白米醋的作用-孕前准备

白米醋是粮食醋的一种，不仅可以饮用，在我们生活中还可以有多种作用。白米醋的作用具体表现在哪些方面呢？白米醋在生活中都有哪些的用法？白米醋可以用来洗脸吗？喝白米醋可不可以起到减肥的效果呢？我们常说的白醋，跟白米醋有没有什么区别呢？关注妈妈网，为您解答生活中的难题。

白米醋的作用

白米醋可以说是一种既健康又环保的食品，白米醋在我们生活中起到了非常重要的作用。它不仅具有多种用途，并且还发挥了它重要的作用。

1、杀菌消毒：如果平时在家中，可以将白米醋用水稀释，然后洒在家里的各个角落，可以起到杀菌消毒的作用。也可以用白米醋来洗东西，可以起到同样的效果。

2、美容养颜：用白米醋来洗脸，可以软化皮肤的角质、补充脸部水分、去除皮肤皱纹，使皮肤变得白皙滋润，是一种美容的好产品。

3、消食解腻：平时在吃饭的时候，可以用开水稀释一点白米醋饮用，有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

4、软化血管：白米醋对患有高血压、高血脂、动脉硬化的人有很好的疗效，因为白米醋有软化血管，降血脂，降低胆固醇的作用，可以扩张血管，减少心血管疾病的发生。

白米醋的用法

白米醋在生活中可谓随处可见，并且具有多种用途，处处都发挥着白米醋的功效。下面我们来分析一下白米醋都可以有哪些用法。

1、饮用：作为一种粮食醋，白米醋最直接的用法就是饮用了。平时可以用开水稀释白米醋，每天喝一点，对身体非常有好处。

2、烹饪：白米醋除了可以直接饮用外，在烹饪中可以加入白米醋进行调味，比如一些凉拌菜，或者是一些酸甜的菜，都可以加入白米醋，不仅可以消除菜中的油腻，对食用者也有很多的好处。

3、洗漱：白米醋可以用来洗脸，可以使肌肤变好，变光滑。也有些人用白米醋来泡澡或者泡脚，可以改善肌肤，和起到杀菌消毒的作用。

4、喷洒：可以用白米醋喷洒在家里，起到杀菌消毒的作用。也可以用白米醋洗日常用品，以达到同样的效果。

白米醋可以洗脸吗

白米醋可以说是一种天然的保养品，没有含有任何的有害物质，不仅对人体对肌肤也有很多的好处。所以白米醋是可以用来洗脸的，只要掌握正确的方法和注意事项，白米醋洗脸可以达到很好的效果。下面我们来看一下白米醋洗脸的具体方法：

1、准备温水：要注意用来稀释白米醋的水温，水温约在30度左右。如果水温过热，一则会破坏醋的成分，二则对皮肤也不好。水温不够，又无法完全发挥白米醋的功效。

2、加入白米醋：在温水中放入一小勺的白米醋，用平时普通吃饭的勺子即可。加入的量大约为一小勺，或者十滴左右最合适。

3、搅拌均匀：用手将白米醋和水搅拌均匀即可用来洗脸。

4、洗脸按摩：用调好的水分别洗几次。也可以用小棉球沾有调好的白米醋水涂在脸上，进行轻轻的按摩。

白米醋可以减肥吗

现代人由于生活条件变好，加上饮食上的不注意，引起了越来越多的人患有肥胖症。有些人运用各种方法来进行减肥，也有人饮用白米醋，来达到减肥的效果，那么，白米醋能减肥吗？

1、白米醋是有一定的减肥功效的。白米醋可使人体内过多的脂肪转化为体能消耗，并促使人体糖和蛋白质的代谢。所以，平时如果坚持每天饮用少量的白米醋，可以起到减肥的作用，饮用白米醋的时候需要用水进行稀释饮用。

2、多种食用方法。运用白米醋减肥不仅仅是饮用白米醋，也可以在平时的菜肴中加入白米醋，一则可以消除肉类的油腻，减少了脂肪的摄入。二则，食用的时候同时也食用了白米醋，可以促进体内脂肪的消化。

3、不能麻木饮用。不是所有人都适合饮用白米醋进行减肥的，比如低血压、胃酸过多等，这类人就不能够饮用白米醋进行减肥。

白米醋是白醋吗

醋是饮品中的一个很大的类别，具有多种分类。其中白米醋和白醋是其中不同的两种。虽然同属于醋类，但是白米醋与白醋之间还是存在着很大的区别的。

首先，白米醋与白醋的不同在于其所使用的原材料上的区别，白米醋的原料来源于多种粮食和果类，而白醋的原材料则比较单一，来源于大麦和水。白米醋的原料分别包括了谷子、高粱、糯米、大麦、玉米、红薯、酒糟、红枣、苹果、葡萄、柿子等多种原料。

其次，它们含有不同的营养成分，因此白米醋和白醋在功效上也有所区别。白米醋含有碱性氨基酸、糖类物质、有机酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、无机盐、矿物质等，白醋的营养成分是蛋白质、脂肪和各种矿物质。

再则，白米醋与白醋所包含的分类也不一样。由于白米醋酿造时可以使用多种原材料，因此可以分为多种类别，而白醋的类别就相对较为单一。

延伸阅读

【一】小麦胚芽油的副作用-孕前准备

小麦胚芽油可以调节内分泌，消除脂褐素在细胞中的沉积，可是有许多朋友都有小麦胚芽油的副作用是什么之类的疑问，那么小麦胚芽油的副作用是什么呢？

小麦胚芽油的副作用

大家都知道，天然维生素e是不宜长期服用的，因为长期的服用会产生一些副作用，然而小麦胚芽油富含丰富的维生素e，那么朋友们就不禁要疑惑了，小麦胚芽油的副作用是什么呢？下面妈妈网百科就来为大家解答。

小麦胚芽油是一种营养保健品，跟*物是不一样的，如果没有超量服用，是不存在毒副作用的。虽然长期摄入ve有中毒的潜在风险，但是小麦胚芽油只是ve的前体，当身体需要时才会转成ve，所以小麦胚芽油软胶囊对身体是安全的，食用的朋友可以合理使用。

服用小麦胚芽油的同时也可以多吃点水果和蔬菜，注意营养均衡，麦胚芽油的原料是采用高科技低温方法从新鲜优质小麦胚芽（出芽不超过一周）中萃取而得，近乎苛刻的全球原料采购标准，确保原料质量。

小麦胚芽油除了含有高含量的天然维生素e之外，还含有30%以上蛋白质和人体必需的氨基酸以及多种维生素，特别是b族维生素及维生素e，也含有多种矿物质与微量元素。

维生素e（vitamin e）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，长期服用大剂量维生素e可引起各种疾病。其中较严重的有血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生。

小麦胚芽油的功效与作用

相信很多朋友都不知道小麦胚芽油的功效与作用有哪些，小麦胚芽油经由小麦胚芽经过压榨或浸出工艺制取的一种油脂，呈棕色，小麦胚芽油特有气味，下面妈妈网百科就来告诉大家小麦胚芽油的功效与作用。

1、维生素e是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂，可以加快加速伤口愈合。

2、降低患缺血性心脏病的机会，营养发根毛囊，令头发乌黑亮泽，不易脱落、易断和开叉。

3、防止血液凝固，减轻疲劳。

4、防止体内的维生素a、c和脂质氧化，抵御大气污染，保护肺脏。

5、强力抗氧化剂，可防止脂肪化合物、维生素a、硒（se）、两种硫氨基酸和维生素c的氧化作用，保护细胞膜、血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏及乳房等组织，免受自由基的伤害。

6、延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿，延缓衰老及预防多种慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌、心血管病等。

7、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，加速灼伤的康复，以利尿剂的作用来降低血压。

8、是局部性外伤的外用*（可透过皮肤被吸收）和内服*，皆可防止留下疤痕；防止流产，有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

小麦胚芽油的价格

小麦胚芽油富含多种维生素，特别是b族维生素及维生素e，也含有多种矿物质与微量元素，这些维生素都是人体必不可少的，因为这些特点小麦胚芽油一直是人们首选的保健品，可是大家知道小麦胚芽油的价格吗？接下来妈妈网百科就来为大家介绍小麦胚芽油的价格吧！

由广东汤臣倍健生物科技股份有限公司生产的汤臣倍健小麦胚芽油软胶囊，价格为125元，规格为50g/100粒。

由美国生产的安利纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊，价格为390元，规格为98g/225粒。

由安利（中国）日用品有限公司生产的安利纽崔莱小麦胚芽油营养胶囊，在寻购网售价为90元，规格为120粒。

注：以上价格仅供大家参考，具体价格与规格请以各大*品网站以及当地*店门店为准。

小麦胚芽油哪个牌子好

小麦胚芽油可以保护与修复女性肌肤，也可以强健与预防人体疾病，因为小麦胚芽油具有这些得之不易的特性很受大家的欢迎，然而市场上小麦胚芽油的品牌非常多，导致大家在选择时出现困难，下面妈妈网百科就来为大家介绍各个小麦胚芽油哪个牌子好。

一、美国自然之宝天然维生素e胶囊

厂名：nature"s bounty.inc。

厂址：bohemia,ny 11716,usa。

品牌：nature’s bounty/自然之宝。

是否为保健食品（健字号）：普通膳食补充剂（非健字号）。

性别/年龄：全部适用。

保健部位：皮肤保健。

产品辅助功能：美容养颜。

产地：美国。

每粒含天然d-α构型维生素e 400 iu（抗氧化活性远高于人工合成的dl-α构型维e），并以稳定的乙酸酯形式存在，安全有效，更易为人体吸收。在医学领域，维生素e是被研究得最多的抗氧化物质，它可以保护细胞和组织免受自由基的伤害。维生素e最好搭配维生素c同时食用，这两种维生素可以协同增效，维生素c能恢复维生素e的活性，使其持续发挥清除自由基的作用。

二、安利维生素e纽崔莱小麦胚芽油

厂名：安利（中国）日用品有限公司。

厂址：中国广州经济技术开发区北围工业区一区。

配料表：小麦胚芽油、明胶、甘油、维生素e。

产品名称：国产安利纽崔莱小麦胚芽油。

品牌：amway/安利。

是否为保健食品（健字号）：保健食品（健字号）。

健字号功效：抗辐射。

性别/年龄：全部适用。

保健部位：皮肤保健。

产品辅助功能：防老抗衰。

产地：中国大陆。

适用需要补充维生素e的人群：糖尿病患者、动脉粥样硬化、脑血栓患者、想预防癌症者、高血压及疲劳者、预防心脏病、更年期妇女、女性痛经、不孕症提高受孕率、预防妊娠中毒流产、肺部受空气污染、末稍血管循环不良、关节炎及四肢麻木、吸烟喝酒者、中风、想预防黑斑、黑皮症、想常保青春美颜。

三、康力士小麦胚芽油软胶囊

厂名：美国海鹰公司。

厂址：美国康力士。

配料表：小麦胚芽油、胶囊含明胶、甘油。

储藏方法：保持瓶盖封闭，贮存于阴凉外。

品牌：康力士。

是否为保健食品（健字号）：普通膳食补充剂（非健字号）。

性别/年龄：全部适用。

保健部位：皮肤保健。

产品辅助功能：美容养颜。

产地：美国。

产品特点：

1、采用出芽一周内的优质小麦胚芽，低温萃取而成，不仅含有生物活性最高的α-生育酚，还有其他7种构型的生育酚，非常全面。

2、提供高活性、高纯度的维生素e，还提供必需不饱和脂肪酸，如亚麻酸与亚油酸，易吸收。

3、含量高，每粒含有天然维生素e/400iu。

小麦胚芽油的禁忌人群

小麦胚芽油中的维生素e是高纯度天然维生素e，维生素e是我们人体必不可少的维生素，所以食用小麦胚芽油能够很好的补充我们体内的维生素e，不过大家知道小麦胚芽油的禁忌人群有哪些吗？

禁忌人群：孕妇与孩童不宜使用，孕妇在孕期想补充维生素e可通过饮食进行调节，并且小麦胚芽油请家长放置在儿童无法触及处与阴凉处。

适应人群：

1、女性保养皮肤，养颜美容，祛除皱纹。

2、中老年人调节血脂，降低胆固醇、增强血管弹性，预防中风。

3、高血糖的辅助治疗，降血压，延缓衰老。

小麦胚芽油 wheatgerm oil我国目前小麦胚芽油主要依赖进口，价格昂贵，差不多在每公斤1600-2000美元左右，而且品质不很纯正，主要是通过浸出法提取，浸出法提取小麦胚芽油会损失或破坏营养成分。

我国目前流行的各种小麦胚芽油胶囊等产品均不是纯正的小麦胚芽油产品，而是仅添加了一点小麦胚芽油，混合其他物质而成。但小麦胚芽油是天然的健康佳品，是目前最好的油脂。

所以我国在近几十年也致力于研究提取小麦胚芽油，但是，提取是很困难的，小麦胚芽在小麦中的含量极低，大概为1000公斤小麦能提出15公斤胚芽，而100公斤小麦胚芽中仅仅能提炼出4--6%的小麦胚芽油。

【二】打麻疹疫苗副作用-孕前准备

每一种疫苗的接种都不意味着百分百的安全屋副作用，麻疹疫苗也是如此。对于广大朋友而言，透彻地了解一种麻疹疫苗的作用以及可能产生的副作用，进而最大程度地减轻对自身的伤害才是最重要的。那么打麻疹疫苗有哪些副作用呢？

1、由于儿童是麻疹的多发年龄段，因此，接种为8月龄以上，未患过麻疹的人为主。通常初免年龄为8月龄，再免疫年龄为7周岁。也可8月龄初免，1.5-2岁再免疫1针以减少初免失败的易感者。

2、病例发生后的应急接种。其对象是病人活动范围的易感者。流行地区接种率应在95%以上。接种时间愈早愈好，在首代病例出现后疫情尚未蔓延之前接种完毕。麻疹的潜伏期一般为7-14天，最长可达21天。接种疫苗后7-12天就可产生抗体，比感染后产生抗体的时间短，因此对易感者进行应急接种可控制疫情蔓延或终止流行。对麻疹潜伏期的儿童接种疫苗后一般没有不良反应，在麻疹感染后1-2天内接种疫苗可阻止病毒血症的产生，使感染者的临床症状减轻。

3、有注射过麻疹疫苗而又与麻疹患者密切接触的易感者和不宜接种疫苗者，可应用丙种球蛋白，但这种免疫力一般只能维持2-3周，此后如再接触麻疹患儿又可再次感染。因此，若以后无禁忌的8月龄以上儿童必须接种各种麻疹疫苗。

卫生部规定的麻疹疫苗免疫程序初免是出生后8月龄以上才能接种麻疹疫苗，这是因为8月龄以下婴儿的血液中含有从母体中带过来的抗麻疹病毒抗体，婴儿有保护自己不患麻疹的能力。如果过早接种麻疹疫苗，这种抗体就会把疫苗中的病毒中和掉，使麻疹疫苗不能发挥应有的效力。婴儿也就不能产生抗麻疹病毒的免疫力。婴儿出生8个月以后，母体的抗体逐渐消失，这时接种麻疹疫苗，疫苗中的病毒就不会被中和掉，婴儿就能自己产生抵抗麻疹病毒的能力。8月龄以后接种麻疹疫苗的另一原因是因为8月龄儿童免疫系统已发育成熟，接种后可以产生较理想的免疫效果。因此，规定出生后8月龄接种麻疹疫苗具有科学性。

【三】鸭蛋的功效与作用-孕前准备

鸭蛋的营养价值

鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，因此，在中医上多用于治疗肺热、咳嗽等疾病。于大病初愈的体虚等也有着很好的滋补作用。当然鸭蛋的营养价值不仅这些，下面就详细解析鸭蛋的营养价值。

1、鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养素，能够给人体补充大量的营养，并且极易被人体消化和吸收，对人体有一定的滋补作用。

2、鸭蛋中的蛋白质含量与鸡蛋差不多，但是其矿物质含量则远远高于鸡蛋，因此鸭蛋的营养价值不可忽略。

3、鸭蛋中含有丰富的钙质，能有效预防骨质疏松，促进人体的骨骼发育。

4、盐蛋中含有铁元素，具有补血的功效，能治疗缺铁性贫血。

5、鸭蛋有刺激消化器官，增强食欲的作用，并且有中和胃酸、清凉、降压的作用。

6、鸭蛋有滋养肌肤的功效，对于女性来说是不可多得的营养美容食品。

另外，鸭蛋在进行腌制后，依然含有大量的营养素，咸蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。在中医上，咸鸭蛋还有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效，且这些功能比起未经腌制的鸭蛋来要更胜一筹。但需要注意咸鸭蛋不可多吃。

鸭蛋的做法推荐

鸭蛋含有丰富的蛋白质以及多种矿物元素，给人体补充的养分甚至比鸡蛋还要多，这也大大的增强了鸭蛋的存在感。那么鸭蛋除了做成咸鸭蛋外，还有哪些做法呢？一起来看看。

一番茄炒鸭蛋

材料：鸭蛋、西红柿、葱、盐、鸡精、料酒、生抽、生姜

做法：

1、生姜切丝、葱切葱花。

2、鸭蛋加水、盐、料酒、葱白打散。

3、西红柿切块，去皮口味更佳。去皮的方法是，切十字刀，用热水烫一会，再将皮剥落。

4、锅烧热，加少许色拉油，将鸭蛋先炒散，盛出备用。

5 、锅内再加入少许油，倒入番茄翻炒一会，加盐。

6 番茄炒汁后，倒入鸭蛋翻炒均匀，撒上葱花即可出锅。

点评：鸭蛋比鸡蛋的口感更好，沙沙的，鸭蛋的蛋黄更大。

二南瓜炖蛋

材料：泰国南瓜、鸭蛋、椰糖、椰奶。

做法：

1、南瓜在顶部用刀切去1/4，切口处修成花纹，洗净，抹干。

2、将鸭蛋、椰奶与椰糖搅打均匀。

3、倒入南瓜盅，上笼以大火蒸20～30分钟即成。

小贴士：

1、南瓜炖蛋必须待凉后再切。

2、炖30分钟后再揭盖测试熟度。因经常揭盖，会导致炖蛋出现蜂巢状。

点评：源自于泰国，南瓜的甜香味与鸭蛋的香味融合在一起，能增强食欲。

孕妇可以吃鸭蛋吗

众所周知，孕妇在怀孕期间要多吃鸡蛋，那么营养比鸡蛋丰富的鸭蛋，孕妇是不是也可以吃呢？孕妇吃鸭蛋有哪些好处？孕妇吃鸭蛋要注意什么？下面妈网百科就给大家解答疑惑。

孕妇是可以吃鸭蛋的，孕妇吃鸭蛋的好处有：

1、鸭蛋中含有丰富的蛋白质和维生素，能使孕妇维持身体的营养均衡。

2、鸭蛋中含有大量的钙质，能预防骨质疏松，并促进胎儿骨骼的发育。

3、鸭蛋中含有的铁元素比鸡蛋要高，能给孕妇补血，尤其是有缺铁性贫血的孕妇，更要多吃一些鸭蛋了。

4、鸭蛋有润肺美肤的功效，能够帮助孕妇改善肤质，并治疗因热燥引起的多种疾病。

5、鸭蛋有增强食欲的功效，能缓解孕期食欲不振的症状。

综上所述，孕妇在孕期不仅可以吃鸭蛋，还可以多吃一些，另外也要多食用一些其他的食物，保持自身营养均衡的同时也令胎儿得以健康发育。

值得注意的是，用鸭蛋腌制而成的咸鸭蛋，孕妇是不能碰的，虽然咸鸭蛋的营养比鸭蛋的营养要丰富，但是孕妇食用咸鸭蛋容易导致水肿，并引发妊娠期高血压等多种病症。

吃鸭蛋要注意什么

鸭蛋中含有大量容易诱发疾病的细菌，因此在食用鸭蛋的时候格外要注意，必须煮熟了吃，否则会引发一些疾病，危害人体健康。那么除此之外，在吃鸭蛋的时候我们还要注意什么问题呢？下面做详细解析。

1、鸭蛋在煮熟后不要立刻取出，让它留在开水中慢慢冷却，会比较方便剥壳。

2、吃鸭蛋时不宜吃李子、甲鱼等食物，会引起身体不适。

3、在服用阿司匹林、左旋多巴以及镇热止痛的*物时，亦不可吃鸭蛋。

4、儿童不宜多吃。发育期的儿童如过多的吃蛋白质含量高的食物，会引起儿童烦躁不安、好动。

5、中老年人不宜食用。鸭蛋的蛋黄中胆固醇含量尤其高，中老年人吃多了容易加重和加速心血管系统的硬化和衰老。

鸭蛋的选购和保存

鸭蛋除了在吃的方面要注意之外，在挑选和保存上也要花费一番心思，如果买到不新鲜的鸭蛋不仅做出来的食物不好吃，而且还会影响到人体健康。下面我们就一起来看看鸭蛋的选购和保存方法！

选购方面：

1、颜色。淡蓝色青皮鸭蛋属新鸭子产的，钙质的含量会比较高，并且不容易碰坏。而外壳为白色的鸭蛋则是年老的鸭子产的，外壳会比较薄，也更容易碰坏。因此鸭蛋要买新鸭子产的会比较好。

2、听声音。在购买鸭蛋的时候，看到表皮特别光滑的，可以手指轻弹或者用两个鸭蛋轻轻碰撞，会有轻微尖锐的声音出来，于食用没问题，但是不可用作咸鸭蛋。

储存方面：

1、鸭蛋存放时要大头朝上，小头在下，这样使蛋黄上浮后贴在气室下面，防止微生物侵入蛋黄，也保证鸭蛋的质量。

2、夏天的鸭蛋要放入冰箱的保鲜室内保存，这样低温情况下能抑制微生物的繁殖；冬天的鸭蛋不放入冰箱，自然室温下也可保持30天左右不会坏。

3、鸭蛋用水洗过后要尽快食用，水洗后的蛋容易变坏。