7个月的宝宝吃什么辅食-孕前准备

待到宝宝长到7个月时候，单纯的母乳喂养或者奶粉喂养，已经很难满足宝宝的生长所需了。所以，在这个阶段可以给宝宝添加辅食了，7个月宝宝辅食品种不仅要营养丰富，更要做到荤素搭配，比如，鱼类食物、肉类食物，蔬菜水果食物、瓜果类食物以及油脂类食物，是一样都不能缺少。

需要注意的是，在给这时期的宝宝添加辅食时，应该循序渐进地添加，等宝宝肠胃慢慢适应后，可以由最初的流质变为碎碎的，或者煮得稀烂的了。也可以尝试着为宝宝添加小饼干，烤馒头之类的，让宝宝慢慢学习咀嚼的能力。

下面，小编为你带来7个月的宝宝吃什么辅食好并附上十款辅食添加大全供你参考。

7个月的宝宝吃什么辅食

7个月的宝宝吃什么辅食

7个月大的宝宝，骨骼和牙齿已经开始的慢慢的发育，发育开始进入了高峰期，这时就要被充充足的钙及其它一些营养，添加的辅食可以丰富多样，倒到荤素搭配。

这个时候的宝宝开始长出乳牙，也就产生了一定的咀嚼食物能力，在消化功能方面也是慢慢的在增强，所以宝宝在辅食方面也可以相对多样化。

盘点7个月宝宝辅食大全

辅食一、鱼泥。

鱼肉所含的蛋白质非常的丰富，而且还含氨基酸元素，所含的量是我们人体所需要的，且最适合的，而且鱼肉是属于易消化食品，容易吸收。除了那些元素含量之外，鱼肉还含有维生素a、、钙、铁等，经常吃鱼肉对于养肝补血都是非常好的，鱼泥作为宝宝营养辅食是非常不错的，不仅营养美味，对于宝宝发育成长营养的补充有着非常好的效果。

食材采用净鱼肉，当然了一定要注意鱼刺，最好是选择鱼刺相对较小的鱼，取差不多五十克左右。

原料

新鲜鱼肉，适当盐，香油

做法：

先把弄好的鱼放在开水里，

然后把鱼皮去除，再把鱼刺和骨头挑干净，（一定要特别注意，）

然后再把鱼肉剁碎，研磨成粉状，

弄好了再用干净的布把鱼肉里面的水里挤掉，

然后把鱼肉放入锅内，放入适量的开水，进行煮，煮到稀软成泥即可食用。

延伸阅读

【一】宝宝冬天肝火旺吃什么好-孕前准备

宝宝冬天肝火旺吃什么好：西红柿

西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，肝火旺的宝宝冬天可以吃西红柿也能起到一个去火的功效。

西红柿中丰富的维生素c对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。

宝宝冬天肝火旺吃什么好：蒲公英

蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。所以说，冬天家长可以给宝宝做点蒲公英帮助降肝火。

推荐配方：

蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。

宝宝冬天肝火旺吃什么好：苦瓜

苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，宝宝冬天吃可以刺激唾液，胃液分泌，让宝宝的食欲大增，清热防暑，祛除肝火旺。因此，冬天给肝热的宝宝吃苦瓜最相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。

宝宝冬天肝火旺吃什么好：决明子茶

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。冬天，家长可以用决明子泡水给宝宝喝。

宝宝冬天肝火旺吃什么好：苦丁茶

中医指出，苦丁茶性寒凉，具有很好的解热毒去肝火的功效，适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥除腻的功效。冬季，家长可以在宝宝口渴的时候给宝宝喝一些苦丁茶，祛除肝火。

如何预防宝宝冬天肝火旺

冬天宝宝很容易肝火旺盛，家长不仅要了解有效的解决方法，还要清楚主要的诱因，从根本上进行预防，才能在根源上得到有效的解决。

1、小孩子的精力比较旺盛，食用一些辛辣食物时，容易引起上火，就可能导致肝火旺盛。平时注意给孩子保证营养均衡的同时，尽量多食用一些清淡的食物，儿童的饮食习惯都是儿时养成的，一个良好的饮食习惯会有益终身。

2、除特殊情况，宝宝们一般是不需要服用一些大补*物的。有些家长认为一些滋补品对孩子有益，家庭条件又比较富裕时，不适当的将补*给孩子服用，反而影响孩子的正常发育。

3、要注意宝宝情绪的变化。孩子在家庭或学校中，总会遇到一些不顺心的地方，家长要善于观察孩子的情绪变化，及时了解原因，并引导孩子用正确的方式解决问题，而不是生闷气。经常生气对孩子的肝脏发育不利。

【二】妈妈可以穿着睡衣和宝宝玩耍吗-孕前准备

当妈妈可能是很多女性朋友感到最荣幸的一件事，她们生活的重心基本都会朝着家庭偏离，妈妈们在忙碌的时候往往会忘了照顾自己的形象，那么妈妈可以穿着睡衣和宝宝玩耍吗，穿睡衣接孩子放学可以吗？

睡衣属于居家服饰，一般都是在家里穿的，所以宝妈们穿着睡衣和宝宝在家玩耍是完全没问题的，妈妈穿睡衣带孩子在自家楼下玩耍其实也是可以的，但睡衣不太适合穿出门。很多女性朋友当了妈妈后更忙碌了，有时会选择穿着睡衣就来接孩子放学，其实穿什么都属于个人自由，可是这难免会给孩子带来不好的影响。

一是影响孩子的性格。孩子的自豪感源于父母，良好的形象能够给一个人加分不少，对于小孩子来说外在的形象更是直接判断一个人好坏的标准。如果自己的父母精致优雅，孩子也会自豪满满，反之则会变得自卑敏感。二是影响孩子的形象。孩子总是有样学样的，他们的形象管理最开始也是来自家长。家长都不注意形象，孩子很难会注意自己的形象管理的。

所以，当妈后虽然忙碌，为了孩子着想，女性也要重视一下自己的形象。建议穿衣以简约大方为主，切忌妖艳性感，而且品质要舒适。

【三】宝宝打麻风疫苗都会发烧吗-孕前准备

对于宝宝们来说一定要按时接种疫苗，因为这样做可以有效地去预防一些疾病，从而保证宝宝的健康。就麻风疫苗来说，宝宝们还是很有必要接种的。那么对于宝宝们来说，他们打麻风疫苗都会发烧吗？另外，宝宝们打了麻风疫苗后发烧概率是多少呢？