茯苓的功效与作用及食用方法-孕前准备

茯苓是中草*中的常用*之一。在临床使用中对疾病都有很好的治疗效果，得到了广泛的使用。

原因分析

茯苓被广泛使用的原因是茯苓除了有健脾胃的功效，还具有淡渗利水的功效。在营养方面，茯苓它含有茯苓多糖、茯苓酸还有一些蛋白质和软磷脂，可以有助于提高免疫力、控制血糖、安神的作用。

举措建议

茯苓的食用主要有以下注意事项:

1、茯苓虽然属于中*，中*虽然有一定的疗效，但是不能长期服用，以免损伤肝脏。

2、茯苓皮主要有利水的功效；而想要有安神主要用的是茯苓的根。

延伸阅读

【一】润肤油大人有什么作用-孕前准备

什么是润肤油

婴儿润肤油是“锁水屏障”。不同于补水类产品为肌肤细胞提供水分的保湿方法，润肤油的保湿原理是它能在肌肤表层形成一层细薄的保护膜，阻挡水分流失。

婴儿润肤油对皮肤更加温和，较少刺激，容易保存。婴儿润肤油最大的特点在于它10倍于普通保湿产品的锁水功能，可以长效的封存皮肤细胞的水分，隔绝干燥环境的外部刺激，留下水嫩肌肤。

婴儿润肤油虽为婴儿敏感肌肤设计，但是对于妈妈，或者干燥皮肤的人群也是很好的选择，由于低刺激性，能更好地提供保湿和滋润的效果。

润肤油的作用

对宝宝的作用：

1、滋润皮肤，对比普通润肤露的滋润效果，润肤油更加能提供温和的保护。

2、软化和清洁初生婴儿的胎脂和头垢，沐浴后未擦干前涂抹在全身，再用毛巾抹干。清除头垢，给宝宝洗发前涂抹于头部稍稍按摩几分钟。

3、婴儿的肌肤极其娇嫩，沐浴后全身可涂抹婴儿润肤油进行抚触。采用润肤油进行按摩，能让宝宝更好地感受妈妈双手传递的温暖。

4、润肤油属于保湿护肤品，在给宝宝洗澡时，滴上几滴润肤油，溶解在水中之后，能在肌肤外层形成滋润保护膜，帮助宝宝抵御干燥空气的侵袭。

对妈妈的帮助：

1、滋润肌肤的同时可以舒缓压力的作用，可以援助你解脱一天的压力和疲惫。涂抹在颈部，能增加肌肤弹性，防止颈纹的发生，有润肤油推拿颈部，可以起到恢复颈部肌肤弹性，预防颈纹发生的神奇功效。

2、准妈妈使用，预防怀孕时突发性皮肤膨胀引起的皮肤损伤。

3、涂抹指甲，润肤油内含的维生素等养分成分可以给指甲补充养分。

润肤油怎么用

冬季天气寒冷，润肤油被使用的频率最多。妈妈在使用婴儿润肤油给宝宝抚触按摩前，最好先把自己的手暖热，可不要用冰冰的手去抚摸宝宝哦。按摩的时侯，妈妈要先在自己手上抹一点润肤产品，避免由于大人手掌坚硬的角质层损伤到宝宝娇嫩的皮肤。使用润肤油按摩的过程中，也要注意给宝宝保暖，不要让冬天的冷空气冻到了宝宝。

润肤油哪个牌子好

贝亲婴儿润肤油

成分：矿物油、霍霍巴油、硬脂醇甘草亭酸酯、氢化c6-14链烯烃聚合物类

特点：

1、蕴含霍霍巴油、甘草精华等保湿成分，温柔呵护宝宝娇嫩肌肤，令其柔软滋润。

2、触感清爽不油腻，于娇嫩的皮肤具有良好的亲和力。

3、通过皮肤科医生测试。

编辑推荐：贝亲是国内着名的婴幼儿护肤品品牌，是日本品牌，它产品款式较多，国内销售渠道广泛，很多地方都能买到，这款是贝亲的所有婴儿润肤油系列中最畅销的一款。

产品采用日本配方，品质温和纯正，主要功效是霍霍巴油、甘草精华的保湿作用。专家测试认可为低刺激产品，敏感皮肤、弱质皮肤的成人也可以使用。贝亲婴儿润肤油的瓶身是上大下小的圆筒状，便于抓取，瓶盖是翻盖式的，需两只手开取，质地呈油状，较稀薄。

好孩子植物精华婴儿润肤油

成份：霍霍巴油、甜杏仁、角鲨烷、植物油

特点：

1、植物性油脂配方，天然安全

2、抗菌盖头：产品的盖头都添加了抗菌纳米银，让宝宝远离细菌危害

3、实验证明无刺激，真正的安全和温和

编辑推荐：好孩子创立于1989年，主要从事耐用儿童用品的研发、制造，旗下自有、代理品牌，近年扩展到儿童洗护用品领域的时间并不长。

这款好孩子植物精华润肤油，根据东方宝宝的皮肤特点研制。瓶身很简洁，翻盖式开口，盖头添加抗菌纳米银，有效预防细菌侵害宝宝身体。它的质地呈水状，也是比较稀薄的，并不很粘稠。

嗳呵草本系列婴儿润肤油

成份：油橄榄果油、金盏花花油

特点：

1、采用丹麦护理技术，精纯植物油配方基质，选取进口原料

2、油橄榄果油成分，有多种脂溶性维生素及微量元素，温和清爽，润而不腻

3、金盏花花油润泽呵护宝宝幼嫩皮肤。

编辑推荐：嗳呵2006年在上海成立，采用丹麦技术，严格遵循丹麦防过敏哮喘组织对于原料使用的严格规定，最大的特点是婴儿产品的性别意识强，分了男婴专用和女婴专用。

这款嗳呵草本系列婴儿润肤油是男女宝宝通用的，采用的是精纯植物油配方，相对矿物油的容易附着皮肤角质层、不易吸收，植物油分子较小，比较具有优势，质地呈橄榄色油状，但比较清爽，并不油腻。

应该如何选择润肤油

妈妈们通过成分来选择：

矿物油具有低致敏性、高封闭性、良好的油溶性，它延展性极佳是一种比较常用的润滑保湿剂，锁水保湿能力强，但它亲肤性较差，透气性不好。它的分子很大，不易被人体代谢，还可能会阻塞毛孔，这个妈妈们需要留意。

羊毛脂是自羊毛中取得的动物性脂类，对皮肤有滋润效果，附着性佳，可使因缺少天然水分而干燥或粗糙的皮肤软化并得到恢复。

植物油和皮肤的亲和力好，具有出色的渗透性、锁水能力强，能防止水分蒸发，容易被皮肤吸收。

由于宝宝个体差异的原因，有的宝宝用得好的产品并不一定适合你的宝宝，所以用的时候要谨慎，正常使用前，最好先在宝宝手臂内侧或耳后根抹一点观察一下，如果没出现异常反应再使用。

应该去哪儿买润肤油

在天猫、京东、一号店、当当网等电商网站一般都有售卖，注意辨别网上真货假货都有，最好到官方旗舰店购买，购买润肤油的时候尽量留意生产日期，避免快到期的产品；另外母婴实体店或大型超市也是有婴儿润肤油售卖。由于婴儿润肤油重量不算太重，港澳旅行时候都建议看看，港澳地区的同类产品，价格还是不错的，与海淘价格相当，但是不建议大量购买，毕竟是有时效性的产品。

【二】桂皮的作用-孕前准备

桂皮是什么？桂皮，又叫做柴桂，是常用的一种中**材，常用于调理治疗产妇产后腹痛、闭经和月经腹部冷痛等问题。不单单如此，桂皮不仅可以用于中*调理，还可以用于烹调食品，是常用的调味料和食品香料。下面我们详细地了解一下桂皮是什么吧。

桂皮，学名：柴桂，又称：肉桂、官桂或香桂，为樟科、樟属植物天竺桂、阴香、细叶香桂、肉桂或川桂等树皮的通称。本品为常用中*，又为食品香料或烹饪调料。商品桂皮的原植物比较复杂，约有十余种，均为樟科樟属植物。各地常用的有8种，其中主要有桂树、钝叶桂、阴香及华南桂等其他种类多为地区用*。各品种在西方古代被用作香料。中餐里用它给炖肉调味，是五香粉的成份之一。是最早被人类使用的香料之一。在公元前2800年的史料记载中就曾提到桂皮；在西方的《圣经》和古埃及文献中也曾提及肉桂的名称。秦代以前，桂皮在中国就已作为肉类的调味品与生姜齐名。桂皮，广东民间叫“阴香”属樟科肉桂之一种。中国广东、福建、浙江、四川等省均产。用作芳香调味品，此外还可提取桂皮油，为食品工业之重要香料，亦入*。桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，是最早被人类使用的香料之一。

桂皮分桶桂、厚肉桂、薄肉桂三种。桶桂为嫩桂树的皮，质细、清洁、甜香、味正、呈土黄色，质量最好，可切碎做炒菜调味品；厚肉桂皮粗糙，味厚，皮色呈紫红，炖肉用最佳；薄肉桂外皮微细，肉纹细、味薄、香味少，表皮发灰色，里皮红黄色，用途与厚肉桂相同。

桂皮作为常用的中*和食品香料，在我们的生活中使用比较广泛，不仅仅可以用于中*调理，还可以用于食品烹调，是家庭主妇和厨师朋友的好帮手。桂皮在用作中*的时候，常用于调理治疗产妇产后腹痛、闭经和月经腹部冷痛等问题。桂皮在用作食品香料或烹调调料的时候，常用于做炖肉作料。那么桂皮的作用具体有哪些？下面我们一起看看吧。

桂皮因含有挥发油而香气馥郁，可使肉类菜肴祛腥解腻，芳香可口，进而令人食欲大增。在日常饮食中适量添加桂皮，可能有助于预防或延缓因年老而引起的ⅱ型糖尿病。桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛素的反应能力，大大加快葡萄糖的新陈代谢。每天在饮料或流质食物里添加1/4到1匙桂皮粉，对ⅱ型糖尿病可能起到预防作用。桂皮含苯丙烯酸类化合物，对前列腺增生有治疗作用，而且能增加前列腺组织的血流量，促进局部组织血运的改善。同时桂皮还有*用功效，中医认为，桂皮性热，具有暧胃祛寒活血舒筋、通脉止痛和止泻的功能。

桂皮的作用主要是暖脾胃，散风寒，通血脉。治腹冷胸满，呕吐噎膈，风湿痹痛，跌损瘀滞，血痢肠风。

【三】鹿胎颗粒的功效与作用-孕前准备

气血不足的患者，或者是身体虚寒的女性，服用鹿胎颗粒是有很好的补气血的作用，也能调理湿寒的体质，调理月经不调的不适症状。因此女性患者可以根据自己的身体症状去服用鹿胎颗粒的。

举措建议

鹿胎颗粒一般是女性在月经不调，或者滞后等不规律的时候，用到这个妇科*品，建议遵医嘱服用。

注意事项

妇科问题，比如月经不调的问题出现，其实是身体出现了问题，经期要注意保暖，注意饮食，不要喝冷饮，不吃辛辣食物。