自然流产后腰酸疼是因为什么原因引起的-孕前准备

很多女性怀孕后，因为胚胎质量问题或者其他的一些问题，出现了自然流产的情况，女性自然流产后身体是很虚的，一定要好好的调理一段时间。有些女性腰部还会出现不适，比如腰部酸疼。那么自然流产后腰酸疼是因为什么原因引起的？下面给大家详细的解答这个问题。

自然流产后腰酸疼的原因：

1、女性流产后没有好好的休息，过早的进行过重的劳动，这样身体就容易腰痛，还可能引起其他不适。

2、流产不全导致的，如果自然流产后没有流干净，有部分孕囊会留在宫腔里，就容易引起感染，引起妇科炎症，就可能腰酸疼。

3、可能是淤血流入了盆腔，堵塞住了盆腔，导致腰部不适。

对于腰酸疼问题，女性可以适当的按摩热敷，并且注意好腰部的保暖，如果持续疼痛，一直不缓解，建议去医院检查下比较好，如果是流产不全，要在医生的指导下及时进行清宫治疗。

还有女性流产后要好好的休息，一定不能劳累，并且避免长时间坐着或者躺着，否则腰部也会不适，要适当的在室内活动。并且加强饮食的全面营养，这样能够更好的帮助身体恢复。

延伸阅读

【一】怎么知道是不是自然流产-孕前准备

自然流产的原因

流产让满怀希望的准妈妈身心焦虑的同时不得不面对生命中的遗憾，这不仅给女性自己身体带来了很大的危害，也给家人造成了一定的影响。有些女性甚至因为自然流产而引起家庭的破碎，但是准妈妈有想过自然流产的原因有哪些吗？只有把握住真正的原因才能对症治疗，才能随时拥有一个健康快乐的宝宝。

1、遗传基因导致自然流产：父母双方如果有染色体的变异都会遗传给宝宝，基因突变成为自然流产的最主要的元凶。最明显的是头3个月内的自然流产，一半是由于胚胎的染色体异常造成的，只有极少数的可能继续发育成胎宝宝，但出生后也有可能发生畸形或功能缺陷。

2、子宫畸形导致自然流产：准妈妈若是子宫畸形也会影响胚胎着床和发育不良而导致自然流产，初次孕检特别重要，因为通常在初次孕检中利用妇科窥器检查就可以了解准妈妈阴道、宫颈情况，排除准妈妈生殖器官发育异常的可能。如果查出有异常，准妈妈就应该遵循医嘱，及早处理，否则如果被动流产，对准妈妈的身体损伤会更大。

3、环境因素导致自然流产：环境不良等多种因素可以直接或间接对胚胎或胎宝宝造成损害。比如过多接触有害化学物质及放射性物质可导致胚胎基因发生突变致胎宝宝死亡而流产，准妈妈应该尽量少在新装修的房间里，也尽量少去污染严重的工地、化学实验室、医院的放射科等地方。严重的噪音和震动、高温环境等也会导致胎盘意外损伤而造成流产，如果准妈妈工作在高噪音、震动、高温环境中，应该尽早调动工作或请假休息。

自然流产的类型

自然流产是妊娠在28周以前、胎儿体重不足1000克而发生妊娠中断者，它不仅使女性朋友饱受身心摧残甚至没有信心再怀孕，还会对女性身体造成各种危害。一般而言，自然流产分为先兆流产、不可避免流产、不全流产和完全流产四种类型，下面我们一起来看看。

1、先兆流产：指妊娠28周前先出现少量阴道流血，继之常出现阵发性下腹痛或腰背痛，如果妇科检查宫颈口未开、胎膜未破、妊娠产物未排出、子宫大小与停经周数相符等情况时有希望继续妊娠。经休息及治疗后，若流血停止及下腹痛消失妊娠可以继续，若阴道流血量增多或下腹痛加剧可发展为不可避免流产。

2、不可避免流产：由先兆流产发展而来，此时阴道流血量增多，阵发性下腹痛加重或出现阴道流液(胎膜破裂)。妇科检查宫颈口已扩张，有时可见胚胎组织或胎囊堵塞于宫颈口内，子宫大小与停经周数相符或略小。

3、不全流产：指妊娠产物己部分排出体外尚有部分残留于宫腔内，由难免流产发展而来。由于宫腔内残留部分妊娠产物影响子宫收缩，致使子宫出血持续不止，甚至因流血过多而发生失血性休克。妇科检查宫颈口已扩张，不断有血液自宫颈口内流出，有时尚可见胎盘组织堵塞于宫颈口或部分妊娠产物己排出于阴道内而部分仍留在宫腔内，一般子宫小于停经周数。

4、完全流产：指妊娠产物己全部排出，阴道流血逐渐停止，腹痛逐渐消失。妇科检查宫颈口己关闭，子宫接近正常大小。

自然流产的危害

自然流产的发生给渴望做妈妈的女性带来了巨大的痛苦，也是我们女人最不愿意面对的事情，在现实生活中人们容易将自然流产的责任归咎于孕妇，这一点让我感到很遗憾。自然流产的危害特别大，如果出现多次流产有可能会造成女性不孕不育，下面我们一起来了解下自然流产的危害有哪些？

1、感染：各型流产都可以合并感染，发生于不全流产者比较多。感染可局限在子宫腔内，也可以蔓延到子宫周边，以至超出生殖器官而生成腹膜炎、败血症。

2、大失血：有时候不免流产或不全流产可导致严重大失血，以至休克。

3、胎盘息肉：可致成严重子宫出血，多于流产后几星期内发生。

4、急性肾功衰竭：自然流产后可因为急性大量失血及严重感染发生休克而引发急性肾功衰竭。

5、子宫复旧不好。

自然流产后注意事项

自然流产是准妈妈最不想看的事情，很多人害怕这次流产会影响以后的怀孕，事实上，一次自然流产对于下一次成功地足月顺产并无不好的影响，可是如果发生两次自然流产，会给女性的身体带来很大的伤害。自然流产虽是一种劣汰的过程，但是流产后的注意事项还是要特别重视的。

1、自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒；

2、自然流产后注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力；

3、自然流产后应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜以加快身体的康复；

4、若自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，应及时到医院复查诊治。

孕妇如何预防自然流产

自然流产是人类自身的一种生殖选择手段，没必要过度为流产的宝宝惋惜，对自然流产的处理应根据孕妇及其爱人的健康状况全面估计后再决定是否保胎。女性在怀孕后最担心的就是出现流产，因此孕妇总是小心翼翼，但有些事情也会不可避免的发生，那么孕妇如何预防自然流产呢？

1、生活有规律：起居应以平和为上，如早晨多吸新鲜空气并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡。孕妇既不可太逸亦不可太劳，逸则气滞导致难产，劳则气衰导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻*。

2、注意个人卫生：多换衣勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。

3、选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

【二】自然流产休息多久才能正常上班吗-孕前准备

流产对于女性的伤害无亚于分娩，可能伤害还会更大，不仅是身体上的伤害而且还会有心理上的影响，所以是需要经过一段时间的调整与修养的，切不可不把流产当回事，严重的话还会导致女性从此不孕不育，那么自然流产休息多久才能正常上班吗？流产了需要休息几天可以上班？下面我们一起来了解一下吧。

女性出现自然流产后，一般建议休息一个月的时间，但是具体什么时候可以上班，还是需要根据每个女性身体恢复的情况来判断，如果从事的工作比较轻，可以在身体恢复之后就上班，对于从事体力劳动的女性，建议延长休息的时间。

而且在流产后身体的恢复期间内需要适当的进行营养的补充，不管是哪一种的流产方式，对女性的身体伤害都是比较大的，在饮食上建议吃蛋白质含量高的食物，和一些粗纤维的食物，进行营养的补充，帮助身体逐渐的恢复，先不要着急去上班，把身体调理好才是最重要的事情，要是因为赚钱而耽误了身体的恢复，那样就更得不偿失了，所以建议产妇还是要根据自己身体恢复的情况来决定上班的时间，确保自己完全康复之后才可以去上班。

【三】自然流产后能洗澡洗头发吗-孕前准备

女性朋友无论做了人流手术终止妊娠，还是自然流产失去肚子里的孩子，对女性身体造成的损伤是一定的，而且流产后的女性身体会变得虚弱，所以在女性流产之后认真做好护理非常重要，如果有什么不好的毛病落下就不好了，那么自然流产后能洗澡洗头发吗，小产后洗澡洗头的危害有哪些？