时间：2020-09-25 00:00:00 浏览：41
头部穴位按摩养生
1.风池穴
以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。
2.太阳穴
在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。
3.百会穴
百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。
4.印堂穴
在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。
5.安眠穴
翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。
6.鱼腰穴
正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。
【一】头皮上长小红疙瘩-孕前准备
大家可以通过头皮来查看一个人的头发健康，有些人无聊摸头皮，老是能摸到一些像伤疤一样的粗糙不平的凸起，抠下来像是结痂，还有一些白泥，是什么？这表示头发毛囊里的螨虫已经“井喷”。
头皮老抠下结痂白泥，表示千万螨虫要“喷井而出”，牢记3招除尽
头上的结痂白泥是什么？
结痂和白泥是油性头皮屑，简单来说，就是油和头皮屑的混合物。正常情况下，头发不会有这样的头屑，只有在螨虫多的时候才会出现。成千上万的螨虫挖空头皮细胞，造成头皮细胞大量死亡，产生头皮屑，并用分泌物和利爪刺激毛囊出油严重。这些头皮屑和油混合，干了之后就变成结痂白泥。
头皮老抠下结痂白泥，表示千万螨虫要“喷井而出”，牢记3招除尽
这些结痂白泥，一旦摸到，就让人忍不住想去抠，扣下来之后，头皮可能会受伤破皮，摸上去有点疼，没过几天，结痂又长回来。长期以往，结痂白泥会堵塞毛囊，受伤的头皮也更容易被螨虫、细菌入侵，引发更多问题。
成千上万的螨虫还会引发以下问题
1、头发和头皮经常有油腻黏滑的感觉，每天都要洗头；
2、晚上头发会发痒，有时候安静下来头发会有虫子爬的感觉，但摸上去又什么都没有；
3、掉发多了，头发变少变薄，分发线变粗，发际线变高；
4、头皮屑变多。
头皮老抠下结痂白泥，表示千万螨虫要“喷井而出”，牢记3招除尽
忽视头上的结痂白泥和这些问题，不去想办法消灭螨虫的话，这些问题不会自己改善，会越来越严重。
头上的螨虫，牢记3招可以除尽
1、饮食要注意
头上有螨虫时，我们的饮食要多多注意，平常少吃油腻和比较甜的食物，否则会促进头上螨虫的繁殖。可以多吃胡萝卜、西兰花、橘子等蔬菜水果，补充胡萝卜素和维生素b，可以提高头皮抵抗螨虫细菌的能力。
头皮老抠下结痂白泥，表示千万螨虫要“喷井而出”，牢记3招除尽
2、用迷迭香蔺花香茅去屑洗发水或生发剂
迷迭香能切断螨虫的神经中枢，麻痹螨虫至死，还有杀菌、生发的功效。但是迷迭香较难将螨虫清除出来，欧洲*典中它常配合蔺花香茅的排污能力。蔺花香茅有非常强的排污、控油效果，能疏通毛囊里的垃圾，改善头皮环境，去屑效果很好，和迷迭香一起，对于头皮有结痂白泥、头屑头痒、掉发严重的人来，可以很好改善并且不会反弹。
头皮老抠下结痂白泥，表示千万螨虫要“喷井而出”，牢记3招除尽
3、枕头要暴晒
一个用了很久都没有洗过的枕头，上面的螨虫也很多，睡来睡去，头上的螨虫是不会灭尽的。每周要暴晒一次枕头，枕套拆下用开水烫洗，能防止螨虫再次入侵头发。
【二】额头皮肤松弛怎么办-孕前准备
女人最怕衰老，衰老就预示着皮肤松弛，尤其是额头皮肤松弛，更是让女人诚惶诚恐。因为额头的皮肤一旦松弛，就会形成抬头纹，这样不仅让女人显老不好看，而且还会显得女人特别没有精神。那么额头皮肤松弛怎么办，有什么好的解决方法吗？
首先，额头皮肤一旦松弛，就预示皮肤太干了，这就需要女人做好护肤工作，让皮肤喝饱水。尤其在平时，我们一定要做好脸部补水工作，尤其是额头部分，一定要多补水，多用些补水保湿效果好的化妆品，在这里建立女性朋友可以勤敷一些面膜。只要平时补水保湿工作做得好，额头皮肤松弛的问题就会减缓很多。
其次，大家都知道脸部按摩必不可少，尤其是额头部分，大家平时工作忙，所以可以选择在晚上休息的时候，多做一下额头皮肤提拉运动，这样长期坚持下来，会大大延缓额头皮肤松弛的速度。
此外，要注重食疗美容。在平时大家一定要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，并且多吃一些胶原蛋白丰富的食物，不要经常性熬夜，做到劳逸结合，长此以往，也能对预防皮肤松弛产生一定的作用。
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