黄鱼胶的功效与作用-孕前准备

市面上所谓的鱼胶，其实都是由鱼鳔和鱼皮制作的，因为其中含有大量的胶原蛋白和微量元素，如今被公认为美容养生的补品。当然鱼类的不同也会导致鱼胶的品相、种类有所不同，例如最常见的黄花鱼胶等。今天就来给大家详细介绍一下，黄花鱼胶的具体功效与作用是什么?

黄鱼胶的功效与作用

1.黄花鱼胶的功效主要是补血气，其次美容养颜，调节内分泌，养胃。另外，越老的鱼胶，功效就越好哦。

2.身体虚弱的人，特别合适吃黄花鱼胶的，一周吃3次，每次15-20克就可以了。循序渐进的吃，对身体虚弱，内分泌失调的人很有帮助哦。平时吃黄花鱼胶，起到补充胶原蛋白，改善气色的功效。

3.孕妇吃黄花鱼胶，起到安胎保胎，提供能量，对宝宝智力提高也有帮助。产妇吃黄花鱼胶，对产后身体恢复，伤口恢复帮助比较大。

黄鱼胶的功效与作用

黄花胶的主要功效

黄花鱼胶的功效主要是补血气，其次美容养颜，调节内分泌，养胃。另外，越老的鱼胶，功效就越好哦。身体虚弱的人，特别合适吃黄花鱼胶的，一周吃3次，每次15-20克就可以了。循序渐进的吃，对身体虚弱，内分泌失调的人很有帮助哦。平时吃黄花鱼胶，起到补充胶原蛋白，改善气色的功效。孕妇吃黄花鱼胶，起到安胎保胎，提供能量，对宝宝智力提高也有帮助。产妇吃黄花鱼胶，对产后身体恢复，伤口恢复帮助比较大。

延伸阅读

【一】金龙鱼阳光葵花籽油好不好-孕前准备

金龙鱼葵花籽油价格

金龙鱼是一个比较大众化的食用油品牌，其葵花籽油价格也是比较大众化的。金龙鱼葵花籽有分为纯葵花籽油以及葵花籽调和油。从原料上来说，葵花籽调和油因为加入其中种类的油，所以价格更为便宜。下面一起来了解不同规格的金龙鱼葵花籽油的大概价格吧。

金龙鱼阳光葵花籽油900ml 参考价：16.80元

金龙鱼阳光葵花籽油1.8l 参考价：31.90元

金龙鱼阳光葵花籽油2.5l 参考价：39.90元

金龙鱼葵花籽食用调和油4l 参考价：49.90元

金龙鱼葵花籽食用调和油5l 参考价：52.80元

食用油的价格受市场影响而会随着波动的，不同区域购买时价格也会略有不同。此外，在实体店购买的价格与在网上商城购买的价格也有差异，上述价格仅供参考。如果您想要购买金龙油葵花籽油，不妨先上京东、中粮我买网、亚马逊、1号店、当当网、顺丰优选等购物网站看看价格，同时也可以到家附近的粮油店和超市看看有没有一些促销活动，在购买前货比三家，自然能买到价格优惠的金龙鱼葵花籽油。

金龙鱼葵花籽油好吗

现代社会中，人们的生活压力越来越大，存在的健康问题也越来越多，而葵花籽油作为一种新型的理想食用油，丰富的营养、全面的功效以及清香的口感，都非常适合生活节奏快的现代都市人食用，可以为其提供充足的营养成分。那么，金龙鱼葵花籽油怎样？好不好呢？

提起食用油的牌子，大多数人脱口而出的大概是金龙鱼吧。铺天盖地的广告已经把金龙鱼的品牌深深地刻在消费者的脑海中。金龙鱼是我国最为知名的食用油品牌。它的母公司是新加坡郭兄弟粮油私人有限公司，1974年开始进入中国市场。20多年来，很多人购买食用油第一个想到的就是金龙鱼。

几乎每种食用油都能找到金龙鱼牌的，葵花籽油也不例外。金龙鱼葵花籽油以优质的100%葵花籽为原料，不饱和脂肪酸平均含量为87%，富含亚油酸、维生素e，非常适合人体吸收。金龙鱼葵花籽油色泽清亮淡黄、口感清新不油腻，无论是煎、炒、煮、炸还是凉拌都能做出让美味佳肴，是一种高性价比的葵花籽油。

从工艺的角度上讲，金龙鱼葵花籽油属于浸出油。浸出油是指用化学溶剂将油脂萃取出来，再通过精炼除去化学溶剂和有害物质得到的油。浸出油的出油率高，价格较便宜。不过浸出油在高温精炼过程中的确可能产生反式脂肪酸，且有一定化学溶剂残留，但正规厂家的残留量都遵照国家规定，一般不会超过50 mg/kg，所以食用是安全的。

金龙鱼葵花籽油的营养价值

与其他葵花籽油一样，金龙鱼葵花籽油含有丰富的亚油酸。金龙鱼葵花籽油中的亚油酸高达60%。亚油酸是人体内的清道夫，有调节新陈代谢、维持血压平衡、降低血液中胆固醇的作用，适合患有高血压、高血脂和糖尿病等“富贵症”的人士食用，多吃葵花籽油还有助于防治心脑血管疾病。总体来说，金龙鱼葵花籽油中富含的营养物质主要有以下几种。

1、亚油酸。亚油酸可以显著降低胆固醇、防止血管硬化和预防冠心病，在葵花籽油中含量高达58％-69％，在葵花籽油90%的不饱和脂肪酸中占66%左右，比例是相当高的。作为人体必需的脂肪酸物质，亚油酸也是构成各种细胞的基本成分，具有调节新陈代谢、维持血压平衡的作用。对于儿童、孕妇、老年人都有很好的食疗作用。

2、维生素e。据统计，每百克金龙鱼葵花籽油中约含100-120毫克维生素e。而经常食用维生素e，可以起到强身壮体、延年益寿的作用。同时，葵花籽油中亚油酸含量与维生素e含量的比例比较均衡，这样更加便于人体吸收利用其中的营养物质。

3、胡萝卜素。胡萝卜素有明目的良好功效，是眼疾患者的食疗佳品，也很适合高血压患者和中老年人食用，能降低血清胆固醇的浓度、防止动脉硬化和血管疾病的发生。

4、植物醇、磷脂。可以有效防止血清胆固醇的升高。

金龙鱼葵花籽油是转基因油吗

转基因食品从诞生之日起就备受争议,转基因食品安全性目前尚无定论，但转基因食品生产大国美国却很少消费转基因食品。我国市场上最常见的转基因食品是食用油，其中绝大部分大豆油和调和油以及部分玉米油、菜籽油都是应用了转基因作物为原料。可以说，大豆油、调和油90%以上是转基因油，“非转基因”标注醒目，“转基因”字样不细看很难发现。

在各大超市，非转基因食用油是最受消费者青睐的，而非转基因也被商家当做一个大优势大肆宣传。虽然转基因食品对人体是否有害还存在争议，不过本着“宁信其有不信其无”的心态，大多数人购买食品时还是习惯性的选择非转基因食品。作为食用油的领军品牌，金龙油葵花籽油是否是转基因的呢？

金龙鱼葵花籽有分为纯葵花籽油以及葵花籽调和油，金龙鱼葵花籽调和油价格相对便宜一些。按照“调和油90%以上是转基因油”的说法，金龙鱼葵花籽调和油含转基因成分可能不例外，介意的朋友可要注意看看油瓶身是标“非转基因”还是“转基因”字样。

现在，属于转基因油类的都要按照国家质检局关于“正规厂家出产的食用油如果是转基因材料制成的，就一定要有明确标识”的规定做好标识。所以，消费者在购买正规牌子的食用油时可以从外包装看出是否属于转基因食品。

金龙鱼葵花籽油的保质期多长

每种食物都会有它的保质期，金龙鱼葵花籽油也不例外。那么金龙鱼葵花籽油的保质期是多久呢？金龙鱼葵花籽油的保质期在其瓶子上标的是18个月也就是一年半的时间。既然金龙鱼葵花籽油的也有自己的保质期，那么平时我们买回来后就要放在将其放置在阴凉、避光、干燥、温度低的地方。

如果金龙鱼葵花籽油开封后就要尽快食用。同时也要注意我们花生油的储存器，为了不让花生油的氧化变质，一般选用不锈钢或者厚型的塑料瓶装着，不要用矿泉水瓶，一定要合理地选择花生油的储存容器。如果你可以接受调味油，也可以选用花椒、茴香、桂皮、丁香、维生素c等抗氧化剂少许加入油中，这样可以延缓或防止金龙鱼葵花籽油的氧化变质。

我们平时去购买金龙鱼葵花籽油时就要注意看看生产日期，以免错过最佳的食用时期，造成浪费。

【二】小鲨鱼干的做法大全家常-孕前准备

鲨鱼肉干的做法

鲨鱼肉干就是干制的鲨鱼肉，这样可以更好地防止鲨鱼肉变质，那么我们拿到了鲨鱼肉干应该怎么来做菜呢？其实很简单，泡一泡就可以将鲨鱼肉干泡软，怎么做就接着往下看吧！

【鲨鱼冬瓜汤】

准备材料：鲨鱼肉干、冬瓜、姜、葱、胡椒粉

做法：

1、将鲨鱼干切成块状，放入水中浸泡变软；

2、冬瓜切成厚片，姜切片、葱切段；

3、在锅中放油烧热，下入葱姜爆香；

4、将鲨鱼肉放入锅中翻炒，加入适量清水焖煮；

5、锅中汤汁焖煮变白之后放入冬瓜，改用小火焖煮；

6、煮至冬瓜变透明之后，撒入少许胡椒粉和食盐调味即可。

【姜葱炒鲨鱼肉】

准备材料：鲨鱼肉、油、生抽、姜、葱、料酒、胡椒粉

做法：

1、将鲨鱼肉干浸泡变软，清洗干净，用厨房用纸吸干水分；

2、在平底锅中放入适量食用油，把切块的鲨鱼肉放进去煎；

3、鲨鱼肉煎至两面黄之后加入姜丝、料酒、胡椒粉一起慢煎；

4、最后放入生抽，加入少许清水和鸡精调味，大火烧开后收汁即可。

鲨鱼肉干的功效

鲨鱼肉干就是鲨鱼肉，只是为了方便保存和运输，商家将新鲜的鲨鱼肉制成干制的鲨鱼干，那么鲨鱼肉干有什么功效呢？

先让我们来看看中医里面，鲨鱼肉有什么地位吧，中医认为，鲨鱼肉是一种滋补的食材，有益气滋阴、补虚壮腰、行水化痰的功效，对身体大有裨益，同时对于风湿性的疾病也有辅助治疗效果。

而在现代医学看来，鲨鱼肉的营养价值也是不错的，它含有丰富的蛋白质和微量元素，不过大家需要注意的一点是，鲨鱼肉中的蛋白质并没有商家鼓吹的那么丰富，它其实还不如鸡蛋呢，大家要理性面对。鲨鱼肉中的微量元素主要为钙铁磷，这三种物质都是人体所需的矿物质，可以促进身体组织的正常运行。

鲨鱼还有防癌的功效，科学家发现，鲨鱼是一种不会得癌症的生物，鲨鱼制品是有抑制癌细胞的作用的。

鲨鱼肉中还含有烟酸，它由色氨酸转化合成之后会成为激素的重要成分，可以促进男女的性能力。

鲨鱼肉干多少钱一斤

鲨鱼肉干在一些大型超市有售，而大家为了省麻烦，可以去网上购买，网购网站中选择比较多，大家可以根据自己的需要来选择。那么鲨鱼肉干贵不贵呢？价格如何？

让我们来看看网上的鲨鱼肉干都是怎么卖的吧，鲨鱼肉干的价格一般在20~35元一斤，有些是散称的，也有包装好的，来看看不同地方的鲨鱼肉干具体价格吧：

山东烟台特产新海鲨鱼肉干350克价格：25元

山东威海半岛海产鲨鱼肉干250克价格：11元

江苏连云港沿海渔家鲨鱼肉干250克价格：9.8元

一般主要就是这些产地的鲨鱼肉干，大家在网购的时候可以多看一些评价，看看商家的鲨鱼肉干到底好不好，而且记得要商量好赔付事宜。

鲨鱼肉干可以放多久

鲨鱼肉干之所以干制，就是为了方便保存和运输，与新鲜的鲨鱼肉容易变质不同的是，鲨鱼肉干可以尽可能保存更长时间，当然并不是说肉干就可以无限制保存，鲨鱼肉干还是要在一定的保质期内吃完的，鲨鱼肉干一般可以放多久呢？

鲨鱼肉干的保质期一般在半年到一年不等，这与商家干制工艺有关，但是超过一年的鲨鱼肉干最好是不能吃了，虽然干制可以除掉其中的水分，但是并不是完全去除，而且与空气接触过的鲨鱼肉干也会吸收空气中的水分和细菌，也会加速变质，因此大家买回家要好好保存，尽量与空气隔绝，可以放进冰箱保存，放太久的还是不要吃了。

鲨鱼肉干太硬了怎么办

鲨鱼肉干是干制的鲨鱼肉，为了更好的保存，厂家通常会把它的水分晒干，这样就会造成鲨鱼肉干过硬，其实这并不难解决，我们在买回鲨鱼干之后，如果不是立即吃，可以密封保存，等到要吃的前一天晚上，取出鲨鱼干，放在清水中浸泡一晚上，第二天一定够软了。

鲨鱼肉干和我们平时吃的咸鱼干其实是一样的，在泡制之前都比较硬，为了不影响口感，都要在烹制之前提前泡软，所以如果大家要烹制鲨鱼肉，就要提前点浸泡哦，不要等到临烹饪时，发现鲨鱼干还是硬的！

【三】鲨鱼肉为什么不能直接吃-孕前准备

鲨鱼肉的营养价值

鲨鱼肉含有丰富的蛋白质和微量元素，是一种对身体健康有促进作用的食物。但是鲨鱼肉并没有商家鼓吹的那么有价值，而且鲨鱼也并不适合用来作为食材，因为海洋的生态平衡离不开鲨鱼，如果大量捕杀鲨鱼的话，是会破坏生态的，这也是为什么环保人士呼吁大家不要吃鱼翅，因为鱼翅就是鲨鱼身体上必不可少的部位。

有研究发现，鲨鱼是一种不会患癌症的生物，因此可以从它体内提取防癌物质，用来抑制癌细胞，帮助人们防癌。

鲨鱼肉中还含有烟酸，它由色氨酸转化合成之后会成为激素的重要成分，有助于提升性能力，而在中医里面，对鲨鱼肉也是有描述的，认为鲨鱼肉有益气滋阴、补虚壮腰、行水化痰的功效。

鲨鱼肉怎么做好吃

鲨鱼肉真的有商家宣传的那么美味吗？其实这要看你做什么菜，鲨鱼毕竟不是我们经常吃的食材，因此怎么做倒是个大问题，来看看鲨鱼肉怎么做好吃吧。

【香辣鲨鱼】

准备材料：鲨鱼肉、淀粉、小辣椒、姜、蒜、葱头、生抽

做法：

1、将鲨鱼肉洗净切成块状，沥干水分之后与适量的玉米淀粉调和均匀；

2、在锅中烧热油，把鲨鱼肉下进去煎至两面金黄，捞起沥干油；

3、在锅中留适量油，爆香姜蒜葱，加入适量生抽和清水；

4、将煎好的鲨鱼肉放进去，加入一些调味料搅拌即可。

【鲨鱼羹】

准备材料：鲨鱼肉、黄瓜、油葱酥、红薯粉、蒜苗、高汤、干贝粉、胡椒粉、料酒、食盐、香油、酱油

做法：

1、将鲨鱼肉切成条状，用酱油、料酒、胡椒粉和香油、红薯粉搅拌均匀，腌制5分钟；

2、将蒜苗切丁，黄瓜去籽切成块状，香菜切末；

3、在锅中倒入适量高汤，煮开后放入黄瓜煮20分钟；

4、放入腌制好的鲨鱼肉条煮5分钟左右，加入食盐、干贝粉、胡椒粉、蒜苗和油葱酥搅拌均匀；

5、出锅前下入香菜，滴入几滴香油就可以出锅了。

鲨鱼肉的腥味怎么除

如果你接触过鲨鱼肉就会知道，鲨鱼肉的腥味是比较大的，比我们平常吃过的鱼类腥味都要弄，尤其是生活在内陆地区的人，更是对这种腥味比较不习惯，那么鲨鱼肉这么腥，应该怎么处理呢？

处理鲨鱼肉的方法十分简单，只需要在烹饪之前先腌制一下就行了，相信家里妈妈做菜也是这样，对肉食类的食材都会先腌制一段时间，这样就能除掉肉质本身的腥味。将鲨鱼肉切成块状或者片状，放入盘中，加入适量食盐、料酒、胡椒粉搅拌均匀，然后就直接静置，半个小时左右的时间就能让这些调味料入味，这样就能遮盖鲨鱼肉本身的腥味了，在烹饪的时候也能更好吃。你get到了吗？

鲨鱼肉能给宝宝吃吗

鲨鱼肉是可以适当给宝宝吃的，但是建议不要让宝宝经常吃鲨鱼肉，最主要是因为鲨鱼生活在海洋中，有可能受到污染，因为有研究显示，市面上七成的鲨鱼鱼翅都收到了汞污染，而汞这种物质是有毒物质，如果经常吃会在体内聚集，引起中毒，所以建议妈妈们不要给鲨鱼肉给宝宝吃，以免受到影响。

另外，鲨鱼肉的肉质并不是很细腻，也不太适合宝宝食用，宝宝在4个月开始添加辅食，但是开始吃饭的宝宝饮食应该以新鲜的蔬菜、适当肉食和柔软的面食为主，对于鲨鱼肉这种质地较为紧实的食物，宝宝是不太适合的，毕竟肠胃还比较脆弱，为了宝宝健康，还是不给它吃鲨鱼肉吧。

孕妇可以吃鲨鱼肉吗

孕妇是可以吃鲨鱼肉的，鲨鱼肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以给孕妈身体补充营养，而且还有研究发现，鲨鱼制品中有抗癌功效，准妈妈吃一些也是有好处的，但是妈网百科要提醒的是，生活在海洋的鲨鱼是有被污染的可能的，尤其是鲨鱼的鱼翅，有研究表明，市面上七成的鱼翅受到了汞污染，而汞对我们人体是有害的，正在孕期的准妈妈更要防止这些有毒物质入侵身体，以免伤害胎儿。

除了这些以外，其实吃鲨鱼并不是一种环保的行为，不少环保团体都反对人们吃鲨鱼，因为这样会危害海洋生态，如果吃鲨鱼真的成为一种普遍的行为，那么对海洋的危害还是很大的，为了我们的地球母亲生态平衡，大家还是不要经常吃鲨鱼肉了。