸b仔的b ：孕中期时，枸杞是可以时常喝点的，但是菊花茶最好是不要喝的，它对胎儿不好的呢，带是过哺乳期再喝吧。

妈友@含紫烟：好像记得曾经查过，最好不要喝茶，咖啡，或者是奶茶。不过菊花枸杞应该没有问题。不过还是要多咨询一下，我不是很确定。

妈友@忘忧草：一般来说孕妇是可以喝的，用量每天不要超过30克。没有什么明显的副作用。禁忌是脾胃虚寒，遇冷容易腹泻的人忌服，风寒感冒的时侯忌服。

妈友@饶小妖：可以饮用枸杞菊花茶，建议多喝水，多吃水果，饮食上注意调节。

妈友@亲亲小宝：能喝，没事养肝明目，还补锌，我怀孕就喝了，不要喝太久

妈友@tiffany ：可以的。这个是清热明目去肝火，适量原则。不做长期饮用。

妈友@雪花飘飘：问题不大，但是如果有加冰糖的话建议用水煮开，糖是最容易滋生细菌的！如果担心，怕不干净，去掉冰糖亦可！

看了妈友们的建议，妈网百科作了总结：一般孕妇是可以喝的，但是要注意量，更要注意不能天天喝；对于体质寒的孕妇，最好不要喝，因为这会伤害妈妈的身体健康更会影响胎儿的健康发育。

【三】男人喝枸杞子能壮阳吗-孕前准备

红枣枸杞茶能减肥吗

红枣枸杞茶能减肥吗？红枣枸杞茶不能减肥。

红枣枸杞茶性温，是不具备减肥的功效的。但为什么其会受到那么多人的喜爱呢？这跟其对人体的好处分不开，那么红枣枸杞茶对人们的健康有哪些益处呢？如下：

1、健脾胃，增加人们的食欲

红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

2、补血养颜，改善面黄肌瘦

红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗*膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧！

3、镇静安神，改善睡眠质量

红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

红枣枸杞茶会上火吗

红枣枸杞茶会上火吗？这要因人而异，有些人喝了不容易上火，有些人喝了就很容易上火。那么这些人具体是哪些呢？

寒性体质的人喝了易上火

一般体质正常的人喝红枣枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。但是对于寒性体质的人，就比较容易上火，但是也不用杜绝饮用，只要注意方法就好了。例如在泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。如果感觉有上火的情况，建议应该要停止。

贫血的人喝了不易上火

红枣的主要功效是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗；枸杞的主要功效是补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。因此对于对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性，饮用红枣枸杞茶的话，是不会轻易上火的吗，反而具有补身子的功效。

那么对于拥有健康体质的人来说，喝红枣枸杞茶会不会上火呢？这要根据饮用的量而定。

若每天喝红枣枸杞茶的量适宜的话，是不会上火的，因为红枣和枸杞，两种*材都是活血养血的*物，其中大红枣是一味最常见的*食同源方*，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，而枸杞子具有很好的滋补和治疗作用。但是饮用过量的话，也可能会出现上火的症状，但是这时候也不必惊慌，只需要停几天再吃就可以了。

红枣枸杞茶怎么泡好

红枣枸杞茶怎么泡好呢？这可能要根据具体条件而定，因为对于普通的红枣枸杞茶和加了其他材料的红枣枸杞茶的泡法不一样，下面将呈现三种红枣枸杞茶的泡法：

蜂蜜红枣枸杞茶的泡法

原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗

做法：把材料放到一起,煮沸之后，焖5分钟,在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。

冰糖红枣枸杞茶的泡法

1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；

2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；

3、用滤网滤去果肉渣；

4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。

普通红枣枸杞茶的泡法

1、取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒；

2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

红枣枸杞茶有什么坏处

不管是多健康的茶饮，其都会有多多少少的坏处的，那么红枣枸杞茶的坏处有哪些呢？主要体现在以下几点：

1、红枣枸杞茶火大的人喝了会火上浇油

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

2、红枣枸杞茶湿热重的人喝了湿热更重

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热

红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。

4、四类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害

1）枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

2）肝肾不虚者也不宜服用；

3）身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚*，以防“闭门留寇”；

4）虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

女人天天喝红枣枸杞茶好吗

女人天天喝红枣枸杞茶好吗？这个要因人而异，有些女人喝了好，但有部分女人喝了无益反有害。

另外，对于这点妈网的网友们提出了自己的看法，下面来看看她们的是支持或者反对，看看她们支持或者反对的理由有哪些呢？

妈网网友@绿油傻妞：红枣枸杞茶可以每天喝，因为这样红枣和枸杞都是滋补类的*物，可以补血养颜。

妈网网友@笨笨小猪：红枣枸杞茶可以天天喝的，这个是养血保持青春的，你可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去。之所以要晚上泡好，是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里，好吸收。

妈网网友@晴天小驻：由于我每天都熬夜工作，天天喝红枣枸杞茶，造成脸色偏黄且已经长了好多痘痘。去咨询了医生，才发现像我这种情况是不适宜天天喝红枣枸杞茶的，因为这样会会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈重等,容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。医生建议多补充维生素c，例如甜橙、猕猴桃。

综上可得，大部分女人喝红枣枸杞茶是好的，但是对于部分经常熬夜火气旺盛的女人来说，非但没益处反而有害。

一天中什么时候喝红枣枸杞茶好

一天中什么时候喝红枣枸杞茶好呢？这个没有明确的答案，因为不同时间喝，给人们带来的好处不一样。

下面妈网百科搜索了三位网友的一些看法，如下：

网友一：不需要规定什么时候喝最好，整天都是可以饮用，而空腹时饮用时容易吸收，如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。

网友二：每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好。但是要持之以恒，才能收到良好收益。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。

网友三：建议在早餐和中餐之间，和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶，不仅对身体好而且容易吸收。

综上所述，一天中什么时候都可以喝红枣枸杞茶，这对于想养生的人比较好；若选择在睡前半个小时喝红枣枸杞茶的话，对于想改善睡眠质量的人比较好；若选择在下午3点或者早中餐之间喝的话，那么对于想补身体的人比较好。