女人吃黄花菜有什么好处-孕前准备

黄花菜,又名金针菜、萱草、忘忧草等别名，黄花菜你不了解就可以先看一下黄花菜的图片吧，我们再看看黄花菜都有哪些功效与作用吧。

黄花菜图片黄花菜的功效与作用

1.黄花菜从古代开始就是一种很不错的美食，黄花菜的花瓣肥厚，还有一种清香，可以鲜吃，也可以把黄花菜晒干了以后再吃都是很不错的，黄花菜可是一种珍品，黄花菜的营养价也很高。

2.黄花菜对人体的健康益处多，特别是对于一些胎儿发育有更多的好处，所以说孕妇应该多吃一些黄花菜，黄花菜是四物汤中的一味材料。

3.黄花菜的*性是性平，味甘的一种蔬菜，同时黄花菜还有很好的清热利尿的作用，可以解毒消肿，也可以起到很好的止血的作用，可以养血，也可以利水通乳，有很好的发奶作用，也可以清热利湿。

4.黄花菜可以用来治疗眩晕耳鸣和心悸烦闷，黄花菜对于小便赤涩和水肿以及痔疮便血的治疗效果都是很好的，黄花菜对于泌尿道结石的治疗效果也是很好的。黄花菜含有大量的卵磷脂,这是一种对大脑很有好处的物质，可以提高记忆力。

延伸阅读

【一】女人吃黄花菜有什么好处-孕前准备

黄花菜也叫金针菜，它是百合科植物的一种，其花采集以后可以供人类食用，是一种营养丰富保健功效出色的特色菜品，在我国的多个地区都有出产，可以经过加工以后制成干货，销往世界各地。那么黄花菜有什么功效呢？下面小编就为大家一一说明。

黄花菜有什么功效

1、黄花菜可以健脑

黄花菜有出色的健脑作用，它里面含有大量的卵磷脂，这种物质是人类大脑细胞的重要组成部分，人们食用黄花菜以后会让脑细胞活性增加，同时它还能清除人类脑血管中的多种沉积物，对人类的脑动脉阻塞以及记忆力不集中等症状都有很好的缓解功效。

2、黄花菜能降血压

黄花菜是天然的降压菜品，人们食用这种菜品以后会让身体内的胆固醇数量明显下降，同时也能抑制胆固醇的生成，对加快血液流量，减轻血管压力作用明显，经常食用能有效预防高血压和高血脂的出现，同时对人类的心脑血管疾病也有一定的预防功效。

3、黄花菜的*用功效

黄花菜还是一种中*材，它入*以后可以养血平肝，也能利尿消肿，平时可以用于人类头晕以及耳鸣和腰痛等疾病的治疗，另外黄花菜入*以后还有一定的止血功效，它对人类的吐血和便血也有琮的治疗作用。黄花菜还可以用于女性产后乳汁量少的调理，用它煎汤以后服用，就能让乳汁数量明显增加

【二】女人生二胎的最佳年龄是多少-孕前准备

生二胎的最佳年龄

要问二胎的最佳生育年龄，国内外医学家从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素综合得出，是24-29岁。因为这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量也比较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。而且这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。

生二胎的最晚年龄

安杰洛阿朗佐是俄亥俄州立大学的一位社会学家，曾在2002年进行过一项对于生育时间与健康关系的研究，用大国民健康和营养调查研究的数据研究表明，妇女在35岁时生最后一胎就最好的。根据影响健康的社会问题（种族，年龄，收入，医保，吸烟等）他得出了一个重要时间点--35岁是生最后一胎的年龄界点。阿朗佐发现，与在35岁之前生了最后一胎的母亲相比，在35岁之后生了小孩的母亲有高血压，高血脂，健康状况相对较差，并且晚年生活的行动能力更差。

所以，为了母亲的长期健康考虑，他建议妇女应该在35岁前生最后一胎。

综上所述，24-29岁是女性怀孕的最佳时间，小编私心想着，如果在24、25岁间生第一胎，休息1-3年都可以赶在29岁这个时间点及之前孕育二胎，那定是极好的！

如果无法赶在这个时间内，只要调整好身体，在经济及健康各方面条件允许的情况下，35岁之前孕育二胎，那也甚好！

生二胎要间隔多久

许多人会咨询医生，什么时候生二胎最好。医生建议，如果第一胎是顺产的话，生第二胎没有严格的时间限制，一般一年后较好。如果第一胎是剖腹产的话，生第二胎一定要间隔两年。要不然容易引起子宫破裂导致生育危险。

而如果妈妈们年龄并不是非常大的话，医生建议在生完第一胎后间隔三年时间在生二胎是最好的。因为这个时候身体已经恢复正常了，而且大孩基本可以放手，照顾两个孩子不会太累。

对于一胎后已经上环的妈妈，医生建议在月经彻底干净后三到七天内进行摘环，然后摘环后等一个月以后才考虑要二胎。

生二胎什么时候生合适

上面说了女性的最佳生育年龄是24-29岁，的确很多女性都选择在这个年龄生育，但一般都是第一胎。如果在24-29岁之间连生两胎，必须时间掐的刚刚好，否则一个万一就无法框住时间了。真的只能在这个时间内吗？

其实不然。24-29是最佳的生育年龄，却没说超过29岁就不能生了。我们需要关注的是，在生完一胎的前提下，哪个时间最适合生二胎。

一般第一胎正常顺产的话，如果在给宝宝哺乳，最好是宝宝断奶后一年再进行怀孕，这样，身体恢复的更好，才有利于怀孕后的胎儿生长发育。

如果顺产后没有给宝宝哺乳，一般半年左右可以进行第二次怀孕，产后切忌过早怀孕，不然身体不利于胎儿生长发育。

生二胎的注意事项有哪些

国家开放生二胎，因此很多相生二宝的家长们就开始跃跃欲试了，但二胎可不是想生就能生，生二胎的一些注意事项也是需要去了解的，下面我们来了解一下吧！

1、身体杠杠才能怀！

由于第一胎和年龄的问题，怀孕第二胎时身体的营养已经不是很多，所以在准备生第二胎和怀孕期间，一定要补充好营养。

2、生二胎不能急！

生完第一胎后不要急着就生第二个小宝宝，第二次最理想的怀孕时间是在两年后，这样也可叫身体恢复一下。

3、各种检查少不了！

孕前体检，要在身体最健康的时候怀孕，才能给宝宝带来健康的身体。

4、高龄麻麻要注意！

高龄产妇，保持心情开朗最重要。经常运动。

5、一剖剖终身？

有人说头一胎剖腹产，第二胎也必须剖腹产，这是错误的，如果你的身体及孩子的身体健康状况都很好的话，第二胎完全是可以自然顺产的。

【三】女人长期吃海参的好处-孕前准备

海参的营养价值

海参是为人们所熟知的宴席佳肴，是滋补身体的珍品，其营养价值较高，每百克水发海参含蛋白质14.9克，脂肪0.9克，碳水化合物0.4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2.4毫克，并含有维生素b1、b2、尼克酸等。海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇极低，脂肪含量相对少，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、高脂血症和冠心病患者尤为适宜。

在医学史上，讲到海参能滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产。可见，海参也有滋补肝肾、强精壮阳的作用，凡有久虚成痨、精血耗损，症见眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。此外，因海参似海带、海藻等海产品，含有一定量的碘，故还有促使新陈代谢旺盛、血液流畅的作用，因此对高血压患者极为适宜，并可治疗阳痿、遗精等症。

对于高血压、血管硬化、冠心病患者而言，海参的营养和*用价值很高，可将海参30克，加水适量，炖烂，再加入冰糖适量炖一会，待冰糖溶化，于早饭前空腹服用对病情有缓解作用，当然作为美食来食用也是相当美味的。

海参是什么

海参，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参。更有具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进入百姓餐桌，其肉质软嫩，营养富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色。

在我国海域出产的可以食用的海参有20多种，主要产于黄海、渤海海域，也就是辽宁沿海和山东沿海等地，又称北方刺参，他们喜欢栖息于水流缓稳、海藻丰富的细沙海底和岩礁底，体色呈现出黄褐、黑褐、绿褐、纯白或灰白等特征。如今，海参已成为一种普遍的餐桌美味，也被广泛利用为调理身体，治疗疾病的补*珍品，深受人们喜爱着。

海参的食疗功效

海参的价值不仅在于*补上，在饮食上价值也十分明显。通常情况下，海参有着以下的食疗功效，因海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。

另外，海参适合与琼珍灵芝搭配食用，具有增强人体免疫力，辅助治疗糖尿病，病后或术后修复的作用，非常适合身体虚弱的人群用于调理身体。从中医角度而言，食用海参对人体的作用主要补肾固本，只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗疾病的能力大大增强。那从西医角度讲，海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。海参之所以成为重要的补品，不仅在于它的营养价值的丰富，还在于海参适合广泛的人群食用，疗效显著。

海参的食用忌宜

海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，因自身较高的营养价值及适合食用人群较多而被广泛地运用于*补中及食疗上，但当然其中也有一些人群不适宜食用海参。下面小编为您详细介绍适宜及不适宜的人群，大家在食用时要根据自身的具体情况而选用哦！

首先，适宜人群糖尿病、贫血等慢性消耗性疾病、肿瘤放、化疗患者的康复期保健、动脉硬化、高血压、高血脂等心脑血管疾病患者、免疫力低下、体虚、畏寒、多汗、经常感冒者、气管炎、关节炎、类风湿、骨质疏松等、失眠、多梦、耳鸣、心慌气短、头晕眼花、记忆力减退者、都市白领、爱美的现代女性及孕妇、产妇，对于这个人群而言，海参能够发挥其重要的*效作用。

而对于以下情况来说，选择食用海参时就应该多注意，儿童一般不宜多吃海参、有类风湿的人也要少吃或者不吃海参、在吃一些个别中*时，也要少吃或不吃、伤风感冒、身体发热者不宜进食、海参润五脏，滋津利水，脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻者不宜食用，以及容易对蛋白质过敏的人也不易多吃海参。另外，需要特别注意的是，海参不能和葡萄、柿子、山楂等水果同吃以及甘草、醋也不能一起食用，年龄太小的儿童最好少吃海参，体格虚弱的儿童可以适当多吃。

小编建议，为了能够健康地生活，在选择滋补食品上要了解清楚其功效及价值，选择最合适的才有可能调养出健康的身体和生活。