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哺乳期可以吃冰淇淋吗

时间:2020-08-27 00:00:00 浏览:43

夏天天气非常的炎热,偶尔吃点冰冰凉凉的东西是种味觉上的享受,正常人亦然如此可是对于哺乳期里的妈妈可未必如此,哺乳期里的妈妈最好不要吃冰凉生硬的食物,一来是影响妈妈的身体恢复,二来是会对小宝宝的肠胃造成影响。可是有少部分嘴馋的妈妈就是忍不住,她们不顾一切的吃冰淇淋,肠胃好的妈妈偶尔吃一两次是没有什么不良反应,可是肠胃稍微弱点的妈妈就没那么幸运了,不是拉肚子就是肠胃不舒适,为此有许多妈妈就不也再吃了,到底哺乳期可以吃冰淇淋吗,哺乳期吃冰淇淋会带来怎样的危害呢,一起来看看。

哺乳期可以吃冰淇淋吗

答案无可厚非,通常是不建议哺乳期的妈妈吃冰淇淋及冷饮的,一方面是为了妈妈自身的肠胃考虑,另一方面是为了宝宝的健康考虑。要知道哺乳期里的妈妈身体尚在恢复之中,吃了冰冷生硬的东西会造成肠胃不适,而且像冰淇淋一类的冷饮会造成母乳质量下降,甚至是引起腹泻、腹痛等严重情况的。关于哺乳期妈妈吃冰淇的坏处,总结起来有以下4点:

1、脾胃受损:哺乳期里的妈妈脾胃功能相对减弱,此时若是再吃冷饮的话会给脾胃带来损伤,消化系统一旦紊乱后就容易出现腹泻、拉肚子的情况,这样的情况是非常危险的。

2、容易感冒:常常吃冷饮会引起哺乳期妈妈生病感冒,很多人都是因为吃生硬冰冷的食物而感冒的,感冒后还伴随有喉咙疼痛,扁桃体发炎的情况,这些对妈妈来讲都是不好的。

3、容易伤肾:哺乳期妈妈吃了冰淇淋后容易肾气不足,肠胃受到冰凉食物的刺激过后,拉出的大便都是热呼的,一旦肠胃承受不住就会牵连到肾脏受损伤。

4、引发疾病:哺乳期里的妈妈抵抗力本来就比较低,冷饮吃得多了会引起身体其他疾病,尤其是有肝炎,糖尿病和冠心病的妈妈最好不要吃。

网友:哺乳期可以吃冰淇淋吗?

@小嘻嘻:喂奶千万不要吃冰冷的东西,对自己肠胃有损伤不说,还对小宝宝的健康有危害。

@打喷嚏:给孩子喂奶期间要管住自己的嘴,不要吃生冷冰冷的东西,不但对自己不好对孩子也是不好的。

@yugt:哺乳期期间不要吃冰的,我那个时候嘴馋吃了一次,结果弄得肚子拉了三天,可吓死人了。

@yutgi:不要乱吃东西,尤其是冰冰凉的任何东西都不要吃,我家宝宝因此拉了好几天,后悔死人了。

小编的话:哺乳期里的妈妈要为自己的身体负责,更要为宝宝的身体健康负责,千万要管住自己那张馋嘴,不能吃的东西最好不要吃,会害了自己也害了宝宝的。以上吃冰淇淋的4点坏处大家也都看到了,不想要自己生病的话还是离得越来越好。

延伸阅读

【一】淡奶油冰淇淋的家常做法-孕前准备

奶油冰激凌的做法

奶油冰激凌是很多人都爱吃的一种夏季甜品,在酷暑难耐的夏季,奶油冰激凌无疑是最受欢迎的降暑食品之一,不过炎热的夏季人们都不太想出门,但是又想吃冰激凌,这个时候咋办呀?自己做呗!奶油冰激凌的做法是很简单的,准备好材料就跟着妈网百科一起动手试试吧!

主料:蛋黄5个、全脂牛奶400ml

辅料:雀巢淡奶油250ml、白砂糖130g

步骤:

1、将蛋黄、白砂糖和牛奶全部倒入小奶锅中,小火,用手动打蛋器或筷子不停的转圈搅拌,稍微沸腾后将奶锅端下来;

2、迅速把淡奶油倒入,加入约0.5g盐,搅拌均匀后静置至锅中液体彻底冷却;

3、将奶液过滤到容器内,放入冰箱冷冻,至刚结冰时取出,用电动打蛋器中速搅拌一次后,重新入冷冻;

4、30分钟后取出继续搅打一次后,每半小时搅拌一次,重复3次;

5、将搅拌好的冰淇淋彻底冻硬即可。

以上就是奶油冰激凌的做法了,很简单吧!在夏季的时候,对于不想出门的朋友们,不妨在家动手做一做奶油冰激凌,说不定你会爱上这个味道呢!

奶油冰激凌怎么做好吃

很多人都爱吃奶油冰激凌,经常是禁不住诱惑就会买一个满足一下自己的胃,但是在家想吃的时候怎么办呢?这个时候就是发挥动手能力的时候了,学会做奶油冰激凌,让你从此不再为吃不到奶油冰激凌而烦恼。不过,奶油冰激凌怎么做才好吃呢?

1、一定是新鲜的生蛋黄。

2、雀巢的淡奶油做冰淇淋口感会好一些,成功率也会高。由于淡奶油不容易储存,且开启后要迅速用完,建议大家选用250ml小包装的,一次一盒不浪费。

3、多次搅拌奶液,这样可以让冰淇淋口感更好,并且不容易有冰晶产生,搅拌次数越多口感越好。所以建议白天制作,如果是晚上,势必要通宵。

4、装冰淇淋的容器建议用浅一些或者小一些的,容易冻住并且好搅打。蛋糕模和保鲜盒相比较的话,前者更容易上冻一些。

5、如果是分别控温的冰箱,建议把冷冻室温度调至最低,如果是统一控制的冰箱,建议将温度调至6-7之间,在冰淇淋做好后记得将温度调整回来。

6、搅拌时用电动搅拌器搅拌方便省力一些,如果没有,用手动打蛋器或者用铁勺子搅拌同样可以,时间稍微长些即可。

7、全脂牛奶可以用全脂奶粉冲泡成奶凉后使用,口感一样好。尽量是全脂,更香滑一些。

奶油冰激凌的营养价值

奶油冰激凌不仅味道好,能够起到降暑的作用,它还具有一定的营养价值呢!这个估计大家都不知道吧,奶油冰激凌的营养价值有哪些呢?妈网百科为你解答!

奶油是将牛奶中的脂肪成分经过浓缩而得到的半固体产品,奶香浓郁,可用来涂抹面包和馒头,或制作蛋糕和糖果。奶油主要按加盐、不加盐,发酵、不发酵分类。奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低,是维生素a和维生素d含量很高的调料。

用奶油做成的奶油冰激凌是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品,富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素a、维生素c、维生素e等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质,具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。一般奶油冰淇淋,其营养成分为牛奶的2.8~3倍,在人体内的消化率可达95%以上,高于肉类、脂肪类的消化率。

奶油冰激凌能经常吃吗

炎热的天气里,如能吃上一根甜美的奶油冰激凌,真是一种享受。但不少人吃冰激凌上了瘾,一次就能吃上三五根,家里的冰箱中更是做足了“储备”。不过,这样子吃冰激凌真的好吗?凡是都要有一个度的,经常大量的吃奶油冰激凌的话会不会对身体造成不好的影响呢?妈网百科在这里为你解答。

奶油冰激凌是不适合吃很多的,因为它毕竟是一种冷饮,冷饮吃多了,第一个受牵连的就是肠胃,消化能力减弱,肚子也会不舒服。奶油冰激凌个个都是“甜蜜的炸弹”,其所含热量高得惊人,一支全脂奶油冰激凌的热量甚至比一碗米饭都高。如果添加了巧克力或糖浆,热量会更高。而且,由于每100克雪糕已经含有22克左右的脂肪(正常人一天也就需要60~79克),而只含少量钙质,属高脂高糖食物,因此不但不会为身体提供营养,多吃更会令身体吸收脂肪而导致肥胖。

即使天气再热,奶油冰激凌一天最多只能吃两根。最佳的食用时间是白天,因为白天活动量比较大,可以有效的将额外吸收的热量消耗完。而且要避免在正餐前后一小时或刚喝完热水之后马上吃冷食。肥胖的人以及“三高”患者最好对美味的奶油冰激凌敬而远之。

奶油冰激凌的注意事项

冰激凌是夏天最热销的一种冷饮,不仅可以解署,而且还很香甜爽口,吃冰激凌可以有助于消化,而且还很营养,但是吃冰激凌一定要注意人群,在人群上是有一些要求的,下面我们来看一下冰激凌的食用注意事项吧!

1、冰激凌的的适宜人群:需要消暑、补充能量的人群。

2、不适宜人群:中老年人、儿童、患有糖尿病肠胃炎、胆囊炎、肝炎、肠胃功能紊乱等疾病的患者、有三叉神经痛和头痛的患者。冰激凌在食用的时候要注意一下体质,如果是中老年人或者是儿童,孕妇等这类体质的人群最好不要吃冰激凌,身患有肠胃病和神经痛的人群最好也不要吃。

3、适时,不宜在饭前或饭后即刻吃冷饮,以免影响食欲和食物消化。

4、适量,冰激凌每天最多一只为宜;冷饮的摄入量,一次以100ml左右为宜。

5、适度,吃冰激凌或喝饮料速度放慢,细细品味为宜。

6、选择大品牌纯奶油的冰激凌和饮料,而不是牛奶味的,减少反式脂肪酸的摄入。

7、选择正规厂家在有效期内的冷饮,以免操作不规范,造成食物中大肠杆菌等细菌含量超标及食品添加剂添加超标等,危害身体健康,甚至食物中毒。

8、运动后忌大量吃冷饮。运动后体温升高,咽部充血,胃肠和咽部受刺激后容易出现腹痛腹泻、咳嗽以及其他症状。

9、一岁之内的婴儿胃肠道功能发育尚未完全,忌食冷饮。

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