太胖长肥胖纹怎么办-孕前准备

现在由于人们工作学习的时间过于匆忙，都喜欢吃快餐，或者汉堡、热狗等高热量的食物，就容易引起肥胖。而人体过于肥胖的话，也是不健康的，容易出现高血压高脂肪，而且体重变化过快会导致出现一些肥胖纹，这些纹路是不仅影响美观还不容易去除。所以，太胖长肥胖纹怎么办，怎么让肥胖纹消失呢？

肥胖纹就是由于短时间内身体发胖造成皮肤胶原纤维断裂所致的，这些纹路一般出现在容易肥胖的地方，比如大腿内侧、手臂内侧、肚子上等其他其他地方。如果自己长太胖的话，平时一定要多控制饮食，不要吃热量高的食物，也不要暴饮暴食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，注意饮食清淡和饮食均衡。然后通过有规律的运动来进行减肥，来缓解肥胖纹，避免增长过多，平时多用一些精油按摩，促进血液循环，可以达到淡化肥胖纹的效果。

肥胖纹是不会消失或者直接根除的，只能是通过运动或者是一些*物来缓解淡化。所以，在生活上一定要特别注意饮食健康，保持作息规律，控制好体重，没事可以多跑步，散步等。

延伸阅读

【一】怎么阻止肥胖纹的扩散和生长-孕前准备

当肥胖纹出现在身上的时候，相信很多人都在苦恼该怎样去除肥胖纹，其实肥胖纹的去除方法有很多，但是我们要选择合适自己的方法才能有效去除肥胖纹，那怎么阻止肥胖纹的扩散和生长，怎样控制在生长的肥胖纹？想要了解的朋友可以看看以下文章讲解。

因为肥胖引起的肥胖纹首先要锻炼减肥，每天尽量坚持做两个小时的有氧运动，还有不要老是坐着，可以隔半个小时左右站起来运动一下，这样坚持一段时间瘦下来以后就能阻止肥胖纹继续生长。当然瘦下来以后肥胖纹可能还是会存在，所以这个时候就需要我们用其他方法淡化肥胖纹了。

大家也可以使用护肤品按摩，平常要加强皮肤的保湿工作，比如每天早上和晚上可以适当在长肥胖纹的地方涂抹一些含有玻尿酸或是果酸a酸类的护肤品，涂抹的时候同时一定要按摩，这样可以让皮肤更好的吸收护肤品。

想要控制肥胖纹的生长，大家可以按照以上的讲解来试试一般都可以控制住，如果还想更好的淡化肥胖纹，可以试试激光美容，它也能很好的淡化肥胖纹，不过大家一定要选择正规的美容机构。

【二】因肥胖纹和男朋友分手-孕前准备

很多人，因为过度的肥胖会导致身体或者心里产生不好的影响，特别是女孩子，很多女性朋友会选择快速减肥的方法来瘦身，不仅对身体的危害比较大，也会因为短时间内的瘦身，导致早期因为脂肪的大量堆积，突然瘦身出现的肥胖纹。那么，因肥胖纹和男朋友分手，肥胖纹会被嫌弃吗？

由于皮肤的弹力纤维发生了变性，会变得脆弱，皮肤在伸展的过程，受到弹性的影响，造成肌肤的表层受损，出现了肥胖纹。而且在脂肪的大量堆积中，堆积的速度超过了皮肤本身的弹性，使皮肤出现了断裂的情况，出现了纹路。出现肥胖纹还可能因为有些人的肾上腺激素的糖皮质有关，出现了分泌过多的情况，会抑制住皮肤纤维的细胞功能，分解掉弹力纤维蛋白，导致肥胖纹出现。有些人虽然瘦，但是出现肥胖纹可能是这个原因。

出现肥胖纹是一种正常的生理现象，不是一种疾病。因为肥胖纹而跟男朋友分手，肥胖纹会不会被嫌弃，这其实是看个人的，有些人会嫌弃，但是有些人不会。女性要保持自信，喜欢的人会接受所有的，但是日常生活中也可以通过一些运动或者按摩来改善肥胖纹。

【三】产后肥胖的原因-孕前准备

不少女性分娩后身体发胖，既不美观又损健康，为此很多人产后都会想办法减肥。那么，哪些原因造成了产后肥胖？女性产后肥胖对健康有哪些危害？产后肥胖怎么减肥？

产后肥胖的原因

许多女性在生完宝宝后，体重直线上升，腰围不断变粗，身材由原来的可乐瓶变成了可乐罐，昔日美丽不复存在。产后肥胖不但影响美观，还会给健康带来诸多不利影响。

产后肥胖的原因有很多，下面就几个最主要的原因做一个简要的介绍：

1.体质改变

产后女性气血两虚，脂肪的正常代谢活动也受到影响，使得脂肪出现了堆积现象而出现肥胖。

2.内分泌失调

孕期时，激素分泌的紊乱，导致身体不能再如以往那样正常的分解代谢脂肪，从而产生肥胖。

3.怀孕期

长期的考察研究发现，女性产后所增加重量的大约50%是源于胎儿、胎盘以及羊水等所增加的重量。换而言之，在妊娠期增重越多，产后就越胖。