孕妇孕期上厕所蹲久了或太用力对宝宝有没有影响-孕前准备

宝妈自从怀孕后到把宝宝顺利的生产下来这段时间对于宝妈们来说是十分的艰难，在此期间她们需要注意好好保护自己还有宝宝，所以有一些事情在宝妈怀孕期间是不可以去做的，否则会给宝妈或者肚子里面的小宝宝带去不良的影响，那么孕妇孕期上厕所蹲久了或太用力对宝宝有没有影响？下面就让我们带着问题一起去看看。

首先如果孕妈妈上厕所蹲太久了对宝宝可能会造成一定的影响，因为宝妈怀孕以后肚子大了，长时间的蹲厕所可能导致子宫压力增加，也可能会压迫到腹部，所以就会比较容易导致宝妈出现流产的情况了。所以比较建议孕妈妈们在怀孕期间多吃粗纤维食品，这样也可以比较有效的促进胃肠蠕动，上厕所也不用蹲太久了。

此外，孕妇在怀孕期间上厕所太用力也可能对宝宝造成不良的影响，因为宝妈太用力可能造成腹压增高，这时候如果如果有阴道流血等先兆流产的征兆时，可能造成宝宝早产或者流产，所以为了避免这种情况的出现，宝妈们一定要尽量防止出现便秘的情况，在平时多吃一些富含果胶的水果也是比较有利于排便的。

延伸阅读

【一】2岁女宝宝一般多高-孕前准备

2岁女孩标准身高是多少

做父母的都会注意孩子的成长发育，小孩长得高，并不能说明一定健康，同样地，小孩长得看起来矮小，也并不代表不正常，主要看是否符合医学上的发育标准。

根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定的《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（女）》，可以看到2岁女孩的标准身高如下：

指标

3rd

10th

25th

50th

75th

90th

97th

身高(cm）

80.90

82.90

84.90

87.20

89.60

91.70

93.90

由上表可以看到，2岁女孩的身高在3rd至97th范围内则正常，否则不正常。

2岁女孩偏矮怎么办

家长们需要重视孩子偏矮的情况，因为这关乎孩子是否发育正常，影响着孩子未来的身高。这时家长需要注意以下几点：

1、注意补充足够的营养及钙质；

2、保证足够的睡眠，促进适量的运动；

3、需要动态监测孩子的生长速度和观察孩子的身高变化;

4、有必要时需要到医院排除各种原因导致的生长激素缺乏。

2岁女孩超高怎么办

孩子的身高在先天上来说和遗传因素有关，但如果已经超高到了非常人的范畴，就需要检查生长激素，如果紊乱，需要对症治疗。

【二】雨水宝宝吃什么-孕前准备

雨水宝宝吃什么：香椿

谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素c，香椿营养及*用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入*，香椿具有提高宝宝免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。所以说宝宝雨水节气吃椿正当时。

注意：

因鲜香椿中硝酸盐含量较高，家长在制作食用前应用沸水焯一下后再给宝宝食用。

香椿做法推荐：

香椿作为佳蔬有多种吃法，除香椿拌豆腐、香椿煎鸡蛋外，还可以用切成段的嫩芽、摊成薄皮的鸡蛋相拌卷或将整棵椿芽与鸡蛋面粉搅匀炸成似“香椿鱼”服食，香酥、鲜嫩，别具风味。

香椿除鲜食外，还可用盐腌食，即将香椿加盐入坛封好口，待半个月后可食用，吃时切成小段以蒜泥拌食之，鲜香椿也可洗净切段入保鲜膜存冰箱冷冻。

雨水宝宝吃什么：菠菜

过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。肝开窍于目，肝血不足，不能上注于目而视物不清，或肝气郁结化热，上扰头目则头晕目眩。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。所以说雨水宝宝吃菠菜最养肝。

中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的小儿高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。

注意：

菠菜含草酸较多，有碍肌体对钙的吸收，故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

菠菜不宜与豆腐等含钙量较多的食品混合做菜，如菠菜煮豆腐等，因为草酸与钙反应生成草酸钙，草酸钙会影响人的肾功能，且可形成结晶物潴留于泌尿道，引起结石。

雨水宝宝吃什么：黄豆芽

春天雨水节气，宝宝容易缺乏维生素b2和维生素c，有些孩子还可能会发生口唇糜烂、口角发炎的病症，俗称“烂嘴角”。针对这一症状，家长应该多给宝宝吃黄豆芽来补充维生素。

黄豆含有胰蛋白酶抑制剂和较多的植酸，影响了营养成分的吸收与利用。黄豆在发芽的过程中，胰蛋白酶抑制剂大部分被破坏，同时，大豆含有的蛋白质还被分解为可溶性的肽与氨基酸，不但增加了豆芽的鲜度，而且使豆芽中蛋白质的利用率比黄豆至少提高了10%。黄豆芽中还含有一种干扰素诱生剂，能诱生干扰素，干扰素能干扰病毒代谢。宝宝在春天较易发生病毒性感冒等杂症，因此，宝宝春天雨水天气吃黄豆芽还能增强抵抗病毒感染的能力。

雨水时节宝宝饮食推荐食谱

1、金橘山*小米粥

金橘20克，鲜山*100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。山*去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。

2、玫瑰花糕

糯米粉1500克，黏米粉3500克，核桃肉250克，大枣500克，白糖300克，玫瑰花60克。将大枣、核桃肉洗净，切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内，加适量水，放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花，用500毫升水拌匀，揉成面团，做成糕状，然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃的功效。

3、砂仁鲫鱼汤

鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入沙锅内，加适量水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。

雨水宝宝饮食注意事项

1、一年之计在于春，雨水节气过后，降水增多，家长要注意做到宝宝的饮食有节，定时定量，寒温适度，注意饮食卫生，多吃粗粮果蔬，调节营养平衡。

2、对于小孩，切莫过饱或过饥，要少食多餐，避免加重脾胃负担。在饮食调养方面，应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山*、芋头等。

3、“雨水”，也是立春后第一个节气。这时气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗调养，可谓事半功倍。

【三】宝宝流鼻血吃什么好-孕前准备