4岁半男宝宝身高体重标准表-孕前准备

4岁半男孩身高体重标准表

家长们都会注意孩子的成长发育，小孩长得高长得胖，并不能说明一定健康，相反地，小孩长得看起来瘦削矮小，也并不能说明他的成长有问题，关键是要看发育指标是否符合医学标准。

根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定的《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（男）》，可以看到4岁半男孩的身高体重标准如下：

指标

3rd

10th

25th

50th

75th

90th

97th

身高(cm)

100.00

102.40

104.90

107.70

110.50

113.10

115.70

体重(kg)

14.37

15.35

16.43

17.75

19.22

20.67

22.24

根据上表，如果4岁半男孩的体重和身高在3rd~97th数值区间内则是正常的，否则就不正常。

4岁半男孩身高偏矮怎么办

如果孩子偏矮，这种情况家长要引起重视，因为这关乎孩子的发育是否正常，影响着孩子未来的身高。这时家长需要注意以下几点：

1、注意补充足够的营养及钙质；

2、保证足够的睡眠，促进适量的运动；

3、需要动态监测孩子的生长速度和观察孩子的身高变化;

4、有必要时需要到医院排除各种原因导致的生长激素缺乏。

4岁半男孩身高超高怎么办

孩子的身高和遗传因素有关，如果父母双方都很高，孩子高于常人是正常的，但如果已经超高到了非常人的范畴，就需要检查生长激素，如果紊乱，需要对症治疗。

4岁半男孩体重偏轻怎么办

如果小孩体重指标偏低，可以采用下面的方法进行改善：

1、有些孩子之所以体重偏轻，是由于营养物质摄入不足造成的，需要给孩子加强营养；

2、不排除因孩子脾胃功能吸收不好，这时需要给孩子的脾胃进行调理，以保证营养物质正常摄入。

4岁半男孩体重超重怎么办

4岁半男孩体重超重，想要控制体重，需要做到以下几点：

1、控制过度饮食，避免食用高能量、高脂肪食物；

2、多吃一些含有粗纤维的食品，在用餐时可以减慢速度；

3、适当增加运动，消耗体内脂肪，取得减肥的效果。

延伸阅读

【一】宝宝免疫力下降吃点什么好-孕前准备

宝宝免疫力下降

免疫力是人体自身的防御能力，分为先天性免疫和获得性免疫。先天性免疫是一生下来就有的，如胃酸，唾液酶等。获得性免疫是在出生后从生活过程中获得。如果宝宝先天免疫力低下或后天免疫力下降，很容易生病。妈妈可以通过哪些方来判断宝宝免疫力下降？7个信号需留心：

1、换季就生病

天气忽冷忽热，一旦宝宝增添衣不及时，就出现鼻塞、流涕、咳嗽、发烧等感冒症状，且感冒好长一段时间才治好。

2、白天易疲劳

宝宝白天经常感到疲劳，嗜睡，提不起劲，休息后状态好转，但过了几天，又恢复原样，有时甚至吃不下饭。

3、忽然爱吃甜食

如果宝宝在某一段时间忽然喜欢上吃甜食，体内过多的甜食会让白细胞吞噬病菌的能力下降，摄入过多的糖分还会使钙质流失，从而导致免疫力随之降低。

4、尿液异常

一般来说，尿液的正常颜色为淡黄，尿液过黄表示体内缺水，尿液呈透明时说明体内水量过量。所以妈妈可以检查宝宝的尿液，避免因水份不足而引起的免疫力下降。

5、肠胃娇气

宝宝日常饮食中容易出现积食，或者有口臭、舌苔黄厚、经常超过两天不排便、大便不成形等，都是肠胃不好的表现，说明免疫力比较低下。

6、体重下降

宝宝的体重自出生后会持续增加，一直到青春发育期，但如果体重不增反减，妈妈就要提高警惕了，因为宝宝体内激素失调通常引起体重下降，而此时免疫系统也可能出现失常。

7、脾气不好

如果宝宝经常精神紧张，乱发脾气，平时也不太听话，妈妈不能简单认为宝宝就是“熊孩子”，最好带宝宝到医院做个检查，看是否由免疫系统不正常引起。

宝宝免疫力为什么会下降

日常生活中，如果妈妈发觉宝宝有免疫力下降的情况，要及时找出原因，避免宝宝感染细菌或病毒。以下是宝宝免疫力低下的常见6大原因，看看你家的宝宝免疫力下降是不是也有这些因素呢？

1、吃的过多

吃的过多容易生病，特别是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。妈妈可通过宝宝睡觉时是否不停翻动身子、是否磨牙等表现来判断。

2、穿的过多

年幼的宝宝正处在快速生长期，穿得过多容易导致体内生热，继而出现感冒。特别是运动时如果穿的太多，毛孔开放，毛细血管扩张，遇冷后易感风寒。

3、睡眠过少

宝宝睡眠不足，体内的“睡眠物质”胞壁酸的分泌会减少，从而使人体的免疫机能下降。因此，宝宝免疫力下降应该马上想到是否睡眠不足。

4、微量元素缺乏

如果宝宝长时间营养不良，体内缺乏钙、铁、锌等微量元素，抵抗力会下降，感冒生病的几率也会增高。

5、滥用抗生素

用抗生素治病虽然好得快，但副作用大。如果宝宝生病经常使用抗生素，免疫系统就得不到锻炼，一遇细菌感染反而更容易生病。

6、擅自停*

生病的宝宝病症稍好就立即停*，治病疗程可能不足，细菌便长期处于隐伏状态，一旦受凉，疾病容易再次缠身。

7、不良习惯

上完厕所不洗手、睡前爱吃东西、不刷牙漱口、缺乏运动的宝宝，免疫力一般较正常宝宝低下。

提高宝宝免疫力的错误方法

为了提高宝宝的免疫力，妈妈可能会尝试各种方法，但有的方法反而适得其反。以下6种错误方法，妈妈们注意别被“坑”了！

1、让宝宝过于干净

宝宝爱干净是一种良好的生活习惯，但要是过于爱干净，经常洗手，接触细菌的机会少，抗菌能力变差，时间一长，不仅免疫力不会增强，反会下降。

2、靠*物增强免疫力

不少妈妈看到自己的宝宝感冒反复发作，要求医生开些增强免疫力的*物，其实有的*物的确能提高宝宝的免疫力，但副作用比较大，而且服*前一定要先带宝宝做个免疫功能全套检测，以此进一步判定频繁感冒是否跟免疫系统缺陷有关。

3、吃过多保健品

目前，市面上很多保健品声称有“增强免疫力”的功能，但这只是商家的夸大宣传，因为保健品能增强免疫功能并没有医学依据，如果吃太多反而会对人体免疫力造成破坏。

4、食物过于精细

有的妈妈爱给宝宝准备精细的食物，很少让宝宝吃粗粮，生怕宝宝消化不了，胃肠负担加重，其实，这种做法不对，因为宝宝到了一定年龄，所吃的食物需要多样化，这样才能促进肠胃蠕动，保证营养均衡。

5、生活中过度保护

天气一冷，就紧闭门窗，不让宝宝外出玩耍，殊不知密闭环境更利于细菌繁殖，不利于宝宝健康。宝宝长时间在封闭环境里活动，很容易感染细菌，所以，妈妈不可过度保护宝宝，应让宝宝在自然环境下不断提高免疫力。

6、认为宝宝免疫力越强越好

有的妈妈认为宝宝免疫力越强越好，于是盲目增强宝宝的免疫力，其实免疫力太强，身体可能会出现异常，引发红斑狼疮、皮肌炎等自身免疫性疾病。

怎样提高宝宝免疫力

增强宝宝免疫力，妈妈不妨把握三个关键时期。初生、断奶、入园是宝宝免疫力最脆弱的三个时期，如果这时候妈妈能想办法增强宝宝的免疫力，那将对宝宝的一生带来极大的裨益！

第一阶段：刚出生

刚出生的宝宝体内的抗体主要来源于妈妈，但宝宝的抗体并不能抵御所有的细菌和病毒，适当增强免疫力是很必要的，妈妈可以采取纯母乳喂养、让宝宝适时接种疫苗、保证宝宝有充足睡觉等方法来帮助宝宝提高免疫力。

第二阶段：断奶期

喝母乳是宝宝获得抗体的重要方法，但在断奶期，母乳被中断，宝宝不再获得大量抗体，同时还有身体上的不适应，免疫力会出现下降，这一时期，妈妈要给宝宝选择富含蛋白质和热能的断奶辅食，强化维生素和矿物质的摄入，并让宝宝多活动身体，以此增强免疫力。

第三阶段：入园阶段

宝宝入园后，因作息规律、饮食规律的改变，或者长时间离开妈妈出现情绪低落，加上幼儿园人多空气流通差等因素，也容易出现免疫力下降。此时妈妈可以先在家调整宝宝的作息时间和饮食习惯，通过绘画本让宝宝保持良好情绪，鼓励宝宝平时多跟别的宝宝一起玩耍等方法来增强ta的免疫力。

【二】羊宝宝起什么名字好-孕前准备

2015年是60年一遇的金羊年，所以很多家庭都想要生一个金羊宝宝。通常情况下，羊宝宝的性格都很温顺，而且很富有同情心，同时做事又很踏实肯干、不张扬。如果你的家里正好有一个金羊宝宝，一定要给他取一个好名字哦。一起来看看600个适合羊宝宝的好名字，应该会给大家一点启发。

1、羊宝宝起名宜用草头的字

按照中国的传统，羊是最富温情的属相。由于羊是吃草动物，所以在宝宝名字里面最好要加入带草头的字，这寓意宝宝可以一辈子吃喝不愁。

女羊宝宝适合的好名字

宝芸锦芸珺芸芸欣璐芸筱芸芸笛若言

楚薇秋莪金莪菁菁林菁雯菁谭菁菁景

明荃荃馨香荃琳荃芷轩衡芷芷宁慧芷

情茵婃茵果茵茵嫱思茵月蘅蘅兰蘅依

若舒若妍若凌若彤若溪明蕙子蕙蕙敏

芷诺芷珊芊芊雨芊芊惠紫薇采薇式薇

雨薇纯薇蕙岺蕙丽洙蘅蘅清芷晴芷雯

丹萍萍运若楠若曦

男羊宝宝适合的好名字

范涛睿范菖杰菖键菖蒲蒲海蒲石荣峥

国荣荣星荣行志荣荣淳荣学茂飞林茂

茂才菖茂文藻韵藻翰藻蔼民睿蔼慕辰

芃芃芃祺梓芃芃华志芃荀勋荀况授荀

诗荻荻塬吕蒝永蒝荻蒝子藤满藤颐藤

荀述苇笥苇江一苇中苇芦坪芦甡荻杰

锦荣子荣慕贤慕涵茂祖伟茂荀航孟荀

范之范钊荻竹茹荻

2、羊宝宝起名宜用有“禾”、“麦”、“豆”、“米”的字

由于羊是吃素的，比较喜欢吃五谷杂粮。在宝宝的名字里加入此类字，这样寓意宝宝一生不为衣食烦扰，运势昌隆。（如何依据姓氏特点起名?）

女羊宝宝适合的好名字

和云和畅悦和和蘧和妍利芬利珺利萍

红颖绪颖颖哲颖宁琴颖颖欣颖然梅馥

迦利梨花秀芹秀文秀蕙炯秀秀艾秀珍

家禾一禾睿禾禾田雨禾穗禾穗宝穗梅

秋歌雍秋程蕙程敏程瑶程程程诗程瑞

秀珠米雪小米米琪多米米米麦琪小麦

利美利红馥蕖侕馥秀芬秀雅穗婷穗莲

香玉荀香晓颖晨颖

男羊宝宝适合的好名字

和蒲匀和利文睿利嘉利利群永利利明

利鹏国利利泰楼云满楼楼之穆科麦冬

季坤季春季盛季南季同寄萌季伦季恒

秦风秦峰秦丰秦宁秦剑敏秦秦铮秦臻

秉林秉蘅秉荃秉绶秉东秉中秉坤秉衡

稼祥稼禾学稼云稼稼轩英稽稽宏稻泽

新利利荀嘉麦季正季略季业攀秦铎秦

秉义秉治稻祺穆钦

【三】宝宝消化不良吃什么好-孕前准备

宝宝消化不良吃什么好：大麦及大麦芽

妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦和大麦芽含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效，能够有效治疗消化不良症状。

陈皮大麦饮的做法：

1、准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。

2、干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。

3、加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。

宝宝消化不良吃什么好：酸奶

宝宝消化不良时，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。

草莓蜂蜜酸奶的做法：

1、准备酸奶200g，草莓5个，适量蜂蜜。

2、把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。

3、最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

宝宝消化不良吃什么好：苹果

宝宝消化不良可以多吃苹果，苹果中含有丰富的纤维素，可以促进肠道的蠕动，加速排便，有通便作用。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。

蒸苹果泥的做法：

1、准备一个苹果，切对半，去核。

2、入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

宝宝消化不良吃什么好：西红柿

宝宝消化不良可以多吃西红柿，西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素c，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

西红柿鸡蛋汤的做法：

1、准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。

2、锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。

3、将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

宝宝消化不良吃什么好：白菜

白菜中含有大量的粗纤维，促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。妈妈可以给宝宝多做白菜吃，炖烂一点即可。白菜：白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

蒜茸白菜的做法：

1、准备1斤白菜，蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段，蒜头切碎待用。

2、锅里放油，稍热后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入适量盐及酱油即可。

宝宝消化不良吃什么好：主食

玉米

它含有丰富的纤维素和大量镁，可促进机体废物的排泄。

高粱

高粱属于半完全蛋白质，比较容易消化，特别适合消化不良的宝宝，但是如果宝宝便秘的话就不要吃高粱的，一面便秘会加重。

小米

小米中的蛋白质、脂肪都比大米、面粉等要高，而且还含有人体必需的8种氨基酸，是宝宝的滋补佳品。

宝宝消化不良吃什么好：番木瓜

宝宝消化不良还可以吃番木瓜，未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

番木瓜木瓜饮的做法：

1、准备1个番木瓜，1个木瓜。

2、将2种水果一同加入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。

宝宝消化不良吃什么好：橘皮

橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

橘皮粥的做法：

1、准备适量大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。

2、将大米洗净，将银耳泡发好后切细。取半个橘子的皮，去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。

3、大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

宝宝消化不良食谱推荐

1、胡萝卜汤

功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素a的含量特别多，还有较多的维生素b2、叶酸(叶酸食品)等，被称为平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

2、粟米山*粥

功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山*，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

3、小米香菇粥

功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃。鸡内金，能助消化。香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

4、山楂饼

功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素c和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山*健脾益气。