秋燥怎么解决-孕前准备

秋燥主要是秋天燥邪入侵身体而引发的问题，起初很多人都会表现出鼻咽干燥、皮肤干燥、咳嗽少痰的症状，而孩子秋燥表现出的症状可能会比大人更严重，尤其是体质差的孩子秋燥期间受到的影响会更大，不过宝妈们也不要过于担心了，秋燥其实也不是什么严重的问题，那么秋燥怎么解决，秋燥怎么办？

秋燥侵袭小孩身体之后就容易致病，出现一些不适症状，不过小儿秋燥是可以通过采取一些方法进行缓解。孩子秋燥期间应该注意饮食调理，多给孩子吃一些蔬菜水果，像雪梨、火龙果、梨、樱桃等水果有滋阴润燥的作用。饮食上一般都是清淡营养为主，小孩子要尽量避免吃辛辣刺激的食物。

另外，每天保证充足的水分对人体健康很重要，也能预防秋燥，所以无论是大人还是小孩子都需要喝水。还有就是秋天转凉天气干燥，家长们要时刻注意给孩子增添衣物，不要让孩子受凉了，而且这个时候小孩子皮肤最容易干燥脱皮，需要做好日常护肤。

如果秋燥症状严重，宝宝身体受到很大伤害，需要服用一些*物缓解秋燥才行，但是宝宝身体处于发育阶段，任何*物都需要谨慎服用，为了避免用*不当的情况，建议咨询一下专业医生意见。

延伸阅读

【一】初秋吃什么可以防秋燥-孕前准备

生活中很多人都不喜欢秋季，这是炎夏向寒冬过渡的一个季节，小孩子抵抗力相对弱，所以宝妈要加强护理，不然宝宝很容易感冒生病。而且秋季孩子还可能遇到秋燥的情况，口、鼻、皮肤等部位出现不同程度的干燥感，让宝宝感觉很不舒服，那么初秋吃什么可以防秋燥，防秋燥吃什么水果？

初秋气候开始变得越来越干燥，人体内水分很容易缺失，尤其是本身就不爱喝水的孩子，这时候出现咽喉疼痛、皮肤干燥、干咳等秋燥症状，家长们可以让孩子多吃点滋阴润燥的水果，如雪梨、枇杷、苹果等，其实秋燥可以吃的水果特别多，如柿子、香蕉、樱桃、草莓等，但是无论吃什么水果，都应该把握一个度，食用过量可能对身体有害。家长们还可以用萝卜、莲藕、冬瓜等食物给孩子煲汤喝。

其实初秋喝粥是防秋燥的不错选择，特别是一些肠胃不好的宝宝，喝粥有很好的养生效果，如莲子粥、百合银耳粥、红枣糯米粥、红薯小米粥等。另外，防止秋燥还应该多喝水补充水分，水分没有及时补充不利于身体健康，而且更容易出现秋燥。

此外，预防秋燥有一些食物需要少吃，像辛辣刺激、生冷性寒、油炸烧烤类食物，这些食物吃了会让孩子体内燥热，引起上火、便秘等问题，导致秋燥症状加重。

【二】秋燥嗓子疼吃什么最好-孕前准备

秋天其实是大家都比较喜欢的一个季节，因为这个时候的天气会比较的凉爽，没有夏天那么炎热也没有冬天那么寒冷，让人会有神清气爽的感觉，不过秋天到来的时候也会比较的干燥，容易感冒或者是引发流感。那么秋燥嗓子疼吃什么最好？秋燥吃点什么食物比较好？下面我们一起来看看吧。

秋天确实会比较的干燥，特别是皮肤很容易起皮，小孩子在秋天这段季节的时候也很容易就会引发感冒的症状，有时候嗓子会比较疼之后还会引发咳嗽等现象，秋燥嗓子疼的话可以通过吃一些食物起到润燥的作用，不过需要每天都坚持，比如可以吃一些银耳、梨、扇贝、百合，也可以选择喝一些百合粥、银耳汤和川贝梨汤等，这些都可以起到润肺的功效，有效缓解嗓子疼这个病症，小孩子也可以喝。

秋天天气干燥，最容易伤肺，而肺又喜润邪燥，所以最好在秋天的时候吃一些润肺养阴的食物，可以用银耳、雪梨等煲汤喝，银耳和雪梨有很好的润肺作用，一些新鲜的水果蔬菜也可以，比如菠菜、白菜，还有西红柿、黄瓜、猕猴桃、百香果、桔子、橙子或者苹果，都能够有效的起到润喉的作用。

【三】秋燥上火吃什么-孕前准备

一年当中有四个季节，每一个季节对应不同的气候，有一些人会受季节的影响而出现一些毛病，特别是儿童、孕妇这类特殊群体。当前是秋天来临的时候，有一些儿童或者孕妇会容易上火，那么秋燥上火吃什么、怎么办，如何缓解秋燥上火呢？

秋燥上火分为两种，一种是凉燥上火，另一种是温燥上火。凉燥上火表现为头痛、身热、干咳偏多，那么可以适当的吃一些冬瓜、鱼腥草，冬瓜水分多，对于儿童来说是最好的下火食物，而且有利尿功能。而温燥上火多表现为干咳无痰、心烦口渴以及鼻干唇燥等，那么是可以适当的食用梨子、萝卜、冬瓜等水分多的水果蔬菜，而且这些食物孕妇也是可以吃的。

除了以上的食物以外，儿童，孕妇还可以适量喝一些蜂蜜梨水来缓解秋燥上火，蜂蜜对于产后的孕妇来说，还有润肠通便的功效。另外，秋燥上火时是不宜吃一些辛辣刺激性大的食物，比如辣椒、生姜、烧烤等，而且孕妇在孕期要少吃羊肉、牛肉这些性温的食物，是很容易引起孕期秋燥上火的，可以多吃高纤维、多水分的蔬菜水果。