孕妇吸氧的好处和常见的5个副作用-孕前准备

现在医学发达了，孕妇在怀孕前后都可以进行十分专业的检查，正是因为这样，所以现在的优生率越来越高了，这也是大家想要看到的。在产检过程中，如果有需要，孕妇是需要吸氧的。那么对于孕妇来说，吸氧的好处和常见的5个副作用是什么呢？或者吸氧时间长了有什么副作用呢？

一般情况下，孕妇吸氧于自己和胎儿都是有好处的。它可以保证胎儿在宫内的顺利发育，同时也能避免宝宝出现呼吸困难的情况。科学吸氧于胎儿的健康是有着十分积极作用的。但是如果没有遵守医生的嘱咐吸氧，则有可能出现五个常见的副作用，即氧中毒、呼吸抑制、肺不张、呼吸道分泌物干燥、影响胎儿供血等，如果这些症状出现时则不利于宝宝的健康。多数情况下，造成这些症状的原因多是由于吸氧浓度过高所致。

另外，孕妇也不能吸氧过久，时间过长也会产生副作用，这样可能使宝宝供血不足，从而在一定程度上影响胎儿的发育，一旦这样的情况发生时于胎儿来说是不可逆转的。因此孕妇们如果要吸氧，一定要在医生的建议和指导下进行，同时还要注意吸氧的细节。

延伸阅读

【一】孕妇nt检查为什么要行楼梯-孕前准备

女性怀孕以后，会遇到各种各样的问题，特别是初次怀孕的妈妈，在孕期早期的时候需要多多注意休息保胎，怀孕12周左右，一般医生都会开会nt的检查单，这是对宝宝的第一次排畸检查，即是对胎儿颈项透明层检查。当孕妇进行nt检查时为什么要行楼梯，会有什么用呢？

孕妇在做nt检查时候需要胎儿处于正确的位置，这样检查出来数据会比较正确。很多孕妇在做nt检查时候会遇到宝宝不配合的情况，可以吃点巧克力，糖果等糖分高的食品，让宝宝活跃起来。并且大多数情况下，医生会让孕妇先运动一下，例如去行楼梯，目的是叫醒宝宝起来，能让宝宝跟着医生的节奏，全方面检查宝宝的发育状况，nt检查作为第一次排畸检查时非常重要，孕妇们一定要配合医生，不能抱有侥幸心理。如果胎动比较少，在做nt检查前最好就是行一下楼梯，让宝宝清楚的感觉到妈妈在运动。这样才会顺利的进行检查。

排畸检查很重要，在医院里人来人往，孕妇们在上下楼梯时一定要注意安全，身边最好家人陪同，不管是前期的nt检查，还是妊娠中期的唐筛检查等等，孕妇们一定要按时产检。祝愿每一个妈妈都能拥有一个健康可爱的小宝宝。

【二】孕妇产后吃什么奶水多-孕前准备

产后吃什么奶水多？对于一些妈妈在产后奶水较少的情况下，应该如何在饮食方面下手让乳汁汾泌越来越多呢？妈妈育儿网为新妈妈们推荐以下几款催食谱，希望能对大家有所帮助。

为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是，产后什么时候开始喝这些“催乳汤”是有讲究的。喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛。若吃得过迟，乳汁下来过慢过少，也会使产妇因“无奶”而心情紧张。产妇一紧张，分泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此，产后喝催乳汤一般要掌握以下两点：

一、掌握乳腺的分泌规律

一般来说，孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁，但这时的母乳比较粘稠、略带黄色，这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白a，从而保护婴儿免受细菌的侵害。但是，有的产妇不知道初乳有这些优点，认为它没有营养而挤掉，这是极为错误的。初乳的分泌量不很多，加之婴儿此时尚不会吮吸，所以好像无乳，可是若让婴儿反复吮吸，初乳就会“通”了。大约在产后的第四天，乳腺开始分泌真正的乳汁。

民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的。

二、注意产妇身体状况

若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈瘀积而不适。如产妇各方面情况都比较差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良，走向另一个极端。

此外，如为顺产者，第一天比较疲劳，需要休息才能恢复体力，不要急于喝汤；如为人工助产者，下乳的食物可适当提前供给。总之，到医院生小孩的产妇，医护人员会正确地指导你喝“催乳汤”。

【三】孕妇跑步需要注意什么-孕前准备

很多准妈妈在孕期的时候需要多加走动，有些准妈妈想要跑步，那么孕妇可以跑步吗？孕妇跑步需要注意什么？

虽然我们一直在倡导孕期妈咪们要多运动，但事实上，很多孕妈咪对各种运动抱有犹豫心理，老观念与新理念的碰撞总会让人犹豫，最后，更多人选择安全的做法，安安稳稳养胎。对于跑步，你是否也存在着戒备之心：孕妇能不能跑步啊？孕期跑步会不会颠着肚子里的宝宝？接下来一起了解一下吧！

孕妇可以跑步吗

怀孕期间能不能跑步一般要视具体情况而定，毕竟每个人身体状况和个体差异很大。但有一点可以肯定的是，怀孕期间还是要尽量避免剧烈运动。

最科学健康的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的分娩和胎儿在腹中的发育是有好处的。

孕期跑步的时候补水是关键。其实，没有习惯性流产的人，怀孕初期是完全可以进行慢跑的，但切记运动一定要适量，别做太过大幅度的动作。尤其，运动过程中一定要多注意一些细节。

不过，并非所有怀孕期间的人群都适合跑步。怀孕位置不当和孕龄较大要小心，最好还是在胎儿发育安全期之后再根据自身情况做一些适当的运动，来达到顺产的效果。

孕妇慢跑注意事项

1、每次不应超过15分钟

一般人运动需维持30分钟以上才会燃烧脂肪，但孕妇需在运动15分钟后就稍做休息，即使体力可以负荷也必须在稍为休息过后再开始运动。这是因为孕妇必须避免过度劳累与心跳过快，并且孕期运动的目的并不是在燃烧脂肪，而是在训练全身的肌力，因此孕妇每运动15～20分钟就要停下来稍作休息。

2、运动前中后三个阶段都要尽量补充水分

补充水分除了能避免脱水之外，也可以控制体温上升的速度，一旦孕妇体温快速上升，胎儿心跳也会跟着加速。孕妇体温每上升半度，胎儿的心跳约会增加10～20下，会相对增加胎儿状况的不稳定性，因此，孕妇运动前、中、后一定要记得补充水分。

孕妇适合做哪些运动

1、散步

散步是最安全、最适合孕妇的一种运动。在整个孕期都可以坚持散步，每天晚上吃完饭后，就和家人一起下楼散步，既能锻炼身体，又能放松心情；可以在散步的过程中和家人交流感情，避免产前抑郁；还可以在散步的时候和小宝宝说话进行简单的胎教。

2、简单的家务活

虽然怀孕了，我们平常要多注意，但是也不是娇气的什么也不能干了，一些简单的家务活我们还是能做的。比如：扫扫地、擦擦桌子、洗碗、炒菜做饭等。那些重的体力活，我们就不要干了，比如晾被子、洗衣服、超市购物拎到楼上等。