拉玛泽呼吸-孕前准备

拉玛泽呼吸法是减轻您的产痛选择！很多事实证明，拉玛泽呼吸法是有效的。拉玛泽呼吸法能帮助产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，保持镇定，让婴儿顺利出生哦。不过拉玛泽呼吸法得从怀孕7个月开始就进行分娩呼吸法的练习，这样才能在分娩时熟练应用，如果等到临产前才练习拉玛泽呼吸法，就会因为不熟练而使效果大打折扣哦。最好由准爸爸陪同一起练习拉玛泽呼吸法，这样一方面可以督促孕妈咪，另一方面增进夫妻感情，一举两得！

拉玛泽呼吸法是什么

拉玛泽呼吸法也被称为心理预防式的分娩准备法，是一种通过呼吸方式的练习来减轻分娩紧张情绪，转移疼痛的分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，这样就能达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

拉玛泽分娩法源于1952年，由产科医师拉玛泽（lamaze）先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。产痛是每一个产妇都会感到害怕的，其实很多时候，能否轻松而顺利生出宝宝取决于分娩前所做的准备，而在分娩前练习拉玛泽分娩法，即做助产体操、身体放松和呼吸技巧等练习，会在生产时帮助减轻痛苦，有助于帮助宝宝顺利出生。

拉玛泽呼吸法的做法

拉玛泽呼吸法有完整的步骤，大家可以根据下面的步骤来学习：

【廓清式呼吸】即深呼吸，全身肌肉放松

【缩紧与放松运动】紧缩左臂、握拳、伸直、抬高、放下左臂、放松

把紧缩的左臂想象成子宫收缩，要作到除了子宫之外的其余部分放松

口令：廓清式呼吸、紧缩左臂、放松、廓清式呼吸

练习：紧缩左臂、紧缩右臂、紧缩右腿、紧缩左腿、紧缩右臂右腿、紧缩左臂左腿、紧缩右臂左腿、紧缩左臂右腿。

练习需为仰卧位时进行，检查由lg来完成。要作到子宫收缩，而其他条件反射放松。

【呼吸运动】用于宫缩时，采取胸式呼吸的方法，减少子宫压迫。

一、潜伏期的呼吸：

潜伏期时每隔5-20min一次宫缩，每次宫缩持续时间为30-60s，宫口开0-2cm或者3cm。

口令：

1、收缩开始

2、廓清式呼吸

3、吸、二、三、四、呼、二、三、四（重复6-9次）

4、廓清式呼吸

5、收缩结束

二、加速期的呼吸：

加速期时每隔2-4min一次宫缩，每次宫缩持续时间为45-60s，宫口开4-8cm

口令：

1、收缩开始

2、廓清式呼吸

3、吸、二、三、四、呼、二、三、四

吸、二、三、呼、二、三

吸、二、呼、二

吸、呼、吸、呼、吸、呼

吸、二、呼、二

吸、二、三、呼、二、三

吸、二、三、四、呼、二、三、四

4、廓清式呼吸

5、收缩结束

三、减速期的呼吸：

减速期时每隔30-60s一次宫缩，每次宫缩持续时间为60-90s，宫口开8-10cm

口令：

1、收缩开始

2、廓清式呼吸

3、嘻、嘻、嘻、嘻、嘘

嘻、嘻、嘻、嘻、嘘（为浅呼吸，停留在喉部）

4、廓清式呼吸

5、收缩结束

四、闭气运动：

闭气运动时为第二产程，宫口全开10cm，胎儿娩出。

口令：

1、收缩开始

2、廓清式呼吸

3、吸气、憋气、用力（从1数到10）

吸气、憋气、用力（从1数到10）

4、廓清式呼吸

5、收缩结束

孕妇一个人练习时，可平躺在垫子上，双腿分开，抬高放在椅子或沙发上，双膝弯曲，臀部尽量靠近椅子

五、哈气运动：

哈气运动时胎头娩出到一定范围，此时孕妇不要用力。练习时闭气运动和哈气运动要穿插进行。

六、吹蜡烛运动

方法：以吹蜡烛方式快速呼吸。

口令：不要用力——吹蜡烛。

拉玛泽呼吸法什么时候做

拉玛泽呼吸法一般从怀孕7个月开始练习，这样才能在分娩的时候熟练地应用，如果没有提前开始练习的话，到快分娩的时候会因不熟练而使效果大打折扣，因此要提前准备。

拉玛泽呼吸法通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。

拉玛泽呼吸法最好是由准爸爸陪同一起练习，这样不仅可以督促准妈妈多加练习，还能增进夫妻的感情，大家可以尝试哦。

拉玛泽呼吸法有什么优点

拉玛泽呼吸法为什么被这么多人认可呢，这与它的优点多是分不开的，首先，拉玛泽呼吸法可以保障母体和胎儿的健康，减少产妇在分娩时的紧张情绪，这样可以让分娩更加顺利的进行，女性对于怀孕分娩的恐惧也会减少了。

拉玛泽呼吸法还能增进夫妻的感情，在这个分娩方法中，是提倡丈夫陪着妻子一起进行的，这样可以培养默契，增加丈夫和妻子的亲密感。

最重要的，拉玛泽呼吸法还能帮助减少*物的使用，在一些分娩过程中，由于产妇过于紧张，导致疼痛加剧，不得不使用*物来缓解疼痛，而长期联系拉玛泽呼吸法的产妇可以避免使用*物。

最后，分娩时利用呼吸技巧，主动控制宫缩而引起的产痛，及其他不定状况，能维持镇定和保持体力。

拉玛泽呼吸法有什么禁忌

拉玛泽呼吸法在对分娩时的紧张情绪和疼痛会有一定的缓解，但是并不是适合每个人的，有下列情况的人群就要避免使用拉玛泽呼吸法。

1、医生认为不适合进行运动的产妇要避免使用拉玛泽呼吸法；

2、有高危妊娠状态的，妊娠合并症、并发症，如：前置胎盘，妊高症等；自然流产史，习惯性流产史，有早产征兆，胆淤症等疾病的要避免使用拉玛泽呼吸法；

3、有内科合并症，如：心脏病、肝、肾脏疾病，甲亢，糖尿病等要避免使用拉玛泽呼吸法；

4、有外科合并症，如：扭伤、摔伤等要避免使用拉玛泽呼吸法；

5、有不适症状，如：头痛、腹痛、出血或窦性心动过速，心律不齐等的产妇也要避免使用拉玛泽呼吸法。

拉玛泽呼吸法的注意事项

拉玛泽呼吸法对产妇的帮助是很大的，而在练习拉玛泽呼吸法时需要注意什么呢？其实除了上面这些禁忌以外，最重要的就是环境了，在一个优美的环境中练习拉玛泽呼吸法效果更好哦！

1、给自己创造一个安静的环境，在地板铺上瑜伽垫就可以进行了，注意关上门窗，防止别人来干扰哦。

2、不妨在一边进行拉玛泽呼吸法时一边放一些轻松的音乐，一些轻音乐有助于让你淡定下来。

3、房间内柔和的灯光也是很有必要的，白天联系可以拉上窗帘，感受柔和的日光哦。

4、情绪还是最重要的，心情郁闷或者急躁的时候就先别练习了，调整好心情再练吧。

延伸阅读

【一】下呼吸道感染概念-孕前准备

急性下呼吸道感染是什么

一般宝宝的抵抗能力都是比较薄弱的，这个时候感冒发烧流鼻涕都有很正常的事情。但是家长们都会非常焦急，比较宝宝还小。其中呼吸道感染就是一个比较常见的疾病，呼吸道感染分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。那么急性下呼吸道感染是什么呢？

下呼吸道感染是指声门以下，包括气管和支气管受到了感染。下呼吸道感染包括急性气管——支气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张等。

是由病毒、细菌、支原体、衣原体、军团菌等微生物感染引起。下呼吸道不仅是空气通过的管道，而且具有防御、清除异物、调节空气温度和湿度的作用。

下呼吸道感染是最常见的感染性疾患，治疗时必须明确引起感染的病原体以选择有效的抗生素。临床上供选择的抗生素日益增多，耐*菌株亦明显增多，由于大剂量头孢菌素的应用，导致院内感染特别是假单孢铜绿杆菌和肠球菌感染日益增多。

急性下呼吸道感染的症状

呼吸道疾病一直以来都是人们常常接触又不能避免的疾病，特别是小孩子，免疫力和抵抗力都比较低，这个时候很容易患上继续下呼吸道感染。那么急性下呼吸道感染的症状有哪些呢？

下呼吸道感染包括急性气管——支气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张等。是由病毒、细菌、支原体、衣原体、军团菌等微生物感染引起。

下呼吸道感染主要指的是喉以下的部位，包括气管、支气管、肺，常见的疾病有气管炎、支气管炎、肺炎，具体症状主要表现为剧烈咳嗽、多痰、喘、出气困难、x光胸透检查表现为纹理粗以及肺内有斑片状的阴影等。一旦孩子出现这些症状，爸妈就要及时带孩子到医院检查了。

急性下呼吸道感染怎么办

呼吸道感染分上呼吸道感染和下呼吸道感染，是小儿时期常见疾病。当孩子抵抗力较低时，上呼吸道感染可沿呼吸道向下蔓延，导致气管、肺部的炎症等。那么急性下呼吸道感染怎么办呢？

1、降温：39℃以上高热可采用下列降温措施：

（1）物理降温：头、颈部冷敷，35—50%酒精擦浴大血管走行部位，30—32℃温盐水灌肠（婴幼儿100—200ml，儿童300—500ml）。

（2）*物降温：apc每次5—10mgkg，必要时肌注安痛定或诺静滴鼻液滴鼻。

2、止惊及镇静：惊厥及烦躁不安给机体带来一系列不良影响，如呼吸、循环功能的改变，大量能量及氧的消耗，故须及时处理。

（1）安定每次0.3 mgkg 静注20—30分钟后可重复注射。

（2）鲁米那纳每次0.005—0.008 kg肌注。

（3）水化氯醛每次60mgkg灌肠。

（4）冬非合剂、冬眠灵、非那更每次各0.5—1mgkg，6小时一次，可用2—3次。优点是解除血管痉挛，改善微循环，减低脑耗氧量。

3、鼻塞：先清除鼻腔分泌物，用0.5%呋麻合剂于睡前或奶前10—15分钟滴鼻，1—2滴次，连用2—3天或用新可麻合剂滴鼻，用法同前。

4、咳嗽：一般不用镇咳*，常用祛痰止咳*物。

（1）必嗽平0.7mlkg/日，分2—3次口服。

（2）10%氯化铵合剂1ml/次，3次/日，或0.1—0.2mlkg次用于痰粘稠而多者。

温馨提示：小孩子如果得了呼吸道感染，家长应该早点发现及时带孩子去医院进行诊断和治疗。

如何预防急性下呼吸道感染

呼吸道感染虽然是一个比较常见的疾病，但是如果患病的话，对于患者的身体健康的影响还是比较大的。而且呼吸道是通过食道进入人体的，所以我们平时要多多注意积极预防。那么如何预防急性下呼吸道感染呢？

一、预防调养

1、平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类*物，预防发生外感。

2、戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。

3、加强体育锻炼，增强体质。

4、进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，交食物呛吸入肺。

二、护理

1、多翻身拍背，帮助呼吸道分泌物排出。宝宝咳嗽多时，睡觉时会很难受，爸妈记得多给宝宝翻身拍背，帮助宝宝把呼吸道的分泌物排出。

2、多吃水果、汤汁，少吃鸡蛋。食物要清淡，要多补充水分和维生素c，但注意不要一次吃得太多，蛋白质过多会引起消化不良。

3、鼻塞使用细棉棒、吸鼻器。宝宝鼻塞、鼻堵时可用沾有温水的棉棒湿润鼻痂，一点一点地将鼻痂取出，爸妈注意千万不可以用力过猛哦。选择细小的棉棒，它比传统的棉棒更好用。吸鼻器在这时也能派上用场。

4、自备温湿度计，保持空气流通，每天开窗2到3次。自备一个温湿度计，大超市里就有卖的哦。保持室内的空气流通，每天开窗2到3次，控制室内的温湿度，温度约在18℃～22℃，湿度约在60%左右。

5、敷额头（退热贴）、酒精擦身。如果宝宝有发烧的情况，冷毛巾敷额头可以给宝宝降热，去热贴也可以选用哦。另外，30%～50%的酒精擦身也可以帮助宝宝物理降温。

急性下呼吸道感染吃什么好

相信通过前面的篇幅大家对于急性下呼吸道感染都有了一个大概的了解，对于疾病我们在积极预防和治疗的时候，平常的饮食也是需要多加注意的。那么急性下呼吸道感染吃什么好呢？

除了要多吃流质食品，尤其是果汁，还有新鲜水果和蔬菜。还要多吃多油鱼、蛋和其他富含维生素a的食物。下面为大家介绍几种下呼吸道感染的食疗方法：

1、板栗烧猪肉（民间方）

配方：板栗250克，瘦猪肉500克，盐，姜，豆豉各少许。

用法：将板栗去皮，猪肉切块，加盐等调料，加水适量红烧，熟烂即可。

2、苡米百合汤（中医验方）

配方：苡米200克，百合50克。

用法：将两味放入锅中，加水5碗，煎熬成3碗，分三次服，一日吃完。

3、鱼腥草蛋（中医验方）

配方：鱼腥草1把，鸡蛋数个。

用法：炖荷包蛋食数天可愈。

4、鳗鱼油饮（民间方）

配方：鳗鱼油适量，盐少许。

用法：在清蒸出来的鳗鱼油中放点盐，每次一小杯，口服两次。

【二】上呼吸道感染中医证型和方*-孕前准备

急性上呼吸道感染是什么

感冒很多人都得过，也都知道感冒的滋味是很难受的，急性上呼吸道感染实际上就是普通的感冒。接下来，让我们来了解一下急性上呼吸道感染的具体内容吧！

急性上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。

虽说急性上呼吸道感染是一种比较普遍的疾病，但是还是应该受到重视，及早的做好预防措施。

急性上呼吸道感染的病因

急性上呼吸道感染作为一种常见的疾病，很多人都得过，但是对于这种疾病的病因人们了解的却不是很多，究竟这种疾病是怎样引起的呢？妈网百科在这里为你解答！

急性上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。

各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

急性上呼吸道感染如何诊断

急性上呼吸道感染疾病的症状并不是特别的典型，如何才能确定患上的急性上呼吸道感染疾病呢？这里，妈网百科就教大家如何诊断急性上呼吸道感染。

根据临床症状和体征诊断并不困难。如状症状很轻或太重，诊断有困难时，应注意当时的流行病史，家庭成员的健康情况，患儿鼻咽部病变及身体其他处体征阴性等，有助于明确诊断。

1、急性传染病早期。应与麻疹、百日咳、猩红热、流行性感冒、脊髓前角灰质炎等急性传染病早期作鉴别。

2、有高热惊厥者须与中枢性神经系统感染鉴别。上呼吸道感染发生惊厥者，发作后神志清醒，一般只发作1-2次，多发生于高热的第1日，随体温下降，惊厥亦停止，缺乏神经系统体征，全身情况较佳，必要时可作腰椎穿剌，进行脑脊液检查以资区别。

3、有腹痛者须与阑尾炎鉴别。上呼吸感染的腹痛多为脐周阵发性腹痛，程度较轻；阑尾炎的腹痛常限于右下腹，呈持续性，有肌紧张及固定压痛点，白细胞总数升高。

4、有消化道症状者须与胃肠疾病作鉴别。婴幼儿上呼吸道感染，往往有消化道症状如呕吐、腹痛、腹泻等往往误诊为“原发性胃肠病”，须详细了解病史及查体以便进行适当治疗。

5、与过敏性鼻炎鉴别。有些“上呼吸道感染”患儿全身症状不重，常有喷嚏、流清水鼻涕、鼻粘膜苍白，应考虑过敏性鼻炎、鼻拭子涂片如嗜伊红细胞增多，可助诊断。此病多见于学龄前及学龄儿童。

6、与尿敏性鼻炎鉴别。婴幼儿尿路感染多无典型症状，患儿主要表现为反复发热、腹痛、腹泻、呕吐、遗尿等症状。局部症状轻微如不查尿液往往易误诊断上感及小儿腹泻等。

急性上呼吸道感染饮食宜忌

急性上呼吸道感染是一种常见的疾病，患有这种疾病后不仅要进行*物治疗，与此同时还应该在饮食上有所注意，对于急性上呼吸道感染的饮食宜忌有哪些呢？

1、急性上呼吸道感染是一种常见的感染性疾病。在饮食上初期宜采用稀释、清淡、易消化的流质或半流质饮食，少食多餐，以每日5~6餐为宜。有发热症状者可选择有清热作用的食物，忌用冰镇食物或冷饮。症状减轻后可进普食。忌食过冷、过热、过咸、过甜及辛辣刺激性食物，忌烟酒。

2、宜多饮开水，饮食宜清淡、稀软、少油腻，以清淡、爽口为宜。高热、食欲不好者，适宜流食、半流食，如米汤、蛋花汤、豆腐脑、豆浆等。流感高热、口渴咽干者，可进食清凉多汁的食物，如莲藕、百合、荸荠等。

3、饮食宜少量多餐：如退烧后食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤、龙须面、小馄饨、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

4、多食蔬菜、水果等食物：补充由于发热所造成的营养素损失，增强抗病能力。蔬菜、水果能促进食欲、帮助消化，同时可补充大量人体需要的维生素和各种微量元素。

5、忌饮食不节：饮食不节不仅对感冒不利，还会使感冒迁延难治。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物；暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

如何防治急性上呼吸道感染

急性上呼吸道感染，是指发生在鼻腔、咽或喉部的呼吸道黏膜的机型炎症，简称“上感”。象普通感冒，流感型、咽炎型、咽-扁桃体炎型都属于急性上呼吸道感染，那我们如何处理和预防这种“上感”呢？

1、在医生的指导下用*，切记乱用*，由于上呼吸道感染大多数由病毒引起，单纯病毒感染，一般不必应用抗生素，更不必输液，发烧期间不宜进食营养或补品；

2、患病期间好好休息、充足睡眠、忌劳累、忌锻炼身体，以保持体力，有利于康复；

3、多喝白开水，可减轻症状，缩短病程；患病期间忌吸烟、喝酒，以免刺激呼吸道、消化道黏膜，加重症状；

4、饮食宜清淡，可进易消化的米粥、面条、鸡蛋羹等半流质食物及新鲜蔬菜、水果，忌食油腻、煎炸的食物。普通型感冒患者宜食生姜、葱白、大蒜、香菜等；

5、在家里尽量做到床边隔离，避免再传染给他人，患者餐具、用物要与健康人分开，并做好消毒处理；

6、未愈前不宜洗澡，以免再次受凉加重症状，但要及时擦去汗水；

7、注意预防上呼吸道感染，平时加强体质锻炼、增强抗病能力。根据时令增减衣服，特别注意初春减去衣服不要过早，秋末增加衣服不要过快，使机体有个适应的过程，俗语“春捂秋冻”就是这个道理。

【三】急性上呼吸道感染快好的症状-孕前准备

急性上呼吸道感染是什么

急性上呼吸道感染，实际上就是俗称的感冒，是一种以病毒感染为主要起因的疾病。

急性上呼吸道感染（即常说的“普通感冒”），包括鼻、咽或喉部急性感染。广义的上呼吸道感染是一组疾病的总称，包括普通感冒、病毒性咽炎或喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎等类型。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。

冬春为急性上呼吸道感染的高发季节。主要是因为气候的变化无常，冷暖交替过快，室内和室外温度相差较大，从而导致病毒有机可乘。3岁以前的孩子身体抵抗力差，因此发病最多，而到学龄儿童期逐渐减少，成人每年也可以有数次发生。该病可由各种病毒和细菌引起，尤以病毒为多见。当孩子身体的防御能力减低、营养不良、缺乏锻炼、或有过敏体质，容易发生上呼吸道感染。

急性上呼吸道感染的原因

大部分的急性上呼吸道感染是由于病毒引起。

急性上呼吸道感染有八成左右是由于病毒引起。包括鼻病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、冠状病毒、腺病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。

而各种会令呼吸系统抗病能力下降的因素，如加班、风寒、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

急性上呼吸道感染如何治疗

急性商户的感染常用治疗*物有退烧*、抗组胺*、麻黄碱、镇咳*、抗菌或抗病毒*物和中*等。

1、解热镇痛*

解热镇痛如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛*，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛（消炎痛）、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中*六神丸等口服。

用退热*物前，先看好说明，因为不同月龄、年龄的孩子用*剂量也不一样，因此，要结合自家孩子的月龄，合理用*，每日的用*次数也要严格遵照说明，不要因为为孩子退热心急，而多次用*，这对孩子是没有好处的。

2、麻黄碱（用于缓解鼻塞）

麻黄碱可以减充血剂鼻塞，鼻黏膜充血水肿时，可使用盐酸伪麻黄碱，也可用1%麻黄碱滴鼻。

3、抗组胺*

用于缓解感冒时打喷嚏和流鼻涕等症状。可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺*。

4、镇咳剂

对于咳嗽症状较明显者，可给予右美沙芬、喷托维林等镇咳*。但需要注意的是止咳*需慎用。

之所以让父母慎用止咳*，是因为大量使用止咳*后，咳嗽可能停止了，但感染仍在继续，这就给父母造成了一个假象，孩子的病好了。但感染的继续却使孩子可能发生肺炎等更严重的下呼吸道感染。

5、抗菌*物治疗

单纯病毒感染无需使用抗菌*物，有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时，可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌*物。

6、抗病毒*物治疗

目前尚无特效抗病毒*物，而且滥用抗病毒*物可造成流感病毒耐*现象。因此如无发热，免疫功能正常，发病超过两天的患者一般无需应用。

7、中医中*治疗

具有清热解毒和抗病毒作用的中*亦可选用，有助于改善症状，缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。

急性上呼吸道感染如何护理

当孩子患上急性上呼吸道感染时，家长应该采取如下护理措施：

1、充分休息

患病时让孩子充分休息，有利于病的痊愈。在此时不要外出，也不要长时间逗孩子玩。

2、多饮水

大量饮水除了可对咽部的病毒、细菌起到冲刷的作用，同时能及时补充因退热出汗所丢失的水分。喝水时宜采用少量多次的方法。

3、保暖

根据情况增减衣物，有些父母爱用被子为孩子捂汗，这可造成高热抽风。当孩子出汗后，用温水为孩子擦干汗，及时换上干净的衣物；在室内，就不必穿得太多，与成人穿得相当即可，甚至要比成人穿得少一些才好。

4、空气新鲜、温湿适宜

即使是孩子生病了，也要每天开窗通风，通风可以将室内的病毒、细菌吹走，新鲜的空气换进来。一般情况下，在冬季也要保证每天通风两次，每次30分钟。在通风时，不要直吹孩子即可。

冬季北方空气比较干燥，湿度不够，使孩子鼻痂不易出，嘴唇、小脸都是红红的、干干的，这时可使用加湿器给房间增加湿度，或者在暖器上晾湿毛巾为房间加湿。人们感到舒适的室内温度以18-20度，相对湿度40%-50%左右为宜。

5、合理饮食

孩子感冒时多胃口不佳，因此家长需给流质、半流质食物如牛奶、酸奶、稀饭、面条、面包等，同时还要多吃富含维生素的食物如新鲜水果、蔬菜（苹果、猕猴桃），这样可保证有大量维生素c抗病毒的作用。

患病期间，禁食肥厚味的食品，如炖肉、大虾之类，也禁食冷冻食品，如冰淇淋、凉西瓜等。

上呼吸道感染有哪些不同的类型

根据发病病因以及病变范围的不同，急性上呼吸道感染可有如下临床类型：

1、普通感冒

俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他，多由鼻病毒引起，其次为冠状病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。

2、急性病毒性咽炎或喉炎

（1）急性病毒性喉炎：临床特征为声嘶、讲话困难、咳嗽时疼痛，常有发热、咽痛或咳嗽。体检可见喉部水肿、充血，局部淋巴结轻度肿大和触痛，可闻及喉部的喘鸣音。

（2）急性病毒性咽炎：临床特征为咽部发痒或灼热感，咳嗽少见，咽痛不明显。当吞咽疼痛时，常提示有链球菌感染。流感病毒和腺病毒感染时可有发热和乏力。腺病毒咽炎可伴有眼结合膜炎。体检咽部明显充血水肿，颌下淋巴结肿大且触痛。

3、细菌性咽-扁桃体炎

起病急、明显咽痛、畏寒、发热（体温可达39℃以上）。体检可见咽部明显充血，扁桃体肿大、充血，表面有黄色脓性分泌物，颌下淋巴结肿大、压痛，肺部无异常体征。

4、咽结膜热

主要由腺病毒、柯萨奇病毒等引起。临床表现有发热、咽痛、畏光、流泪，体检可见咽及结合膜明显充血。病程4～6天，常发生于夏季，儿童多见，游泳者易于传播。

5、急性疱疹性咽峡炎

常由柯萨奇病毒a引起，表现为明显咽痛、发热，病程约1周，多于夏季发作，儿童多见，偶见于成年人。体检可见咽充血，软腭、悬雍垂、咽及扁桃体表面有灰白色疱疹及浅表溃疡，周围有红晕，以后形成疱疹。

如何区分急性上呼吸道感染和流行性感冒

急性上呼吸感染与流行性感冒的最大区别在于是否造成大规模的传播。

流行性感冒临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，虽有自限性，但老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。流感的最主要特点是流行，可引起区域性、全国性，甚至世界性的大流行，因此流行是临床医师诊断流感的主要根据。

急性上呼吸道感染的主要病原体有病毒，常合并细菌感染。除了一些感冒常见的症状外，一般不会出现发热或全身症状，或者仅有低热、头痛。普通感冒大多为散发性，不引起流行，但冠状病毒感染可引起某些流行。感冒多呈自限性，一般经5～7天痊愈。