花胶鸡汤的功效与作用-孕前准备

花胶可以说是一种*物，很多人都喜欢将它和一些食物一起熬汤，这样就可以增加它的营养价值，因此大部分人都会选择和鸡肉一起煲汤。那么花胶炖鸡的做法与功效是什么？花胶炖什么最好和滋补呢？花胶炖瘦肉要怎么做？

花胶鸡汤的功效

花胶炖鸡汤是常见的一种做法，花胶有滋补食疗作用，花胶含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

花胶鸡汤的功效与作用

医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。花胶和鸡肉都是滋补的食物，食用它能起到调理身体虚弱的症状，无论男女老少都非常适合饮用。花胶炖鸡的做法非常多，最大区别在它的用材料，材料不同制作出来和所具有的营养价值也将会不同。这里分享一种做法给大家。

花胶炖鸡的做法

准备猪骨，鸡腿，花胶，虫草花，姜片，蜜枣。虫草花用清水稍泡，洗净。花胶同样稍浸泡、洗净。全部材料洗净放进汤锅里。加适量清水，约7、8碗水。盖上锅盖大火煲汤，改小火煲。煲1.5小时左右即可。

延伸阅读

【一】玫瑰茄的功效与作用及禁忌-孕前准备

玫瑰茄是什么

玫瑰茄是最近炙手可热的花茶明星。不管是二十多岁的少女，还是三十多岁的熟女，都喜欢在办公桌上泡上一壶玫瑰茄。赏心悦目的同时，还能美容减肥，防辐射。

玫瑰茄之所以这么受女性朋友的青睐，都与它所富含的营养成分有关。玫瑰茄含有各类维生素、氨基酸，果酸，可以保护皮肤免受电脑、手机的辐射，还可以排除体内的毒素。所以喝玫瑰茄泡的花茶，可以缓解皮肤暗黄，长斑的情况。此外，皮肤喝足水，也会水嫩嫩。

喝玫瑰茄泡水，不仅可以促进新陈代谢，让皮肤变好，还可以宁神安睡。对于工作压力大、失眠多梦的人而言，早上喝，有助于提高晚上的睡眠质量。

玫瑰茄的作用

现在非常流行花茶养生，玫瑰茄的作用很多，爱美人士喝了可以瘦身减肥，抵抗力低的人士喝了，可以增强身体免疫力，抵抗各种病菌。所以玫瑰茄，已经成为一种很普遍的养生品。下面我们就来了解一下玫瑰茄的作用：

1、玫瑰茄含有果胶、维生素c、苹果酸、花青素，可以消除疲劳，防辐射，保护皮肤，促进胃酸分泌，帮助消化，分解体内多余的脂肪，达到美容塑身的效果。

2、玫瑰茄，性凉，饮用玫瑰茄泡的花茶可以清热解毒，治疗暑热疹痒、口舌生疮、口臭、体臭等各种热症。

3、玫瑰茄含的黄酮素、异黄酮素、氨基酸、维生素、糖类、有机酸，有助于降低胆固醇、降低甘油三脂、降低血栓的形成、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、减少动脉粥状硬化，对防治心血管疾病非常有效。

4、玫瑰茄中含有能有效抑制癌症因子的原儿茶酸、花青素，可以抗击血癌、结肠癌。所以饮用玫瑰茄花茶也可以用于防癌抗癌。

玫瑰茄怎么吃

玫瑰茄怎么吃才好呢？最时兴的食用方法，就是将玫瑰茄烹制成玫瑰茄花茶。煮好的玫瑰茄花茶，可以热饮，也可以放进冰箱，加冰块饮用，不管哪种方法都可以消暑止渴，而且一家老小都可以喝。不仅美味，而且方便。

下面就向大家介绍两款玫瑰茄花茶的煮法：

煮法一：

材料：洛神花10克，冰糖或蜂蜜适量

1、将洛神花放进小锅里，加水，中火烹煮。

2、待花茶煮沸，沸腾三分钟左右，即可关火。

3、利用锅的余温，让洛神花在锅中再焖5分钟。

4、用筛子滤掉茶渣，将洛神花茶水倒入杯子中。

5、待洛神花茶摊到温凉，加入冰糖或者蜂蜜搅拌，即可饮用。

煮法二：

材料：洛神花60克，乌梅170克，山楂150克

1、将洛神花、乌梅、山楂全部到入小锅中，加入4500克的清水，用大火将茶水煮沸。

2、待茶大火煮沸后，调成小火，再焖煮30分钟，即可关火。

3、用筛子将茶渣滤掉，倒入杯子中，即可饮用。

玫瑰茄减肥吗

玫瑰茄减肥是有效的。在墨西哥，一个科研中心在一家医院中，选取了40位年龄段在40-62岁之间的病人，进行调查研究，让他们每天都饮用玫瑰茄花茶。经过三个月的观察发现，有超过九成的病人瘦了2-6斤不等。由此可见玫瑰茄不过不是每个人都适合饮用玫瑰茄来减肥，像女性经期和孕期，是忌讳食用玫瑰茄的。

玫瑰茄减肥的原理是通过果胶、苹果酸、花青素、柠檬酸等物质的摄入，增加人体内的胆汁分泌，加速分解食物，溶解体内多余脂肪，促进新陈代谢，从而达到瘦身减肥的效果。

来月经能喝玫瑰茄吗

女性来月经不能喝玫瑰茄。女性经期，身体大量失血，比较虚弱。所以不宜吃凉性的食物。玫瑰茄，性寒，女性来月经的时候喝，会导致血液循环速度减慢，子宫收缩，不利于经血排出，还会引起痛经，闭经，月经不调。

而且玫瑰茄有润肠通便的作用。经期女性头几天特别容易腹痛，便意特多，如果在这个时候喝玫瑰茄，可能会腹泻难止。

其实大姨妈一个月才来一次，怎么也要好好招待嘛！有喝玫瑰茄习惯的女生，就在那几天戒戒口吧。

【二】甲肝疫苗副作用及注意事项-孕前准备

甲肝疫苗主要帮助预防甲型肝炎，维护人体肝脏健康。只是，有些人担心接种甲肝疫苗后，身体出现副作用，甲肝疫苗很容易有副作用吗？下面就甲肝疫苗副作用及注意事项与大家做详细讨论。

接种甲肝疫苗后可能会产生副作用，包括接种位置皮肤红肿、按压疼痛、起硬块，全身起皮疹、发烧、没有食欲、精神不振、头疼、拉肚子甚至是积食等问题。不是每个宝宝接种甲肝疫苗后都有这些副作用，有些宝宝接种甲肝疫苗后身体一切正常，没有不适。

就算宝宝接种甲肝疫苗后身体有副作用，家长别担心，因为它们不会持续太久，属于暂时性质，只要宝宝身体适应良好，抗体发挥作用，大概2-3天就可以自行消退，不会给宝宝带来病根。

宝宝因接种甲肝疫苗有不良反应期间，家长记得多让宝宝喝水，喝多水增加身体新城代谢率，发烧等不适可以更快解决掉。吃些新鲜的蔬菜、水果等其它有营养而清淡的食物，多让宝宝休息，休息好了才能提高身体免疫力，疫苗抗体作用能发挥，存在于身体的不适就能消失。

【三】维生素b族作用及功能-孕前准备

维生素是一种我们熟知的营养元素，甚至在化妆品中也会添加维生素。虽然这是一种耳熟能详的营养物质，但并不是所有人都知道维生素的功能和作用，维生素是一个统称，下面我们就介绍一下维生素b族作用及功能有哪些？

维生素b族对于改善肌肤粗糙和抑制黑色素形成有着不错的作用，能够让受损的皮肤以及细胞恢复的速度变得更快，维生素b族和皮肤健康有着很大的关联，可以让皮肤保持健康状态，也可以让氨基酸的代谢更好，毛细血管的通透性降低，这样炎症反应以及变态反应也能减少。

维生素b族可以用来预防以及治疗脂溢性炎症，可以治疗皮肤瘙痒，日光晒伤，粉刺粗糙情况，在各种蔬菜，肉类，鱼类，牛乳，豆类，胚芽，谷物，蛋黄，肝脏等含有大量的维生素b族，可以根据自身的身体状况适当的吃一些，让新陈代谢的速度变得更快，让皮肤变得越来越好。

族维生素可以保护肝脏，对于肝脏来说它是一种不可缺少的营养物质，肝脏需要分解各种各样的毒素以及物质，这个时候主要就是靠酶，而酶想要发挥出好的作用就需要靠维生素，身体缺少维生素的时候，肝脏的功能就没有办法更好的发挥出来，没有办法正常的工作，所以需要补充充足的维生素b族。

如果患有口腔炎症以及皮肤炎症可以通过补充b族维生素来缓解症状，很多人因为缺少维生素b族而出现了脂溢性皮炎，出现舌炎，口角炎，口腔炎的，而且还容易流眼泪，出现眼睛充血疲劳的感觉，还容易出现口腔溃疡，这个时候就应该及时补充维生素b族。

补充维生素b族还能够维持消化系统健康，现在很多人都会有消化系统方面的问题，就是不注重日常生活规律导致的，需要好好调理身体，补充充足的维生素b族，还可以维持消化道粘膜组织以及上皮组织健康，当严重缺少维生素b族的时候就会出现口角炎，角膜充血以及视力疲劳等情况，要根据医生的建议来服用一些维生素b2，能够达到的调理作用是非常好的。