小宝宝的头发是不是越剃长的越好-孕前准备

现在的爸爸妈妈们越来越注重宝宝健康问题，在照顾宝宝身体的同时，也会护理宝宝的头发，因为宝宝刚出生时，头发是很稀疏的，就需要爸爸妈妈给宝宝剃光头，这样可以有效提高宝宝的发量。但是也有很多新手爸爸妈妈觉得宝宝的发量少，就想多给宝宝剃几次头发。那么，小宝宝的头发是不是越剃长的越好，小孩子头发越剃越好是真的吗？

首先宝宝的发量主要是受到爸爸妈妈基因遗传因素的影响，很多宝宝出生以后头发都比较稀少的，这在初期是比较正常的现象，而到了后面宝宝的头发就会长得比较浓密。并不会因为给宝宝剃头发的次数而受到影响，而且小孩子的头发越剃越好并不是真的，宝宝的头发除了基因遗传外还会受到身体营养以及身体素质的影响。如果宝宝长期营养不好，那么头发长得就不会很浓密也不会很黑，跟剃头发没有多大关系的。

所以妈妈需要注意小孩子的日常饮食，可以让宝宝适量的吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋以及豆浆，还有瘦肉也是非常适合补充孩子的营养。另外也可以让宝宝吃黑芝麻，还有黑豆这些食物，对宝宝头发的成长是有利的。

延伸阅读

【一】辅食添加时间应让宝宝做主-孕前准备

世界卫生组织、美国卫生部、美国儿科学会、国际母乳会等等权威机构，根据最新研究结论，推荐纯母乳喂养到6个月(6个月之前，母乳能够满足婴儿生长的一切需要，任何提早的添加物都会破坏婴儿对营养的吸收)。

辅食添加时间应让宝宝做主

国际母乳会的辅食添加原则是：不是看月份牌，而是看孩子是否准备好了接受辅食(四大表象：脖子直立、舌头推吐反射消失、吞咽能力成熟、向往固体食物);不是别人添什么我就添什么，而是根据孩子的接受能力和过敏与否;简而言之，就是listentoyourbaby，让孩子做主!

大量的事实表明，很多孩子到了6个月，8、9个月，甚至更晚，还没有准备好接受辅食;有些过敏体质的孩子，到了1岁甚至2岁左右，才能够接受辅食;在这之前，他们被纯母乳喂养，照样健壮，不缺营养。

可悲的是，我看到许多母亲，仍然教条地到了4个月就拼命往孩子嘴里塞吃的，不管孩子乐意不乐意;即使孩子出现严重的过敏现象，仍然想方设法把蛋黄、果汁之类的易过敏食品allergenicfood往孩子身体里塞，根本无视孩子的需求。在育儿论坛，经常能够看到母亲询问“怎样才能把蛋黄喂进去?”尽管孩子吐了又吐，不是过敏，就是根本没准备好接受固体食品。

【二】新生宝宝大便少是什么原因-孕前准备

初生婴儿大便少是怎么回事

婴儿不像成人，消化系统等发育完善，所以没办法定时的排便，常常是大便积攒了直到宝宝的直肠壁神经感受到膨胀力才引发反射，将大便排出，这也是很多宝宝几天才排一次便的原因。通过母乳的宝宝能最大限度的吸收母乳中的所以养分，产生的代谢废物也比较少，所以宝宝的大便量也少，甚至有些婴儿要好几天才排一次便。所以，不用担心宝宝是否便秘。判断婴儿是否便秘可以通过对宝宝大便性状的观察，如果宝宝大便性状正常，几天不大便也属正常。有时候饮食的原因也会引起宝宝大便少或是便秘，这时只要调整饮食就可以，让宝宝在吃奶时速度减慢或者是将奶粉冲得稀一点。

要让宝宝多喝水，促进水循环和肠道的蠕动，同时也可以在宝宝的奶粉或水中加入奶伴侣，每天一包。哺乳期的妈妈也要调整饮食结构，多补充水分，才能给宝宝提供优质的乳汁。

每天早晚各一次，帮宝宝在腹部上顺时针按摩，让宝宝产生排便的感知，养成每天定时排便的好习惯。若是多天无法正常排便的话，也可以用开塞露或者肥皂条，但是不能长期的使用。

初生婴儿大便少的解决方法

宝宝的大便可以反映出宝宝对食物的消化情况，喂养是否合理，也可反映是否处于疾病状态。每个宝宝的大便情况都是不同的，宝宝的便量少也跟宝宝的喂养方式、饮食结构有关系，其实只要宝宝的健康状况良好的话都不用过于担心的。

首先要保证宝宝每天都吃饱，宝宝如果每天都吃不饱的话便便的量和次数都会相应的减少的。每天可以辅助宝宝，帮宝宝在腹部上按摩，促进肠道蠕动，让宝宝产生排便的反射，也可以按摩宝宝的肛门口，引起生理放射，也能促进宝宝排便。给宝宝多喝水和适当的运动，清理肠道，使大便下移，引起排便。宝宝在坐盆上大便时不要在旁边引逗宝宝，也不要让宝宝做其他事，以免分散宝宝的注意力，忘了排便而憋着。

也可以通过中医理疗，给宝宝喝一些清热解毒，润肠通便的中*，妈咪爱、七星茶等小儿配方*也是可以的。

宝宝的便量，少有时也是因为便秘的原因。可以适当的在宝宝的辅食中添加菜泥、水果、玉米粉、麦片等食物，母乳的喂养也可以减少宝宝便秘的可能性。

初生婴儿大便不正常的表现

第一次当上爸爸妈妈的夫妇难免会经验不足，有时可能不会观察一些细节，但对于无法开口说话的宝宝来说，父母的留心观察是很重要的,特别是大便更是表示宝宝消化各方面的表现,那么异常大便有什么表现呢？

腹泻是宝宝大便异常的一种常见症状，导致宝宝腹泻的原因也有很多，喂养不当或是受凉等都会引起宝宝腹泻。一般宝宝若是摄入的糖含量或淀粉含量高的食物，都会导致肠道无法消化吸收，排出的大便会很稀并且会发出酸臭味和夹杂着少量的食物残渣。宝宝进食过多油腻食物也会导致消化不良，从而引起腹泻。另外，细菌、病毒等的感染也会引起宝宝腹泻，所以要区别宝宝腹泻的原因，对症下*。

宝宝大便干燥也是大便异常的一种，便秘时宝宝的排便会变得异常困难，排出的大便也多像干燥的小颗粒。有时还会出现带有血丝的大便，这有可能是因为排出硬便时肛裂造成的。

宝宝大便异常还有另一个表现形式，就是宝宝排出的大便颜色是绿色的，虽然宝宝食用母乳或绿色菜泥时也会有排出绿色大便的可能。但宝宝如果摄入的乳糖过多或经常吃不饱也会排出绿色的大便的。

总之，父母们要多多留意宝宝的排便情况，一发现有异常，就要及时就诊。

初生婴儿大便几次才正常

婴儿的大便次数主要是和婴儿的饮食相关的，不同的喂养方式会引起婴儿排便次数的不同。以母乳方式喂养的婴儿大便通常都是呈金黄色的，偶尔也会出现微带绿色且比较稀；有的或呈软膏样，均匀一致，带有酸味且没有泡沫。婴儿时期的排便次数通常会较多，一般为一天排便2-5次，但有的婴儿会一天排便7-8次。不过随着孩子月龄的增长，大便次数也会逐渐的减少，2-3个月后大便次数会减少到每天1-2次。

若以配方奶粉来喂养婴儿的话，那么婴儿的大便多数都是呈淡黄色或土黄色，会相对比较干燥粗糙，也带有难闻的粪臭味。如果奶中糖量较多，大便可能变软，并略带腐败样臭味，每次排便量也较多。有时大便里还混有灰白色的“奶瓣”。

另外，吃母乳的婴儿如果出现大便较稀、次数较多等情况。但只要婴儿精神饱满，吃奶情况良好，身高、体重增长正常，家长就没有必要担忧。有时大便中混有乳色小块时，是因为婴儿对蛋白质和脂肪消化不良所引起的，不用担心。

家长们也不要拿自家宝宝和别的孩子进行比较，因为每个孩子的发育情况都有所不同，每日大便次数也不相同。但要注意如果平时每天仅有1~2次大便，突然增至5~6次大便，则应考虑是否患病。

初生婴儿大便情况怎么看

对初生婴儿来说，母乳是最好的食物来源了，不仅营养丰富，而且也更易被自身吸收。母乳不同于其他食物，所以通过母乳来喂养宝宝的话，宝宝的排便也与其他方式喂养的情况有所不同。在以母乳喂养时，家长通过观察宝宝大便可以了解到宝宝健康状况，也可以了解母乳的质量，适时调整妈妈的饮食结构。

母乳中含有丰富的蛋白质和脂肪，初生婴儿在吃奶的同时也把乳汁中的营养物质一同吸收，不过由于宝宝的消化系统还不健全，所以不法完全消化乳汁中的脂肪，所以宝宝在排便时大便中有时会混杂一些小颗粒的乳状物。这时妈妈可以缩短喂乳的时间或者在喂乳前先喝一杯淡盐水来稀释乳汁，然后再给孩子哺乳。

若是母乳供应不足时，宝宝的大便可能会呈现绿色粘液状，而且排便次数也会减少。这种情况只要给予足量喂养后，大便就可以转为正常。

母乳中糖分如果过高的话会导致糖分在宝宝体内过度的发酵，使宝宝出现肠胀气、大便多泡沫和酸味重等情况。这是妈妈应该注意要限制对糖的摄取量和控制淀粉的摄入量。

【三】一岁宝宝秋季腹泻饮食-孕前准备

宝宝秋季饮食

秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。

秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂、邪火上侵；多吃蔬菜、水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物，少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。

对于宝宝而言，在秋季，体重会迅速增加，加强营养有助于孩子成长和防病。秋季给孩子多摄入以优质蛋白质为主的食物能增强抵抗力，补充矿物质、维生素可弥补夏季大量出汗造成的损耗，适当补充含热量高的食物抵御寒冷。在食物的选择上可考虑增加一些牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品；在食物的制作方法上多采取炖、炒、烧等方法，多补充一些汤水，以缓解气候干燥对孩子的影响。当然，多吃新鲜蔬菜和水果也是必不可少的。

宝宝秋季饮食注意事项

注意事项一：饮食饮水防秋燥

秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物；另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。

注意事项二：冷饮西瓜需慎食

秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激；再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。

注意事项三：秋季饮食防感冒

秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素a及维生素e的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择；另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。

宝宝秋季宜吃的食物

在秋季，宝宝适宜吃的食物主要有以下几种：

一是粥。刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或*材如百合、银耳，则对身体更有裨益。

二是蜂蜜。在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。

三是萝卜。萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

四是百合。百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对人非常有益。

五是秋藕。秋季的藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

六是木耳。木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素c，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。

七是鸭肉。鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝，可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品。

八是芋头。芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用，更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品。

九是菜花。菜花质地细嫩，易消化吸收，适宜于宝宝和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

宝宝秋季宜吃的水果

在秋季，适宜宝宝吃的水果主要有以下几种：

一是梨子。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状；梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效；蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

二是苹果。苹果具有生津润肺、除烦开胃、止泻通便等功效，还能预防和消除疲劳。此外苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

三是大枣。大枣味甘性温，有补中益气，养血安神等功效。善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症。中医上常把大枣用于治疗小儿腹泻。此外鲜枣内含有丰富的维生素类物质，特别是维生素c的含量为百果之冠，故称其为“天然的维生素丸”，所以吃鲜枣补充人体的维生素更为有利。

四是葡萄。性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。葡萄除含有大量葡萄酸、果糖外，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素c、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等对宝贝健康成长非常有益的物质。此外，初秋时间多吃葡萄还能帮助机体排毒，解内热。

五是柚子。柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃消食、化痰平喘、滑肠通便的功效。此外，柚子中还有多种人体所需的营养成分，富含维生素c、胡萝卜素、钙、磷、帖等。但注意柚子性寒，常患腹泻宝宝不能多吃。

六是马蹄。马蹄，又称荸荠。性味甘寒，具有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食等功效。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症。可做蔬菜也可做水果食用。生吃马蹄要注意卫生，食用前要洗干净，最好用开水烫过。由于马蹄性寒，故体弱者及小儿遗尿患者应避免食用。

七是石榴。石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴的功效。可治疗口燥咽干、烦渴等症状。此外，石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。如果孩子胃口不开，消化不良等也可以通过食用酸石榴(连其子一齐嚼烂咽下)来缓解。

预防宝宝秋季腹泻宜少吃的食物

在秋季，宝宝是比较容易发生腹泻的。因此，妈妈们在秋季的时候要特别注意给宝宝的饮食把关，注意不要给宝宝多吃容易腹泻的食物。主要有以下几种：

一是牛奶。牛奶中含有乳糖，消化乳糖必须靠小肠上分泌的乳糖酶。如果肠道已经发炎，这个时候身体就无法分泌乳糖酶，而这时又喝牛奶的话，牛奶里的乳糖就无法分解，从而会加重宝宝脱水和腹泻。所以当宝宝肠胃有问题时，千万不能再给宝宝喝牛奶。可以用酸奶代替。

二是豆浆。豆浆中含有一些对消化吸收功能有抑制作用的成分，如胰蛋白酶抑制剂、皂苷、植酸等，而且皂苷对肠胃也有刺激作用。最主要的是，如果宝宝已经肠胃不适，再喝豆浆的话，豆浆含有的低聚糖物质会促进肠道蠕动，从而加重腹泻。所以，当宝宝肠胃不适时，千万不能再喝豆浆，当肠胃正常时，豆浆也还是可以喝的。

三是甜食。甜食中含有蔗糖，需要蔗糖酶才能够分解，如果肠道不适的话，蔗糖酶是无法分泌的，当大量蔗糖在肠道堆积的话，会造成脱水、腹胀、腹泻等。

四是高脂肪食物。高脂肪的食物会给肠胃带来负担，特别是对于肠胃功能还没完全发育好的宝宝而言，高脂肪的食物更要少吃，如蛋糕、油条、香肠、培根、火腿等。

如果宝宝腹泻的话，以上的这些食物最好不吃，以免加重病情。而是可以多吃一些水分大、质地松软、以淀粉为主的食物，这样不会加重宝宝肠胃的负担，也容易消化吸收。