儿童长白头发怎么治疗-孕前准备

生长白头发是一件让大家十分苦恼又不知道该怎么办的事情，我们都知道随着岁数增加，我们的头发就会开始慢慢生长出一些白头发了，所以中年人老年人长白头发是一件很普遍的事情。而有部分家长们反映，儿童也长了白头发，他们想知道儿童长白头发怎么治疗？小孩遗传白头发怎么办？下面就让我们带着这些问题一起去看看。

首先小孩子长白头发治疗的第一个方面可以去医院检查一下是否身体内有缺少哪些微量元素，如果有，针对缺少的微量元素进行补充就可以了，另外在日常生活中一定要多注意让儿童多吃一些微量元素含量丰富的食品或者多吃一些维生素含量高的食品，为毛囊里面的黑色素提供充足的养料。

还有一种原因就是小孩子是遗传性原因才导致了生长白头发，那么这种情况治疗相对就会比较困难了，首先比较重要的一点就是在平常的生活中尽量不要让儿童的精神压力太大，保持心情愉快，精神放松。另外可以经常给自己梳梳头发，按摩按摩头皮，刺激头皮的血液循环，能够比较有效的去预防白头发的生长。

延伸阅读

【一】儿童如何快速认字-孕前准备

学龄前儿童认字

在合适的阶段做合适的事情，父母如果心急给孩子灌输知识是没用的。在孩子的3—6岁阶段，会有认字的需求，这个时候父母们应该重视孩子这个需求，并且加以正确的指导，激发孩子的阅读兴趣。

在生活中教孩子开始认识生字。生活中哪里都是标有字体，遇到的商标、招牌，或者是给孩子购买的认字卡片，都是很好的认字工具。可能孩子的记忆有限，要以问答的形式给孩子进行认字巩固。

不要让孩子去认复杂的生字，要从简单的、容易辨别的汉字开始学习。在幼儿园里，老师通过读儿歌、讲童话故事、玩游戏等活动中教儿童去认字。但这些是不够的，在家父母也要和孩子一起学习，慢慢教孩子更多的生字和词汇，积少成多，时间久了，孩子一定会取得满意的学习效果。

学龄前儿童认字培养

对于儿童的认字培养不要单纯要求孩子认出字体，而且要强化儿童的理解能力，这样才算得上完全学懂掌握了生字，可以从以下几方面入手：

1、字与实物对号

在家里，由于实物的限制，不能每教孩子一个生字或者词汇都为他准备好实物，这个时候最好准备专门的认字卡片，配合图片教孩子认字，帮助孩子理解，而不是生硬的背下生字。

2、选择简单生动的诗歌

结合简单形象生动的诗歌，读起来朗朗上口，孩子也容易理解，如《春晓》、《静夜思》、《咏鹅》等等。这些难度不大，孩子很喜欢背诵，读熟后就可以教他一个个认字了。

3、多解释生字的意思

学习忌讳的是只懂其一，不懂其二。父母们教孩子认字的时候，要多向孩子解释生字的意思，待孩子清楚明白，再让他慢慢接受体会，这样才能帮助孩子更好学习理解所学的生字。

学龄前儿童几岁认字好

父母都希望自己的孩子输在起跑线上，即使没有超前学习知识，也不能落后与其他人。认识生字是日后孩子学习知识的重要基础，那么父母开始有了疑问，学龄前儿童几岁认字好呢？

儿童专家指出，孩子的学习应该顺应规律，结合实际出发。幼儿要不要开始识字取决于幼儿是否已经具备了学习生字的心理机制和能力，也取决于成人采取的方法是否符合幼儿的学习规律。

而3—6岁的幼儿正处于兴趣广泛和精力旺盛的时期，在这个黄金时期教育幼儿去认字非常有必要，可以充分调动他们学习知识的积极性和兴趣，提高幼儿的自主阅读能力。每个汉字都是由音、形、义结合起来的特殊符号，这些符号可以刺激幼儿的大脑开发。研究表明，幼儿学习汉字有利于他右脑的开发，而右脑的开发对儿童智力的发展具有决定性意义。

孩子聪明好学是父母心中的美好愿望，但是学习应该顺应发展的规律，不要错误地将识字早晚当做衡量孩子智力发展的标准。

学龄前儿童认字的方法

众所周知，对于学习如果掌握了方法，就会事半功倍。同样的道理，父母对于教育学龄前认同去认字，也很讲究方法要领。这样父母教起来容易，孩子学起来也不会感到吃力和乏味，学习的效率也会得到大大的提高。下面我们一起来看看学龄前儿童认字的方法有哪些。

1、指着生字带读，发音要清晰正确。小孩的辨别能力比较弱，父母在带孩子认字的时候，发音一定要准确，不要让孩子产生混淆。还有，很多时候需要父母耐心重复教多几遍，孩子才能掌握的哦。

2、选择带有插图的认字卡片。单纯教给孩子文字，他很可能不能完全理解含义，即使当场掌握了，但过后很容易就遗忘。最好是购买专门的认字卡片帮助孩子认字，而且要选择图片色彩比较鲜艳的，更好的激发他的学习兴趣。

3、营造良好的学习环境。有条件的家庭，父母可以在家里为孩子准备一个小小的图书角，准备好儿童读物给孩子翻阅学习。最好是书房或者卧室，不能吵杂，给孩子营造出一个良好的阅读环境。

父母如何选购学龄前儿童认字卡片

认字卡片是帮助儿童认字最好的学习工具，但是如今市面上类似这样的学习资料多种多样，在为父母提供丰富的选择的同时，也为父母如何挑选出最合适的产品出了难题。父母应该如何选购学龄前儿童认字卡片呢？

父母已经了解到，单纯让孩子认字的效率是比较低的，最好的教学方法是配合实物或者图片帮助认字，这样不仅有助于孩子理解，而且有助于孩子快速认字。所以较好的认字卡片需要将汉字和图片有机地结合起来。

而且父母为孩子选购认字卡片的时候，尽量避免字和图在同一面上的那种。因为这样认字卡片容易给孩子养成只看图不识字的坏习惯。最好的儿童认字卡片应该是一面是汉字，一面是图片的。这样科学的设计对孩子的认字有很大的帮助。

当孩子积累到一定数量的汉字后，再用图片的形式来加深他的记忆，这样的学习也没有负担。父母也可以陪同一起阅读儿童读物，不仅能加深孩子对所学汉字的印象，而且可以帮助养成良好的阅读习惯。

【二】儿童没必要打流感疫苗吗-孕前准备

宝宝自从出生后到后面很长的一段时间里都是需要接种疫苗的，当然了，接种的疫苗种类也是不一样的，疫苗种类的不同在宝宝体内产生的抗体也就不同，同样的抵抗的病毒种类也是不一样的，所以家长们还是要按疫苗手册上规定的时间按时带宝宝去接种疫苗。那么儿童没必要打流感疫苗吗？小孩用不用打流感疫苗？下面我们一起来了解一下吧。

流感疫苗主要是预防由流感病毒引起的流行性感冒，但是并不是对所有的流行性感冒都有效的，不过还是有一定的预防效果的，毕竟儿童的抵抗力还是比较弱的，接种疫苗多多少少还是能在体内产生一些抗体来抵抗外来的病毒的，建议还是要儿童去注射流感疫苗的。

流行性感冒又称为流感，和普通的感冒还是很有区别的，是一种由及其容易发生变异的流感病毒所引起的急性呼吸道传染病，传染性比较强而且危害也会比较大，所以对于儿童来说，在规定的时间内接种流感疫苗还是很有必要的，这样不仅可以保护儿童免受流感病毒的侵袭，而且还避免了许多因为流感而引起的并发症。

【三】儿童花式营养早餐-孕前准备

儿童营养早餐指什么

早餐是一天中最重要的一餐。营养学家们指出：早餐如进补。对于正在生长发育中的孩子来说，早餐尤为重要。

早餐的食谱也有讲究。现在很多孩子早餐吃的是无盐饮食，不利于引起食欲，从中医角度上讲，稀薄的甜奶类食物属寒性，易碍胃，长期食用会使孩子口气重浊、舌苔厚腻。所以家长应合理安排时间，保证孩子有充足的进餐时间；并进行食物多样化搭配，尽量经常变换口味；在早餐中增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、大豆等食物。一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。

儿童营养早餐的重要性

一日之计在于晨，现代生理学家研究表明，人在空腹时的正常血糖水平为80—120毫克/100毫升血。如果血糖水平过低，便会感到饥饿和疲乏，甚至出现头晕，站立不稳或心悸。

体内血糖水平的维持，主要取决于一天当中第一餐的进食种类和数量。不吃早餐，就很难维持体内正常的血糖水平，就会出现低血糖，直接影响工作、学习和身体。同时还会出现精力不集中、反应能力差和应激力下降，严重者可出现虚脱、低血糖昏迷等。早餐不吃，前一日晚上至第二天中午午餐的时间太长，这中间胃液及激素的分泌将失去平衡，结果会造成偏食，对于孩子来说，更将造成危害。

儿童营养早餐应具备的特点

1、提供足够的热能

上午，宝宝活动消耗较大，需要的能量也较多，况且宝宝除了因活动消耗能量需及时补充外，更需要大量营养素供给生长发育。安排宝宝的早餐必有淀粉类的食品，如：馒头、粥、蛋糕、蒸饺等主食构成，这样更利于其他营养素的利用和吸收，也有利于促进宝宝的生长发育。一般宝宝早餐的热能应占一日总热能的20% 。

2、选择合理的搭配

小朋友的早餐，直接影响到他们的健康。因此，在配制儿童早餐时更应注重各种食物的搭配，为他们补充水分也很重要，干稀搭配有利食物中各种营养素的吸纳，如：牛奶加水果小蛋糕；白粥加肉松和枣香莲芸包；赤豆米仁粥加洋葱心菜牛肉小蒸饺，菜丝肉糜烂面加白煮鹌鹑蛋等组合，有利于孩子的消化和吸收。

由于小孩子胃纳小，一次不可摄入过多的食品，我们更注重早餐的营养价值。通过米面搭配、粗细杂粮的搭配，尤其是粗杂粮中b族维生素含量丰富，维生素b1又是宝宝容易缺乏的营养素。

因此，我更让孩子吃些米、面和玉米、血糯米、米仁、黄小米、豆类、薯类等食物，获取全面营养。利用细粮与粗杂粮的混合食用，取长补短，充分发挥食物中蛋白质的互补作用，提高利用率。如：香菜瘦肉小米粥、血糯米莲心玉米羹、山芋无核枣子露等组合，更能促进宝宝的生长发育。

3、增加适量的蛋白质

蛋白质是生命的物质基础，更是宝宝生长发育中最重要的营养物质之一，但机体不能储存过多的蛋白质，需要及时补充。应为宝宝有选择地增加优质蛋白质的动物性原料，每天早餐中可安排蛋类或肉类、也可安排优质植物蛋白质的豆类和豆制品，经常安排洋葱牛肉包子、胡萝卜鸡茸馒头、肉糜酱汁黄豆、开洋烩香干丝、奶黄包子等，从而满足宝宝健康成长的基本要求。

4、丰富多样的品种

早餐的品种是影响宝宝食欲的因素之一，品种单一，口味单调的早餐，营养价值再高，也激发不了幼儿的食欲，只有调配出口味丰富、品种多样的早餐，才能吸引宝宝，从而激发宝宝的食欲。

通过甜咸搭配丰富宝宝早餐的口味，形态各异的点心，引起儿童的兴趣，安排孩子食用甜粥、甜羹时，加上咸干点；食用咸粥、咸羹、汤面时，配备甜干点。也有白粥加上适量的营养炒菜和小蛋糕；冰糖银耳白糯粥与海带小肉月芽酥饺的组成，还有香菜咸蛋麦片粥与松仁豆沙小兔包的组合，形成口味丰富，形态各异的儿童营养美食。

丰富多样的早餐花式

儿童营养早餐食谱

以下挪列了最受妈妈网网友欢迎的7款简单早餐，妈妈们赶紧学起来吧！

1、花生酱面包

全麦切片面包，上面抹上富含维生素c和e的花生酱，好吃又方便。花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。3分钟，就可以精神十足地出门上班去也。

2、鸡蛋卷饼

鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。这可比你街边小摊上买的煎饼裹油条要营养得多。费时5分钟。

3、色拉三明治

三明治面包2～3片，黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。

4、甜糯粟米

粟米粒微波高火3分钟备用。冷牛奶里加30克水淀粉（芡粉），拌匀之后用不粘锅加热，边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。费时7分钟，如果没时间坐在家里吃了，就用个一次性杯子装着坐在车上吃。

5、五彩炒饭

蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。耗时5分钟，多两分钟捏做成饭团就方便带在路上吃。

6、杏肉鸡丝粥

鸡胸肉（或里脊肉）切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟，加入切成丝的杏肉后炒熟。加入煮好的粥里煮开一下，调味就好。可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等，一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省时省力。

7、海鲜（麦）粥

用沾湿的布擦拭海带，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成丝状。小鱼干切成小块（如果用虾皮就不用切了），海带、糙米（麦片）放在一起加水煮成粥。根据自己的口味调味、放白胡椒粉。

速成早餐：简单又好吃

儿童绝对不能吃的早餐

妈妈们要记住：以下6种早餐绝对不能给宝宝吃，否则容易引起孩子肠胃不消化，或者拉肚子，上火等不良反应，对健康有害无利。

吃法一：“回味早餐”

早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。

专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸（一种致癌物质），吃进去会对人体健康产生危害。

建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃；把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物要加热透。

吃法二：速食早餐

早餐内容：各种西式快餐。

专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。

吃法三：传统风味早餐

早餐内容：油条、豆浆。

专家评点：油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。

建议：早餐一定要有蔬菜或者水果，豆浆加油条的吃法最好少吃，一星期不宜超过一次，而且当天的午、晚餐必须尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物，并多补充蔬菜。

吃法四：零食早餐

早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。

专家评点：平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。

儿童不能吃的6种早餐

吃法五：运动型早餐

早餐内容：路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动……

专家评点：边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收；另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。

建议：如果选择街边摊食品做早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。

吃法六：高“营养”早餐

早餐内容：水果、蔬菜、牛奶等营养食物，就是缺了“营养价值不高”的主食。

专家点评：很多人都错误的认为主食仅仅提供热量，跟营养挂不上钩，其实碳水化合物也属于营养的范围，而且对人体极为重要，因为没有足够的热量供给，人体就会自动分解释放热量，长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。