体温低于36度正常吗-孕前准备

你有没有发现自己的体温有时候非常奇怪，身体一下子变得好冷好冷的，当然，自己并没有感觉有其他异常情况，只是体温稍稍有点偏低而已。那么，体温低于36度还正常吗，我们都知道体温37.5度时为低烧，如果体温一直在36度左右徘徊，这预示着身体有毛病吗，还是说用什么方法可以维持自己的体温不继续往下降呢？关于体温的那些事情，我们今天就一起来八卦一番。

体温低于36度正常吗

一般来说，人的体温通常都是在36度或以上，极为少数会出现在36度以下。当体温出现在36度以下时，一般是气温较低且穿的太少，又或者是使用了降温*，才容易出现这种情况。当然，也有可能是没测量好或者体温计有问题，另外人的体温在一天当中是有变化的，如果没有身体不适，是因为个体差异，基础代谢率低引起的，没有多大问题，建议观察有不适情况及时咨询医生。

还有的人体温一直比较高，都是在37.3-37.5℃之间。难道这样你也要说他们不正常吗。其实，一个人在24小时内体温不是一层不变的，他们会随着情绪的变化，气温的改变，外界环境的影响而体温有所波动，通常来讲一天之中早晚的体温比较恒定不变，而夜间的体温波动在1℃左右，白天的体温波动在1-2℃左右。

另外，不同的身体部位所测量出的体温也是不同的，比如腋窝下的体温一般在36-37℃，口腔内的体温一般在36.3-37.2℃，肛部的温度一般在36.5-37.7℃。人虽然是恒温动物，但是这只是相对的，一个处于运动状态的人自然比处于静止状态的人体温要高，一个情绪激动的人自然比情绪稳定的人体温要高。总之，人的体温不是一直不变的，只要体温不低于35℃是没有关系的。

给宝宝测量体温注意事项：

给新生儿小宝宝测量体温时，最好测试腋温和肛温，而且最好用电子体温计来测量，不建议用水银体温计，因为水银体温计有破裂的风险性，一旦破裂后会有毒害物质产生，对小宝宝的身体健康不利。另外，耳温枪只适合年龄稍大点的幼儿使用，因为这种仪器是利用红外线来进行测量的，如果耳道内有耳屎，或者耳道太窄都是会影响到测量结果的。

给孩子测量体温时通常有三个部位可以测量，一个是腋下，只需要将体温讲夹在腋下5分钟即可，到时间后它会自动发出报警声作为提示；二个是肛温，将体温计插入宝宝的肛门处3分钟即可；三个是耳温，只需要将耳温枪伸入宝宝耳道内即可。

小编的话：以上我们讲解了关于体温的那些事情，原来体温低于36度也是不要紧的，只要身体没有感觉什么不舒适，精神状态也正常就可以在家里继续做观察，不过体温若是低于35度时就要当心了，建议到医院做下相关的身体检查，找找体温如此低的原因。

延伸阅读

【一】体温多少正常-孕前准备

以为每天上传体温就够傻的了#如今，各地已进入复工状态，虽然病毒已经得到了控制，但人们紧张的弦还是没有放松，深怕自己一时疏忽而中招，其中发烧是最令人担心的。其实，发烧并非坏事，它是人体免疫系统抵御入侵病毒的表现，但每个人的身体温度各不相同，人们对“发烧”温度的定义也有所不同？那么，究竟多少度才是发烧呢？发烧时，我们通过吃退烧*等手段降温是否有效果呢？

为什么会发烧？

我们人体结构可以说是一部非常精密的机器，在大脑下视丘的地方有一个体温调节中枢，不知是谁在我们的“体温调节中枢”里设定了一个体温定位点，平时不生病的时候体温都在37℃左右。可是人体一旦感染等各种疾病，就会出现发炎反应，而使体温的定位点上升，导致人体免疫系统做出一些自然生理反应而使体温上升，其作用就是为了杀死致病细菌、病毒。

人体正常体温37℃或已不准

美国史丹福大学曾对人体体温进行长期的数据采集并研究，发现每过10年，人体的正常体温就会下跌0.05℉。至今仍无法知道导致这一结果的原因是什么，但根据这个研究，人体正常的参考温度或许有新的改变，令本身定为正常温度的37℃不再准确。此外，人们以前多是用水银温度计测腋下，而如今则多用额温枪，且探热的部位各有不同，导致体温差距很大。

用额温枪探热，多少度算发烧？

额温枪的探热部位很多，可分为口探、肛探、腋探、耳探及额探等。体温也随着年龄、每天时间及身体活动而有所变化。不过，仔细阅读额温枪的说明书，我们可以根据其提供的体温参考值，作为发烧的初步评估。各个部位的探热参考值为：口探37.5℃、耳探38℃、肛探38℃、额探36℃、腋探37.3℃。当体温高于上述参考值时，便应怀疑发烧及看医生。

发烧可以吃退烧*吗？

从上述额温枪体温参考值可知：体温高于37.5度就属发烧，而高于38.5度已算高烧。不过，发烧温度高低只有参考意义，如甲型流感常会在发病短时间内发高烧，然后又会恢复正常。所以，当发现自己可能发烧时，不要恐惧，应及时看医生找出发烧的成因。有些人认为吃退烧*就可以降温，不需要看医生，殊不知吃退烧*主要是处理病征，与疾病本身无关，只是缓解发烧不适，并无法降温。

发烧应该或不应该做哪些事？

喝水是最佳的退烧方法，最好每隔半小时饮水，保持喉咙湿润、小便清透。

运动会流失水分，更增加身体压力，令肌肉耗损耗费更多能量，对降温无益。

捂一身汗没有科学根据，有人会觉得舒服，但也有人体温则会上升，所以并不可取。

最后要说的是，如果发烧后出现退烧，多数情况下，代表病情有好转，可能是身体杀死了病毒。不过，在目前环境下，如果中招，退了烧并不代表不会传染他人，退烧后的首一个星期都可能尚有传染力，所以要做好自我隔离。此外，如果长时间发烧而不处理，可能会引起发烧的脑炎感染，又称“烧坏脑”。因此，发烧后及时就医是最好的处理方式。

【二】女性排卵期的体温会有哪些变化-排卵期

女性在排卵期都会发生一些变化，其中包括体温的变化，一般来说，女性在排卵期前体温会稍低，排卵后体温升高，那么，排卵期体温变化的正常范围是多少?

哪些是排卵期需要注意的常识?排卵期是女性的正常生理周期，也是女性重要的生理周期;所以，女性就需要更加了解关于排卵期的相关知识，才能使得排卵期女性正常排卵，而且不会让女性在排卵期受到很大的危害。下面，就让专家给我们介绍一下排卵期的体温相关常识有哪些。

排卵期需要注意的常识有以下几方面：

1、在该时期前后，女性的体温会有一些变化，很多人利用这一点来计算该时期。以下就是该时期前后的体温变化：在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。因此当体温由低升高后(升高摄氏度以上)表示排卵已经完成。

2、基础体温测量方法是：每日早晨睡醒后不要讲话，不活动，不起床，立刻测量口腔(或肛门、腋下)体温3分钟以上。把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。在体温记录表上体温由低到高的那日即排卵日。如遇到感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温。通常，女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

3、需要特别指出的是，排卵期时基础体温的升高并不明显，一般为度之前，在进行此法时，女性一定要借助一些医疗测温设备，并做详细的记录，以有效排卵期的计算方法。

看了上述专家介绍的排卵期需要注意的常识，相信大家都对此有了相应的了解，也希望给大家带来一定的帮助;另外专家也提醒大家，一定要去正规的医院接受检查和治疗，以免延误病情。

【三】孕妇体温37.5正常吗-孕前准备

孕妇体温多少正常

女性怀孕后，除了会比较嗜睡，偶尔还会觉得恶心想吐外，体温也会升高不少，有些孕妇还会有像发烧一样的感觉。那么，孕妇体温是多少才正常呢？

通常，正常成年人的体温是在36～37℃左右，这里指的是通过腋下测量的人体体温。孕妇由于腹中孕育有胎儿，体内的黄体生成素会飙升，体温会比普通的女性更高。

孕早期，孕妇的正常体温是在36.9℃-37.2℃左右。怀孕3周之内，孕妇的体温都是这个数值。怀孕3个月后，孕妇的体温可能会下降一些，但变化不会太大。所以，孕妇的体温在如果是在36.9℃-37.2℃之间都属于正常情况。

为了保证腹中胎儿的健康，孕妇在怀孕期间应该配备一支体温测量仪，多关注身体的温度变化。一旦出现体温异常的情况，要及时去医院进行检查，看看是自己还是胎儿出现了问题，以便及早排查疾病隐患。

孕妇体温37.5正常吗

人体的正常体温一般是在36度-37之间，如果体温在37.2度-38度属于低热的症状。而对于孕妇来说，体温一般会比普通人高一些，但不少孕妇还是不清楚到底体温多少才算能正常。那么，孕妇体温37.5度算正常吗？

之前妈网也有提到过，孕妇的体温如果在36.9℃-37.2℃都属于正常情况。其实，由于孕妇的内分泌比较紊乱，加上体内激素发生了改变，体温会比较高也是正常的。准确来说，孕妇的体温是37.5度也是正常的，如果没有出现其他诸如腹泻、头晕等症状的话。

如果孕妇的体温大于38.5度，孕妇就要格外注意了，此时已经属于发热情况了，如果不及时缓解或治疗，还可能会对胎儿产生不好的影响，严重的还可能导致流产。

另外，孕妇体温如果超过38.5度，同时还伴随有其他的不适症状，需要考虑吃*来退烧。由于孕期不能随便吃*，如果非要吃*，不能自己随便去*店购买，需要去医院开处方*。

孕妇体温过高怎么办

孕妇的体温确实比一般人高不少，但也不意味着体温无论高到什么程度都是正常的。当孕妇体温超过38.5度时，孕妇应该是发烧了，需要采取下面这些方法进行治疗。

第一，了解孕妇体温高的“凶手”，诸如受凉、刚洗完澡或者是其他，确定原因后再采取针对性强的办法解决。

第二，倘若确定是感冒所致的体温偏高，则可以在医生的叮嘱下采用治疗感冒的方式进行治疗。

第三，多休息，每天睡够8小时，补充身体所需营养，并配合适当的运动。

第四，慎用退烧*，如果体温高于38.5度，身体也出现不适，也要在医生的指导下服用退烧*。

第五，多补充水分。多喝水能加速身体的新陈代谢，有利于加速体内毒素的排出。

第六，如果孕妇只是体温偏高，但身体没有任何不适，则可以采用一些物理降温方式进行降温，比如温水洗澡、开窗通风、低浓度酒精擦身等。

孕妇体温过低怎么办

一般来说，怀孕后，女性的体温会比较高，尤其是孕早期，体温可能达到37.5℃-38℃。出现这种情况，主要是因为孕妇体内的孕激素产生了升温的功效。但有些孕妇却发现自己的体温比较低，这该怎么办好呢？

孕妇的体温如果低于36.9℃的话，就属于体温过低了。如果出现类似的情况，孕妇首先要做的是找出造成自己体温过低的原因，然后再进行对应的护理。不过很多时候，孕妇自己是无法确定原因的，需要及时去医院进行检查、诊断。

孕妇在妊娠早期，如果出现体温过低或体温下降的情况，可能是体内的黄体功能不足、或者是胎盘发育不良、受精卵着床。前两者说明孕妇有流产的征兆，需要尽快去医院进行确诊；如果是后者，说明孕妇已经正式迈入了妊娠期。

此外，孕妇体温偏低，也可能是测量方面出了问题。为了保证测量数据的准确性，孕妇应该测量连续熟睡看5-6个小时后的体温，并且，每天测量体温的时间要固定，不能今天早上测量，明天晚上测量。

孕妇体温过高对胎儿有影响吗

很多孕妇每天都有测量体温的习惯，这样做最主要的目的是为了及时了解自己的身体情况，如果发现异常，能在最快的时间内进行检查，以免伤害到宝宝。那么，如果孕妇的体温过高，胎儿会受到影响吗？

孕妇体温如果太高，对胎儿是会产生一定影响的，比如导致流产、胎儿畸形等。尤其是在孕早期，孕妇如果因为中暑、洗热水澡、病毒感染等情况而导致体温太高，可能会损害到胚胎的发育，比如胎儿的中枢神经系统遭到损伤。

当孕妇的体温比一般人高出1.5度时，不利于胎儿脑细胞的发育；如果孕妇的体温高于普通人3度，会对胎儿的脑细胞造成永久性的损害，就算最后保住了胎儿，宝宝出生后也可能会变得痴傻。

在怀孕期间，很多不良的生活习惯都容易导致孕妇体温过高，比如泡澡太久、洗澡水太热、夏天不开空调等。因此，为了保证胎儿的健康安全的发育，孕妇要时刻注意自己的行为，尽量养成良好的生活习惯。