小产后多久可以上班-孕前准备

怀了孩子却没有留住，小产后女性身体需要休息一段时间，休息几天后女性觉得身体恢复差不多，想要上班赚钱，又担心过早上班对身体不好，小产后多久可以上班？有些女性觉得休息五天足够了，小产休息5天就上班了有影响吗？

女性小产后休息半个月左右再恢复上班，有条件可以休息一个月，具体休息多久没有一个固定的答案，需要根据每个人的身体恢复情况、工作的类型及强度等来决定。小产只休息5天相对比较少一点，建议休息多几天，不要急于恢复工作。

小产后休息时间过短，身体还没有恢复就上班，可能会给身体留下后遗症，影响未来的生育能力。女性恢复上班后，不能久坐、久站，如果从事体力或是重力活，需要暂时停止一段时间，或是跟公司协商更换工种。

小产休息一段时间，觉得自己可以恢复上班时，可以回去医院复查一次，查看子宫恢复情况，有没有存在宫腔感染或是其他的问题。平常生活中需要拥有良好的作息，每天早睡早起，身体不可劳累。饮食上注意吃清淡有营养的食物，少吃辛辣、刺激性大、油炸类型食物。

延伸阅读

【一】流产后上班老板忌讳吗-孕前准备

女性在怀孕后，需要好好休息静养，若是工作太过劳累或者身体太虚弱都很可能引起流产。有些女性在意外怀孕之后，可能因为短时间内没有打算要孩子的准备，也会选择流产的方式。流产对于女性来说，很伤害身体的，手术后还需要去上班。那么，流产后上班老板忌讳吗，流产后可以正常上班工作吗？

流产后，女性去上班老板忌讳，很多说法是流产后不出满月是不能去上班去别人家里，这其实是一种比较迷信的说法。在现在这个社会，其实是没有必要去相信这种迷信的说法，做生意主要靠的是手段和经营策略，不是靠迷信就可以成功的，所以不必去忌讳这些东西。

流产后的女性需要卧床休息一周，人流后的子宫需要一个多月的时间恢复，补充有营养的东西，有利于身体和子宫的恢复，多吃些补血的食物还要多吃含有蛋白质的食物，新鲜的水果和蔬菜，需要摄入足够的营养，增加身体抵抗疾病的能力，促进子宫的恢复，加快身体的恢复。女性在流产后最好是休息好了之后再进行工作，最好是两周之后再去正常工作，还要注意这个期间不能太过劳累，多注意休息。

【二】清宫后可以上班吗-孕前准备

现在很多女性朋友会因为不小心意外怀孕，这是比较普便的现象，女性朋友们发现怀孕后都会选择做流产手术或者*流，可有些手术不是说百分百就可以成功的，仍然会有清理的不太彻底的时候，这个时候就需要做清宫手术，进行子宫清除。那么，清宫后可以上班吗，清宫要休息多久才上班？让小编给女性朋友们讲讲。

清宫手术是指用特殊的手术工具对女性的子宫进行清理，清除人流术后流产不全停留于宫腔内的残留物。而清宫手术对于女性朋友来说，是很伤害身体健康的，尤其是会导致女性朋友的子宫遭到严重的损害。因为清宫手术会让女性朋友的身体变得虚弱，所以清宫后不要立马就回归工作岗位，应该卧床休息至少一周的时间；如果条件允许的话，最好就是休息两周左右，让身体有个恢复的过程，而且术后也要按照规定时间回医院复查。

小编建议女性朋友们，清宫手术后不要立即上班，一定要有个休息的时间，不然会对自己的身体带来不好的影响；在休息的时间里，避免从事体力劳动和接触冷水，多补充营养。

【三】小产后休息几天可以上班-孕前准备

女性在经历过人流或者不小心流产的情况下，都是应该坐小月子。并且小月子需要注意的事项和坐大月子一般是差不多的，不仅需要调理好自己的身体，还需要吃一些补品。因为，如果没有好好的调理，可能会影响以后的怀孕。那么，小产后休息几天可以上班，小月子休息10天能正常上班吗？

女性在小产后正常情况下是需要调理15-30天才可以上班的，因为流产后身体比较虚弱，身体抵抗力比较差，很容易出现发烧，感冒，咳嗽等疾病。坐小月子10天一般情况下是不能正常上班的。因为小产后的一个星期左右需要到医院进行复查，如果子宫恢复的比较好，那么15天就可以去上班，如果子宫恢复的比较差，那么就休息30天再去上班。

同时流产后一个月内不要同房，这个时候子宫颈口处于扩张状态，很容易造成宫颈及阴道的损伤，同房容易带进去细菌诱发妇科炎症及宫腔感染。所以，女性在小月子期间平时要注意外阴部位清洁及卫生，保持外阴部干净。然后多吃一些有营养的食物，是有助于身体恢复的，平时也不要熬夜，保持一个良好的作息习惯。