宝宝肚子胀气怎么办快速解决-孕前准备

宝宝出生之后，由于一些消化系统还没有完全的完善，因此可能就会出现一些小疾病，比如宝宝的肚子胀气，这是宝宝在小的时候常见的一个疾病，宝宝肚子胀气的时候，圆鼓鼓的，并且还会影响他们的食欲，所以很多的家长就想要知道宝宝肚子胀气怎么办快速解决。

当宝宝肚子胀气的时候，肯定是不舒服的，这个时候就会用哭来表达自己的所有情绪，这个家长看了也会觉得很难过，很想要知道宝宝肚子胀气怎么办快速解决，有关儿科医生对此问题给出了相关的解决方式，希望家长们看了之后会有所了解。

宝宝肚子胀气怎么办快速解决这方法很适合

1.不要给宝宝吃胀气的食物

如果是在给宝宝进行母乳喂养而导致的宝宝肚子胀气，那么这很有可能是家长吃了很多引起肚子胀气的食物而通过乳汁传给宝宝，因为家长的消化系统和孩子的消化系统是不一样的，如果是喝奶粉而导致的胀气，那么就要考虑给宝宝换一种奶粉了，在给宝宝换奶粉的时候要注意，尽量避免选择不含有乳糖或者是豆质的一些配方奶粉。

延伸阅读

【一】关于胖宝宝的7个饮食建议-孕前准备

1、尽可能自己做着吃

如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状况。

关于胖宝宝的7个饮食建议

2、吃饭要定时、定量

一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定新鲜果蔬，食入总热量应为一天的30%。同时适度减少晚餐的进食量，如孩子睡前有饥饿感时，可让其喝一杯鲜牛奶，这样既不会加重肠胃的负担，又有助于孩子的睡眠。

3、替换零食种类

对于已习惯吃零食的孩子，可将其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量的点心、零食更换成纯牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品，同时减少其饮料的摄入量。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。

4、烹调口味尽量清淡

食物烹制时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少食用油的摄入。

5、放慢进食速度

细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭的自然停止点，避免饮食过量。还可以用游戏的方式，如我们比一比谁咀嚼的时间更长，来培养宝宝细嚼慢咽的习惯。

6、减少脂肪类食物摄入量

有些妈妈认为小宝宝减肥要先从主食减起，这种观念是错误的。因为主食中含有的碳水化合物会转化成糖分，可以供给大脑发育的需要。每餐的主食只要不超标就可以。最好从减少脂肪类食物的摄入量入手。有些妈妈认为，让宝宝少吃肥肉就可以了，当宝宝吃瘦肉的时候会丝毫不加以控制。实际上，100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。所以，瘦猪肉其实并不是一种高蛋白、低脂肪的食物。瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加。

7、每餐必有汤或粥

先吃些蔬菜，再喝汤，最后吃主食。要让孩子养成每餐必有粥或汤的习惯。饭前喝汤不仅促进消化吸收，还可以有一种铺垫的作用。

【二】秋季宝宝吃什么蔬菜好-孕前准备

莲藕

宝宝秋季可以吃莲藕。

莲藕功效：

1、鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。

2、在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。

3、藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。

4、另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。生吃可以生津止渴，有效缓解秋燥。

小贴士：

小宝宝可以从藕粉加起，满4个月就可以了。

秋葵

秋葵虽然有个“秋”字，但每年3到11月都是它的采收期，5到9月则是主要盛产季。

目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，能增强身体耐力，强肾补虚，同时因其热量低，所以还是不错的减肥食物呢。

小贴士：

小宝宝吃秋葵，可以先打秋葵泥，大一些的切秋葵丁，也可以作为手指食物咀嚼，做熟后秋葵外面粘液可千万不要丢弃，正是这个粘液是最滋润内脏和皮肤的哦~

菱角

菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。

古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用。

小贴士：

能咀嚼的小宝宝可以直接吃，不能咀嚼的，妈妈可以榨汁给宝宝吃。

南瓜

南瓜含有丰富的胡萝卜素

功效：

1、南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。

2、此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。

3、虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8～20倍，是维生素a的优质来源。

茼蒿

茼蒿含有丰富的粗纤维，宝宝秋天吃茼蒿能够补充维生素和纤维。

功效：

1、茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。

2、其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。

3、茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。

4、丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。

生菜

生菜的食用部分所含水分高达94%～96%，宝宝秋季吃生菜能够补充微量元素。

功效：

生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素b1、b2、b6和维生素c、维生素e等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，宝宝秋季吃胡萝卜能够促进小儿成长发育。

功效：

1、胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。

2、胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素a并供人体利用，正常人平时所需要的维生素a有70%是由胡萝卜素转变而来的。

3、维生素a对皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。

豌豆

豌豆铜、铬等微量元素含量较多，宝宝秋季食用能够补充多种维生素，增进宝宝的造血机能。

功效：

1、豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。

2、特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育。

3、铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。

4、豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；豌豆鲜品所含的维生素c，在所有鲜豆中更是名列榜首。

扁豆

扁豆是被称为“蔬菜中的肉类”，营养丰富。

功效：

1、扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好，又被称为“蔬菜中的肉类”。

2、扁豆中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素b和维生素c。

土豆

因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，对于补充多种维生素，缓解宝宝秋季干燥有重要作用。

功效：

1、土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。

2、此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素c的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。

菜花

菜花就是我们生活中常说的花菜，它含有一般蔬菜所没有的维生素k。

功效：

1、菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。

2、菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素k。

3、同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。

西红柿

西红柿是番茄红素的天然仓库。

功效：

1、西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90%。

2、可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。

3、此外，西红柿还含有丰富的维生素c和维生素e，能够提高宝宝的免疫力。

宝宝秋天吃什么好

富含维生素的蔬菜：

1、萝卜：萝卜含有较多的水分、维生素c，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

2、海藻：海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。

3、包心菜：包心菜的维生素c的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。

润燥滋补的食物：

1、银耳：是一种有补助作用的名贵补品，有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效。

2、梨：有润肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。

3、芝麻：有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效。

4、藕：是止血、生津的良*，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素c最多。

秋季宝宝饮食营养原则

1、秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。

2、秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。

3、多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同，饮食原则可依据节气的变化相应调节。

4、补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。

5、一方面，可以直接补充人体的水分，以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害。

6、另一方面，通过这些食物或*物补养肺阴，防止因机体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响，产生疾病。

7、早晨饮淡盐水，晚上饮蜂蜜水，既是补水分、防便秘的好方法，又是养生抗衰的重要内容。

8、总之，秋季进补要甘润温养，既不可过热，又不能太凉，要以不伤阳不耗阴为度。

【三】孕期怀男宝宝症状-生男生女

每个家庭可以有选择生男生女的想法，但是不管是生男生女都是一样平等的，在怀有胎儿的时候总是期盼宝宝性别与自己的想法一致。那么如何才能知晓肚中胎儿的性别呢?

胎心率辨别法

很多人说，b超单就可以看出胎儿是男孩还是女孩，主要看胎儿的胎心率，一般男孩子的胎心率都会低于140次/分，而高于140次/分的就是女孩。

孕期怀男宝宝症状，二胎妈咪你是否有过呢？

孕期乳头变化辨别法

孕期乳头颜色如果发黑的话，就表示是男孩，如果没有明显变化，就代表是女孩。

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胎梦暗示法

孕期做梦会比较频繁，特别是孕晚期，常会做一些奇怪的梦，如果梦见龙，虎，蛇的话就暗示怀孕生的男孩，如果梦见花草，水果，珠宝的话，就暗示怀的女孩。

孕囊辨别法

孕囊的形状也和胎儿的性别有关系，长形的孕囊就是男孩，圆形的孕囊就是女孩。

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如何正确的辨别胎儿性别?

现在很多流行的民间判断男女性别的方法都是不科学的，而且准确率也不高，目前的dna胎儿早期判别技术已经非常成熟。通过对母体的血样判别xy染色体的存在，来判别胎儿的男女性别。是目前最有效，最安全，最科学的判定方法，准确率达到99.8%。