米醋泡脚-孕前准备

随着天气渐渐变冷，用热水泡脚也成为了每天必须做的一件事儿，每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚，睡觉也会特别香。而如果在泡脚水中加一些米醋，效果会更优哦！原来米醋还可以泡脚？米醋泡脚有什么好处？下面我们就来了解米醋泡脚的相关知识！

米醋泡脚可以吗

米醋当然可以用来泡脚，并且效果比单纯的用热水泡要好得多呢！米醋泡脚可以治疗脚麻、脚臭，还能够令皮肤光滑、祛寒除湿、预防感冒、促进睡眠……好处是多得不能再多啦！

要知道，我们的脚部有很多很多的穴位，并且都是与身体的各个脏器相关联，所以当脚部感觉十分冰冷的时候，我们全身也会跟着不舒服起来。所以人们才会爱上足浴这一养生方法。

用米醋泡脚正是足浴的一种，只要在每天泡脚的水中加那么一点点的米醋，再把脚放进去泡上那么十几二十分钟，就能收获意想不到的保健效果了！

感觉是不是很神奇？没错！米醋泡脚就是这么神奇！赶紧动起来，亲身体验用米醋泡脚的神奇效果！

怎样用米醋泡脚

在用米醋泡脚之前，我们必须要先注意自己的脚有没有伤口，如果有，那么就不要用米醋泡脚，这样不仅会影响伤口的愈合，还会给细菌浸入伤口的机会。

接下来就是泡脚的一些准备工作和过程：

1、准备一个木质的桶，千万不要用塑料桶，塑料桶遇热水会产生有害物质，对人体有害。

2、将水煮开，放入木桶中，晾温，按照10：1的比例兑入米醋。用来泡脚的水不能太热，以免把有效成分烫死，但也不能低于体温，那样对身体不好。

3、开始泡脚了。泡大约30分钟的时候，身体可能会有出汗的感觉，这样就对了。我们还可以在水中加蒜，可增强保健效果。

然后是米醋泡脚的注意事项：

注意在用米醋泡脚后，不要再用肥皂或者其他清洗剂来洗脚，也不要往脚上抹碱性*膏，以免酸碱中和，起不到保健效果。

还要注意太饱太饿时都不宜泡脚；老人泡脚不要泡太久；足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚；严重心脏病、低血压病人当心晕厥；脚气患者要小心感染。

米醋泡脚有什么好处

冬季用米醋泡脚不仅可以驱寒，还大大增强了养生功效。用米醋泡脚能够促进人体血液循环，使得人体中的各个组织器官也变得活络起来，进而提高免疫力，体质也能够得到改善。

用米醋泡脚还能够促进身体各个组织的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，使人体得到放松，消除疲劳，感觉到舒畅。

每天用米醋泡脚半小时，能够可以起到调节神经的作用，长期坚持，还可改变睡眠质量，缓解失眠多梦、早醒等睡眠障碍

用米醋泡脚，能够使米醋中的有效成分渗入脚部皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治疗慢性病症。

用米醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑；还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等不适症状，并且可以起到预防感冒的作用。

米醋泡脚多久有效果

一般来说，每次用米醋泡脚的时间建议控制在30分钟之内，时间不宜太长。因为米醋具有一定的腐蚀性，可软化角质层，虽然说有一定的益处，但是长时间下来，就会损害到脚部皮肤，使脚部皮肤失去保护层，更容易被细菌所侵袭。

并且，用米醋泡脚的时候，人体会出汗，时间过长的话，也容易过多的损耗人体的能量，这对人体健康是不利的。

因此，我们建议用米醋泡脚是每天一次，每次不超过30分钟。根据每个人的病症和需要的不同，坚持时间的长短也会有所不同，有的一两个月，有的是半年，有的甚至是两年。

米醋泡脚能根治脚气吗

米醋泡脚有治疗脚气的作用，那么米醋泡脚是不是能根治脚气呢？

有相关经验的网友告诉我们，他坚持用纯米醋泡脚一段时间之后，脚气是消失无踪了的，这样说来，米醋泡脚是有可能根治脚气的。

脚气的产生是细菌感染所致，而细菌的产生主要有两种原因：

第一种是潮湿的环境，脚部本身就很容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素，很容易就导致细菌及霉菌的大量繁殖。

第二种闷热密闭的空间，当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，皮肤表面的ph值会产生变化，而且会放出二氧化碳气体，这样就促使了细菌的生长。

而米醋具有杀菌抑菌的作用，能够抑制这些细菌的生长，从根本上治疗脚气。

但如果是脚气十分严重时，如有出现水疱、溃烂等现象时，是不宜用米醋泡脚的，这时候还是找专业的医师进行治疗比较好。

泡脚用米醋好还是白醋好

米醋和白醋都含有大量的醋酸，用来泡脚都具有很好的保健作用，在养生保健上没有太大区别，大家可以根据自己的需要选择。

但如果要治疗脚气、脚臭等病症的时候，就有很大的区别了。在治疗脚气的时候，我们建议是用白醋，因为白醋的杀菌效果会更强烈一些，白醋还可以防止脚气复发；而如果是单纯的治疗脚臭，用米醋就可以了。

需要注意的是，无论是用米醋还是白醋泡脚，都不要长时间泡，避免酸性过强而伤害到皮肤。

延伸阅读

【一】夏天艾叶泡脚有什么好处-孕前准备

脚在我们的生活中起着很重要的作用，也是一天下来最累的一个部位了。夏天，是艾叶成熟的季节，农村很多人干完活之后，都会使用艾叶泡脚，可以缓解一天的疲劳。但是艾叶泡脚的好处不只是这些。接下来，我们就一起看看夏天艾叶泡脚有什么好处，我们也可以去用艾叶泡脚。

为什么要泡脚

其实，自古以来，泡脚就是很重要的，可以舒活我们足底的经脉。中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体健康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的*物功效。

艾叶泡脚的作用

除了以上的泡脚的好处，用艾叶泡脚还可以治疗别的疾病呢。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

以上就是对夏天艾叶泡脚的介绍了。但是，艾叶并不是像以前一样随处可见了，所以大家需要到正规的*店去购买。在农村的朋友就比较好了，可以尽量去用新鲜的艾叶泡脚，效果会更加好呢。只要一想到劳累一天之后，可以用艾叶泡个脚就会觉得浑身都很舒服呢，大家可以经常泡脚呀。

【二】孕妇脚气用醋和盐哪个泡脚好-孕前准备

很多孕妇在孕期身体会出现多种多样的小问题，比如脚部会瘙痒难耐，这其实就是有脚气。要知道孕妇作为特殊群体，不能随便用*，听说用醋和盐泡脚好，但不知道选哪种。那么孕妇脚气用醋和盐哪个泡脚好，孕妇能用醋泡脚气吗？

孕妇脚气用醋和盐泡脚都比较好的，用盐泡脚的话，加一些新鲜的姜片，再加水一起煮沸后就可以，有去脚气的作用。

孕妇也能用醋泡脚气的，醋的话用白醋比较好，能达到改善脚气的问题，但不能彻底的根治，还有如果脚部皮肤有伤口的话，是不能用醋泡脚的，否则会造成感染问题。如果要想彻底根治脚气，可以在医生的指导下涂抹外用的抗菌*膏，效果是比较好的。还有孕妇平时要注意这些事项：

1、注意每天都要换袜子，袜子清洗后要在阳光下晒干，这样才能杀菌，还有袜子要选择纯棉材质的，不能选择纤维材质的，否则袜子不透气，会加重脚气的情况。

2、孕妇如果要出门，要选择透气的鞋子穿，这样即使有脚汗出来，也能排出去。

3、还有孕妇每天晚上睡觉之前，可以用热水泡脚，水温不要太高，控制在40度左右，这样能保持脚部的清洁卫生，还能促进睡眠，提高睡眠的治疗。

【三】红花艾叶生姜泡脚-孕前准备

怎么能让这个冬天不那么冷？即使没有男票也不怕不怕啦！红花艾叶生姜泡脚就是你的暖脚器，而且使用红花艾叶生姜泡脚还可以起到一定的保健功效呢，你也可以自己diy哦，方法简单，功效却是大大的，赶紧看下来吧，给你一个暖笠笠的冬天。

红花艾叶生姜泡脚的方法

红花、艾叶、生姜三者的搭配泡脚是可以活血通经，让整个身体都暖起来，让气血运行，达到一定的保健效果。其中，红花可以活血通经，祛瘀止痛；艾叶可以温经止血，散寒调经；生姜可以解表散寒。那么红花艾叶生姜是怎么泡脚的呢？

艾叶红花生姜泡脚可不是简单地打上一盆热水，然后把艾叶、红花和生姜扔到盆里就大功告成了。正确的用法应该是先把20克左右的红花、艾叶以及少量的姜放到锅里加水，先用大火煮开，然后继续煮5至10分钟，取汁用来泡脚就可以了。你煮的水不够多的时候，也可以将*汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的*汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。

这么简单食用的方子，赶紧收起来吧！让自己以及家人过上一个暖身又暖心的冬天。

红花艾叶生姜泡脚的好处

冬天用红花艾叶生姜泡脚的好处有很多，用艾叶红花泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料在中*房里很容易买到，价格很便宜。红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外，艾叶属于凉性的草*，还可以用来祛除脚气和脚癣。生姜本来就是可以驱寒的，所以用来泡脚的话可以帮助把体内的寒气都赶走哦，特别是女性朋友们啦，因为一般女性朋友体质都是较为寒的，不妨来一个红花艾叶生姜泡脚吧！

除此之外，艾叶红花性质都比较温和，泡脚的时候您还可以根据自己身体状况，在红花艾叶水里适当再加点中*，对预防疾并治疗疾病能起到很好的辅助作用。比如对于患有高血压的人来说，可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤；痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的白芍、益母草、当归等。

红花艾叶生姜泡脚能起到活血化瘀，改善循环，祛风散寒，增强新陈代谢的作用，你还在犹豫吗？

红花艾叶生姜泡脚泡多久好

有些特别喜欢泡脚的朋友，喜欢一桶水就泡上大半个小时甚至是几个小时，但是这样的泡脚方法是不正确的。红花艾叶生姜泡脚也一样，需要注意泡的时间，一般都是20分钟到30分钟左右，并且在泡的过程中，如果水变冷了，还需要继续续水让它保持温度呢！

因为，泡脚本来就是脚底正在承受较热的温度，正在促进全身的血液再循环，特别是红花还有活血的功效，如果过长的时间容易增加心脏负担，让人容易头晕；过短的时间又不能好好地体现出红花艾叶生姜泡脚的功效呢。而且还需要注意的是饭后半小时内不宜泡脚，最好是在睡前的一个小时左右泡；除此之外，水温也不要太高哦，40摄氏度左右为宜。掌握了这些，你还会泡上几个小时吗？

红花艾叶生姜泡脚要注意什么

红花艾叶生姜泡脚有着这么多的功效，但是在方法上也是需要注意的哦，否则会适得其反哦！那么，作为喜爱的保健的人当然会知道一些，但是菜鸟的你也不怕，看下来吧！

红花艾叶生姜泡脚可以驱寒、活血，那么就需要注意泡的时间啦，一般泡脚都是晚上睡觉前泡是最好的，但是需要注意的是，不能泡完之后就立刻睡觉哦，应该休息一个小时左右再睡觉。而且泡脚的水的温度不宜太高，即使是在现在这种寒冷的天气里，水温只要保持40-50摄氏度就可以了。而且，饭后半个小时是不适宜泡脚的。一般来说晚上5-7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

除此之外，还需要注意凡有高血压、糖尿病7.1以上，血糖过高的，下肢破溃的人都要慎泡哦，要视身体情况逐渐加温、加时。经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人不要用红花艾叶生姜泡脚。

而且，泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。赶紧来看一下你做对了没？

红花艾叶生姜泡脚可以天天泡吗

红花艾叶生姜泡脚对身体有好处，可以活血，可以驱寒，特别是对mm们最好哦。既然它这么好，那我就天天泡吧，这样疾病就会越来越远离我了，但是事实真的是这样吗？别傻了，亲们，红花艾叶生姜泡脚是不适宜天天泡的。

红花艾叶生姜泡脚不要天天泡哦，即使是平常一般的泡脚也是不适宜的，更何况还是有着两种中*以及生姜的泡脚方法。而且泡的次数多不代表着你越健康，掌握方法有节制地泡才是王道。通常用红花艾叶生姜泡脚一周不要超过2-3次就可以了。泡得太多，太频繁，反而会适得其反呢！所以，赶走误区，不要再天天泡了。

红花艾叶生姜泡脚体虚的人能泡吗

很多人都知道红花、艾叶都是中*，都不敢轻举妄动，那么红花艾叶生姜泡脚体虚的人能泡吗？

其实，根据专业医师的介绍，红花艾叶生姜泡脚体虚的人是可以泡的。因为，艾叶可以温经散寒；红花可以活血化瘀；生姜可以温经通络，还可以治疗由于血虚血汗血瘀导致的肿痛、月经不调。三者的搭配刚好完美地结合了它们的功效。而且体虚的人是可以泡的，只要不是天天泡就可以了。

而且还需要注意的是，在泡脚的期间最好是不要食用辛辣食物，同时注意不要通宵熬夜，身体虚弱的人适合食用易消化吸收的食物等。这样坚持一段时间，相信你会越来越健康的。