哺乳期乳房有硬块伴有疼痛感怎么办-孕前准备

为了让宝宝得到最好的“口粮”，不少年轻妈咪舍弃了保护体形的机会，而让宝宝吃上了母乳。母乳的好处我们不必多说，那是肯定的。但在哺乳期间，妈妈也会时常遇到各种问题。

如在哺乳期乳房里出现硬块，且伴有疼痛是时常发生的事情，但对于菜鸟妈咪们来说，由于之前没有经验，对于突如其来的疼痛问题，总是弄得措手不及。

哺乳期乳房为什么会有硬块，为什么还会疼痛？其实，哺乳期突然出现乳房有硬块，且伴有疼痛感的话，这种情况大多是由于外力导致乳腺管堵塞，比如宝宝的小手小脚踢到或睡觉压到乳房，使乳腺管堵塞，乳腺管堵塞一方面表现为乳房部分疼或有硬块。

建议可以用热水热敷，局部做按摩，给宝宝哺乳过后，可用吸奶器帮助吸奶，尽量吸尽。如果肿块一直不消退，或出现发热、疼痛不能忍等情况的，需要去医院就诊，并在医生指导下及时治疗，以免出现乳腺炎情况。

另外，你平时让孩子一定要喝空一个乳房再喝另一个乳房，这样可以保持腺管通常的，同时用热毛巾热敷，慢慢就会好转的。

哺乳期乳房有肿块，伴有疼痛感怎么办？妈咪经验分享：

经验妈咪说：用毛巾热敷，让宝宝吸着，你自己用手往下捋，喝点通草煮的水

经验妈咪说：用高压拍奶气多拍几下啊，我就是这样的，下载已经好了，记住要天天拍哦

经验妈咪说：睡觉还有抱宝宝时不要压到硬块，不要按压它。宝宝吸允有变软迹象后，可采取宝宝平躺妈妈乳房在上姿势，这样奶出来得快也更容易恢复变软

经验妈咪说：宝妈是积奶了，最好是多让宝宝吸，宝妈不要怕疼，一定要用热毛巾敷，然后揉搓，肯定会疼，自己下不去手让宝爸帮忙，宝宝吸不掉的奶，要用吸奶器吸干净，不能积在里面，宝妈如果这时发烧，一定要去医院，没有发烧就以吸干净为首要

经验妈咪说：应该是堵了，要尽快通掉，要不然会变成乳腺炎。可以用热敷，揉，吸或者挤掉的方法，让宝宝多吸，不行就叫老公帮忙。我也有过一次，差点都想断奶了，因为宝宝又不吸。刚好买了电动吸奶器，不费力气放在上面一直吸，终于通了。

经验妈咪说：乳房有硬块是奶管堵塞的原因，大多是宝宝吃奶引起的，既然是宝宝引起的那就只有让宝宝治疗，多让宝宝吸奶要吸空一边在换另一边，多吸几天就好了

经验妈咪说：尽量让宝宝多吸，最好让宝宝下巴对准硬块位置，可以和宝宝躺床上喂来调整对准位置

经验妈咪说：让宝宝多吸吮，一两天就通了，如果宝宝不愿意，就拿吸奶器多吸吸。

经验妈咪说：一定要揉开啊，如果一碰就痛可能就是乳腺炎了

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延伸阅读

【一】哺乳期月经来一次又停-孕前准备

哺乳期来月经正常吗

实际上，喂奶期间来月经是一种非常正常的生理现象。产后来月经的时间有明显的个体差异，月经恢复得早的可能满月后月经就来了，晚的要到宝宝1岁后才恢复。一般情况下，不哺乳的妈妈通常在产后6-10周就迎来了“老朋友”，哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。

从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。

研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4o%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。

不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

哺乳期来月经还能喂奶吗

民间有种说法认为，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。实际上，这种说法是不科学的。

正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。

为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

产后4个月月经来潮也不用断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。

哺乳期月经有什么特点

新妈妈哺乳期的月经与正常情况下的月经可能有些方面会有些不同，不过一般情况下，这些不同都是正常的，新妈妈不必为此担心，哺乳期月经的特点主要有以下几点：

新妈妈哺乳期的月经与正常情况下的月经可能有些方面会有些不同

1、第一次月经量较多。大多数新妈妈第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。

2、产后恶露，并非月经。通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。正常情况下，起初的4-5天，恶露量多且呈红色；产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色；第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4-6周消失。但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。

恶露一般不超过月经量。如果流血持续两周以上，超过月经量或有血块，阴道流出物呈烂肉样组织或有腐败臭味时，应该及时求医。有个现象值得注意：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。

3、月经周期不准。一般来说，喂奶期间月经不规律是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了。

哺乳期月经来潮是什么时候

产后的妈妈比较关心的一个问题就是产后多久来月经，特别是哺乳期的妈妈，来月经的时间会相对没有喂奶的妈妈比较晚。

一般来说，产后的一个月，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。

因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4o%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间。

哺乳期会影响月经来潮吗

产后选择母乳喂养的妈妈们都会感到疑惑，为什么哺乳期月经会来得比较晚呢？哺乳期是不是会影响到月经来潮呢？

一般来说，每天哺乳的次数越多、吸奶的时间越长，月经复潮时间越晚；由于婴儿开始添加辅食后，母乳喂养的次数和吸奶时间会发生改变，因此婴儿添加辅食的时间越早，母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少，月经复潮时间也会相应提前。

除了受到哺乳影响外，复潮发生的时间因人而异，一般来说大部分妈咪的产后第一次月经量比孕前月经量稍多，但这是正常的，无须担心。

【二】哺乳期没来月经-孕前准备

如果女性朋友哺乳期时还没来月经，是不是就可以选择不避孕呢?那么如果这个时候有性生活，真的不会怀孕了吗?

首先大家要明白的是：是否怀孕，主要看不是否有排卵，没来月经不等于不排卵。也就是说，产后女性排卵的恢复不一定是和月经恢复同步的，特别是产后，不少人月经还没来、就已经开始排卵了，尤其是没有母乳喂养的妈妈们，恢复排卵可能更早一些。

因此，哺乳期的妈妈即使不来月经，只要有性生活，就要采取避孕措施，否则很可能还没等你身体恢复好，就有可能再次怀孕。

哺乳期该如何选择合适的避孕方法

首先应该遵循以下几个原则：

1、不影响哺乳、不影响乳汁(乳汁分泌和乳汁质量)、不影响宝宝生长发育;

2、.不宜使用复方口服避孕*!(复方口服避孕*中的雌激素会影响哺乳期女性乳汁)。

下面几种常见的避孕方法大家可以参考一下，选择最方便、适宜的一种：

1.仅含孕激素的避孕*：比如孕激素成分的短效口服避孕*、长效避孕针等。

2.皮下埋植剂：哺乳的妈妈建议产后6周以上再埋植;不哺乳的妈妈产后即可埋植。

3.宫内节育器：剖宫产后2年以内要严格避孕，半年以上可以上宫内环;自娩后3个月以上可以上宫内环，哺乳期未复经的新妈妈在上环前要明确除外妊娠的可能。

4.屏障避孕法：如避孕套，也是个不错的选择，大家根据自己的情况来选择就行。

【三】哺乳期痔疮出血一星期-孕前准备

什么是哺乳期便秘出血

产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为哺乳期便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。严重时还会出血。

产后便秘的原因有以下4种情况：

1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。

4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。

引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

哺乳期便秘出血的原因

母爱是这世上最伟大的一种爱，因为多数女性在体验了生子之痛之后还要面对各种各样的产后疾病，哺乳期便秘出血就是其中的一种。那么哺乳期便秘出血的原因有哪些？

1、生产之后女性的会阴部多会有疼痛的感觉，因此很多产女即使有了便意也会忍着，久而久知便秘的问题就加重了。

2、产后饮食过于油腻，多数女性在生完孩子后会大补，而很多人的大补方法就是大鱼大肉的吃，由其是在闽南的很多地区，很多产妇不仅要大鱼大肉的吃还要加米酒，甚至还不让吃水果蔬菜，说是怕落下“月子病”其实这样的饮食结构是很容易引起便秘出血的问题的。

3、产后由于身体的关系，很多女性都选择多休息，由其运动量就会相对的减少了，便秘的问题就会再次加重了。

4、妊娠期腹部过度膨胀，因此产妇的盆底组织松弛，从而使得排便力量减弱而引起便秘的问题。

5、肠胃功能减弱，产妇在生产之后肠胃功能会减弱，此时肠肉容物在肠内的时间就会变长，从而使大便干燥引起便秘的问题。

产妇在生完孩子之后便秘出血的问题是很常见的，而便秘也会给女性的恢复带来很大的影响，因此产妇一定要积极的预防产后便秘。

哺乳期便秘出血怎么调理

在哺乳期，由于体内激素环境的变化，加上子宫不断增大，压迫到大肠，很容易造成孕妇出现便秘的情况。那么哺乳期便秘出血怎么调理呢？

1、分析便秘的原因，调整生活方式。

养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用*。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。

2、提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。

（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。

（2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

（3）供给足量b族维生素及叶酸：用含b族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。

（4）增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。

（5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。

3、适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

（1）医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

（2）快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。

（3）深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。

（4）腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2—3次，每次5—10分钟。

（5）吸推排便法：把手放在腹部上，收缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽，这叫做吸”；再做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，这叫做推”；做10次吸推动作后，最后再长时间（3—5秒）地做一个推的动作。做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。

产后便秘其实是很常见的问题，而产妇由于特殊的生理问题，如果便秘的问题不处理好的话，是很容易引起痔疮，或者一些其它的肠胃疾病，而如果利用*物治疗便秘问题的话，最好确定一下不会对产妇本身，哺乳造成影响。总之，对于产妇来说只要注意这些细节问题就可以便秘等产后并发症了。

哺乳期便秘出血吃什么好

便秘是会让人觉得痛苦的一件事情，而且如果你长期不重视便秘问题，可能会诱发其他身体疾病。哺乳期妈妈因为生理原因，经常会有便秘的情况，那么哺乳期便秘出血吃什么好？

1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。

2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。

4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。

5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

便秘期间，哺乳期妈妈饮食上应注意：宜食寒滑利窍类食物。不宜食肥腻食物，以免肠胃积热。肠胃积热兼有肝火、烦躁易怒者，食疗方中可加入菊花。热盛津伤、口渴干燥者，可选加菠菜、苋菜、瓜蒌仁、甘蔗汁等。

哺乳期便秘出血能吃什么*

新妈妈在哺乳期便秘出血，一般食疗没办法解决，可用*物治疗。但应以柔和缓泻的中*及中成*为好，不要用抗生素等*物，以免影响喂奶。那么哺乳期便秘出血吃什么*？

1、高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。

2、补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。

3、供给足量b族维生素及叶酸：用含b族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。

4、增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。

5、增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。

6、中成*：加味逍遥丸6g，每日2次；麻子仁丸6g，每日2次；牛黄解毒软胶囊2粒，每日2次。

7、中*：肉苁蓉10 g，麻子仁10g，首乌10g，煎水服用;番泻叶3g，泡水饮;大黄3g，肉苁蓉10g，煎水服用。