大腿外侧的肥胖纹怎么去除-孕前准备

现在女性也是要工作的，同时不少女性的工作都需要保持久坐的姿势，长时间如此则会导致女性下半身出现过度肥胖的情况，当腿部脂肪不断堆积后，则会导致肥胖纹的出现。对于女性来说，其大腿外侧的肥胖纹应该怎么去除呢？

不少女性都好奇自己的大腿部位怎么会长肥胖纹，这是由于女性的体重不断增加，腿围也不断增加，这样皮肤表层的弹力便会受到严重影响，长时间下去肌肤弹性纤维就会断裂，一旦断裂发生那么相应部位便会出现肉眼可见的肥胖纹。当肥胖纹出现后想要去除不是一件容易的事，也不是立刻可以实现的，甚至对于情况严重者是不能去除的。但是大家可以以下几个方面进行缓解：

1、按摩。平时建议女性朋友们使用去除肥胖纹的精油进行按摩，一定要做好坚持工作，并且每次按摩时间保持在十分钟至二十分钟间。

2、运动。当大腿不断增粗时，大家可以进行一些有氧运动，同时也可进行专门的腿部训练，增加肌肤，减少脂肪，那么能够很好地改善肥胖纹。

3、热敷。每天在按摩前可以使用毛巾对于大腿外侧的肥胖纹进行热敷，这样有利于腿部的血液循环，从而缓解相关症状。

如果以上办法都用了还是不行，则可以使用激光进行去除，具体需要听取医生的意见。

延伸阅读

【一】大腿上的肥胖纹可以自己消失吗-孕前准备

肥胖纹是由于脂肪体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，真皮层弹力纤维被拉断，从而形成肥胖纹，一般多见于下腹部、大腿内侧，肥胖纹与肾上腺分泌糖皮质激素过多有关，皮肤因弹力纤维变性而脆弱，受到过度拉伸导致断裂。那么大腿上的肥胖纹可以自己消失吗、瘦了下来会消失吗？下面我们一起来了解一下吧。

大腿上的肥胖纹是不会自己消失的，瘦下来也不会说完全消失的，只是瘦下来了之后肥胖纹就不会再继续扩散了，虽然说肥胖纹不会自己消失，但是我们可以通过一些外界的手段来减少这些肥胖纹，即便不能完全消除，至少可以让这些肥胖纹看起来不是很明显，会淡化一些。

出现肥胖纹之后，如果采用不健康的运动让身体暴瘦，会让皮肤纤维层断裂更厉害，这样肥胖纹会更加多，建议要用温和的运动方式来瘦身，这样既可以减少脂肪，又不会损害皮肤纤维，而且记住要每天给大腿涂抹祛纹油霜，使用橄榄油涂抹也可以修复肥胖纹，不过要注意多按摩一会，这样坚持下来可以淡化肥胖纹了。

【二】怎么去除肥胖纹又快又有效-孕前准备

虽然肥胖纹不会对身体健康造成影响，但是对于女孩子来说，太影响美观了，谁不想穿漂漂亮亮的小裙子，但就是因为这个肥胖纹会出现，很多女生都不能正常穿裙子。那么怎么去除肥胖纹又快又有效，肥胖纹怎么快速消除呢？

肥胖纹是由于过度生长的弹力纤维被拉扯组织断裂形成的一种纹路，脂肪或者肌肉增长速度过快，超过了皮肤的延长速度，真皮的纤维就被拉断了，一般体重增长过快的女性会出现肥胖纹的概率较大。大家可以参考以下的方法去除或淡化：

一、平时适当减少淀粉的摄入量。因为吃淀粉类的食物，体重增长会过快。比如米饭、馒头之类的，多摄入一些营养丰富的水果和蔬菜。

二、除了注意饮食这方面，还要多加运动。日常多做一些有氧运动。例如，跑步，游泳，跳绳等，有能力的可以结合无氧一起，每周至少做五次这样的运动。

三、如果要见效快，平时最好多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鱼皮，肉皮等，这些食物的胶原蛋白不仅丰富，营养价值还高，能够帮助皮肤恢复原有的弹性。

所以要想肥胖纹消除的话，首先要恢复弹性。以上这三招方法，希望对被肥胖纹困扰的女孩子有用。

【三】肥胖纹纹路是横着的还是竖着的-孕前准备

在我们的日常生活中有时候会发现那些体格比较胖一点的人们会长一些肥胖纹，其实生长肥胖纹也是让很多人都十分苦恼的，不知道该怎么样才能让它淡化，但是对于那些比较瘦小的人群，他们有的甚至不知道肥胖纹是长什么样子的。那么，肥胖纹纹路是横着的还是竖着的？肥胖纹是横着长还是竖着长？下面让我们带着这些问题一起去看一看。