孕前保健主要包括哪些内容-孕前准备

1、有准备、有计划的妊娠，避免高龄妊娠；

2、合理营养，控制体质量（体重）增加；

3、补充叶酸0、4～0、8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷（ntd）的孕妇，则需每天补充叶酸4mg；

4、有遗传病、慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予评估并指导；

5、合理用*，避免使用可能影响胎儿正常发育的*物；

6、避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质（如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农*等），避免密切接触宠物；

7、改变不良的生活习惯（如吸烟、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力；

8、保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生；

9、合理选择运动方式。

延伸阅读

【一】肥胖纹上长红疙瘩原因-孕前准备

相信很多人都有身上有肥胖纹的烦恼，肥胖纹大多生长在人的大腿根部或者腹部、臀部，平时也不痛不痒的，对于人的身体健康和平时生活也没有太大影响。但是有些人会忽然发现肥胖纹上长了一些红疙瘩，那肥胖纹上长红疙瘩原因是什么呢？肥胖纹鼓起包怎么回事呢？

其实正常发育的男性女性都多多少少有长一些肥胖纹，但是肥胖纹上面长了红瘩痒的话，大多是因为皮肤过敏而造成的。因为人们在出现肥胖纹之后，由于身体局部的皮下弹力纤维断裂，所以纹路处的皮肤也会变得较为敏感，对外界环境的抵抗力也会有所下降。如果这个时候人们再用手去抓或者接触了过敏原的话，就很容易导致皮肤出现过敏反应，从而导致过敏的症状发生，也就是会出现肥胖纹上长红疙瘩、鼓起包的情况。

肥胖纹上长红疙瘩、鼓起包的话一般也会出现瘙痒的情况，不仅会使得人难受，还会对人们的生活也造成一定的不良影响。所以建议患者应该及早去医院采取相应的措施进行治疗，才能尽快控制病情，减轻过敏症状，保证身体健康。

【二】二胎准备怀孕-孕前准备

试管婴儿备孕期间，备孕妈妈应注意： 1.调整饮食：戒烟戒酒、保持营养均衡，避免食用生冷及辛辣食物； 2.适合的运动：适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子质量。建议最少在怀孕计划前三个月，进行适合的运动会准备，如慢跑、瑜伽。

生了第一胎并不代表就能怀得上第二胎。生育能力在没有疾病影响的情况下，依然会随着年龄的增长而逐步的降低，包括生殖腺体活性，卵子的健康度等。男方也要检查精子的质量、活动度、成活率，前列腺的检查等。因此，男女双方最好一起去正规医院做。

没有谁能保证你能生儿子还是生女儿，因为怀孕生男生女没有特效*，你听说的任何偏方或方法成功率都是50%，也就是说谁说的任何方法也不能保证能怀男宝宝还是女宝宝，下面小编讲的这个方法虽然不能肯定生男生女，但最起码可以生一个健康漂亮又聪明的。

你好打算怀孕建议你注意做好孕前检查，你怀孕前可以医生指导下服用叶酸片，建议做好孕前检查，怀孕前要戒烟酒，避免接触有辐射的东西，注意加强营养，你可以在排卵期隔天一次性生活这是容易怀孕的

女性只要不是超龄产妇生二胎没有不利影响。 1、孩子光有父母的陪伴，是不够的。生二胎对于孩子来说，童年里面有个小伙伴儿，会有更强的分享倾向。一胎孩子与同伴的关系越亲密，他们的分享意愿和照顾幼小儿童的意愿也越强烈，孤独感水平也越低。。

我是第二胎需要注意些什么

这是因为生了第一胎并不代表就能怀得上第二胎。生育能力在没有疾病影响的情况下，依然会随着年龄的增长而逐步的降低，包括生殖腺体活性，卵子的健康度等。男方也要检查精子的质量、活动度、成活率，前列腺的检查等。因此，男女双方最好一起去。

随着从去年开始二胎政策的陆续出台，很多爸爸妈妈们都开始计划要第二个宝宝，二胎这个主题也成为很多爸爸妈妈们热议的话题,但是二胎也并不是说要怀就一定会怀得上的，但是对于已经30多岁的妈妈来说，怀二胎却是有时间限制的。备孕二胎也有道辨。

高龄备孕，建议你在怀孕前应该先去正规的医院作详细的检查，检查是否有妇科炎症、子宫是否异常、输卵管是否通畅、优生五项、排卵是否正常、内分泌功能等。男方要检查精子的质量、活动度、成活率，前列腺的检查等。高龄要小孩风险性是非常大的，。

连续两次生化，就先去检查是什么原因引起的。等身体调理好之后再备孕。采纳哟。谢谢

想生二胎，一直不怀孕怎么办

您好０二胎备孕，单岁单月，双岁双月都是生女孩”的说法是毫无科学依据的。生男生女是由男方决定的。每个人的遗传基因中都有23对染色体，其中有一对是决定胚胎性别的性染色体。女人的这对性染色体是xx，男人的这对性染色体是xy。当男人的精子进入。

在孕前检查中，其中有妇科b超检查，此项检查需要在膀胱充盈的前提下来做，因此，要在b超检查之前憋尿。尽量在早晨起床后接少许晨尿，以备验尿使用.备孕期间服用易孕胶囊起到针对内分泌系统的调节使卵巢功能恢复正常，子宫内膜达到正常厚度，使母。

根据你的描述，你的情况建议夫妻双方到医院做详细的检查，明确具体的情况，积极对症处理的。建议备孕前需要注意加强饮食营养，多吃有营养的食物的，同时需要注意多休息，多锻炼身体的。可以在排卵期多同房的，这样是可以增加怀孕的几率。

不管是怀二胎还是怀头胎，备孕都要注意很多方面。既然是二胎了，那这位宝妈应该更有经验了，除了正常要注意的方面，还要注意不要太劳累和抱老大就行了。那么，备孕到底需要注意些什么呢？ 1、提前半年准备，尤其不要烫发染发，这些化学用品对胎。

1、根据正规的检查来讲，据小编了解到的，男性无疾病者需要检查2次，有男科病的检查三次，放入档案或自流，男性检查和女方的备孕检查同时进行。 2、备孕二胎在传统意义上来讲，也至少需要重新检查一次。

【三】胸部上长有肥胖纹是怎么回事-孕前准备

肥胖纹又被人们叫做萎缩纹，不管是女人还是男人都会长，不同是生长位置有点差别，男性的肥胖纹多数见于大腿内外侧，腰部位置，而女性多发在腹部，臀部，乳房和腰部，那胸部上长有肥胖纹是怎么回事，乳房上有肥胖纹正常吗？一起来清楚吧。

女性乳房上长肥胖纹属于正常的现象，很多女生在发育期间身体的脂肪过多，不仅容易堆积在腹部，胳膊上，有些脂肪甚至会堆积到乳房上，当胸部脂肪过多会导致乳房皮下真皮层胶原纤维张力异常，从而出现了一条一条的红色条纹，这就是我们常说的肥胖纹。

乳房长肥胖纹不能忽视，它严重影响了女性的美丽，因此在刚长出来肥胖纹的时候我们就应该想办法把它淡化下去，比如控制自己的饮食，平常多运动，必要的情况下还可以使用淡化细纹的护肤品。

以上就是关于乳房肥胖纹原因和解决方法的详解，希望大家可以了解清楚，为了让自己变得更漂亮，不管是发育期还是其他时间最好控制一下体重，因为胖了不仅影响外在形象，甚至还会危害我们的身体健康。