3个月和四个月引产后多久可以外出-孕前准备

妈妈们是否觉得成为一名母亲是一件幸福的事情，然而有时候也有许多原因，使妈妈们不能立刻体验做母亲的快乐，例如因为母体原因或者胎儿原因，妈妈们会选择人工终止妊娠，也就是我们俗称的“引产”，看到许多妈妈们有这方面的烦恼，在询问三个月和四个月引产后多久可以外出等问题，下面，我们就一起来了解一下吧。

三个月引产其实相当于直接做了一次生产分娩，对妈妈的身体会造成很大的伤害，妈妈们会觉得身体十分虚弱，而且子宫复原也需要时间，所以医生建议，这种情况下，妈妈们必须卧床休息两个星期以上才可以外出，如果条件允许，建议妈妈们最好休息一个月再外出。

四个月引产后，妈妈们在2～3天内也是非常虚弱的，需要卧床休息让身体机能基本恢复，这个时候妈妈们的身体抵抗力也很低，医生同样建议妈妈们以一个月为修养期，调养身体期间妈妈们可以多吃蛋白质食物补充营养，多喝水，注意保暖，不能剧烈运动，还要保持好个人卫生。如果妈妈们着急外出，可以询问医生查看自己的身体恢复的具体情况，调整可以外出的时间。

延伸阅读

【一】产后快一个月了恶露还有鲜红色的血是什么原因-孕前准备

对于刚生完宝宝的女性来说，一定要多关注恶露的排出情况。一般来说，恶露会在产后一个月介绍，最多的话也不会超过42天，而且恶露颜色会越来越淡，但不是所有产妇都是这样的。下面给大家介绍产后快一个月了恶露还有鲜红色的血是什么原因。

产后快一个月了恶露还有鲜红色的血的原因是这几点：

1、可能是子宫没有恢复好导致的，一旦子宫收缩乏力，就会导致恶露排出的比较慢，从而会导致这个问题。

2、如果产后不注意个人卫生，或者过早的同房，就会引起宫内感染，从而引发多种妇科疾病，比如阴道炎之类的，也会影响恶露的排出。

建议产妇发现有这种情况的时候，必须及时去医院做b超复查一下，如果是炎症引起的，要在医生的指导下，用一些消炎的*物来治疗。而子宫恢复不好引起的，可以遵医嘱注射缩宫素来治疗，或者服用一些能促进子宫收缩的*物。所以产妇在平时一定要注意私处的卫生，尤其是会阴部的卫生，还有要勤换内裤和护垫。饮食方面同样也要注意，避免吃辛辣刺激的食物，还有冷的食物也不要吃，否则会影响身体的恢复。

【二】怀孕两个月了胎儿没有胎心胎芽是怎么回事-孕前准备

怀孕的时候，宝妈虽然听不到看不到宝宝的声音样子，但是可以通过宝宝的胎动、心跳等来感受宝宝的存在，这是宝妈和宝宝之间存在的感知途径。但是，如果出现了胚胎没有胎芽胎心的状况，意味着宝宝可能出现了异常。那么，怀孕两个月了胎儿没有胎心胎芽是怎么回事呢？

正常的情况下，胎囊在30-40天的时候出现，胎芽会在40-50天出现，胎心一般在50-60天能够形成。怀孕2个月左右胚胎的胎囊、胎芽、胎心都开始出现了，但是有些孕妈去做胎心监测的时候，发现还是监测不到胎心胎芽。有些没有出现胎芽胎心可能是由于胚胎着床比较晚，孕妇的孕酮指数比较低，可能容易出血先兆流产的情况，需要及时挽救。孕妇要卧床休息一段时间，放松心情，切勿过于操劳，及时保胎。怀孕之后没有胎心胎芽，如果胚胎呈现的是畸形、不正常的胚胎，是不能继续妊娠下去。

如果在怀孕2个月的时候没有胎芽胎心的话，需要去医院做详细的检查，可以多选择一些医院检查看结果是否一样。若是一致，要检查清楚原因，考虑是否终止妊娠，及时做流产手术。

【三】9个月宝宝辅食添加时间表-孕前准备

随时宝宝慢慢长大，只靠母乳是不够的了，这时，爸妈们要给他添加辅食了。辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育，所以，添加辅食也要有科学规划!一、9个月宝宝辅食添加时间表 早晨7点：粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个 上午9点：牛奶100毫升，饼干1-2块 中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼 下午3点：牛奶200毫升，小点心一个 晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末 晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约150毫升 二、9个月宝宝辅食添加食物添加原则：除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿果汁：苹果汁、香蕉汁、西瓜汁、桃汁水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃 三、9个月宝宝辅食中应避免的食物避免食物一：带有面筋的食物 六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。 避免食物二：盐 宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐，过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。宝宝小的时候并不需要盐，也不知道要吃咸，所以不要着急加盐，调味可以用水果和蔬菜的自然味道调整，这一点对宝宝日后的身体健康很重要。避免食物三：糖宝宝的食物中不要加糖，吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险，而且，血中的血糖急速变化可能导致宝宝情绪化，特别爱哭爱闹。豆豆的饮食中从未加入糖，主要是利用水果和蔬菜中的自然甜味令宝宝的辅食美味。 避免食物四：蜂蜜 因为蜂蜜中含有一种菌，可以造成宝宝感染，甚至中毒，所以宝宝一岁以前绝对不要给宝宝吃蜂蜜。有的家长说宝宝便秘需要和蜂蜜水，但一岁前绝对不能加蜂蜜。对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁，而不是蜂蜜。 避免食物五：鸡蛋 是容易造成过敏的食品，要尽量晚一些增加，而且鸡蛋一定要完完全全煮熟了再给宝宝吃。九个月时开始增加的蛋黄，蛋清部分就加的更晚，因为更容易引起过敏。 避免食物六：果仁 在英国，要求是5岁以后再增加，一是容易过敏，二是容易卡着宝宝，有危险。 避免食物七：牛奶 宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶，因为牛奶中缺少重要的铁和维生素c。添加辅食后的前六个月，宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶，但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。 避免食物八：草莓和猕猴桃 草莓是水果中最易造成过敏的食物，特别是宝宝有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝，不满9个月尽量不要吃猕猴桃。 避免食物九：海鲜 一岁以内尽量不要给宝宝吃海鲜，因为容易过敏，做不熟还可以造成食物中毒。 避免食物十：高纤维食品 高纤维食品对成人很健康，但会影响宝宝对重要微量元素的吸收，两岁前不要给宝宝食用。避免食物十一：果汁母乳喂养的宝宝不用喝水，用配方奶的宝宝在炎热的夏天可以喝一些白开水。果汁要等宝宝可以用杯子了以后再喝果汁，大概是宝宝9个月时，白葡萄汁是对宝宝肠胃最友好的果汁，也最容易吸收。白葡萄、苹果和梨汁是宝宝开始时最受欢迎的饮料，橙汁的酸性太大，对宝宝的肠胃太刺激，应晚些加。所有的果汁都应该至少稀释一倍以后给宝宝饮用，每天的量不能太多，一岁前不要超过100毫升，一到四岁不要超过200毫升。饮用太多的果汁容易造成宝宝的腹泻。 四、9个月宝宝喂养注意点注意一：母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。注意二：用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。注意三：适当增加辅食，可以是软饭、肉（以瘦肉为主），也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。 注意四：增加点心，比如在早午饭中间增加饼干、烤馒头片等固体食物。 注意五：补充水果。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮后让宝宝拿在手里吃，一天一个。 五、宝宝添加辅食的好处 好处一：辅食培养宝贝的味觉习惯 6个月~2岁，是宝贝味觉发育的关键期，如果在这个时期，宝贝有了对各种食物的品尝体验，在他以后的日子里，他就会乐于接受各种食物。假如我们给他的食物比较单一，宝贝的味觉发育就可能不够发达，那么对于他从未体验过的食品及其味道，就会有抗拒心理了。 好处二：辅食训练宝贝咀嚼能力 吞咽咀嚼动作虽然是与生俱来的能力。但此动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调的运动，是需要对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得的能力。逐渐增加辅食是宝宝锻炼吞咽和咀嚼能力的最好办法。好处三： 辅食促进牙齿发育 辅食的添加和牙齿是相互促进，相互依存的。适时添加和转换辅食形式为牙齿萌和生长提供足够营养，而牙齿的萌出又促进宝贝更好地咀嚼，以利吸收和利用。 好处四：辅食促进语言发育 辅食的添加，可以让宝宝在咀嚼的过程中，促进感知觉的发育，包括人类12对脑神经中嗅神经、吞咽神经等神经潜能的开发与完善。也就是说，添加辅食不仅关系到宝贝是否能摄取到充足的营养，而且对宝贝的智力发育，特别是语言发育非常有帮助。因为不同硬度、不同形状和大小的食物可以训练宝贝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合，促进口腔功能、特别是舌头的发育，使表达语言的“硬件设备”趋于成熟。 好处五：辅食促进宝贝肠道发育 宝贝吃进去的食物在经过口腔的咀嚼和胃的初步消化后，要在肠道内进行再次消化、肠道将食物分解成各种营养素，配送到宝贝身体各处，所以肠道是营养的中转站，它的发育对宝贝成长有着至关重要的作用。 好处六：辅食促进牙齿发育 辅食的添加和牙齿是相互促进，相互依存的。适时添加和转换辅食形式为牙齿萌和生长提供足够营养，而牙齿的萌出又促进宝贝更好地咀嚼，以利吸收和利用。