菊花桂圆茶的功效与禁忌-孕前准备

桂圆红枣枸杞茶什么时候喝

首先，我们先来一起了解一下这三种补品的宜与忌。

红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

由此可以看出，桂圆红枣枸杞茶并不是每个人都适合喝的，那么，桂圆红枣枸杞茶什么时候喝呢？什么时候喝才是最好？妈网百科建议大家，桂圆红枣枸杞茶什么时候喝，要因个人的机体情况而异的。例如枸杞对胃酸分泌有双重作用，有胃肠疾病的患者（胃酸分泌多者），适合在饭前一个半小时食用桂圆红枣枸杞茶，因为它可以抑制胃酸的分泌。还有如气虚、手脚寒凉的人呢适宜在每天睡前食用桂圆红枣枸杞茶，可以促进睡眠。一般来说，桂圆红枣枸杞茶在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜。

桂圆红枣枸杞茶的泡法

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。红枣桂圆都是补血补气的佳品。桂圆对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌都有帮助。桂圆红枣枸杞茶是一款比较养生的搭配，以下，妈网百科就介绍两种桂圆红枣枸杞茶的泡法。

做法一

食材

红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量

步骤

1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。

2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。

做法二

食材

红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量

步骤

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。

2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。

4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。

5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。

妈网百科小贴士

1、如果有搅拌机，也可以先将去核后的桂圆干和红枣打碎，另外煮好的要放凉后才加蜂蜜搅拌哦

2、冲泡大枣茶的水要用温开水，不要热水哦，否则会破坏蜂蜜的营养成份

桂圆红枣枸杞茶上火吗

桂圆又称龙眼，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作*用，是一种*食两用的水果。在秋冬季节，不少女性容易因四肢血液循环差而出现手脚冰凉、面色苍白等症状，此时适当吃点桂圆，能够有效补气补血，促进血液循环，改善手脚冰凉。但龙眼属湿热食物，多食易滞气，上火的人不适合吃。

桂圆红枣枸杞多吃会上火

桂圆红枣枸杞茶，含天然糖份较高，而里面的桂圆，属于湿热的食物，常吃容易上火，本身就已经上火的人，也不适合吃。当然，有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者也不能吃。由于枸杞中含有维生素b1、b2、c、烟酸、不饱和脂肪酸，以及钙、铁等矿物质。温热身体的效果相当强，所以一般不要和过多*性温热的补品如桂圆、红参等共同食用。因此，多吃桂圆红枣枸杞茶是有上火的可能性的。

但是如果想常喝而不想上火的话，妈网百科也建议大家在泡的时候，下一两颗桂圆，三四颗枸杞和一两颗红枣的搭配是比较清淡和温和的，这样喝的话上火的可能性会降低很多，就可以经常喝了。当然，喝完的茶渣不建议吃掉，枸杞和桂圆搭配本身容易引起体内燥热，尽管都有美容养颜功效，但副作用更容易显现，有上火、咳嗽、滞气的病状出现。

桂圆红枣枸杞茶的适宜人群

桂圆红枣枸杞茶美容养颜，味道也甜丝丝的，很多人都很喜欢喝。桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物，适应性强。枸杞呢，性味甘，平，对免疫功能有影响作用。有养肝、滋肾、润肺、补虚益精，清热明目的效果。桂圆红枣枸杞茶好处多多，那么，它有特别针对的人群吗？桂圆红枣枸杞茶的适宜人群又有哪些呢？妈网百科来为你回答。

桂圆红枣枸杞茶的适宜人群有：

1、一般人均可食用；

2、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；

3、适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；

4、用眼过度者、老人更加适合；

5、贫血、虚弱、寒性的女性十分适合食用。

桂圆红枣枸杞茶的注意事项

桂圆红枣枸杞茶并不是每个人都适合喝？那么喝桂圆红枣枸杞茶的注意事项有哪些呢？妈网百科为您一一剖析。

红枣：

1、腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

2、如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。

3、由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。

桂圆：

多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

枸杞：

1、性欲亢进者不宜服用

2、性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

3、不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。

综上所诉，我们可以看到桂圆红枣枸杞茶，年轻人并不推荐经常喝，天天喝。中老年人作为补品也得对症饮用才好。并且，湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

桂圆红枣枸杞茶可以经常喝吗

常喝桂圆红枣枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。但是从上文我们可以看出，桂圆红枣枸杞的搭配是有上火的可能性的。那么，桂圆红枣枸杞茶能天天喝吗，会有副作用吗？

红枣性平，有“天然维生素丸”的美誉。常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为突出。但是，桂圆和枸杞都属于湿热性食物。枸杞性状旺，性欲强的人不适宜吃。而桂圆多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。桂圆是补气养血的，吃多了当然上火，表现是流鼻血。

如果想天天喝，又不想上火的话，其实只要控制用量，减少上火的机率，是完全可以天天喝的。妈网百科建议大家，想天天桂圆红枣枸杞茶，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就3—6小粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

延伸阅读

【一】洋甘菊和玫瑰哪个好-孕前准备

玫瑰洋甘菊是什么

玫瑰洋甘菊是什么？玫瑰洋甘菊就是玫瑰跟洋甘菊搭配在一起制成的花茶，玫瑰洋甘菊混合了玫瑰活血调经、理气疏肝的功效和洋甘菊镇静安眠、润泽肌肤的功效，因此能够很好地活血调经、清肝明目和镇定安神。那么下面让我们详细地了解一下玫瑰洋甘菊是什么。

玫瑰洋甘菊是由玫瑰花跟洋甘菊搭配而成的。玫瑰花可以跟很多花茶搭配，洋甘菊也可以跟很多花茶搭配，其中要以玫瑰跟洋甘菊的搭配最佳。

玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。玫瑰花能够调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

洋甘菊是一种菊科植物，原产于罗马，早在公元前就被作为花茶泡饮。洋甘菊具有消炎去火的作用，另外解痉挛，抗腹胀和舒缓的作用，对引起的肌肉酸痛以及偏头痛，对胃及腹部神经有所助益。

玫瑰洋甘菊的营养

很多花都有营养价值，能够用来泡花草茶，具有美容健身的功效。常见的用于泡花茶的花有玫瑰花、洋甘菊和金银花等。这些花不是只能单独泡的，也可以将不同功效的花混合泡在一起，这样花茶的功效作用就能相得益彰，其中玫瑰花和洋甘菊就是这样一个相得益彰的组合。下面就由妈网百科介绍一下玫瑰洋甘菊的营养。

玫瑰洋甘菊是玫瑰和洋甘菊的营养搭配，玫瑰洋甘菊的营养就是玫瑰的营养和洋甘菊的营养，因此玫瑰洋甘菊的营养如下：

1、玫瑰含有大量的维生素a、b、c，还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。其中维生素c的含量最丰富、每100g内含2000多mg，有“维生素c之王”之称。

2、玫瑰还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等，其中蛋白质含量8.5%，脂肪4.7%，可溶性糖1.2%，碳水化合物68%。玫瑰花渣中不含有任何有害的元素，其中含葡萄糖18.33%~23.66%，含淀粉21.75%~22.63%，且含有丰富的氨基酸，其氨基酸总量高达10.9%。

3、洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。

4、洋甘菊增强记忆力、降低胆固醇。止咳，祛痰，可支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。

5、洋甘菊可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能镇定精神、纾缓情绪，提升睡眠质素，还可改善过敏的皮肤。

6、洋甘菊有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。

玫瑰洋甘菊的泡法

玫瑰和洋甘菊的营养价值非常丰富，包括大量的维生素、蛋白质、碳水化合物和矿物质，具有补血养气、镇静安眠的功效。玫瑰和洋甘菊都是常见的花茶，两者混合在一起搭配可以泡制出玫瑰洋甘菊茶。那么玫瑰和洋甘菊要怎么搭配泡制玫瑰洋甘菊呢？下面我们一起看看玫瑰洋甘菊的泡法。

玫瑰和洋甘菊的搭配泡法，就性状而言是可以的，主要功效在于减压、放松、提神、改善记忆力。此外，在泡玫瑰和洋甘菊的时候，还可以加少许迷迭香，或者加少许薰衣草和柠檬香茅。常见的花茶主要有玫瑰、迷迭香、柠檬香茅、薄荷、马鞭草、金银花、百合、莲心和薰衣草，这些花茶可以混合搭配，可以发挥不同的作用。下面我们看看常见的一些花茶的搭配泡法及其作用：

1、玫瑰+迷迭香+柠檬香茅，其功效是增强记忆力、减缓老化。

2、迷迭香+薄荷+马鞭草+柠檬香茅，其功效是清肠、改善消化不良、美腿。

3、洋甘菊+薄荷+迷迭香+薰衣草，其功效是减压、助眠、缓解生理疼痛。

4、玫瑰+洋甘菊+薰衣草+柠檬香茅，其功效是放松、振奋心情。

5、百合+薄荷+金银花，其功效是清热明目、抗菌消炎。

6、百合+茉莉+莲心，其功效是疏肝、提气。

玫瑰洋甘菊的选购

玫瑰洋甘菊是一种营养花茶，是玫瑰和洋甘菊的营养搭配。玫瑰洋甘菊富含多种营养，包括蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物。玫瑰洋甘菊的泡法简单，而且非常甜美可口。那么玫瑰洋甘菊的选购是怎么样的呢？玫瑰洋甘菊的选购包括玫瑰的选购和洋甘菊的选购，下面我们分别看看玫瑰花的选购和洋甘菊的选购都有哪些窍门。

玫瑰花的选购：

掂重量买花茶时，先抓一把花茶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重，而且不应有梗子、碎末等东西；劣质花茶重量较轻，允许有少量的杂质。

看花形，花茶的外形以条饱满、色泽均匀；看花瓣是整的多还是碎的多，整的多就是质量好一点的。闻闻一闻有无其他不应有的异味，然后放在鼻下深嗅一下，辨别花香是否纯正。质量好的花茶香气冲鼻，香气不浓的则没有这种感觉，其质量次之。

茶汤泡开后要看茶汤的颜色是否通红，如果通红就是加色素了，玫瑰花茶汤颜色都会跟一般的绿茶汤色差不多，稍微深一些，偏土黄或淡红。尽量不喝干玫瑰花茶，喝就喝鲜花茶，这样能避免营养素的流逝。

洋甘菊的选购：

德国洋甘菊精油呈深蓝色，因为它的气味并不佳，刺激性也比罗马洋甘菊强，因此较少使用在美容上，反而多用于医*用途。

洋甘菊罗马洋甘菊也被称为“春黄菊”，精油颜色呈淡黄色或绿色，是最常被使用在美容上的洋甘菊种类。其目前最大的产地是最初将其视为“杂草”的英国，因此大家不妨购买英国本地产的洋甘菊保养品，可谓价廉物美。罗马洋甘菊精油已经非常温和，但其成分的花水性质更温和，如果家里有小宝宝的话，还可以用罗马洋甘菊花水为宝宝擦拭皮肤哦。

摩洛哥洋甘菊的美容历史并没有罗马洋甘菊那么悠久，但目前美容界发现，它除了具有洋甘菊的舒缓特性之外，还觉有抗发炎的效果，因此，目前的普及度也日益增加。

玫瑰洋甘菊的适宜人群

玫瑰洋甘菊都是富含营养价值的花茶，具有非常丰富的功效与作用。玫瑰洋甘菊是绝佳的搭配，而且泡法很简单，但是味道却不简单，香甜可口。现在花茶已经走进我们的日常生活了，那么玫瑰洋甘菊的适宜人群有哪些呢？下面我们一起看看玫瑰洋甘菊的适宜人群。

其实玫瑰洋甘菊的适宜人群就是玫瑰花和洋甘菊的适宜人群。首先我们看看玫瑰花茶的适宜人群。玫瑰花茶哪些人适宜喝？女性平时可用它来泡水喝，尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状，都可以得到缓解。玫瑰花茶哪些人不宜喝？本身胃寒、腹泻的人不要服用；常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝。相对玫瑰花的适宜人群，洋甘菊的适宜人群比较广泛，一般人都适合饮用洋甘菊泡制的花茶，除了怀孕妇女，低血压，寒性体质者。但是需要注意，洋甘菊花茶不适宜过量食用。

玫瑰花能和洋甘菊一起喝吗

玫瑰花能和洋甘菊一起喝吗？答案是肯定的，玫瑰花能和洋甘菊一起喝。现代生活中，花茶的地位和作用越来越高，越来越多人爱上了喝花茶。相对于绿茶、红茶等茶饮，花茶的营养和功效更加丰富，更加多种多样，因为花茶的种类很多，这些花茶不仅可以单独泡饮，还可以混合搭配泡饮。

一些妈友说她经常将玫瑰和洋甘菊放在一起冲泡着喝，不但美容养颜而且气味很好，可以使一天的心情都变得舒畅。

还有妈友说玫瑰花不但能和洋甘菊一起喝，而且玫瑰花和洋甘菊搭配泡制的玫瑰洋甘菊花茶是青春不老茶，不但能够美容养颜还能延缓衰老。

其实玫瑰花和洋甘菊搭配泡茶，不但美味可口，而且还能营养功效倍增。玫瑰花性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、促进血液循环、改善体质。养颜美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。除了跟玫瑰花搭配之外，洋甘菊还适合跟满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草等花茶搭配泡茶，营养功效也还不错哦。

【二】昆仑雪菊茶价格多少-孕前准备

雪菊茶价格怎么样

菊花我们日常中经常喝到，雪菊你是否听说过呢？雪菊其实也是菊花的一种，相较于普通的菊花，雪菊较为珍贵，这是源自于雪菊生长在海拔5千米的天山上，且花期不长，产量小，因此价格较为贵些，雪菊茶价格怎么样呢？我们一起来了解一下吧！

市场上销售的雪菊来自天山南北各地，不仅有原产地南疆和田地区的，还有来自伊犁、昌吉甚至吐鲁番等产区的，价格均在80元/公斤至130元/公斤不等。但近两年雪菊价格开始持续走高，在福建、广东、北京等一些大城市的茶叶市场甚至创造了每斤上万元的价格神话。

雪菊虽价格昂贵，但贵有贵的道理，雪菊可作为一种养生保健的茶饮，它含有多种人体所需的氨基酸及微量元素，对心脑血管疾病有特殊疗效，对肠炎、失眠等症也有调理作用呢。

雪菊茶怎么冲泡

雪菊茶是一种天然的保健饮品，它能帮助人体调节三高，起到消脂减肥、改善睡眠质量的作用。那么雪菊茶怎么冲泡呢？

雪菊花因为生长于高海拔的地区，因此干花一般都是比较细碎，开水一冲就会散开，所以最好选择有茶漏的水壶来冲泡。

雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人喜欢。第一泡水温应在90－95度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。

在此也要提醒大家，高海拔野生雪菊*性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多哦！

以下为根据不同的需要饮用雪菊的参考用量：

1、失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好；

2、预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；

3、患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

雪菊茶有什么功效

雪菊虽生长环境极其寒冷，但雪菊自身属性温和。喝雪菊茶能够促进人体的新陈代谢、增强血液循环，排出滞留于体内的各种代谢废物，具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡的功效。下面我们就来了解雪菊茶具体有什么功效！

1、护心脑

雪菊茶具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

2、杀菌

雪菊有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

3、养颜美容

雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

4、调节睡眠

长期饮用雪菊对经常失眠者效果也很不错。

5、清肝明目

对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。

雪菊茶如何正确保存

我们都知道，茶叶一旦受潮就会变味，喝起来口感全失，所以茶叶要保存得当，特别是一些较为珍贵的茶叶品种，比如说雪菊。那么雪菊茶如何正确保存呢？

一般来说，雪菊茶真空保存最佳。容器保存以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶为最佳。其次宜用铁听、木盒、竹盒等，其中竹盒不宜在干燥的北方使用。塑料袋、纸盒最次。保存昆仑雪菊的容器要干燥、洁净、不得有异味。下面妈网百科为大家推荐几大正确的保存方法！

方法一：将含水量在6%以下的雪菊茶装进铁或木制的茶罐，罐口用胶布密封好，把它放在电冰箱内，长期冷藏，温度保持在5℃，保鲜效果很好哦。

方法二：取木炭1公斤装入小布袋内，放入瓦坛或小口铁箱的底部，然后将包装好的雪菊分层排列其上，直至装满，再密封坛口，装木炭的布袋一般每月应换装一次。

方法三：用较厚的塑料袋，将除氧剂固定在一个角上，然后封好昆仑雪菊袋，除氧剂在一两天内能将雪菊的氧气吸收掉，实现除氧封存，效果很好哦。

方法四：盛好的昆仑雪菊，宜放在干燥通风处。不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。

雪菊茶适宜什么人喝

雪菊茶是名贵的茶种，近年来雪菊的价格更是持续走俏，这不仅是因为雪菊的生长背景特殊，更重要的是它确实有明显的保健功效，因此人们也常当作日常的养生茶饮，那么雪菊茶适宜什么人喝呢？

昆仑雪菊的饮用人群很广，不论是老年人，中年人，还是青年人、小朋友都可以饮用的。正宗的雪菊由于独有的调节三高与改善睡眠的功效，更适合三高人群及睡眠质量不高的人群饮用的。雪菊茶没有任何副作用的。因为其含有普通菊花茶类的所有功效，是家庭饮茶的首选。

雪菊茶常喝能降血糖吗

雪菊茶是菊花茶的一种，但其价格以及功效都略胜于菊花，作为一种养生保健的茶饮，它也颇受人们喜爱，喝雪菊茶能降血糖吗？可以的。

雪菊本身就具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用，可以起到降低血糖的作用。

对于失眠者：每天开水泡上3到6克，对经常失眠者效果特别好；

对于预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；

对于患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。

对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

【三】黄菊花泡水喝的功效-孕前准备

黄菊花的功效与作用

黄菊花的味道稍苦，所以大家在用黄菊花泡水时喜欢加入冰糖调味。其实黄菊花在生活中就是一物多用，既可以用来“治病”也可以用来观赏，其实野菊花在日常中并不难见，特别是在春节期间，我们不难看到很多人家中都摆放着黄菊花来观赏。那黄菊花究竟是有什么好的功效呢？下面我们就来谈谈黄菊花的功效与作用。

黄菊花在清热解毒方面的能力很强，所以黄菊花时常是用于散风热。如果因为上火而引起口腔溃疡，那么直接用黄菊花泡水饮用，这样也能很好的降火，黄菊花具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒的功能，可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症。若是不喜欢直接将黄菊花泡水，也可以在水中加入枸杞。

其实黄菊花的不同用处效果也是有着很大的不同的，像是菊花茶就有消暑、生津祛风和润喉养目解酒的功效，菊花酒有养肝明目健脑延缓衰老等功效，菊花粥可清爽清心除烦悦目去燥。把菊花拌米浆里蒸制成糕或用绿豆粉与菊花制糕具有清凉去火食疗效果。由菊花与猪肉蛇肉炒或与鱼肉鸡肉煮食“菊花肉片”荤中有素补而不腻清心爽口可用于头晕目眩风热上扰之症治疗。

黄菊花与白菊花的区别

黄菊花和包菊花是我们在生活中最为常见的种类，那究竟怎么做才能使更好的区别黄菊花和白菊花呢？其实黄菊花和白菊花的*用特性的偏重点是不一样的，而在生活上的应用，白菊花和黄菊花也是截然相反，在中国，黄菊花时常是被认为是喜庆之物，而白菊花则是更多的被应用于丧礼中。

从*用上区分白菊花和黄菊花的区别，白菊花则是适用于肝火上炎、视物模糊、头晕目眩、重虚火。中华医学研究表明，杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。而黄菊花则是清热能力强，常用于散风热，常用于上火引起的口腔溃疡，可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症。一般是黄菊花入*，白菊花入茶。

疏散风热多用黄菊花，平肝益肝多用白菊花，虽然两者在不同的方面都有极佳的效果，但是两者组合起来却并不理想，据悉黄菊花和白菊花合用过于清泻（太凉），所以中医一般不会合用的。但是白菊花和黄菊花作为菊花中的一种，拥有菊花的共性，也能用以做出美食。

黄菊花的用途

黄菊花的*用价值较高，黄菊花因清热能力强，常用于散风热。黄菊花不仅仅是有很好的清热解毒的效果，在明目护眼上效果也很好，若是时常用眼的电脑人士，黄菊花也能很好的舒缓眼部疲劳。据悉黄菊花还有很好的减肥降脂功效，也能被当做是很好且没有副作用的“减肥*”，据悉《神农本草经》记载，菊花茶有“轻身”的效果，所以这对减肥甩脂都是有着很好的疗效的。

且黄菊花还有疏风散热、养肝明目、清凉解毒等功能，可治伤风感冒、疔疮肿毒、血压偏高及动脉硬化等症。且黄菊花作为菊花中的一种，也具有菊花的常见功效。

除了食用上的作用，黄菊花时常被用来作为观赏物，黄菊花在花木文化中的地位很高，屈原就曾以菊自比，孟浩然在《过故人庄》写道：“待到重阳日，还来就菊花。”而现代人更是认为黄菊花有着喜庆的意味，所以在喜庆之时也喜欢在家中摆放菊花图喜气。而在国外黄菊花的使用却是恰恰相反，在外国黄菊花更是有着“墓地之花”之称，因为外国人认为黄色是代表哀婉，是对故人表达哀思的最好之物。

黄菊花要怎么泡水

相比其他种类的菊花，黄菊花的*用价值较高，清热能力强，常用于散风热。但会带着一些苦味，那么黄菊花要怎么泡水呢？

黄菊花冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人喜欢。第一泡水温应在90－95度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。

黄菊花的适用人群

提起菊花，很多人的第一反应就是菊花茶，在生活中菊花最为广泛应用的就是将其做成饮品。常饮菊花茶或菊花酒，能“清净五脏，排毒健身”的效果。虽然菊花茶随处可见，泡制方法也很简单，但是并非人人都适合饮用菊花茶的，菊花茶最适合那些头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。

虽然很多人喜欢在黄菊花茶中加入冰糖等调试口味，但其实不加糖或是蜂蜜直接饮用的效果更佳，过敏体质的人应先泡一两朵试试，若没有问题再多泡，不应过量饮用，不明确自己体质的人喝菊花茶最好不要加冰糖。体虚、脾需、胃寒腹泻者也都不宜饮用黄菊花茶。

其实是菊花茶在生活中随处可见，市面上有菊花茶饮料成品，自己在家中在热水中加入菊花也就成了菊花茶，但是对于菊花茶的效果，最常提到的就是清热解毒，在夏季更是被当成是消暑的良物。但是对于身体本来就偏阴寒的人，最好也不要过度的饮用菊花茶。