婴儿游泳池哪个牌子好-孕前准备

婴儿游泳池的宝宝的好处很多，而妈妈们在购买时最关心的就是其质量和实用性。下面为大家推荐市面上比较受欢迎的品牌。

1、诺澳婴儿游泳池

广州诺澳塑胶制品有限公司现在拥有的诺澳牌婴儿游泳池、简约之家沐浴桶在国内外享有极高的盛名和市场占有率，生产的全系列产品均符号欧美en-1等环保要求。

2、香港乐亲儿童游泳池

乐亲是香港罗浦旗下的顶级婴儿游泳池品牌。香港罗浦科技有限公司总部位于香港九龙，是一家历史悠久的多元化、高科技先进研发企业，倡导一种洁净时尚的运动育婴方式，致力于全球领先的婴儿健康护理产品的研发生产及销售推广。

3、马博士婴儿游泳池

马博士”系列婴儿游泳器材，由中国著名产科专家马博士主导设计，设计科学、结构新颖、安全可靠。

4、盈泰婴儿游泳池

上海盈泰塑胶有限公司是一家拥有进出口自主经营权的中外合资企业，专业生产pvc(聚氯乙烯)压延薄膜、pvc夹网膜及pvc玩具膜的深加工制品----充气玩具等系列产品。盈泰公司通过投资控股及参与日常经营管理实现对旗下pvc材料厂，充气玩具厂的全面整合，统筹安排，掌控全局。

5、日本小海豚婴儿游泳池

日本小海豚婴儿游泳池是日本婴儿健康协会指定的婴儿游泳设备。产品在日本，美国，欧洲销量超过100亿每年，获得了全世界妈妈，宝宝的喜爱。

延伸阅读

【一】跑步与游泳哪个减肥效果好-孕前准备

游泳减肥还是跑步减肥

游泳和跑步其实各有千秋，但在减肥方面还是有可比性的。为了帮助mm们做出正确的选择，我们先来看看游泳和跑步分别适合什么人、能达到什么样的效果吧！

1、能量消耗方面。在运动强度相当的情况下，游泳和跑步所消耗的热量差不多，但游泳还是要稍微比跑步多消耗一点热量哦。

2、关节保护方面。游泳可以减少腰关节和膝关节的压力，这是跑步所不能比的。

3、整体减肥效果方面。游泳会对身体造成冷刺激，从而使得mm们在运动后食欲大增，很多高热量的食物就这样被你不知不觉吃进去了！而跑步既能达到运动效果又不比在跑后大吃大喝，从这一方面讲跑步反而要减轻mm们心头的“罪恶感”哦。

虽然跑步和游泳各有利弊，但妈网百科建议mm们两种方法都选用，这样既能增加运动的趣味性，又能达到更好的减肥效果。

游泳和跑步多久能减肥

在一定时间内让体重减下去是无数mm关心的话题，毕竟大腿和手臂的赘肉不论怎么打扮都没有它合适的位置，要是长在胸部就万事大吉了。要靠游泳和跑步来减肥的mm都是上辈子折翼的天使，既然选择了运动减肥，那么多久能见效呢？

游泳减肥见效比较快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量哦，而且在你离开水的一段时间内，这个代谢速度还在保持！为了达到好的减肥效果，mm们每次游泳时间应在40分钟以上，如果每周保持3-4次的游泳频率，每次1小时，这样的运动强度是最利于减肥的。

跑步也是不错的运动方式，一般来说，mm们跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，所以选择跑步的mm一定要坚持跑到20分钟以上，这样对于减脂是最有效的。跑步需要给自己制定详细的目标，比如每天跑一次，并且跑步的时间循序渐进，同时还要注意饮食，切记不要大吃大喝，以免减下去的脂肪又反弹回来了！

游泳和跑步的最佳时间

减肥运动虽然可以随时随地进行，但掌握最佳时间却能收到事半功倍的效果。游泳和跑步什么时候合适呢？还不清楚的mm赶紧过来看看哦。

游泳的时间应该安排在下午四点左右。因为中午的阳光太晒，容易让皮肤变黑，而下午四点左右已经过了一天中气温最高的时候，紫外线已经没有那么强烈，水温也刚好适合mm们下水游泳哦。季节方面，游泳一般在夏天进行，但秋冬季节也是可以的，秋冬季游泳要注意在水里时间不可太长，上岸后马上将水分擦干，以免感冒。

跑步也以傍晚慢跑为佳。因为傍晚时mm们身体机能状态最佳的时机，而慢跑可减少血液凝块的趋势，并且阻止心力衰竭，对身体大有裨益。如果是早上跑步，空气中二氧化碳指数最高，mm们的心血管功能也不在最佳时候，这时跑步远没有傍晚好！

游泳和跑步哪个先做

也许mm们知道，多个运动项目同时进行可以起到更好的减肥效果哦，而游泳和跑步同时有氧运动，而且都有不错的减肥效果，如果同时进行，岂不是瘦得更快？但游泳和跑步的先后顺序应该怎样安排？

建议mm们先游泳后跑步。因为跑步要出汗，所以会促进毛孔张开，跑步过后，身体需要足够的时间才能恢复到常态，而mm们游泳时由于遇冷，身上的毛孔为了保护热量不流失，会自然关闭。如果跑步后去游泳，关闭的毛孔不利于热量的散发，身体也没有足够的时间恢复完全，这对mm们的身体是非常不利的，所以，科学的运动顺序是根据身体的反应合理安排，即先游泳，后跑步。

游泳和跑步不适合哪些人做

对于大部分mm来说，游泳和跑步是不可多得的减肥项目，但这些项目也并非适合每一个mm哦。如果你的身体符合下面列出的几种状况，应该考虑更换减肥项目，做到健康减肥两不误！

不适合游泳的mm：

1、患有心脏病、高血压。患此病的mm下水容易突然昏厥。

2、患有癫痫病、易抽搐的。患此病的mm下水容易突发病症失去游泳技能。

3、患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病。这类疾病有传染性，会通过水传染他人。

4、中耳炎。中耳炎是很多mm易患的病症，但游泳时容易引发慢性化脓性中耳炎急性发作，为健康考虑最好不要游泳。

5、月经期。经期的mm子宫口会稍稍打开，游泳容易带入细菌引起感染。

不适合跑步的mm：

1、患有心脏疾病。跑步会让心跳次数加快，有心脏疾病的mm不能跑步，以防发生意外状况。

2、患有病毒性感冒、腹泻。感冒和腹泻均会引起身体不适，此时跑步不仅不会强身健体，还会雪上加霜哦。

3、没有运动基础。没有跑步运动基础的mm直接进入跑步阶段很容易拉伤肌肉，最好的办法是先进行热身运动，或从快走开始练起。

4、骨质疏松。跑步需要用到膝关节和踝关节，有骨质疏松症的mm最好不要跑步，以免对关节造成损伤。

【二】北京鱼乐贝贝游泳馆-孕前准备

以下马博士均为直营店，不在名单内的均为加盟店

马博士婴儿游泳馆（爱琴海店）

地址：北京市朝阳区七圣中街12号三楼马博士婴儿游泳馆

电话：010-84240628

马博士婴儿游泳馆（火神庙店）

地址：北京市大兴区黄村镇东大街火神庙商业中心b座3层

电话：010-81299945

马博士婴儿游泳馆（公主坟店）

地址：北京市海淀区公主坟翠微路12号凯德

【三】孕妇是否可以游泳锻炼身体-孕前准备

孕妇可以游泳吗

其实孕妇是可以游泳的，国外甚至是为孕妇们开设了游泳班，其实很多时候孕妇是否游泳还要根据孕妇的具体身体状况而定，但是对于身体没什么特别状况的孕妇而言，游泳对她们的身体是大有好处的，因为孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。

不仅仅是如此，游泳可以称得上是全身的运动，而且运动强度也不是很大，所以孕妇游泳可以缓解一些背部毛病，像是因为肚子变大而引起的腰酸背痛等症状，也能纠正胎位不正的问题，游泳既能促进盆腔血液循环，又能改进身体的新陈代谢，这对孕妇和宝宝都有好处。而且若是孕妇坚持游泳，这也缓解分娩时的诸多痛苦，也能顺利顺产，不过虽说孕妇可以游泳，不过还是建议孕中期的孕妇游泳，孕早期和孕晚期的孕妇还是不要轻易下水为好。

孕妇游泳有危险吗

孕妇游泳算是国外比较有名的孕妇运动，所以说孕妇游泳是否有危险，其实这是相对而言的，一般比较适合游泳的是孕中期，因为这个适合孕妇的身体基本上已经适应了怀孕的状态，不会有什么不良反应，所以一般这个适合游泳是比较适合的，但是为了安全方面考虑，一般不建议孕晚期和怀孕未满4个月的人下水，因为前者很有可能因为水压或是运动过激而造成早产，而后者是因为胚胎着床不稳，所以很有可能会造成滑胎。

为了确保实孕妇游泳的安全性，一般对泳池的要求也是很高的，像是游泳一般选择水质比较好、消毒设备比较完善的地方，以保证游泳时的卫生。若是在之前有过腹痛、阴道流血等先兆流产现象的孕妇，最好是不要轻易下水。

孕妇游泳的好处

孕妇游泳的好处是很多的，想很重要的一点就是体验分娩的那一刻，游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，所以可以说游泳也算是分娩的缩短期体验，而游泳也能更好的帮助顺产，不过值得注意的一点是，游泳虽好，但是从孕妇的身体状况考量，我们一般是不建议孕妇游泳超过一个小时的。

因为在游泳过程中可谓是动全身，所以游泳也能纠正胎位异常的问题，在水中还能很好的释放身体负担，能轻松锻炼腰腿部肌肉。游泳可以促使孕妇分娩更加顺利，减低难产发生率，其实对于对身体素质健康的孕妇而言，参加体育活动，虽然可致子宫血流量减少，但通常并不会影响胎儿，因为胎儿具备相当强的耐受力。相反，孕妇运动后可有效地促进盆腔血液循环，增进机体新陈代谢，这些对孕妇和胎儿都是有益的。游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。

游泳还能缓解分娩时的疼痛，一般我们都建议孕妇运动，这样能更容易顺产，而孕妇游泳也算是一项比较特殊的体育运动。

孕妇游泳的最佳时期

孕妇游泳的好处多多，但是我们一般只是建议孕中期的孕妇参与，这主要是基于孕妇的身体状况和安全方面考虑的，对于怀孕4～8个月的健康孕妇来说，游泳可以说是最安全和最有效果的。及时是孕妇不游泳，只是在水下漂浮，当靠着浮力帮助孕妇支撑比怀孕前多出的10至13公斤体，试试同时水的阻力可以减少逐渐松弛的关节受损伤的机会，使孕妇健身更加安全。

而孕妇游泳能促进血液循环，增加肌肉弹性和力量，并且增强耐力。对孕妇来说，游泳带来的额外的好处是，它几乎让你感觉不到任何重力，而且不太可能受伤，它安全、舒适，活动量适中，能锻炼腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身体的协调性。所以说游泳是适合孕期的最佳运动之一。

孕妇游泳注意事项

在游泳的时候注意的问题还是比较多的。

1、准备一双防滑拖鞋。因为水边一般都会比较滑，只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒，造成流产事故。

2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池，避免在不干净的泳池中游泳而产生什么疾病。

3、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。

4、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。

5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。