儿童的流感疫苗怎么打、一年要打几次-孕前准备

一到入冬的时候，儿童门诊就会挤满了小朋友，大多数都是患有感冒、发烧、咳嗽的儿童，其实很有可能是流感病毒导致的。因此在儿童未感染流感的时候，就很有必要给儿童接种流感疫苗，那么儿童的流感疫苗怎么打、一年要打几次、多久接种一次？

流感在我国北方、冬天以及春季的时候都会爆发，那么就要提前接种流感疫苗了，一般情况下，9月、10月都是接种流感疫苗最佳的时候。但也不是所有人都是适合在这个时候接种的，对于儿童来说，如果满6月-35月龄之间的婴幼儿，那么每年是要接种两次的，两次之间的间隔时间4周以上，每次接种0.25ml。

而3岁以上的儿童和成年人每年只需接种一次就可以了，每次接种0.5ml，在流感季节前或者期间进行预防接种。需要注意的是，如果儿童在首次接种后出现了神经系统的不良反应，那么是禁止再次接种的，而且有一些儿童在接种后也会产生一些不良的反应，比如发烧、皮疹、食欲不振等，这些是正常的反应，可以不做处理。在流感季节，家长们应该少带儿童到人群密集的地方去，也要少点出入医院、门诊等，必要时可以给儿童带上口罩，避免感染病毒。

延伸阅读

【一】儿童挑食怎么改善-孕前准备

儿童挑食是什么原因

儿童挑食是一种常见的现象。很多孩子被父母宠溺，养成这不吃那不吃的挑食毛病，从而导致营养不良、个子不高等问题。儿童挑食是什么原因？家长们一定要了解清楚，及时让孩子纠正挑食的毛病。

1、饮食单调

长期饮食单调很容易造成孩子厌食，家长们尽量做到孩子的食物多样化，根据孩子的喜好做出不同形状的及口味的食物，增强孩子的食欲。

2、父母影响

很多家长也有偏食的习惯，这样会导致孩子偏食，所以家长要以身作则，不要偏食，给孩子树立榜样。

3、零食过多

孩子都爱吃零食，家长一定要控制，不能因为孩子喜欢吃，就多买，零食吃多了会影响孩子的食欲，长期下来，孩子就容易挑食。

4、吃饭看电视

吃饭看电视是每个孩子的通病，家长们一定要不注意不能让孩子边吃饭边看电视，这样会分散孩子的注意力，不能专心吃饭，造成吃饭时间久，家长就一直逼着孩子吃，久而久之形成习惯，孩子就容易产生厌食。

儿童挑食怎么办

儿童挑食怎么办？孩子的健康成长是每个父母关心的重点问题。孩子一旦偏食，就会影响到身体健康。父母一定要引起重视，及时纠正，不能因为溺爱而顺从孩子，否则会影响孩子的健康发育。

1、父母做好榜样

首先父母不能挑食、偏食，要以身作则，给孩子做好榜样，带着孩子吃饭，多夸赞孩子，孩子受到激励吃饭会更积极。

2、食物多样化

孩子的食物多样化，要合理搭配，保证色、香、味，做一些宝宝喜欢的造型提高宝宝的食欲。

3、控制零食

要控制孩子吃零食，过度吃零食会造成孩子食欲下降，甚至不吃饭，靠零食来充饥，对身体非常不利。

4、吃饭地方要固定

一定要给孩子固定吃饭的地方，吃饭的时候不可到处乱窜，吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。

5、食物要新鲜

给孩子吃的食物一定要新鲜，最好现做现吃，不吃剩食，多选择一些易消化的食物和一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果。

儿童挑食的危害

大多数小朋友都是挑食的毛病。儿童挑食与父母有着直接的关心。很多父母因为溺爱孩子，一直顺从孩子，抱着孩子想吃就吃，不吃就算了的态度，并没有意识到儿童挑食的危害，结果影响孩子的健康。

危害一：营养不良

儿童是生长发育的是快速时期，只有充分的营养，才能保证孩子的健康成长。一旦出现挑食的习惯，就会导致部分营养素摄入不足，从而出现营养不良的状况。

危害二：体重、身高不达标

儿童挑食就会造成蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素摄入不足，就会导致孩子体重、身高都不达标。

危害三：影响智力发育

儿童挑食会出现注意力不集中的表现，而且智力的发育要低于正常孩子。

危害四：抵抗力下降

儿童挑食直接影响孩子的抵抗力，挑食会导致饮食不均衡。孩子不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力，因而更容易患病，经常出现上呼吸道感染等疾病。

儿童挑食吃什么

现在的孩子大多数都是独生子女，父母宠爱有加，而孩子挑食的问题也就随之而来。很多家长因为孩子挑食的问题烦恼不已，甚至有些家长为了孩子健康费劲了心思也改变不了孩子挑食的毛病。今天小编就告诉儿童挑食吃什么，帮助家长们解决烦恼。

1、猕猴桃

猕猴桃是水果之王，除了含有丰富的维c，还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。

2、谷物

谷物含有多种维生素和矿物质。多给孩子做一些小米粥、玉米粥，再搭配牛奶，营养丰富，宝宝也爱吃。

3、全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。将麦粉做成发糕，再搭配奶酪，好吃又营养。

4、菠菜

菠菜含有丰富的维生素a和叶酸，可以用菠菜做成三明治，在搭配番茄酱，绝对是宝宝的最爱。

儿童挑食如何预防

儿童挑食是一个不良的饮食习惯，直接影响着孩子的身体健康。很多家长认为孩子挑食只是暂时的，等长大一点自然就不会了，这是一种错误的想法。等发现孩子挑食已经影响到孩子的发育了，所以一定要提前预防孩子挑食。

预防儿童挑食妈妈要从孕期开始，定期做好孕检，孕期加强营养，多吃新鲜蔬菜，肉类等，不要挑食，发现贫血，需要积极纠正，否则胎儿出生以后很快就会发生贫血，影响食欲的。

宝宝出生后要定期做体检，发现异常及时纠正，特别注意宝宝容易发生佝偻病，贫血，缺锌等疾病。

要经常带宝宝进行户外锻炼，以消耗其能量，促进其食欲。但是不要去人多的地方，人多细菌多，很容易产生交叉感染。

不要给宝宝吃过多的零食和酸奶饮料。这些食物不但没有营养，而且容易让宝宝产生饱涨感，影响食欲。

【二】儿童秋季腹泻吃什么食物好得快-孕前准备

儿童的健康成长需要保证每天摄入一定的营养，只是很大孩子脾胃脆弱，身体抵抗力有一些差，饮食不当就会导致肠胃出现问题。而且秋季天气开始变凉，很多孩子遇到秋季腹泻的情况，宝妈也不必太担心，只是要更注意宝宝日常饮食，那么儿童秋季腹泻吃什么食物好得快，宝宝秋季腹泻怎么护理呢？

儿童秋季腹泻需要进行补液，可以让宝宝多喝温开水，这样做是为了防止腹泻引发脱水的问题，而宝宝饮食也需要做出一定的调整，如果儿童秋季腹泻伴随着严重呕吐症状，需要禁食几小时，等到宝宝呕吐症状减轻后再给宝宝喂食，只是饮食上要清淡好消化为主，可以让孩子喝白粥、吃点米糊等，给宝宝补充体力，可以帮助病情的好转。

宝宝秋季腹泻其实并没有特效*，需要父母用心护理让宝宝好得快一些，合理的饮食可以维持宝宝健康，不让宝宝腹泻症状加重。秋季腹泻的宝宝除了注意饮食，还应该注意腹部保暖，这时候肚子受凉会加重腹泻，适当给宝宝增添衣物。

另外，秋季腹泻常常伴随着呕吐反应，宝妈需要注意宝宝口腔的清洁，以免宝宝患上口腔方面的疾病，如鹅口疮。在这里需要注意是宝宝秋季腹泻比较严重，除了注意日常护理，还要用*治疗，只是不建议家长们私自给宝宝乱用*，建议先去看医生，听从医嘱服用*物。

【三】零上10摄氏度左右的天气儿童穿什么衣服最合适-孕前准备

在生活中有一些孩子经常手脚发凉，很多家长都认为是宝宝衣服穿少受寒受凉造成的，因此给宝宝穿衣总是里三层外三层的，殊不知穿太多孩子反而容易生病。虽然气温低的时候做好孩子身体保暖很重要，但是也需要根据气温变化穿衣，那么零上10摄氏度左右的天气儿童穿什么衣服最合适？

零上10摄氏度左右的天气可以给儿童穿连体棉衣，不仅有保暖的效果，还不用担心宝宝肚子露出来受凉引发不适。而大一些的宝宝可以多准备几件厚的棉外套和纯棉秋衣秋裤。另外，根据当地天气温度的不同，还可以给孩子准备针织衫、套头帽衫、厚羊绒衫、春秋羽绒服等。

儿童活泼好动是天性，不少儿童每天都有很大的活动量，所以身体也散发出较大的热量，这时候给儿童穿衣不能贪多，追求保暖的同时要舒适方便，尤其是给儿童穿的贴身衣服要选择纯棉、透气性好的，不然热量散发不出来会让孩子不舒服。

如果孩子一直在室内可以选择保暖内衣和棉毛衫的组合，宝宝运动比较少，可以再给宝宝穿一件卫衣或是薄外套，但宝宝喜欢跑来跑去的话，就不用给宝宝添加衣服了。如果加重没有空调，室温有有点低，应该根据实际温度给孩子加衣，特别要注意腹部不能受凉，所以给宝宝穿的上衣可以长一点。