额头皮肤松弛怎么办-孕前准备

女人最怕衰老，衰老就预示着皮肤松弛，尤其是额头皮肤松弛，更是让女人诚惶诚恐。因为额头的皮肤一旦松弛，就会形成抬头纹，这样不仅让女人显老不好看，而且还会显得女人特别没有精神。那么额头皮肤松弛怎么办，有什么好的解决方法吗？

首先，额头皮肤一旦松弛，就预示皮肤太干了，这就需要女人做好护肤工作，让皮肤喝饱水。尤其在平时，我们一定要做好脸部补水工作，尤其是额头部分，一定要多补水，多用些补水保湿效果好的化妆品，在这里建立女性朋友可以勤敷一些面膜。只要平时补水保湿工作做得好，额头皮肤松弛的问题就会减缓很多。

其次，大家都知道脸部按摩必不可少，尤其是额头部分，大家平时工作忙，所以可以选择在晚上休息的时候，多做一下额头皮肤提拉运动，这样长期坚持下来，会大大延缓额头皮肤松弛的速度。

此外，要注重食疗美容。在平时大家一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，并且多吃一些胶原蛋白丰富的食物，不要经常性熬夜，做到劳逸结合，长此以往，也能对预防皮肤松弛产生一定的作用。

延伸阅读

【一】孕妇皮肤瘙痒怎么办这六个方法能缓解-孕前准备

虽然现在已经立春了，但是很多地区还是非常寒冷，还是冬天的季节，冬天皮肤最容易干燥，特别是怀孕的准妈妈们，那么，孕妇皮肤瘙痒怎么办？要如何正确应对护理呢？

事实上，引起孕妇皮肤瘙痒的原因有很多，比如：天气原因，孕激素的影响，外界环境的刺激，孕妇胆汁分泌阻塞，孕妇的体型这些都是引起孕妇皮肤瘙痒的原因。如果准妈妈出现皮肤瘙痒的症状时，需要根据自己的具体情况对症治疗护理，这样才能最快最好的解决问题，如果你还不知道孕妇皮肤瘙痒怎么办才好，不防看看以下的这几种方法。

孕妇皮肤瘙痒怎么办？

1、调节家居环境的湿度

孕妇感觉到皮肤瘙痒，就要注意对周边环境的湿度进行调节，特别是在干燥的冬季，可以在家里放上加湿器或绿色植物、鱼缸等等来调节周围环境的湿度，或者在中医师的指导下进食一些具有止痒润燥的中医*膳食疗方可有一定效果。

2、可以吃一些果仁、猪蹄等食物

尤其是到了妊娠晚期的时候，由于皮肤过渡的扩张，出现像类似于蚯蚓的条形的妊娠纹，这样皮肤弹力纤维的断裂会使孕妇发生瘙痒的感觉。一旦出现了瘙痒孕妇就会用手抓，甚至会出现少量丘疹。为了避免对胎儿的有影响，尽快找中医师治疗。

3、不要经常用毛巾搓洗皮肤，少用清洁剂

孕妇在皮肤清洁上不要过渡频繁，不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤。另外也不要过多的使用清洁剂，因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。

4、洗澡水温不要太高

孕妇一旦出现了瘙痒的情况，在洗浴的时候不要用过高的温度，因为水温过高瘙痒就会越严重。孕妈咪洗澡水温一般应和体温一致即可。维持37-38度左右。

5、涂抹些橄榄油用以缓解，不要去挠它

孕妇肚皮痒可能是肚皮撑的，妊娠纹引起的，涂抹些橄榄油可以稍有缓解，不要去挠它。没有缺少什么，不会影响宝宝的。肚皮痒的时候，用手轻轻的揉一下吧，不要用力去抓，再不行，用一点润肤露吧，能起到缓解的作用！

6、选择舒适的贴身衣物

全棉的衣物可以减少对皮肤的刺激，内衣也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激、干燥发炎。

孕妇皮肤瘙痒的原因分析：

1、生理变化

孕期女性体内的环境如激素，自身的免疫等变化，都会引起皮肤的改变。一些小疹子会伴随这一变化显现在皮肤上，它们可出现在身体的各处，给孕妇带来的痒痛感也各异。

2、天气原因

夏天比较湿热，并且蚊虫也较多，加之汗液较多，如果不注意卫生的话，就很容易引起湿疹，加重瘙痒感。冬天皮肤的分泌功能降低，天气干燥，此外衣服、被子比较厚实，会导致皮肤异常的干燥，有些甚至出现龟裂，极易引起湿疹，导致皮肤生疹子。

3、外界的刺激

部分准妈妈是易过敏体质，如果不小心接触到海鲜或花粉，都会在皮肤上有所反应，常见的是红色的小点或者一大片红疹，会给准妈妈带来瘙痒感，此外某些*物的刺激也可导致皮肤瘙痒。

4、体型

个别体重超标或个头娇小的准妈妈，通常肚皮处的妊娠纹处会有明显的痒痛感，这主要与荷尔蒙的分泌增多，加上皮肤纤维断裂有关系。

5、胆汁分泌阻塞

一些女性肝胆功能在孕期会受到影响，导致胆汁在肝脏内淤积，其在皮肤上的显现为瘙痒感，但是没有小点等症状的出现。

孕妇冬季护肤三大要点：

1、主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。

2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素a、b、b2、c等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。

3、均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。

孕妇皮肤干燥

有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。

专家建议：

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，使用一些婴儿润肤产品能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。

3、沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4、沐浴后，应在全身涂抹润肤油；

5、要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

孕妇面部出现色斑

由于孕妇的黑色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易恢复。妊娠中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤容易被晒黑，面孔出现黄褐斑，额头和双颊出现蜘蛛斑。

专家建议：

虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采取一些必要的保护措施，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失彩，即便是孕妇。

1、处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠纹霜加以掩饰，切勿试着去漂白，那会破坏皮肤的分子结构，形成永久性伤害。

2、大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消失，如果褪不掉，要请教医学专家，慢慢调理。

3、由于妊娠是一个较易发生皮肤炎症的时期，所以，即使是以前靠得住的产品，此时也要慎重使用；

4、尽量避免刺激，不要化太浓的妆，散步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。

孕妇色素沉淀增加

除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中央还会出现一条黑线。

专家建议：

1、那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心；黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化至消失，不会因年龄问题而不同。

2、阳光会使原本已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌，最好避免日光，在炽热的阳光下最好将原本即有色素的皮肤尽量保护好。

孕妇水肿

水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留；母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的原因。

专家建议：

【二】冰敷过度皮肤冻伤-孕前准备

冻伤的治疗方法

天气寒冷的时候，人们暴露在外的部位是最容易被冻伤的，比如脸部、耳朵、手部等。在被冻伤后就要马上采取措施，积极的进行治疗。

1、如果被冻伤了，就要立刻脱离寒冷的环境，回到暖和的地方，最好是脱掉鞋袜，并且让人体自然的恢复温暖。如果是手脚部冻伤，千万不要离开了寒冷环境后就立即用热水浸泡或烤火。在身体温度恢复后，可以搓一搓冻伤处，可以加快局部的血液流循环，促进皮肤的自我修复。

2、在被冻伤后，可以用鸡蛋皮来治疗。具体做法就是取一些鸡蛋皮，用水煎成汤，待水温降到和平时洗脸的水温差不多时，将冻伤部位浸入到水中，并进行搓洗。可以隔一两天使用一次，能够有效的治疗冻伤。

3、如果冻伤比较严重，可以取茄子枝或者是辣椒来煮水，而后用来侵泡并搓洗冻伤部位。在冻伤出现破损的时候，就不能用上述办法了，这时就要到医院去治疗。

大家在出现了冻伤的时候，就要立即脱离冻伤环境，并且要马上进行治疗。在冻伤严重皮肤出现破损时，就要到医院就医。

为什么会冻伤

每到冬季就会有很多人冻伤，尤其是老人和儿童，是最容易被冻伤的人群了。而造成人们冻伤的原因，主要有以下几点。

1、寒冷是人被冻伤的最主要原因，寒冷会极大的刺激皮肤，引起局部的炎症损害，比较容易发生在人体末梢和暴露部位，比如足部、耳部等。

2、如果人的皮肤耐寒性差，在被寒冷所刺激的时候，皮肤就很容易出现冻伤。皮肤在遇到寒冷时，血管会出现收缩或痉挛，会阻碍局部的血液循环，进而形成冻伤。

3、很多人在冬天因为嫌太厚的衣服不美观，而穿的过于单薄，这就会让人处于寒冷之中，使整个身体的血液循环变慢。这时候人体末梢以及暴露的部位被寒冷所侵袭的话，就很容易使局部皮肤缺血缺氧，出现代谢失常以及被冻伤的情况。

大家在冬天一定要注意保暖，尤其是对肢体末梢和容易暴露的部位更要保护好，不要因为爱美就穿的过于单薄。

冻伤疤痕怎么修复

人们在被冻伤之后，尤其是因为冻伤造成了皮肤破损的时候，即使是冻伤痊愈，也会留下一些瘢痕，很是影响美观。

1、冻伤之后经常都会留下难看的瘢痕，大家可以通过涂抹*膏来消除。在使用之前可以先少量的涂抹到完好皮肤，观察是否有过敏反应。没有出现过敏等不良反应后，再涂抹到冻伤处。

2、通过盐水浸泡，也有消除冻疮斑痕的效果。在热水中加入适量的盐，用于浸泡冻伤瘢痕部位，每天浸泡十五分钟，坚持一周就能够看到效果。

3、想要祛除冻疮疤痕，还可以将醋加热后涂抹到瘢痕处，等到酱醋晾干后可以再抹一层，每天可以多做几次，几天就见效。

4、用西瓜皮也是能够祛除冻伤瘢痕的，可以取些带有一丝瓜瓤的西瓜皮，在瘢痕部位反复搓揉，每天揉搓一次，7-10天就能见效。

以上为大家所介绍的几种方法，都有很好的祛除冻伤瘢痕的效果，大家可以按自己的喜好进行选择，不过最少要坚持一周才能看到效果。

脚冻伤了很痒怎么办

在被冻伤之后，通常都会有发痒的症状，而且曾经的冻伤也会连续好几年都发作。下面小编就和大家分享一些治冻痒的方法。

1、在冻伤后脚部发痒的时候，可以用加了醋的热水泡脚。醋即具有杀菌作用，也可以舒筋活血。可以在睡觉以前用添加了醋的热水来泡脚，每天泡半个小时，坚持1-2周就能有效的缓解瘙痒症状。

2、在脚部很痒的时候，不要用手去挠，以防止皮肤出现破损。可以用手去搓一搓，即可以止痒，又可以促进血液循环，加快皮肤的修复。

3、用盐水或者是茄子秧来泡脚，不仅可以治疗冻伤，还能缓解冻伤带来的瘙痒。大家也可以选择涂抹冻伤膏，在清洗过后涂抹到发痒的地方，每天最少涂抹两次，有很好的止痒效果。

脚部被冻伤之后，通常都会痒好几年。采用上述的方法就能够有效的止痒，还能加快冻伤部位的修复，缩短脚痒持续的时间。

如何防止冻伤

人被冻伤之后，不仅会留下难看的斑痕，还会出现瘙痒等症状。所以，大家采取一些措施来预防冻伤是很有必要的。

1、在天气寒冷的季节，在做洗碗、洗衣服等家务的时候，最好是添加一些热水，而且在做完家务后要将手擦干，潮湿是引起冻伤的主要原因，想要预防冻伤就要尽量避免潮湿的侵袭。

2、要注意保暖，在冬天不要穿得太单薄，否则会使血液循环减慢，在遇到寒冷的时候就很容易冻伤。出门时要保护好手部、耳朵等容易冻伤的部位。要选择保暖性强的鞋子，不要为了美观而忽视了温度。脚步出汗多就很容易被冻伤，此类人群外出时可以带一双袜子，在袜子潮湿后，可以及时换上一双干燥的。

3、平时大家可以用冷水洗脸，以提高皮肚的耐寒性，就能够有效减少冻伤的出现。

想要预防冻伤，最关键的就是要做好防寒保暖，尤其是女性朋友们，在为了漂亮而穿的过少时，是最容易被冻伤的。

【三】晚上9点睡皮肤好到爆-孕前准备

众所周知，我们正常的作息规律是“日出而作、日落而息”，但是对于很多年轻人的来说，熬夜是家常便饭了。白天忙于学习或工作，晚上孜孜不倦的玩手机、打游戏，作息时间是混乱的，殊不知这样熬夜会影响身体健康，并且对皮肤的伤害也特别大。那么晚上9点睡皮肤好到爆吗？每天十点睡皮肤好到爆？接下来跟大家一起了解一下吧。