胸部上长有肥胖纹是怎么回事-孕前准备

肥胖纹又被人们叫做萎缩纹，不管是女人还是男人都会长，不同是生长位置有点差别，男性的肥胖纹多数见于大腿内外侧，腰部位置，而女性多发在腹部，臀部，乳房和腰部，那胸部上长有肥胖纹是怎么回事，乳房上有肥胖纹正常吗？一起来清楚吧。

女性乳房上长肥胖纹属于正常的现象，很多女生在发育期间身体的脂肪过多，不仅容易堆积在腹部，胳膊上，有些脂肪甚至会堆积到乳房上，当胸部脂肪过多会导致乳房皮下真皮层胶原纤维张力异常，从而出现了一条一条的红色条纹，这就是我们常说的肥胖纹。

乳房长肥胖纹不能忽视，它严重影响了女性的美丽，因此在刚长出来肥胖纹的时候我们就应该想办法把它淡化下去，比如控制自己的饮食，平常多运动，必要的情况下还可以使用淡化细纹的护肤品。

以上就是关于乳房肥胖纹原因和解决方法的详解，希望大家可以了解清楚，为了让自己变得更漂亮，不管是发育期还是其他时间最好控制一下体重，因为胖了不仅影响外在形象，甚至还会危害我们的身体健康。

延伸阅读

【一】哺乳期胸部保养五大原则-孕前准备

一、产前产后都要选择合适文胸

无论是在孕期还是哺乳期，坚持佩戴合适的胸罩都是必要的，它能有效预防乳房下垂。

怀孕3个月时乳房约比孕前增加2/3个罩杯，此时不能再穿原来的胸罩，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大些或者更有弹性些。

怀孕7个月时乳房的乳腺组织逐渐发育到最完整，此时最好去买个哺乳胸罩，里面附有能换洗的垫子，可以吸净渗漏出来的乳汁。

不要因为贪图方便，就在哺乳期间不带胸罩，哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂。可以选择一些合适的棉质胸罩，用胸罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂。

二、经常给乳晕做护理

怀孕期间，随着体内黄体酮的增加，乳晕颜色会变暗。因此，在孕期要对乳晕适当做一些护理，可使用杏仁粉，加水轻轻按摩乳晕去除角质，随后再用水冲并加以按摩，可使乳晕部分的表皮变得薄一些，颜色就会相应浅点。

也可以使用乳晕霜，它含有一些美白成分，使用起来会有些效果，也没有什么副作用。如果坚持做适当的乳房护理，随着时间的流逝，乳晕自然会逐渐变淡。

三、喂奶方式要正确

为了减少孩子的吸对母亲乳房造成的牵扯，在哺乳时，一定要将乳头和乳晕的大部分都放到婴儿的口中，这样宝宝也比较容易吃饱。

在结束哺乳时，不要从宝宝口中硬拽出乳头，可能会伤害到乳头。而应该用食指轻轻点一下宝宝的下巴，让宝宝自然地吐出乳头。

哺乳时，应左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。

在哺乳结束后，可以再挤出少许乳汁涂抹在乳头上，这样对乳头有滋润保护的作用，可以防乳头皲裂。

四、日常多摄取能丰乳的食品

木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素c的食物，可以防止胸部变形。

芹菜、核桃及红腰豆等含维生素e的食物，有助于胸部发育。

椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素a的食物，都有利激素的分泌。

牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素b的食物，亦有助于激素的合成。

牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同时炖，吃后有丰胸的作用。

五、坚持喂奶的同时进行美胸运动

床上俯卧撑：身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。

地板丰胸运动：平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。

【二】胸部胀痛常见原因是-孕前准备

1、乳腺增生是会引起胸部胀痛的原因之一，这种胀痛通常没有规律性，与例假周期的变化无关，乳腺增生引起的胀痛一般疼痛时间较长，疼痛的部位一般在乳房位置较浅的部位感受比较明显。

2、乳腺炎同样会引起胸部胀痛，乳腺炎所引起的疼痛是非常强烈的，很多女性疼痛难忍，疼痛的同时还伴有乳房红肿的现象，如果是在女性的生产后发生乳腺炎，一般是因乳汁瘀积所引起的炎症感染。

3、女性生活中如果压力过大也会引起胸部胀痛。这种胀痛与乳房的疾病的关系不大。生活和工作压力大的女性不仅会乳房胀痛，月经不调也时有发生。

4、颈椎问题也可引起胸部胀痛，这种疼痛一般都是慢性的胀痛，时常只出现在一侧的胸部。

5、还有一部分女性在月经前后因精神过于紧张同样会出现胸部疼痛的情况。这种疼痛就是心理暗所示产生的疼痛。

6、妊娠早期会有胸部胀痛的感觉。

【三】哺乳期胸部上方疼痛是什么原因-孕前准备

哺乳期的妈妈们，经历了十月辛苦怀孕和疼痛的生产过程，现在进入母乳喂养的缓解。很多的妈妈们以为这个时期，可以放松了，其实不是的。哺乳期的妈妈们也是一个特殊的时期，需要妈妈们注意很多的事情。母乳喂养对于妈妈们来说也是很辛苦的，有些妈妈还出现乳头干裂、乳房胀痛等情况。那么，哺乳期胸部上方疼痛是什么原因呢？