孕妇多少周吸氧合适-孕前准备

孕期缺氧是一件很常见的事情，为了胎宝宝的健康发育，很多家庭会配备吸氧的设备，以便供给孕妇和宝宝足够的氧气。但是，并不是整个孕期都要吸氧，那么孕妇多少周吸氧合适，怀孕多少周开始吸氧？

孕期吸氧时间取决于孕妇身体情况和胎儿的缺氧状况，没有具体时间规定。

孕妇一般是在怀孕16周-24周之间开始出现轻微缺氧症状，孕晚期的时候缺氧症状也会随之加重。孕妇缺氧，胎儿不缺氧时，可以低流量吸氧来缓解孕妇胸闷等症状。吸氧要规律，每天一次或者每两天一次等，吸氧量和吸氧频率可根据缺氧情况进行调整。缺氧情况变化时也要作出适当调整。当孕妇出现缺氧症状时，胎儿也会在母体的影响下出现不同程度的缺氧症状，当然，胎儿的缺氧症状是要通过孕检来确诊，或者是通过胎动来判断的。一般在孕28时胎儿会开始出现缺氧。胎儿缺氧时，孕妇要根据诊断结果，在医生指导下吸氧。

胎儿缺氧对发育的影响还是很大的，孕妇的缺氧只要不严重，则不会带来严重影响。但为了预防胎儿出现缺氧状况，以及缓解自身因为缺氧而难受，孕妇最好是在孕20周前后开始进行吸氧。这样后续如果胎儿出现缺氧，也不至于太严重。要保障孕期准妈妈和胎儿的健康舒适，最重要的是产检要按时，并且根据医生的指导来进行治疗。

延伸阅读

【一】孕妇营养过剩有什么症状-孕前准备

我们都知道，怀孕后，孕妈们需要大量的营养。但是如果不注意，就可能造成营养过剩的情况。那么孕妇营养过剩有什么症状？一起来看看吧。

为什么说营养过剩不利于胎儿发育呢？这是因为孕妈吃的太好，可能会导致营养储积在体内形成脂肪，然后长期如此就会导致孕妈肥胖，造成这样的结果就不利于孕妈的身体健康了，毕竟在孕期孕妈的身体状态还是非常重要的，这对胎儿也是有很大的利害关系，如果孕妈没有注意自身营养的补充，在怀孕后经常暴饮又暴食吃些大补汤之类的食物，那就会导致孕妈出现营养过剩的情况！反之吃的食物大多没有营养，那也不利于胎儿的发育！所以孕妈在怀孕后的饮食上讲究不挑食、全面就可以了，这样既可以补充孕妈身体所缺的营养物质，也可以避免出现营养过剩或营养不良的情况！如果孕妈不知道怎么判断自己的饮食是否太过营养，那可以通过以下孕妈的三个表现来判断，如果孕妈有这些表现，那就说明营养过剩了！

1、有便意但是排不出

孕妈营养过剩就会导致肠胃出现问题，这是一个必然现象，因为过腻、过油的食物下肚之后就会加重肠胃的消化负担，这样就导致孕妈出现有便排不出的现象，长期如此必然会影响到孕妈的身体健康，也会影响到胎儿对营养的吸收！另外，孕妈长期保持这样的状态就会出现不好吃饭、食欲不振的现象，也或者是想吃饭但是吃了之后肚子痛、有便意却排不出的现象！所以当孕妈有这样的感觉时，就说明营养过剩了！

2、长肉不长胎

出现这个现象可能就暗示营养过剩了！那孕妈怎么判断只长肉不长胎呢？其实从自己的体型变化上就可以判断出来了，有很多孕妈都是怀孕后体重上升的特别快，但是在生产的时候发现胎儿体重却很轻，这其实都是因为营养过剩而带来的结果！那为什么会出现营养过剩呢？这其实是因为孕妈怀孕后家人比较紧张和关心，生怕孕妈自己吃不好、营养没补到位从而出现营养不良的现象，而孕妈自己也会有怀孕了就得吃好的心理和观点，这样双管齐下的想法就会导致孕妈出现营养过剩的现象了！所以在怀孕后孕妈不要太重视饮食的营养，只需要注意不挑食就可以了！

3、肚子不舒服

刚才我们也有说到，孕妈营养过剩会导致有便意但是排不出，那这样的现象也会带来一个后果，点击怀孕后您不知道的那些事儿···那就是孕妈肚子不舒服，因为不能尽快排便，也不能尽快的消食而带来的不舒服，所以孕妈在怀孕后的饮食上还是要讲究易消化、吸收的！不要只认准营养高、大补的食物，过量了反而结果不美丽！

【二】孕妇几个月开始补钙-孕前准备

当女性怀孕之后，就要补充很多的营养了，不仅仅是为了自身的身体需要，也是为了胎儿可以吸收母体的营养来维持自身的发育需求，这些营养元素是包含钙、镁等，其中钙元素是胎儿骨骼发育的一个重要的元素，孕妈妈要注意及时的补充钙，但是这孕妇几个月开始补钙呢？

如果孕妈妈没有及时的补充钙元素的话，那么胎儿就会汲取孕妈妈身上的钙元素，当孕妈妈身体缺钙的时候，骨骼就会出现疏松的情况，长期会疼痛等，因此孕妈妈是要及时的摄入钙元素的，那么孕妇几个月开始补钙呢？一起来看一下文章中是怎么说的吧。

孕妇几个月开始补钙这个阶段最重要

在怀孕初期的时候，胚胎着床后慢慢的发育、成型，这个时候胎儿是需要一些营养来保证他的正常发育的。不过这个时候，孕妈妈需要注意的是，其实胎儿不需要太多的钙元素，因此就摄入正常的钙就可以了，不用吃特别的补钙的产品。

不过在孕中期的时候要注意了，这个时候胎儿是快速发育的阶段，同时也是骨骼的发育阶段，因此就很需要钙元素了，所以孕妈妈要吃一些水果、蔬菜等，其实在整个孕期，都是需要吃含有钙元素和其他元素的食物的，食物中含有的营养元素是非常丰富的。

当然孕妈妈如果是觉得自己的身体出现一些很疲惫的状态的时候，可以去医院检查一下看自己是否是有缺什么营养元素的情况，这样才能对症的摄入营养元素，以免出现某种元素补的过多的情况，在孕期，均衡摄入足够的营养是非常重要的。

【三】孕妇可以吃香蕉吗-孕前准备

香蕉

香蕉香味浓郁，果肉软滑，味道香甜。营养高而热量低，不但含有称为“智慧之盐”的磷，还有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素a和c、膳食纤维等，是老少皆宜的营养水果。

香蕉的营养价值

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。

香蕉的营养成分：糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、c、e，烟酸、果胶、钙、磷、铁、5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等成分。

每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素a能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

香蕉的功效与作用

中国传统医学认为，香蕉性凉、味甘，具有养阴润燥、生津止渴的作用。

1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;

2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;

3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;

4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;

5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

孕妇可以吃香蕉吗？

可以吃。

常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。香蕉还是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素b6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。但孕妇不宜多吃，最好每天仅一根，以防患上妊娠糖尿病。