孕妇可以吃燕窝吗吃燕窝对胎儿有好处吗-孕前准备

大家都知道，自古以来，中国人就特别喜爱吃燕窝，人们现在对燕窝的认识逐渐的加深，知道燕窝含有丰富的蛋白质，对男女老幼来说都说很好的补品，而且燕窝的口味也是很适合男女老少的。

男女老少皆宜吃燕窝，那么作为怀孕期间的这一特殊人群来说，可以吃燕窝吗？有些孕妈妈听说孕妇在怀孕期间是可以吃燕窝的，但是也不是全信，所以就想问问大众，这孕妇可以吃燕窝吗？对于这一疑问，接下来随着小编一起来看一下。

孕妇可以吃燕窝吗？看看这些孕妈妈怎么说

@爱宝的妈咪：孕妇是可以吃燕窝的，而且这个吃了燕窝会对你的小宝宝有好处，一天就是可以吃一次或者两次的哦。

@美丽的孕妈妈：我现在就是每天都在吃燕窝，不过一次泡三克就可以了。

@端端庄庄：有些燕窝是散装的，可以一周吃一片，我就是一周吃的一片。

@小精灵：我之前是一个星期吃的5克，而且还是分两次喝完的。

@see you :是可以吃的，吃了对宝宝的皮肤还很有好处，而且孕妈在孕期也不会那么容易的长妊娠纹，但是我没有吃，我怕买到假的伪劣产品。

孕妇到底可不可以吃燕窝呢？

答案当然是可以的。燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养成分，孕妈妈在怀孕期间吃燕窝不但可以使母体得到最好的滋润，促进自身体质的提升，而且还可以使肚子里面的宝宝的身体和大脑得到很好的发育。另外，孕妈妈吃燕窝还可以有效的防止孕吐和修复受损的肌肤细胞，预防与改善妊娠纹。此外，孕妈妈吃燕窝还可以有效的促进产后恢复的功效，让孕妈妈在产后能够迅速恢复健康和身材，成为一个美美的辣妈。

延伸阅读

【一】胎儿五个月彩超图怀孕五个月胎儿真实图片-孕前准备

当进入怀孕的第五个月时，孕麻麻会发现许多有趣的事情，比如胎儿宝宝此时能够与你互动游戏了，比如胎儿喜欢听到粑粑读故事的声音，比如胎儿宝宝不再像以前那样“安分守己”了，比如孕麻麻会感觉到前所未有的心态平静，比如孕麻麻此时胃口大开等等。当进入怀孕的第五个月时，正值怀孕中期是相对比较稳定和舒坦的，没有了孕吐的烦恼，没有了尿频的烦恼，也没有了胃口不好的烦恼。很多孕麻麻都好奇这个阶段的胎儿长成什么样了，我们一起通过胎儿五个月的彩超图来进行了解，来看看他们在肚子里的真实图片吧。

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胎儿五个月彩超图怀孕五个月胎儿真实图片

怀孕五个月时胎儿已经长出了头发，眉毛和指甲了，此时胎儿的头部如鸡蛋般大小，他们身上的皮肤也显得不那么透明了，胎儿宝宝在麻麻肚子里可以自由的活动，一些比较调皮的胎儿会毫不留情的在麻麻肚子里“闹腾”，从四维彩超图片可以观察出胎儿的具体动态，他们偶尔会吸吮自己的手指玩耍，好似困了还会打打哈欠，饿了也会做出吞咽动作，有的时候会对麻麻的肚皮“拳打脚踢”，有时也会揉揉自己的眼睛，还有的时候胎儿也会玩弄脐带等等，总之胎儿宝宝在麻麻肚子里面不会那么“乖巧听话”，他们也有自己的一套作息时间，饿了会吃，泛了会睡，无聊时也会玩耍戏弄。

怀孕五个月注意事项：

怀孕到了第五个月时，孕麻麻会相对的觉得舒坦许多，没有了孕早期的妊娠烦恼，但是孕麻麻也是不能掉以轻心的，这个时期要注意的地方有很多，比如虽然胃口比之前好得多了，但是还是要做到少食多餐，一餐不要吃得太饱，可以分几次来吃，这样可以减少胃部的压力，也方便肠胃消化吸收；孕中期要预防痔疮和高血压的情况出现，麻麻可以多吃一些高纤维的食物，饮食营养清淡，按时做好产检，注意休息避免做剧烈的运动锻炼；如果睡眠不好的麻麻可以借用枕头垫一垫，或者换一个比较舒适较软的床垫；还要随时注意宫高的变化，如果检查连续14天宫高都没有变化的话，要在医生的指导下治疗。

小编的话：怀孕到了第五个月时，孕麻麻的肚皮已经很大了，逐渐增大的子宫会让你感觉到些许不舒服，出现偶尔腰酸背痛的情况也是很普遍的，一般症状不严重时可以在家里注意观查，五个月时胎儿宝宝的胎动已经很频繁了，麻麻可以借助这个时机给胎儿做做胎教，可以听一些比较柔和轻松的音乐，也可以在胎儿胎动时与他互动做游戏，只是需要掌握好时间，不要让胎儿太累了。

【二】怀孕30周胎儿发育情况标准图-孕前准备

进去孕30周，胎宝宝现在约重1500克左右，从头到脚约44厘米。这是胎宝宝还在迅速发育。你还在给你的胎宝宝讲故事、说童谣或听音乐吗？你觉得他是不是有所反应呢？这一时期，孕妈妈又要怎样运动呢？

孕30周怀孕晚期症状

怀孕第三十周

妈妈在这个孕周会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚下，行动越来越吃力。孕30周的时候子宫已上升到横膈膜，许多准妈妈会感到呼吸困难，胃部不适，请放心，随着胎儿头部开始下降进入骨盆，您的不舒适的感觉也会逐渐减轻。有些孕妇还会出现妊娠高血压综合症、贫血、静脉曲张等症状，如有症状应及时就医。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息。

这周胎儿的眼睛可以开闭自如，大概能够看到子宫中的景象，孩子还能辨认和跟踪光源。男胎儿的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女胎儿的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖，那要等到出生前的最后几周。

本周胎儿顶臀长（坐高）约27厘米，身长约44厘米，重1500克左右。胎儿头部还在增大，而且这时大脑发育非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮下脂肪继续增长。现在宝宝已经不再像个小老头了，由于体型的增加，宝宝占据子宫的空间越来越多，羊水也会有所减少。

到了孕晚期，准妈妈的白带会越来越多，护理不恰当就可能引起外阴炎和阴道炎，导致胎宝贝在出生经过阴道时被感染。因此，日常生活中要注意保持外阴清洁卫生。

你还在给你的胎儿讲故事或听音乐吗?你觉得他是不是有所反应呢?这时他应该已经非常熟悉你的声音了。你也可以让你的丈夫抚摸着你的肚子，和胎儿说说话，让未来的宝宝也熟悉一下爸爸的声音。

孕30周胎儿生长发育：双顶径的平均值为7.83±0.62；腹围的平均值为：24.88±2.03；股骨长的平均值为5.77士0.47

孕妈肚子大小,体重多少,胎动情况

妈妈这时会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚下，行动越来越吃力。呼吸困难，胃部不适。有些孕妇还会出现妊娠高血压综合症、贫血、静脉曲张等症状，如有症状应及时就医。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息。到了孕晚期，白带会越来越多，因此，日常生活中要注意保持外阴清洁卫生。

怀孕30周要做的检查：第六次产检、下肢水肿、预防早产、子痫前症的发生[查看下次要做的产检]

怀孕第30周注意事项

三种分娩方式的比较

1、自然阴道分娩：胎儿发育正常，孕妇骨盆发育也正常，孕妇身体状况良好，靠子宫阵发的有力节律收缩将胎儿推出体外，这便是自然阴道分娩。自然阴道分娩是最为理想的分娩方式，因为它是一种正常的生理现象，对母亲和胎儿都没有多大的损伤，而且母亲产后很快能得以恢复。

2、人工辅助阴道分娩：在自然分娩过程中出现子宫收缩无力或待产时间拖得过长时，适当加一些加速分娩的*物已增加子宫收缩力，缩短产程。如遇到胎儿太大或宫缩无力、产妇体力不够时，就要用会阴侧切、胎头吸引器帮助分娩。人工辅助阴道分娩比自然分娩稍困难些，但医生的帮助也会使你顺利分娩。

3、剖腹分娩：如果骨盆狭小、胎盘异常、产道异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，需要尽快结束分娩时应采取剖腹分娩方式，以确保母子平安。剖腹产手术对母亲的损伤较大。手术本身就是一种创伤，产后的恢复远比阴道分娩慢，而且还会有手术后遗症发生。

那么要如何选择分娩方式呢？

在选择分娩方式前，医院会对你做详细的全身检查和产妇检查，检查胎位是否正常，估计分娩时胎儿有多大，测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常，你在分娩时就可以采取自然分娩的方式;如果有问题，则会建议采取剖腹产。自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择无痛分娩。

束腹带，产后塑身辅助方式必备

不管是顺产还是剖腹，产后你都会用到束腹带，优质的束腹带不仅可以帮助你快速恢复体型，还可以帮助子宫较快恢复，防止胃下垂，若是特殊设计，还能有消除妊娠纹，减缓产后腰部不适的功能，所以在产前为自己选一款设计合理的束腹带是必不可少的。

健康课堂

所有产妇都能选择无痛分娩吗？

无痛分娩虽好，却并不是人人都适合的。有阴道分娩禁忌症、麻醉禁忌症的孕妈妈就不可以采用此方法。如果是有凝血功能异常，那么就绝对不可以使用这种方法了。有妊娠并发心脏病、*物过敏、腰部有外伤史的准妈妈则应向医生咨询，由医生来决定是否可以进行无痛分娩。

孕期焦虑怎样预防？

孕期焦虑是一种心理变化。有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。孕期体内激素状况改变会导致焦虑，虽然难以避免，却无大碍，只要根据医生的指导，做定期的检查，合理的饮食就可以保持孩子的顺利出生。

需注意的疾病与症状：

怀孕30周营养提示

1.孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素c、叶酸、维生素b族、铁质和钙质。

2.孕期应避免食用含着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉；含咖啡因、酒精的饮料；高盐、油炸食品、辛辣调料；霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。

3.孕妈妈在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯（500毫升）。不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。这样食物中钙的含量也很高，特别是海带和紫菜中含有丰富的碘，有利于宝宝发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。

宝宝胎教

童话的“天马行空”可以很好地培养孩子们的想象力、创造力，选择一个固定的时间，坚持给胎宝宝讲一个你精心准备的童话故事，将图形描述给孩子听，让胎宝宝不仅能听到故事，还能“看”到故事书上所绘的图画。

每周胎教音乐：《玩具会唱歌》《永远的贝比》《我的乖宝宝》《宝贝的悄悄话》

【三】孕妇吃葵花籽油胎儿好吗-孕前准备

长寿花葵花籽油好吗

食用油与人体健康息息相关，所以消费者在购买时一般会选择长期食用并对它产生信赖感的牌子。虽然成立于1998年，但是国内民众对于长寿花还是很陌生。近年来，长寿花邀请央视著名主持人倪萍作为其形象代言人，在一定程度上提高它的知名度。不过，明星代言的产品就一定好吗？长寿花品牌到底怎样？具体到产品，长寿花葵花籽油到底好不好呢？

据妈网百科了解，长寿花牌是中国驰名商标，被评为“全国食用油市场公认十佳放心品牌”。虽然知名度不及金龙鱼和鲁花等，不过长寿花牌食用油却有自己的定位，一直以来都是以生产菜籽油为主，其代表产品“长寿花”品牌玉米油更是远销海外，创造了中国玉米油出口国外的一个先例。

除了玉米油，葵花籽油也是长寿花大力发展的一个产品。目前，长寿花葵花籽油的年产量已经达到了10亿吨。长寿花葵花籽油精选内蒙古等地无污染、绿色纯天然、非转基因的葵花籽作为原材料，运用压榨的技术，经8道工序提纯，提炼出来的葵花籽油不含芥酸，不含胆固醇，不含黄曲霉素，口味淡雅，自然爽口，可用于烹调、凉拌、冷餐等用油。常吃长寿花葵花籽油有助于降低胆固醇、高血压、高脂和有助于防治心脑血管疾病、糖尿病等。

长寿花葵花籽油价格

食用油的价格受市场影响较大，所以当我们在讨论食用油的价格时，只是指某个时间段里的大概价格，长寿花葵花油具体准确的价格还是需要消费者到当地的市场咨询。

葵花籽油是高端油，所以价格比一般调和油要高。长寿花牌食用油主销海外，因此价格相应的要比同类油高一些。妈网百科从天猫的长寿花牌旗舰店了解到，目前，在国内市场上长寿花葵花油只有两种规格：1.8l和5l。其中，1.8l的长寿花葵花油不包邮价格为38.90元，5l的长寿花葵花油不包邮价格为99.80元，这个价格相比金龙鱼、多力与鲁花等品牌略高，对于普通消费者而言可能价格略贵。

当然，实体店的价格与网上的也有差异。所以，消费者可自行到当地的超市了解情况。购买时也要认真查看生产日期等，避免买到过期或临过期的产品。

在网上购买时也要寻找有信誉的店家，看看其他网友的评价之后再决定购买，避免因贪小便宜而买到劣质或假冒的长寿花葵花籽油！

长寿花葵花籽油的食用功效

长寿花葵花籽油通过一级压榨而成，很好的保留了葵花籽的营养价值。葵花籽油不含胆固醇，是符合当下健康潮流的食用油。不仅如此，它含有丰富的亚油酸能显著降低人体内的胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用，在国际上，葵花籽有“保健佳品”和“健康油”的美称。那么，长寿花葵花籽油有哪些具体的食用功效呢？

1、具有调节新陈代谢、维持血压平衡、降低血液中胆固醇的作用。葵花籽油中亚油酸含量达58％-69％。亚油酸是人体必需的脂肪酸，扮演着人体清道夫的角色，清除人体内的“垃圾”。少年儿童经常食用，有助于生长发育，健脑益智；孕妇经常食用，能对“孕期糖尿病”起辅助治疗作用；中老年人经常食用，有助于降低胆固醇、高血压、高血脂和防治心脑血管疾病、糖尿病等“富贵症”。

2、具有美容、强身壮体的作用。维生素e含量高。葵花籽油是食用油中含维生素e最多的。多吃维生素e可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。同时，葵花籽油中亚油酸含量与维生素e含量的比例比较均衡，这样更加便于人体吸收利用其中的营养物质。

3、具有预防夜盲症的作用。葵花籽油含的胡萝卜素在被人体吸收后可转化成维生素a，它可以预防夜盲症、皮肤干燥等症，并且有抗癌作用。

长寿花葵花籽油的食用功效

3、具有预防夜盲症的作用。葵花籽油含的胡萝卜素在被人体吸收后可转化成维生素a，它可以预防夜盲症、皮肤干燥等症，并且有抗癌作用。

长寿花葵花籽油是转基因的吗

在各大超市，非转基因食用油是最受消费者青睐的，而非转基因也被商家当做一个大优势大肆宣传。虽然转基因食品对人体是否有害还存在争议，央视也叫停了在广告中宣扬“非转基因更健康”的说辞，但大多数人购买食品时还是习惯性的选择非转基因食品。对于人们日常食用较多的油类产品，人们更是谨慎。那么，长寿花葵花籽油是转基因的吗？

据妈网百科了解，长寿花葵花籽油的瓶身并没有出现“转基因食品”的标识，也没有写明为“非转基因”食品。不过，国家质检局早已规定，正规厂家出产的食用油如果是转基因材料制成的，就一定要有明确标识；而且目前国内还没有出现转基因的葵花籽，所以也就不存在转基因的葵花籽油；此外，转基因食用油一般售价较为便宜。所以，综上所言，长寿花葵花籽油是非转基因食用油，消费者可以放心购买。

食用葵花籽油的注意事项

近年来，随着绿色健康的生活方式越来越被认可，葵花籽油也渐渐地出现在中国人的餐桌上。葵花籽油不含胆固醇，不仅如此，它含有丰富的亚油酸能显著降低人体内的胆固醇，防止血管硬化和预防冠心病的作用，经常食用葵花籽油对人体是有益。不过，食用葵花籽油也需要健康科学，那么，食用葵花籽油有哪些注意事项？

1、不要加热到冒烟，因为冒烟代表已经开始产生有害物质；

2、不要重复使用，一冷一热容易变质；

3、油炸次数不要超过3次；

4、油不要烧焦，烧焦容易产生氧化物，致使肝变及皮肤病变；

5、使用后应拧紧瓶盖，葵花籽油与空气接触后容易氧化；

6、避光避热，以防质变，应置于阴凉处，并避免水分渗入；

7、使用过的油不可倒回瓶内，易劣化质变；

8、乙肝患者不宜使用葵花籽油。