孕妇能吃红枣吗-孕前准备

红枣，又名大枣，是一种很常见的水果零食。有着“天然维生素”之称的红枣是妇女贫血、产后体虚、月经不调的首选食物，也是民间最为常用的补血食物。另外，经常食用红枣，能让皮肤白里透红，起到美容功效。

红枣虽有很多好处，但也并不适合所有人群。红枣属燥热性食物，多吃易上火。另外，红枣皮容易损伤胃粘膜，所以胃炎患者应少食红枣。

那么，哪些人才可以吃红枣呢？孕妇能吃红枣吗？孕妇吃红枣对胎儿会不会有什么不良影响呢？

现在，小编就来告诉大家红枣的功效作用，以及为大家解开孕妇可不可以吃红枣，孕妇吃红枣对胎儿的影响这些疑问。

首先，咱们来了解红枣的功效与作用

1.抗癌抗癌

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2.降血压、降胆固醇

大枣中的维生素p含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加

3.保肝护肝

大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用；大枣中的维生素c，能减轻化学*物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

延伸阅读

【一】孕妇轻微地中海贫血怎么办-孕前准备

孕妇地中海贫血是怎么回事

处于孕期中的孕妇会经常性的去医院检查很多项目，有的孕妇会不幸运的被查出患有地中海贫血，多数患有这种病的孕妇在听到这个消息的时候，会觉得陌生和害怕。那么，地中海贫血又是怎么一回事呢？下面妈网百科为你讲解孕妇地中海贫血的那些事。

地中海贫血是一组遗传性溶血性贫血。其共同特点是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成。从而导致血红蛋白的组成成分改变，本组疾病的临床症状轻重不一，大多表现为慢性进行性溶血性贫血。孕妇地中海贫血常见有两种类型，分别是甲型(α型)和乙型(β型)。地中海型贫血是自体隐性遗传的血液疾病，又称"海洋性贫血"。由于是遗传疾病，因此，补血或输血都只能治标，而无法治本。甲型地中海型贫血的比例相当高，大约100人中有3～4人带有此病的基因，但未必都会发病。乙型地中海型贫血的带原者比例较低，在台湾地区大约100人中有1人带有种遗传基因。

孕妇地中海贫血的危害

地中海贫血(简称地贫)又称海洋性贫血，是一种先天的血液疾病，和父母的遗传有关，是我国南方各省最常见、危害最大的遗传病，人群发生率高达10%以上，以广东、广西为主。地贫主要分α和β地贫两种，以α地贫较常见。患者红血球的体积较正常细胞小，且有时因血红素含量低较苍白或呈靶型，较脆弱且容易死亡，其带氧能力亦不足，超过某种程度无法正常生活。那么孕妇患有地中海贫血又有哪些危害呢？

地中海贫血是一种遗传性、溶血性贫血地中海贫血是一种严重的遗传性贫血，是由于先天性的基因缺陷导致人体不能正常合成血红蛋白，使红血球在脾脏和骨髓里就很容易溶解、破碎，形成慢性、遗传性的贫血。

地中海贫血的最大危害来自于贫血，长期贫血会导致病人脏器功能减退，首先骨髓会过度造血，引起骨板变薄，导致病人骨质疏松，长期贫血会导致铁的吸收过量，还会导致心功能衰竭、肝脾肿大等，这些因素累计起来就会影响到将来的生长发育。

地中海贫血是先天的，但是并不是一出生就有的，我们看到的地中海贫血不管是重型的还是中间型的，刚出生时和正常孩子没有什么区别，但是重型的在三个月左右就慢慢出现贫血了，特别是高发区的小孩一旦出现了类似情况就应该想到可能是地中海贫血，中间型的可能在4-5岁的时候慢慢出现贫血，也要做相关检查。需要强调的是虽然别的疾病也可能出现相关症状，但是高发区应该尤其引起重视。

孕妇地中海贫血的症状

生活中，人们对于孕妇地中海贫血应该是比较的陌生，可是一旦患上这种病之后，治疗如果不及时的话，那么它所造成的后果是不堪设想的，特别是近年来，其发病率逐渐的增加，这对患者的身体健康造成了很大的威胁，那么孕妇地中海贫血的表现又有哪些呢？

目前来说，引起该病的因素有很多，且可以将其分为不同的类型，对于孕妇而言，患上这种病之后，不仅会给患者的身体造成伤害，同时也给婴儿的健康造成了威胁，因而应该了解一些有关该病的症状。

1、重型症状：出生数日即出现贫血、肝脾肿大进行性加重，黄疸，并有发育不良，其特殊表现有，头大、眼距增宽、马鞍鼻、前额突出、两颊突出，其典型的表现是臀状头，长骨可骨折。骨骼改变是骨髓造血功能亢进、骨髓胜变宽、皮质变薄所致。少数患者在肋骨及脊椎之间发生胸腔肿块，亦可见胆石症、下肢溃疡。常见并发症有急性心包炎、继发性脾功能亢进、继发性血色病。

2、中间型症状：轻度至中度贫血，患者大多可存活至成年。

3、轻型症状：轻度贫血或无症状，一般在调查家族史时发现。

由此可见，对于不同类型的孕妇地中海贫血，其症状也是不尽相同的，因而这就要求患者，治疗的时候，应该要根据自己的实际情况，对症治疗。同时孕妇患了这种病，往往会影响到婴儿，应该要做到早发现早治疗。

孕妇地中海贫血的筛查

孕期的女性不可避免的要经历很多项检查，以确保自己的胎儿能够健康安全的成长。地中海贫血筛查也是孕期很重要的一项检查项目，下面妈网百科和大家一起来了解有关地中海贫血筛查的相关知识。

地中海贫血筛查，需抽血进行肽链检测和基因分析，若证实本身和配偶同属β型极轻型或轻型地贫患者，你们的儿女将有四分之一的机会完全正常、二分之一的机会成为轻型贫血患者和四分之一的机会成为中型或重型贫血患者。由于α型地中海贫血的遗传基因病变较为复杂，同属α型轻型贫血者的配偶需要作详细的遗传基因分析才能预测下一代成为中型或重型地中海贫血患者的机会。对于孕妇地中海贫血的筛查具体如下：

1、孕前筛查：通过血常规、血红蛋白电泳等方法发现携带者；

2、基因检测：孕前或早孕期通过基因检测技术明确α、b珠蛋白基因的异常位点，为产前诊断做准备；

3、产前诊断：中孕期(17-22周)行羊水穿刺术获取胎儿细胞，通过基因检测明确胎儿有无α或b珠蛋白基因的缺失或突变以及类型，有效防止重型地贫或畸形患儿的出生。

孕妇地中海贫血能生孩子吗

正常的情况下，每个人会拥有两组正常的血红蛋白基因，一组来自父亲，另一组来自母亲。如果从父母处遗传了一个或多个不正常的基因，就可患上地中海贫血。地中海贫血一定由父母遗传，它是不会传染的。地中海贫血主要分为α地中海贫血和β地中海贫血两大类，又可分为有轻型、中间型以及重型三个等级。在孕妇进行抽血化验，对肽链检测和基因分析后得出患有地中海的孕妇是都能够生孩子呢？下面妈网百科为你解答。

检查出患有地中海贫血的准妈妈，如果本身及配偶同属α或β型地贫患者，就要在您怀孕8-12周之后，及时进行产前检查，看看您的孩子是不是重型贫血患者，因为一旦孩子确诊为重型α地中海贫血，您和胎儿都会有很大危险，孩子很有可能在刚刚出生后就死亡，您也有可能在孕中后期得上妊娠高血压综合症。

我们知道，孕妇地中海贫血症是一种无法避免的遗传病症，只有接受最正规的检查才能够减轻地中海贫血给孕妇和宝宝带来的伤害。当您检查发现患有此病症时，一定要和医生进行商讨，看看是否能要宝宝，如果不适宜宝宝的出生，我们希望您能肩负起一份责任做出最冷静的判断。

【二】孕妇气管炎咳嗽怎么办-孕前准备

孕妇咳嗽有痰怎么办

孕妇怀孕期间体质比较弱，这个时期，稍有不慎就容易感冒咳嗽，那么对于孕妇出现咳嗽感冒咳嗽有痰怎么办呢?

1、发现轻微咳嗽时，可以喝凉开水，缓解咳嗽症状。一般来说，喝温水会使孕妇稍微出汗，还可以补充孕妇咽喉水分，从而减轻咳嗽症状。在正常情况下，医生不主张使用*物治疗轻微感冒和咳嗽。

2、饮用盐水来缓解支气管炎，咽炎和咳嗽引起的呼吸道感染。有很好的疗效，并能起到预防作用。

3、制作生姜汤，将鲜姜放入500升冷水中，煮成一匙红糖，给孕妇服用。这主要是由于生姜具有温热效应，而红糖具有温热和中和胃的作用。这种方法适用于感冒引起的咳嗽。

4、用梨，冰糖，红枣煮开水喝。制作方法是将梨切成小块，再将红枣煮熟，再加入白糖继续煮。这种方法简单易行。每天喝几杯可以帮助治疗咳嗽。

孕妇感冒怎么好的快

普通人不担心吃任何食物，即使吃了也不会有危害，但孕妇不敢冒险，因为自己怀孕了，有些食物不适合进食。此外，感冒对于孕妇来说并不是小事情。尽快将感冒杀死在萌芽状态是当务之急。那么，孕妇如果感冒发冷，可以在最短的时间内促进恢复吗?孕妇感冒怎么好得快呢

1、多吃水果和蔬菜

因为水果和蔬菜都是碱性食物，进食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多食富含钙，锌和维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。许多水果和蔬菜，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘和各种蘑菇，可以改善人体的免疫系统。适当的食物补充对预防感冒有一定的作用。

2、喝鸡汤

是的，鸡汤或鸡汤，即使你作为孕妇不能再激起它的胃口。大多数人仍认为鸡汤是帮助流感恢复的食物之一。据报道，在欧美的一些国家，一旦感冒发病，他或她不会先求医，而是立即喝鸡汤，这往往导致快速康复。

据营养学家介绍，鸡肉和鸡肉汤含有人体所需的各种氨基酸，可有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，在感冒早期饮用鸡汤可有效消除呼吸道病毒，使气道恢复正常状态，促进恢复。

当然，所有的事情都必须具体分析。如果你真的闻到鸡肉汤的味道，喝鸡汤，你感到不舒服，不要强迫自己。毕竟，鸡汤不是万能的。

孕妇咳嗽喉咙痛怎么办

孕妇咳嗽喉咙痛是一件非常棘手的事情。如果喉咙疼痛，就很难吞咽，还会影响食欲。那么孕妇咳嗽喉咙痛怎么办呢?以下向大家支招。

方法一，保持空气湿润

增加房间内的空气湿度，有助于缓解咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥和其他不适。加湿器或水壶可用于煮水和加湿。

方法二，坐垫枕头

如果喉咙痛和咳嗽让你失眠，那么有一种补救方法可以帮助你。

试着把枕头放到20厘米的地方，睡在你身边。它可以防止粘液积聚，防止胃内刺激性酸性物质回流到食道和吸入。另外，睡前1-2小时不要吃或喝。

方法3，针压治疗

严重的喉咙痛和咳嗽会导致上背部肌肉收缩甚至转动肌肉。此时，按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。

孕妇感冒咳嗽食疗

孕妇咳嗽时要怎么办，取决于症状。如果只是轻度咳嗽，要注意休息，多喝水，保暖，一般可以自愈。如果症状仍然没有改善，你可以吃一些中成*或食疗方子。怀孕期间应避免服*，特别是怀孕前3个月。下面来介绍孕妇感冒咳嗽食疗方法有哪些？

1、当发现轻微咳嗽时，可以多喝凉水，缓解咳嗽症状，一般来说，喝温水会使孕妇稍微出汗，还可以放松孕妇的咽喉，从而缓解咳嗽症状。在正常情况下，医生不主张使用*物来治疗轻度感冒和咳嗽。如果症状较为严重，并伴有头痛，咽喉痛，哮喘等现象，建议尽快查明是病毒性感冒还是风寒感冒，在医生的指导下对症用*。常见治感冒咳嗽的*有苦甘颗粒、寒热颗粒等，属中成*，相对副作用较小。

2、盐水对于缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有很好的疗效，并能起到预防作用。另外，孕妇应该适量补充维生素c，以提高对流感和其他疾病的免疫力。

3、制做姜汤，生姜放入锅中加入500毫升冷水煮沸，加入一勺红糖，给孕妇服用。这主要是由于生姜具有温热作用，而红糖具有温热补胃的作用。这种方法适用于寒冷和着凉造成的咳嗽。

孕妇如何预防感冒咳嗽

因为孕期不能乱用*物，所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒。那么在日常生活中，孕妇如何预防感冒咳嗽?

1、多吃新鲜的水果和蔬菜。多吃新鲜水果和蔬菜。富含维生素的食物有助于提高孕妇的抵抗力，有助于预防感冒，还可以补充怀孕期间孕妇需要的营养。

2、热水泡脚：每晚用热水泡脚15分钟，水不宜过满，浸泡到双脚发红。

3、生葱：生葱加热油，制成油浇生葱丝，然后用豆腐等冷食。

4、冷水浴：每天用冷水洗脸。用少量冷水洗鼻孔，用鼻孔轻轻吸一点水，然后重复数次。

5、按摩鼻沟：双手揉搓至发热，按摩掌心迎香穴，位于鼻沟横向横平外中点，10次以上。

6、呼吸蒸气：当第一次感冒时，倒入一杯开水，在热空气中深呼吸，直到这杯水冷却为止，每天数次，可减轻鼻塞症状。

7、热风吹面：孕妇感冒可在每日清早，用吹风机在面部吹3-5分钟。

【三】孕妇喝柠檬水好吗-孕前准备

孕妇喝柠檬水的好处

1、孕妇喝柠檬水美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；

作为美容佳品，柠檬深受广大女性的喜爱

2、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死； 3、孕妇喝柠檬水防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。 4、孕妇喝柠檬水提高免疫力柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素c。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕。 5、孕妇喝柠檬水祛痰柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

柠檬水什么时候喝好

每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

孕妇喝柠檬水注意事项

1、不要直接喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险； 2、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适； 3、柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水； 4、柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝； 5、柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完；

如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝柠檬水

6、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水，这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。

适合孕妇的柠檬水做法

材料：柠檬一个，蜂蜜500ml 做法： 1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。 2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。 3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。柠檬水虽好，但是酸性较大，会使人的胃液改度，还有孩子是很脆弱的，所以一定要少喝，每天一到两杯问题不大。而柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。