孕妇洗澡水温40度合适吗-孕前准备

天气降温了，孕妈都喜欢窝在暖暖的被窝里，要说在冬天里最不想做的事情，除了起床，便是洗澡了。在冬天洗澡，很多人都喜欢将温度调高一点，热水淋遍全身的感觉是那么的舒适。但对孕妈来说，洗澡可能不能像孕前那样随意，不仅洗澡时间不宜太长，而且水温也不宜太高。那么，孕妇洗澡水温40度合适吗，怀孕初期洗澡水温度多少合适呢？

怀孕后，许多在孕前的习惯都可能需要发生改变，首先要改变的可能就是洗澡的习惯了。孕期洗澡有讲究，水温控制在38℃左右就差不多了，如果水温太高，孕妇身体体温超过39℃的时间过长，可能会增加胎儿出现神经系统疾病的风险，还可能会导致胎儿缺氧。所以，孕妇洗澡水温40℃可能有点偏高了，建议怀孕初期准妈妈洗澡水温控制在38℃左右。

孕期洗澡不仅在水温上有讲究，洗澡的时间也建议准妈妈控制好，洗澡时间不宜太长，最好在15-20分钟内结束。因为在洗澡房内长时间时间洗澡，孕妇容易出现由于供血不足而导致的头晕眼花、胸闷气短的症状，肚子里面的宝宝也可能会出现缺氧的情况。最后，建议准妈妈洗完澡后走出洗澡房时小心行走，不要太匆忙，以免滑摔，可以在地上铺上防滑垫，也可以让家人在门外等候。如果在洗澡后出现不适反应，一时缓解不了的话，建议及早就医诊治。

延伸阅读

【一】1岁宝宝洗澡水温多少度-孕前准备

宝宝洗澡水温多少合适

给宝宝洗澡，过热或过凉的水温都是不合适的。医学推荐，宝宝洗澡的最佳水温在37℃—40℃左右。其中，夏天水温以37℃—38℃，冬天水温以39℃—40℃较为适宜。

如果妈妈们选择用手试温的话，那么最好使用手背或手腕前部（做皮试针的部位）这两个较为敏感的部位。只要妈妈感觉水温暖而不烫，大概就可以了。

怎样给宝宝正确洗澡

刚出生的宝贝是家人手心里的明珠，怎么抱也抱不够，亲也亲不够。特别是刚出生那一段时间，家里亲戚都来探望宝宝和妈妈，宝宝每天要被好多人抱来抱去。有些宝宝吃奶后还会有吐奶的情况，小屁屁经常被尿液跟大便浸泡。所以勤洗澡对于宝宝来说，太重要了。可是，新手爸妈可能就紧张了，这么一个软绵绵湿湿滑滑还动来动去的宝贝，怎么洗澡才合适呢？下面我们就来了解一下吧！

1、洗澡前准备：洗护用具、室温、水温

在给宝宝洗澡前，妈妈需要准备宝宝浴巾、毛巾几条、宝宝浴盆、洗澡玩具、换洗衣物、尿片、湿巾、婴儿板凳和适合宝宝使用的沐浴露。然后把洗澡房间的室温调节在26-28℃度之间，灯光调得柔和一些。往宝宝的浴盆里倒水时，先放冷水再加热水，水深则大约为1/2深。

2、为宝宝脱衣，裹上浴巾。

3、清洁宝宝脸部

妈妈一只手托住宝宝的头部，另一只手用沾湿的小毛巾一角轻轻擦拭宝宝的眼睛。重复同样的步骤，清洁宝宝的鼻子、嘴巴和整个脸部。

4、清洗宝宝头发

用小毛巾沾水让头发湿润，涂上温和低敏的洗发沐浴露（新生儿直接用清水即可），轻轻按摩揉洗；然后用水冲洗干净，用毛巾擦干。宝宝的新陈代谢很快，皮脂腺分泌也很是旺盛，所以要天天洗头。

5、清洗宝宝身体

洗完头发后，妈妈应迅速并轻柔地拿掉浴巾，让宝宝半坐半躺在水中，然后给宝宝抹上沐浴露，轻轻揉搓起泡；先给宝宝洗双手、肩膀，然后是宝宝的前胸和腿，最后注意清洗宝宝皮肤的褶皱处，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等。

6、洗完后用浴巾裹住宝宝

宝宝的洗澡时间不能过长，最好不要超过10分钟。洗完澡后，要迅速用大浴巾裹住宝宝，并将其放在干净的床上，盖上小被子，避免着凉。

7、擦干身体后给宝宝涂润肤露。

什么情况不能给宝宝洗澡

洗澡对于宝宝的成长发育、皮肤清洁以及促进亲子感情等都是非常有好处的，因此爸比妈咪们应常给宝宝洗澡。但是，若碰到了以下情况，就先不要给宝宝洗澡了。

1、喂奶后

喂奶后不应马上洗澡。喂奶后马上洗澡，会使较多的血液流向被热水刺激后扩张的表皮血管，而腹腔血液供应则相对减少，这样会影响宝宝的消化功能。其次，喂奶后宝宝的胃呈扩张状态，马上洗澡的话，容易引起呕吐。所以洗澡通常应在喂奶后1~2小时进行。

2、打过预防针后

宝宝打过预防针后，皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。因此，宝宝打过预防针后，父母最好等到第二天再给孩子洗澡。

3、宝宝频繁呕吐或者腹泻时

如果宝宝频繁呕吐或者腹泻，那么家长最好先不要给孩子洗澡。因为洗澡时难免会搬动宝宝，使呕吐情况加剧，不注意时还会造成呕吐物误吸。另外，洗澡也会给孩子带来着凉的机会，加重孩子不舒服的症状。

4、发热或热退48小时以内

发热或热退48小时以内不建议洗澡。给发热的宝宝洗澡，容易使宝宝出现寒战，甚至发生惊厥；同时，不恰当的洗澡方式有时会使皮肤毛孔关闭，并导致体温升高，致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外，发热后宝宝的抵抗力极差，马上洗澡很容易遭受风寒，引起再次发热。

【二】打完了卡介苗可以洗澡吗-孕前准备

很多宝宝在接种疫苗后多数会出现不同程度的不良反应，因此这也是让家长比较纠结是否给宝宝接种疫苗的一个原因。除了接种疫苗的不良反应让爸爸妈妈们担心，打完疫苗后多久能洗澡也是许多爸爸妈妈们心中的问题，那打完了卡介苗可以洗澡吗，卡介苗接种后怎么洗澡呢？

一般来说是不建议爸爸妈妈们在孩子打完卡介苗后24小时内立即洗澡的，如果实在需要给宝宝洗澡的话，可以在宝宝注射完卡介苗后隔一天再洗澡。因为疫苗本身是将减毒性或者灭活的病毒注入孩子体内，所以接种完疫苗的宝宝都多多少少会出现一些不良反应，此时宝宝的身体素质也比较差，恢复能力下降，所以如果这个时候立即给宝宝洗澡可能导致宝宝着凉引起感冒发热，因此不建议打完卡介苗后立刻给宝宝洗澡的。

那卡介苗接种后怎么洗澡呢？卡介苗接种后给宝宝洗澡不仅要保障洗澡水足够温暖，还要保障洗澡的时候室内环境温暖，这样宝宝才不会着凉；洗澡时也要给尽量避开宝宝的伤口处，给宝宝伤口处做好防水工作可以避免宝宝伤口反复发炎的情况。

【三】坐月子洗头洗澡的危害-孕前准备

坐月子可以洗头吗

新妈妈们从怀孕开始，就会被家中长辈唠叨着这不能做那不能吃，好不容易，肚子里的那块肉出来了，又被强制性的按压在床上，不能下床，更不能洗头洗澡，这让很多妈妈们都十分受不了。一个月都不能洗头，想想就是一件非常恐怖的事情，那么坐月子能洗头吗？

其实，妈妈们在月子期间更要注意清洁卫生。长辈之所以说不能洗头洗澡，是因为那时候的条件比较差，用的水多是井水或者河水，也没有很好的保温措施。

很显然的，这些因素在如今都不成立，所以在现今的条件下，妈妈们在月子期间是可以洗头的，只是做好御寒措施就可以了。

当然了，坐月子期间能不能洗头，也要看产妇的个人身体状况而定，一般情况下，只要是恢复良好的产妇，在产后一周或两周后就可以洗头了的。

坐月子该怎么洗头

在坐月子期间，妈妈们该如何洗头呢？首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油；过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。

在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻按摩头皮，舒缓精神。

洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。

洗完头发之后，不能马上睡觉，要用梳子将头发理顺，待里层的头发全干之后再躺回床上。