全身都是肥胖纹怎么办-孕前准备

现在越来越多的人出现肥胖，因为现在人们工作压力比较大，饮食不规律，就容易引起体重变化过大，而青少年是生长发育期，吃的也会比较多，也容易出现肥胖，还有孕妇在怀孕期间，体重变化也会比较大。所以身上可能会出现一些肥胖纹，很影响美观，尤其是身上比较多纹路的。那么，全身都是肥胖纹怎么办，身体的肥胖纹怎么消除呢？

肥胖纹一般是因为我们的肌肉或脂肪增加速度过快，超过了我们皮肤增长的速度，皮肤的真皮层纤维就容易被拉断，皮肤的表面就会出现一些淡红色的细纹，而随着时间的延长会变成乳白色或者白色的纹路。肥胖纹在一定程度上是可以改善的，但是不能完全消除。身上长肥胖纹可以选择一些去肥胖纹的产品，比如精油，晚上睡觉的时候可以涂抹在长肥胖纹处，然后再通过按摩的方法来缓解肥胖纹，也可以预防肥胖纹再次生长。另外，还可以多吃一些富含蛋白质或者富含胶原蛋白的食物。如果全身都是肥胖纹的话，可以通过激光技术治疗肥胖纹，但不一定能够彻底消除肥胖纹。

所以，平时一定要多注意自己饮食健康，不然体重变化过大，容易出现肥胖纹，这种纹路虽然没有危害，但会影响美观。

延伸阅读

【一】孕妇头晕全身无力-孕前准备

不少孕妈妈在怀孕期间或多或少都曾经出现过头晕，浑身上下都没劲的现象，对于这样的情况，很多妈妈都特别的担心，但是正处在特殊时期的你，这样真的正常吗？这又是怎么一回事？

孕妇头晕全身无力正常吗

我们都知道，孕妈妈是一个处在特殊时期的人群，那么，突然有一天出现头晕、全身无力的情况是否属于正常？

其实，如果晕眩很快就过去了，那么这样的情况下是没什么大问题的，但日常生活中也要更加地留心观察是否还有其他的症状。但是如果是经常头晕，甚至还全身无力建议先排除有没有感冒的情况。

另外，怀孕期间也要时刻监察自己的血压、血糖，如果是因为贫血或者血压高而导致出现头晕全身无力的话，就要及时采取措施进行调整了，因为这样才能确保胎宝宝是健康发育成长的，建议可以先到医院进行一个检查，确诊后再根据医生专业的建议进行调整。

孕妇头晕全身无力怎么回事

其实，孕妈妈莫名出现头晕、全身无力的情况，首先要搞清楚这是怎么回事，因为什么导致的，才能从根本上调整过来。那么，这到底是怎么回事？

1、贫血

可能是因为胎宝宝压迫血管和神经引起的头晕，出现这样的情况就应该日常生活中多吃一些补铁的食物，另外也要注意加强锻炼，但是不是剧烈运动哦。

2、孕吐导致

当然，在孕早期的时候出现这样的情况，可能是有些孕妈妈精神过度紧张和神经系统功能失调，孕吐反应严重，这样就相当于没有营养进入体内，而导致全身无力、明显消瘦的情况，这样就要及时咨询医生。

3、睡眠不足

当然，睡眠不足也会让孕妈妈有头晕、全身无力的疲劳感，所以，孕妈妈一定要保证睡眠时间。要知道过于劳累，会容易感染各种疾病，不利孕妈妈和胎宝宝的健康成长。

所以，每一位孕妈妈应自觉控制自己的行为，让自己健健康康、顺顺利利地度过孕期。

孕妇头晕全身无力怎么进食

当孕妈妈出现头晕、全身无力的情况，很多人都不知道自己该怎么办了？

其实，按照上述的原因，只要在生活中给自己愉悦的心情，均衡营养就能调整过来，所以，从生活的方方面面切入。

1、少食多餐

怀孕之后，孕妈妈的饮食可能会有一些变化，不能再按以前那样一天三顿了，有可能需要调整一天四顿，但是要注意就是少吃多餐，饿了都可以吃，没有严格的规定。但是要注意的是，不能吃撑，要注意把握好量。

2、饮食质量把关

孕妈妈注重饮食质量，吃富含蛋白质的食物，如肉，蛋，奶等，少吃一些没有营养的膨化食品。

3、防止便秘

因便秘可使早孕反应加重，可以选择多吃蔬菜、水果及富含纤维素的食物，以保持大便的通畅。

4、补充水分

除进食水果，补充水分之外，孕妈妈还可以饮淡茶水、酸梅汤、柠檬汁甚至糖盐水以补充水分。

最后，嘱咐孕妈妈如果感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高，可以让你慢慢恢复过来。

孕妇头晕全身无力是低血糖吗

其实，说一句大实话，很多孕妈妈出现头晕眼花、全身无力最常见的就是因为低血糖，所以如果经常发生，那就要及时就医检查，避免对中枢神经系统造成不可逆的损害，对孕妈妈以后的生活和胎宝宝的健康都带来十分不利的影响。

特别是孕妈妈在空腹的下午和夜晚，一般轻度的低血糖症状，就是无力、头晕、眼花等，孕妈妈可以通过及时吃一些糖果、饼干或喝糖水，迅速纠正血糖低的状态，一般十几分钟就可以恢复。

如果，通过进食调整没有效果，仍然感觉到头晕、无力的话，就应该及时就医检查。因为低血糖不是一件闹着玩的事，严重的情况是可以引起孕妈妈精神失常、痴呆等，还会刺激心血管系统，促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。

所以，经常低血糖的孕妈妈真的应该到医院进行检查，别抱着侥幸的心理，这样才是对胎宝宝的负责。

孕妇头晕全身无力日常注意什么

虽然，孕妈妈的头晕全身无力可能是由很多原因造成的，但是这都是与日常生活息息相关的，只要引起足够的重视，很多事情就能避免了。那么，日常生活中应该注意什么？

1、如果是贫血引起的孕妈妈，应该忌喝茶，特别是在饭后，喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。

2、多吃蔬菜、瓜果，经常吃一些富含维生素c的食物，如西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。

3、注意个人卫生，怀孕之后由于身体的变化，雌性激素的变化，阴道分泌物增多，易被细菌感染，所以要勤洗澡，勤换内裤。

4、注意适当的工作与活动，但强度不宜大，避免出现受伤的情况。

5、定期做孕期检查，以便及时了解胎位和胎儿发育情况。如果遇到特殊的情况，也应该随时去医院检查。

这些都是日常生活中应该注意的事项，你都知道了吗？

【二】一般全身检查多少钱-孕前准备

一般来说，为了身体的健康，我们都会去医院进行体检，这样来了解自己的身体状况。常规的体检项目有很多，大家不是很了解。那么，常规体检有哪些项目呢?在体检之前要注意什么呢?下面就一起来看看吧。

常规体检有哪些项目

对人体的各个方面，体检都是可以检查的，对于出现的一些问题，可以及时的进行治疗，防止病情继续发展。

对体检项目有哪些，也是很多人不太了解的，在对人体检查项目上，也是有着很多区别，尤其是对不同需求的时候，检查的方式也是不同，下面就介绍下常规的体检项目。

一、常规检查(45项)

血常规17项、尿常规12项、便常规15项、便潜血1项;

二、生化检查(18项)

1、肝功能检查(10项)：丙氨酸转移酶、天门冬氨酸转移酶、alt/ast 、总蛋白、白蛋白、总胆汁酸、乳酸脱氢酶、肌酸激酶、肌酸激酶同工酶、α-羟丁酸脱氢酶;

2、肾功能(2项)：尿素氨、肌酐;

3、糖尿病筛查(1项)：血糖;

4、尿酸筛查(1项)：尿酸;

5、血脂(4项)：甘油三脂、总胆固醇cho 、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇;

三、免疫检查(9项)

1、乙型肝炎(5项)：乙肝五项。

2、癌症筛查(2项)：癌胚抗原、甲胎蛋白。

3、梅毒筛查血清实验(1项)：梅毒血清特异性抗体测定。

4、结核病筛检(1项)：结核杆菌抗体试验。

四、b超(12项)

肝、肝内胆管、总胆管、胆囊、肝门静脉、肾、胰、脾及其它、男：前列腺、女：子宫、卵巢、膀胱;

五、心电图(1项)

心电图;

六、x线检查(7项)

胸部透视：心、肺、隔、纵隔、胸腔、胸部正位像、胸部侧位像;

七、红外线乳腺透视(1项)

红外线乳腺透视;

八、一般检查(9项)

身高、体重、血压、脉搏、体重指数、体脂肪率、胸围、腰围、臀围;

九、耳鼻喉科(13项)

耳廓、鼻腔、嗅觉、扁桃体、听力、外耳道、鼓膜、鼻中隔、鼻甲、鼻窦、鼻咽部、咽、喉(声带会厌);

十、眼科(11项)

视力、辨色、眼压、眼睑、结膜、泪器、角膜、虹膜、晶体、玻璃体、眼底;

十一、口腔科(9项)

唇、颊、齿、齿龈、牙周、舌腭、腮腺、颌下腺、颞下颌关节;

十二、妇科(7项)

外阴、尿道外口、阴道、宫颈、子宫附件、前后穹隆、白带常规;

十三、外科(13项)

皮肤、甲状腺、乳房、脊柱、淋巴结(颈部、腋下、腹股沟、锁骨上淋巴结)、肛门、直肠、前列腺、四肢关节、泌尿生殖器、腹股沟、足背动脉、下肢静脉;

十四、内科(8项)

心界、心律、心脏杂音、肺脏、肝脏、脾脏、肠鸣音、脂肪厚度;

十五、肺功能检查(4项)

肺活量、通气功能检查、小气道通气功能、血氧饱和度。

常规体检前注意事项

化验血糖前不喝咖啡浓茶

吃东西会影响人体的血糖，所以检查空腹血糖要禁食大概八个小时以上，若是早上七点抽血检查血糖的，在前一天的晚上十点之前即有不能再吃东西了。

但这段时间可以少量喝些白开水。最好晚上8点钟之前结束晚餐，晚餐后不再吃零食。血糖不稳定，睡前使用胰岛素的糖尿病患者可按照往常习惯加餐即可。

抽血化验空腹血糖前不宜饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料。若感觉口渴，可喝少量白开水、纯净水、矿泉水等，总量不宜超过100毫升。

化验血脂也不宜有意安排素食

化验血脂、血液粘稠度需要抽空腹血。饮食对血脂影响比较大，进食富含脂肪的食物6小时以内，血液中的甘油三酯浓度会不断升高，6-8小时之后才会逐渐回落到稳定状态。所以，化验血脂要求禁食12-14小时。抽血化验血脂的前一天晚上8点后除了可以喝少量白开水外，不能吃其他任何东西，于次日早上8点到10点抽血化验血脂。

抽血检查血脂之前的两到三天，要尽量保持原来的饮食，不要大吃大喝，也不要喝酒，为了保证结果的准确性，抽血前一天也不要特意吃素食。

总结：通过上文的介绍，相信大家对常规体检有哪些项目都有了一定的了解。除此之外，文中还简单讲述了体检之前的一些注意事项，仅供大家参考。需要体检的朋友也可以在去之前联系医生咨询。

【三】雌激素的作用遍及全身-孕前准备

雌激素的作用遍及全身，除了对与生殖有关的子宫和卵巢起着重要作用外,还会给全身带来各种各样的影响，特别是在保持女性健康和青春活力方面，发挥着特别重要的作用。

◆ 在心理和身体方面都起着重要作用

雌激素除了对子宫和卵巢起着重要作用外，还在其他方面发挥着各种各样的作用。

其中之一就是阴道。阴道里有乳酸杆菌，雌激素可以使阴道保持酸性环境，阻止其他杂菌的繁殖。卵泡激素可以营造易于使乳酸杆菌生存的环境，间接地帮助阴道自洁。

在保护皮肤方面，卵泡激素具有增加胶原蛋白的作用，可以保持皮肤的水分。

据说，雌激素对精神方面也有影响。认为排卵后出现的焦虑不安和忧郁症状，就是雌激素从卵泡转化为黄体引起的。

◆ 快绝经时应注意的事项

到了更年期，雌激素的分泌量降低，绝经两到三年后，雌激素分泌几乎为零，身体就会出现各种不适。

特别需要注意的是，使骨质脆弱的骨质疏松症的出现，正是因为负责制造骨质的卵泡激素减少所造成的。

而且，更年期之后，由于降低低密度胆固醇(ldl)、提高高密度胆固醇(hdl)的卵泡激素减少，患高血压和动脉硬化的危险也会增加。

◆雌激素起作用的地方

雌激素雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。

实际上，女性激素除了和生殖系统素有关，还和体内很多组织器都有关联，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。这些系统或者组织里面都能跟雌激素起作用，所以在女孩发育成熟的过程中这些系统也缺少不了雌激素的作用。

雌激素对女性不为人知的四大贡献：

身材：腰腹长肉可能是雌激素缺乏惹的祸。丰乳细腰是每个女性向往的身材，而体形的调节都是雌激素在起作用。雌激素是个很好的“指挥官”，它会使脂肪分布在该分布的地方，比如胸部和臀部，绝对不会分布在腹部。而一旦雌激素失调，脂肪就会趁机往腰腹跑，使人渐渐成为梨型身材。

心脏：心血管病是老年女性头号杀手。雌激素可以改变血脂成分，提高“好胆固醇”水平，降低“坏胆固醇”水平。在50岁以前，女性心血管疾病的发病率比男性低很多，但绝经以后，心血管发病率就迅速上升。这与雌激素的缺乏是密切相关的。

骨骼：雌激素就是“骨骼保安”。像所有组织一样，骨骼也在不断进行骨形成和骨丢失代谢。当骨形成大于骨丢失时，骨骼得以积累和生长；相反，就会导致骨质疏松。雌激素的主要功能是抑制骨丢失并促进肠内钙的吸收。年轻时把更多钙质存进“骨银行”。到老了就算流失了，剩下的骨量也能保持在健康范围内。