秋燥伤肺特点-孕前准备

秋天这个季节最大的特点就是干燥，而且这个季节的我们很容易受到燥邪的侵袭而伤到肺，因为肺是喜润厌燥的，特别是老人和小孩，到了秋天的时候就很容易会感染到许多的肺部疾病，那么秋燥伤肺的特点？秋燥润肺汤食谱有什么？下面我们一起来了解一下吧。

秋燥伤肺有三个特点，一个是我们的口鼻容易受到侵犯，会出现嘴唇发干、口干舌燥、嗓子发干等症状；第二个是咳嗽干咳没有痰，有痰也吐不出来；第三个是容易伤津液，因为燥就是代表我们身体有热气的，主要表现为我们的身体会缺水分容易口干舌燥还特别想喝水。

适合秋燥润肺的汤有南北杏仁雪梨汤，我们都知道雪梨的水分是最多的，平常的时候也会吃梨来降火，所以这道汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

莲藕排骨汤也可以，莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效，而排骨含有丰富的钙质，还具有滋阴润燥、补血的功效，适用于气血不足的人们食用，同时也可以有效的缓解秋燥。

沙参玉竹老鸽汤也是不错的选择，鸽子所含蛋白质中是比较丰富的，对于补身体的话鸽子是首选，沙参的味道可能会偏苦，不过可以滋阴补肺，还能清肺热，特别适合阴虚肺燥的人们食用，常与润肺利咽的麦冬、杏仁煲老鸽，更能起到生津润肺的功用。

延伸阅读

【一】秋燥怎么解决-孕前准备

秋燥主要是秋天燥邪入侵身体而引发的问题，起初很多人都会表现出鼻咽干燥、皮肤干燥、咳嗽少痰的症状，而孩子秋燥表现出的症状可能会比大人更严重，尤其是体质差的孩子秋燥期间受到的影响会更大，不过宝妈们也不要过于担心了，秋燥其实也不是什么严重的问题，那么秋燥怎么解决，秋燥怎么办？

秋燥侵袭小孩身体之后就容易致病，出现一些不适症状，不过小儿秋燥是可以通过采取一些方法进行缓解。孩子秋燥期间应该注意饮食调理，多给孩子吃一些蔬菜水果，像雪梨、火龙果、梨、樱桃等水果有滋阴润燥的作用。饮食上一般都是清淡营养为主，小孩子要尽量避免吃辛辣刺激的食物。

另外，每天保证充足的水分对人体健康很重要，也能预防秋燥，所以无论是大人还是小孩子都需要喝水。还有就是秋天转凉天气干燥，家长们要时刻注意给孩子增添衣物，不要让孩子受凉了，而且这个时候小孩子皮肤最容易干燥脱皮，需要做好日常护肤。

如果秋燥症状严重，宝宝身体受到很大伤害，需要服用一些*物缓解秋燥才行，但是宝宝身体处于发育阶段，任何*物都需要谨慎服用，为了避免用*不当的情况，建议咨询一下专业医生意见。

【二】柚子鸡除秋燥的做法-孕前准备

立秋之后，天气会逐渐转凉，气候也会比较干燥，我们在夏季过多的流汗之后，各组织关节都会感到水分不足，这时候就会容易引起头痛、咽干、鼻塞、咳嗽、关节痛等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合症”。柚子有缓解干燥的功效，那么柚子鸡秋燥的做法？柚子鸡除秋燥的图片？我们一起来看看吧。

秋燥很容易引起咳嗽，嗓子干哑疼痛，而柚子鸡是秋季的止咳良*，柚子具有润肺的功效，鸡肉的蛋白质含量比较高，脂肪也比较低，和柚子一起搭配之后适合于体虚燥热引起的咳嗽，对去除秋燥有很好的效果，下面给大家介绍一下柚子鸡除秋燥的做法以及图片以便大家更好的了解。

一、把鸡肉切块，加入老抽、糖、五香粉、米酒以及柚子肉混合在一起腌制备用。

二、将鸡蛋，面粉、玉米面粉和水调成面糊后加入腌制好的鸡肉沾裹均匀备用。

三、把准备好的鸡肉放入180度的油温炸熟，捞起后，提高油温再炸一次沥干油之后放一旁。

四、将洋葱和蒜头下锅煸炒，加入糖、酱油、白醋、蕃茄酱、水和柚子肉一起炒熟后加入玉米淀粉进行勾芡，最后再加入鸡肉翻炒均匀即可。

【三】润秋燥吃什么-孕前准备

秋高气爽这四个字用来形容秋天是最合适不过的了，秋天是一个深受大家喜爱的季节，早晚的一丝凉意带走了夏天的炎热，不过秋天也会有秋天这个季节的烦恼，因为这个季节会比较的干燥，人们容易上火感冒，那么润秋燥吃什么？解秋燥和降秋燥的食物有哪些呢？下面我们一起来了解一下吧。

在四季当中，秋天最大的特点就是“燥”字，在饮食上，很受欢迎的油炸、烧烤、辛辣肉食，如羊肉串、麻辣火锅等在秋天就应该少吃了，因为在燥字当头的秋天，会使我们的肺胃生热、唇舌干燥、口干口渴，从而引起口腔溃疡、鼻干目涩、干咳少痰、大便秘结甚至皮肤瘙痒等秋燥病，所以我们尽量要吃一些比较滋润降火的食物，特别是对于小孩子来说，秋燥一起孩子就容易生病而且还不好调理。

降秋燥最好吃梨，梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以有效的缓解秋燥；还可以多吃一些滋阴润燥的水果蔬菜，比如萝卜、银耳、莲藕、百合、梨、苹果、柿子、香蕉等，这些食物都可以降秋燥，而且要多喝水，不要给小孩子喝饮料来解渴，喝白开水才是最好的选择。