剖腹产后吃什么恢复快-孕前准备

大家知不知道，剖腹产后一定要先喝鱼新草熬的水，这样能去寒，帮助产妇尽快通气。剖腹产后，新妈妈是很痛苦的，伤口的疼痛不言而喻，这种不适只有剖腹产的女性才能了解。那么大家知道剖腹产后吃什么恢复快吗？

剖腹产之后，除了每天对伤口的消毒护理以外，其实产妇也可以通过饮食来帮助自己伤口和身体的恢复。因为产后你还得关心孩子吃奶的问题，所以饮食对产妇和婴儿都太重要了。

剖腹产后吃什么恢复快

1、产后禁止吃一些特别油腻的汤类，家人们不要一味的想着下奶，产妇的身体恢复也是很重要的，如果一开始就吃很油腻的汤饭，很容易引起乳腺炎，乳腺炎的后果很可怕。所以产后那一个礼拜，都应该是比较清淡的食物。比如第一天可以喝鱼新草熬的水，白萝卜水等。

2、剖宫产后，必须要等到产妇通气之后才能吃东西。通气后更是清淡为主，可以吃点小米粥，稀饭等，易消化的食物。

3、早餐产妇可以吃点蒸蛋，因为及时补充蛋白质是能帮助产妇伤口恢复的。

4、鲫鱼汤，鲫鱼汤既有下奶的功效，也不会很油腻。还能保证产妇的营养。

5、各种蔬菜，利于产妇消化吸收。

延伸阅读

【一】产后多久可以天天洗澡-孕前准备

生产后产妇不能马上洗澡，对于爱干净的产妇来说会非常不习惯，想要恢复到天天洗澡的阶段，那么产后多久可以天天洗澡？有些产妇已经忍受半个月没有洗澡了，身体很不舒服，想要恢复洗澡，产后半个月可以吗？

产后多久可以天天洗澡，要由生产方式来决定。倘若产妇是顺产，那产后三天就可以恢复洗澡；倘若产妇是剖腹产，由于身体遗留伤口的关系，过早洗澡容易让伤口沾水而感染，因此至少要等半个月后才能恢复天天洗澡。

老一辈的人不建议产妇过早洗澡，其实产妇只要身体没有伤口，就可以恢复洗澡。倘若产妇一直不洗澡，时间长了身体感觉不舒服，因为产后会流出恶露关系，再加上汗液的作用，没有及时清洁容易留下细菌、病毒，产妇反而容易患上妇科炎症，不利于身体恢复。

产妇洗澡的时候记得不要让身体着凉，洗澡的水温可以调高一些，浴室门窗需要关好。不要坐浴、泡澡，选择淋浴。洗澡的时间不要太长，控制在五分钟以内。洗澡后需要将身体马上擦干，穿好衣服，避免着凉带来感冒留下病根。

【二】小产后头发掉的厉害是什么原因-孕前准备

女性对于头发来说，还是很重视呵护的，没有谁愿意掉头发，拥有浓密的头发会显得更加漂亮，不会影响到个人的形象。但是有些女性朋友在做完人流手术后发现自己出现了掉发的情况，而且还很厉害，许多女性为此感到害怕。那么，小产后头发掉的厉害是什么原因呢？

流产对于女性来说，不管是人流还是*流都是对身体伤害是很大的。女性在流产后，身体会比较虚弱，是需要好好休息恢复身体的，最好卧床休息一周，才不会留下病根子。流产后，女性需要补充足够的营养，多吃一些补充气血的食物，促进子宫和身体的恢复。但是有些女性发现自己流产后脱发严重，那么小产后女性掉发严重可能是以下的原因：

1、流产后，女性受到情绪的影响，过于紧张或者担忧都会导致脱发的情况。

2、流产后，女性需要补充足够的营养，才能加快身体的恢复，也要补充气血，气虚也会导致脱发的情况。

3、流产后，女性身体比较虚弱，没有提供给头发好的生长环境，也会导致头发是脱落。

所以，建议女性流产后，要保持愉快的心态，才能有利于预防和保护脱发问题，多注意休息。

【三】产后为什么不能吃芹菜-孕前准备

产后坐好月子对产妇还是宝宝来说都十分重要，尤其是在月子里的饮食不仅要营养好消化，还不能影响乳汁分泌，所以可以多吃蔬菜瓜果预防产后便秘。而有的产妇哺乳期奶水分泌很少，建议多吃些下奶的东西，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，那么产后为什么不能吃芹菜，产妇为什么不能吃花菜？

有人认为产后不能吃芹菜是因为它会导致回奶，但事实上芹菜并不具有回奶的功效，因此产后女性能吃芹菜，不用担心影响产后泌乳。而且适量吃些芹菜对身体有好处，芹菜中含有多种营养元素，对产妇身体恢复有好处，特别是芹菜中还有丰富的粗纤维，可以促进产后肠道的蠕动，预防产后便秘的发生。而且芹菜还能降低血压，所以血压高的产妇可以每天适量吃一些芹菜。

产妇为什么不能吃花菜？其实产后女性是能吃花菜的，花菜也是一种营养很丰富的蔬菜，只是每次吃的时候控制好量，因为哺乳期妈妈花菜吃多了可能会导致宝宝胀气，所以不可以吃太多。

总之，产后女性可以吃的蔬菜比较多，花菜、芹菜都比较常见，适量食用对身体不仅没有害处，还有助于产妇身体恢复。不过营养再丰富的食物，都需要适量食用量，不然反而不利于身体健康。