流产后为什么容易上火-孕前准备

每个女性的体质都不同，尤其是刚做完人流手术的女性身体就会非常的虚弱，需要多加调理。然而身体虚弱，免疫力也随之低下，这个时候就会容易上火。那么流产后为什么容易上火呢？上火了该怎么办？接下来一起来看看吧。

流产后是出现上火的现象是正常的表现，气血流失较多，上火是因为阴虚火旺，且虚弱的体质和身体免疫力低下也有很大的关系。此外，还和饮食习惯相关，吃了一些红糖水、当归、桂圆等易上火的食物。由于每个人的体质不同，恢复期也不同，可以适当的喝一些益母草颗粒等*物缓解。

建议流产后上火的女性适当的摄入一些清热解毒的新鲜蔬菜，如冬瓜、苦瓜、盖菜等，能改善肠胃功能；其次，多喝水，尽量不喝含糖的碳酸饮料，可以加点菊花、柠檬、薄荷熬水代饮。一定要清淡饮食，禁食生冷辛辣等刺激性食物。可考虑食疗降火，用白糖水煮梨，食其汁肉，也可以将新鲜的梨去皮去核，加入适量冰糖，再放入锅中隔水蒸软即可。最后一定要注意休息，避免劳累过度，保证睡眠质量。

延伸阅读

【一】自然流产要忌讳什么-孕前准备

自然流产后注意事项

流产给孕妇的身心健康都带来了严重的伤害，因此不少女性也不知该如何面对接下来的生活。其实，早期自然流产有可能是好事，因为这极有可能是因为胚胎发育不正常而导致流产，这完全是人类自身的一种生殖选择手段，没有必要太过可惜。对于刚流产的女性来说，了解自然流产后注意事项才是最重要的。自然流产后具体需要注意什么？

1、注意适当休息

因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长阴道出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、注重个人卫生

流产后阴道出血时间可能会延长至1-2周，这个时候抵抗力较差，可能会发生感染等情况，因此需要格外注意个人卫生。要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要时常更换，两周内避免盆浴，勤换洗内裤，一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。

3、适当增加营养

在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含优质蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

4、保持心情舒畅

调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠充足，避免熬夜，作息不规律等情况。如果工作，应当在流产休息之后调整工作状态，避免过大工作压力。孕妇对于自然流产不要有过于消极的心理，调整好心情也有利于身体恢复。

自然流产后如何调理

不管是自然流产，还是人工流产，对于女性来说，都是在经历一次身体的伤害。在民间有“流产后等于是要坐小月子”的说法，更加证明流产后必须要好好调理，否则容易留下后遗症。自然流产后如何调理身体呢？首先，流产后的女性应该注意睡眠和饮食，多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物，忌辛辣刺激，忌生冷，不可进行剧烈运动。下面为大家介绍一些自然流产后调理身体的食疗配方。

1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用，适用于妇女贫血、流产后体虚的调养。

3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服，每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用，适用于人流后体虚的调养。

4、乌鸡汤：乌鸡一只，姜片，香菇，大枣，枸杞适量。将乌骨鸡整只放入炖锅内，放入两片姜片，倒少许黄酒，加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞，添清水没过整鸡，大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂，然后舀清汤喝。注意不要放任何的调味料。

自然流产后多久来月经

自然流产后，一些女性可能会有月经吃吃不来的问题，甚至还有的会因为妊娠中止而影响到月经周期。那么，自然流产后多久来月经才是正常的呢？

一般来说，流产后月经提前推迟都属于正常范围内。流产对子宫具有一定的刺激作用，因此月经的来潮需要一定的时间才能恢复，而恢复的时间则是因人而异的。通常情况下，流产后例假是在流产后28天左右来，但是也有很多女性是比较快就来月经了的，这都是不一定的。另外，还有很多女性因为术后调养，心理压力，子宫恢复等众多方面的原因而产生闭经情况，有的可能会推迟几天，有的可能会推迟几个月。

流产之后很可能会导致月经的短暂失调，这是正常的，恢复期一般为三个月左右。这种情况下如果感觉身体不舒适可以吃些*调理一下。有统计显示，67.4%的妇女于流产后第一个月经周期恢复排卵。所以，一般情况下在自然流产后一个月之后仍然没来月经，而且感到不舒服，那么最好前往医院做检查，在医生指导下治疗和调理。

自然流产后多久可以同房

自然流产后至少要一个月到40天之后才可以同房。其实自然流产也是需要“坐月子”的，这段时间孕妇也是需要好好的调养身体。一般自然流产也会有产后的一些症状，像是流恶露等。一般自然流产之后两周恶露就会排干净了，但是这并不意味着就可以同房，因为自然流产之后孕妇子宫、卵巢等尚未完全恢复，若是这个时候进行性行为，则男方带入阴道的细菌非常容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病，这对女方的身体伤害是很大的，为了防止宫内感染，所以一般自然流产之后不能马上进行性生活。

所以流产之后要让女方有足够的休息时间，而至于自然流产之后需要多久才可以同房这个问题则是根据女性身体机能的恢复时间来确定的。一般是建议至少是一个月或是40天之后才能恢复性生活，特别需要的一点是，自然流产之后恢复性生活也要做好避孕。因为即便是自然流产之后恢复了性生活，但是也并不意味着女方已经能够再度怀孕。若是在自然流产之后不久再度怀孕，这对女方的身体伤害是很大的。

如何避免自然流产

自然流产如果处理不及时，可能遗留生殖器官炎症、损伤，或因大出血危及孕妇健康，甚至威胁生命。其实，绝大多数的流产是可以预防的，那么自然流产是可以避免的吗？如何避免自然流产呢？

1、怀孕的年龄要适当，最佳的生育年龄一般在23～28岁。早婚早育者因身体发育不成熟容易引起流产，怀孕时年龄过大也会因生殖功能衰退、染色体发生突变而造成流产。

2、如果暂时没有怀孕的打算，应采取避孕措施，避免意外怀孕后人工流产对子宫的损伤。

3、当流产发生后不要急于再次怀孕，应间隔半年以上，使子宫得到完全恢复，全身的气血得以充盛后再怀孕，否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生。

4、怀孕前先到医院做体检，尤其是以往有流产史者，更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，先进行治疗，待疾病治愈后再怀孕。

5、怀孕后避免接触有毒物质，如水银、铅、镉、ddt、放射线等；避免剧烈运动、登高、滑倒、站立过久、穿高跟鞋，避免粗暴的性生活；不要抽烟、喝酒；少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物以及寒凉的食物；保持良好的心态，避免情绪大起大落，尽量不看太过刺激的书籍、电视、电影和戏剧。

6、怀孕前后应避免接触猫、狗、鸟等宠物，以免感染弓形虫；避免不洁性交而感染支原体、衣原体、单纯疱疹病毒、淋病、梅毒等。

【二】产检医生问流产史吗-孕前准备

很多女性第一次去医院进行产检，医生为了全面了解准妈妈的身体状况都会问到一些非常隐私的问题，你会觉得尴尬吗？

怀孕后，除了要享受为人母的这份喜悦之外，孕妇还有很多的事情要做。其中最为重要的一件就是产检。要说孕期的产检次数大大小小加起来有十多次，而且每次产检的心情都不一样。尤其是第一次产检，医生会问好多的问题，这样才能更加全面的了解你和孩子的情况。而且第一次产检，孕妇都避免不了要被问这3个问题，真的很尴尬，有些孕妇都是红着脸回答的。

1. 最后一次例假的时间

虽说每个月来例假属于正常的生理现象，但还是有很多女性对这个问题比较敏感，认为这是隐私，不想跟外人提起。所以当医生问起的时候，有些孕妇会表现的很不自然，有些尴尬。其实孕妇不必觉得不好意思，医生是很有必要了解你的这个情况的，因为多数的医生都会通过孕妇末次例假的时间来推算预产期。所以孕妇不要害羞，如实的告诉医生，这样预产期才能算的更准确一些。

2. 是否有过流产史

相对于上一个问题，这个问题可能会更加敏感，让很多孕妇都比较不好张口。尤其是那些有过流产史，而家人又在身边的，很可能会引发家庭矛盾。但这并不是医生在故意打探你的隐私，医生只有在全面了解你的信息之后才能更准确的判断你的情况。所以如果有的话，孕妇不要隐瞒，告诉医生实情。如果有家人在不方便说的话，可以私下悄悄告诉医生，医生是会替你保密的。

3. 以前生过孩子吗

流产和生孩子又是两回事，如果之前生过孩子的话，那分娩的速度、产道的情况都和头胎是不一样的。有些孕妇可能是二婚，或者是婚前有所隐瞒，所以觉得这个问题很尴尬，不好回答。但是最好还是可以告诉医生实情，毕竟和这个时候胎儿的健康发育更重要。如果因为医生信息掌握不全面，到时候检查出现误差的话，发生伤害胎儿的事儿就不好了。

淘妈说：对于一些孕妇来讲，这些问题都有些尴尬，不好说出口。但是这毕竟关乎到孕妇和胎儿的健康，孕妇一定要学会权衡利弊，不要因为你的尴尬而伤害了胎儿。

【三】流产餐30天食谱大全健康又科学！-孕前准备

随着现代女性朋友，对性意识的越来越开放，意外流产的事情已经是见怪不怪的事情了，流产手术虽然是个小手术，但是对于女性朋友身体的伤害程度却是不言而喻的。所以，在做完人流手术以后，你最好是好好的坐个小月子，千万不要因为自己的一时大意，或者不完全了解，而错失了最佳的身体恢复时间。

要知道，若是流产手术以后，保养不当的话，女性很有可能会引起盆腔炎、阴道炎、宫颈感染等严重的并发症，对身体造成无法弥补的伤害。那么，流产后要如何进行调理休息呢？流产后最重要的就是饮食调理了，下面，一起来看看为大家推荐的——流产餐30天食谱做法大全！

流产餐30天食谱大全

小月子饮食调理注意：

1、小月子期间多吃海带类菜肴

海带对坐小月子的女性有很多好处，海带可以减少子宫出血并为人体补充碘元素。海带中富含丰富的褐藻胶、碘元素、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是女性坐小月子非常需要的营养物质。特别是碘元素，不仅满足术后所需，还可以帮助坐小月子的女性化滞体内的淤血。因此，女性小月子期间应多吃以海带为原料制作的菜肴。

2、小月子期间多吃鲤鱼类菜肴

鲤鱼类菜肴可以帮助坐小月子的女性尽快排出恶露。小月子里多吃鲤鱼，能够帮助子宫尽快排出余血，帮助女性子宫更快恢复。鲤鱼类菜肴具有如此有利功效的原因是什么呢？

鲤鱼富含的丰富蛋白质可以提高子宫的收缩力，鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。因此，坐小月子时多吃鲤鱼可促使子宫收缩时将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。

3、小月子期间多吃鸡蛋类菜肴

鸡蛋类菜肴可帮助坐小月子的女性尽快恢复体力并预防贫血。有些女性不喜欢吃鸡蛋，但鸡蛋却是坐小月子时必须要吃的一种食物。因为流产手术会消耗女性大量的体力和精力，再加上身体的失血，易造成身体虚弱，还容易发生贫血。

鸡蛋中的蛋白质和铁含量很丰富，很容易被女性身体所吸收，不仅可以补充体力和精力，还可以增强体质和提高免疫力，预防贫血。鸡蛋中还含有人体所必需的其他营养素，如卵磷脂、卵黄素及多种维生素及矿物质，有助于减轻小月子期间的抑郁情绪。