宝宝风寒感冒的食疗方法介绍-孕前准备

如何预防风寒？

1.感冒流行季节，生活上应慎起居、适寒温，注意适当锻炼，增强体质，尽量少到人群密集的公共地所，以免感染。同时每天可多食用维生素c含量多的水果，如橙子、猕猴桃等，以预防感冒。

2.天气寒冷的季节，坚持每晚入睡前热水浴足20分钟左右，以温通气血，提高抗病能力。

3.如家里或单位有人感冒，最好要保持房间的空气通风良好，也可用食醋10～20毫升，加热后在房间熏蒸，作空气消毒，以预防感染。

延伸阅读

【一】孕妇可以涂宝宝金水吗-孕前准备

孕妇能用宝宝金水吗

虽然说宝宝金水是专门针对宝宝的娇嫩肌肤设计的防蚊产品，但是孕妇还是要慎用的。

专家指出孕妇慎用宝宝金水的具体原因有以下两点：

一是孕妇要慎用“中草*”产品。宝宝金水是选取野菊花等多种中草*研制而成，成分比较复杂，所以建议孕妇最好不要使用。

二是婴儿产品无法满足孕妇皮肤营养需求。婴儿产品主要都是基础油，没有更多的营养，只起到基础润湿的作用，而孕妇的肌肤需要更多的营养，这是宝宝金水无法满足的。如果孕妇真的是要用的话，那么最好是将宝宝金水稀释五倍，甚至更多。

宝宝金水的功效有哪些

宝宝金水采用野菊花等原料精制而成，野菊花经过浸泡，呈现出金黄色且澄清、透明。是专为婴幼儿细嫩肌肤研制的，集“祛痱、止痒、防蚊虫”三种功效为一体，适宜宝宝幼嫩肌肤使用，是夏季用来止痒、清凉、怡神的佳品。

婴幼儿及成人均可使用，天然型、含醇低，无油腻，无刺激。其功效主要有一下几点：

一是去痱：宝宝洗澡时滴入或者直接涂抹，可去痱及预防各种夏季皮肤疾病。

二是止痒：蚊虫叮咬后，直接涂抹，即刻消肿、止痒。

三是防蚊虫：夏季直接涂抹于裸露肌肤，可起到避蚊驱虫的作用。

成人使用具有同等效果。

宝宝金水怎么用最好

宝宝金水是天然中草*制剂，水溶性、易挥发，儿童涂抹后马上就会挥发，宝宝金水不易碰到眼睛和嘴巴中去，儿童使用时是比较安全的。而且宝宝金水是天然型、含醇低，无油腻，无刺激的婴幼儿用品，因此儿童使用该产品父母也是可以放心的。

关于用法方面，一般是在宝宝下水之前滴几滴到水里，但是要注意天气变凉的时候不适合使用，不然出浴时会有凉意，宝宝容易着凉；也可以用于直接涂抹，但要注意最好用水稀释了再给宝宝涂抹，浓度太高容易灼伤宝宝皮肤。

宝宝金水的价格是多少

宝宝金水的知名度还是比较大的，因此在市场上也出现了众多的仿冒品，包装上几可以假乱真，价格也比较便宜。但是这些仿冒品对于宝宝皮肤的伤害是非常大的，大家一定要到正规的*房或者是商店购买宝宝金水，真正的宝宝金水一般都要在二十元以上，如果低于这个价格就要仔细看看了。

另外，宝宝金水在网上也可以购买，价格也比较合理，但是一定要去正规的网站购买，防止买到假冒伪劣的物品，否则不仅对宝宝没有起到止痱防蚊的效果，还可能伤害到宝宝娇嫩的皮肤，请大家一定要慎重。

【二】2岁宝宝不爱吃饭怎么办-孕前准备

2岁宝宝不爱吃饭的原因

宝宝不肯坐在餐桌前好好吃饭是最令家长头疼的事情之一，尽管各种手段都用上了，但宝宝孩子不愿意吃上一口饭。那2岁宝宝不爱吃饭的原因有哪些呢？

1、铅中毒。铅中毒除了会引起孩子的脑部发育受到影响之外，同时还会使孩子出现厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。

2、缺锌。锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些孩子有偏食、挑食的习惯，只爱吃蔬菜水果，不爱吃鱼、肉等荤菜，这就很容易引起锌元素的缺乏，因为植物类物质所含有的锌元素比较少，且不易被人体吸收。除此之外，缺乏钙、铁以及b族维生素，也会使孩子有不同程度的厌食情况。

3、养育不当。部分家长经常担心孩子营养不够，就采取各种方式来强迫孩子进食，但这样做会引起孩子产生反抗情绪和厌食心理，长此以往，孩子的厌食问题就会越来越严重。

4、过多吃零食。如果孩子经常吃巧克力、蛋糕等零食，尤其在饭前吃，就容易引起血糖升高，使中枢神经受到抑制，到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。

5、消化功能不良。如果孩子有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题，就会导致其消化功能紊乱，进而产生厌食。

2岁宝宝不爱吃饭怎么办

有些宝宝到了一定的年龄阶段，就会出现不爱吃饭、吃饭时间特别长等现象，这都是家长非常头疼的事情之一。那么，2岁宝宝不爱吃饭怎么办？

1、适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭，可能是因为这种食物或这种烹调方式，所以家长要花心思改变一下烹调方式，同时要注意烹调方式不宜过于油腻，否则油腻日久，会影响宝宝消化功能，进而令其产生厌食。值得注意的是，膳食应均衡搭配，并以清淡食物为主（如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等），脂肪食物为辅。

2、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食，减少两餐之间的零食、点心，培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝一边看电视一边吃饭，这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，可引起消化不良。

3、经常给宝宝按摩。宝宝吃过饭后，家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩，这样不仅能促进食物消化，增进亲子感情，也能帮助宝宝摆脱食欲不振、厌食的困扰。

4、适当运动，才能吃得好。在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。

如何提高2岁宝宝的食欲

不少宝宝到了一定的年龄阶段，就会出现食欲不振、厌食等问题，如果长期这样，就会影响身体健康和成长发育的。那么，如何提高2岁宝宝的食欲呢？

1、补充适量微量元素和维生素。据研究表明，厌食宝宝多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此，厌食宝宝应到医院去做常规检测，看看血液中的铁、锌是否达标。如果这两项指标偏低，应给予服用铁锌制剂，一般连用1~2个月，随着缺锌、缺铁的纠正，宝宝的食欲就会得到改善。

2、注重饮食的花色品种。当宝宝食欲不佳时，家长可以着重讲究烹调技术，如宝宝不喜欢吃肉，可做成水饺或馄饨；不吃鱼，就做成鱼丸；不吃蔬菜，就把蔬菜剁碎，拌在米饭中……尽可能使宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食”。

3、适当吃点开胃*。对于经常不愿意吃饭的宝宝，可以适当让他吃一些调理脾胃、促进消化吸收功能的开胃*，但要在医生嘱咐下服用，切忌滥用保健补品。

4、适当运动，才能吃得好。在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。

5、不要消极打骂。当宝宝厌食或吃饭时间较长时，家长不要消极打骂，可以让他暂时离开餐桌，饭后再慢慢跟他讲道理。这样可满足宝宝希望成人尊重的心理，从而使他能顺利进餐。

2岁宝宝的开胃食谱

随着年龄的增长，宝宝有了自己的饮食喜好，容易出现厌食、不愿意吃饭等问题，一旦出现这些问题时，家长应及时利用合理的方法来帮助宝宝解决才行。那么，2岁宝宝的开胃菜谱有哪些呢？

黄瓜酸奶

材料：黄瓜1/2根，橙子1/2个，酸奶100毫升，矿泉水100毫升，一勺麦芽糖。

做法：1、黄瓜、橙子洗净去皮，切成小块。2、将黄瓜块、橙子块放入榨汁机中，榨成黄瓜橙子汁。3、加入酸奶、矿泉水和麦芽糖，搅拌均匀，即可饮用。

营养价值：这款果蔬汁含多种维生素和丰富的矿物质，其中黄瓜、酸奶、矿泉水更是宝宝理想的补水食物。

番茄鸡蛋片

材料：番茄50克，鸡蛋2个，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉、麻油各适量。

做法：1、鸡蛋打成蛋液，加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入两个小盆中。2、将盛有蛋液的小盆锅中，隔水蒸煮成蛋糕后取出，用刀切成片状，待用；番茄洗净，切成小块状，待用。3、取炒锅放置火上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋糕片、黑木耳，加入盐、味精，翻炒片刻后，淋上数滴麻油即可起锅。

营养价值：番茄独有的酸味能使宝宝胃口打开，而且，鸡蛋蒸煮成糕状也易于宝宝消化吸收，再加上搭配了爽口的黑木耳，使得菜肴的口感酸甜爽口，且营养也非常丰富。

2岁宝宝的饮食注意事项

宝宝的饮食应随着其年龄的增长而作出相应的变化，这样才能满足宝宝在生长发育过程中所需的营养。那么，2岁宝宝的饮食注意事项有哪些呢？

1、适量摄入蛋白质。蛋白质是人体正常生长发育必不可少的营养物质之一，因此家长要注意给宝宝补充适量的蛋白质。而肉类、鱼类、豆类和蛋类中都含有大量的优质蛋白，家长可以用这些食物饨汤给宝宝喝，或做成肉末、鸡蛋羹、馄饨等易于消化的菜肴来给宝宝食用。

2、宜少吃多餐。一岁多的宝宝，其胃容量有限，因此宜少吃多餐。在每日三餐之外，可给宝宝增加1~2次的点心，但要注意两点，一是点心要适量，不宜过多；二是食用点心的时间不能距正餐太近，以免影响正餐的食欲。

3、宜多吃蔬果。一岁多的宝宝，其每日营养的主要来源之一就是蔬果，这个年龄阶段的宝宝，每天应摄入蔬果150~200克，才能保证营养的充足和均衡。对于蔬菜，可加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食；对于水果，可选择当季的水果，切成小片、小块，也可榨汁给把宝宝食用。

【三】宝宝眼屎多是什么原因-孕前准备

不少爸爸妈妈可能会发现，宝宝刚起床时睡眼朦胧，甚至还挣不开眼睛，结果发现宝宝眼睛的内眼角上总是会有些眼屎，有时多一些，有时少一些。其实出现眼屎是比较正常的一件事情，毕竟每个人都经历过，但是眼屎多就不正常了，有可能是宝宝上火，或者受到细菌感染，或者宝宝鼻泪管发育不正常导致的，当然也有可能是其他的原因。

如果宝宝的眼屎过多，作为家长来说千万不能掉以轻心，眼屎过多有可能是疾病导致的，这可能会影响到宝宝的眼睛及视力发育。

宝宝眼屎过多的原因及其消除办法：

1、宝宝眼屎多的主要原因是眼睫毛的刺激。

宝宝2-3个月大时，如果早晨醒来眼睛上有些白色的眼屎，这是因为这个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。一般1岁左右，睫毛会自然向外生长，眼屎便渐渐少了。

消除办法：平时可用温毛巾帮助宝宝把眼屎擦干净，也可以用棉签沾2%硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。

2、宝宝上火。

宝宝体内出现积热，常常会有怕热、易出汗、大便干燥、舌苔厚等症状。

消除办法：宝宝平时要多喂水，必要时可以给宝宝服一些清热泻火、消食导滞的中*，当然服*前一定要谨遵医嘱，向医生咨询。

3、宝宝细菌感染。

如果宝宝突然有很多眼屎，且为黄色，同时还伴有眼充血、发红，则可能是由于细菌侵入到泪囊，并在里面繁殖、化脓，脓性物填满整个泪囊，无法排泄而堆积在眼角。这就有可能并发角膜炎，角膜可由黑变白形成白斑，如果治疗不及时可能会影响小儿的视力发育。

消除办法：此时不要擅自用滴眼*，要及时到医院就诊。另外注意宝宝的卫生，不要与大人混用脸盆、毛巾等洗浴物品，以防引起交叉感染。

4、婴儿鼻泪管发育不全。