恶露没干净可以吃虫草花吗-孕前准备

作为一种美味又营养的食物，虫草花经常出现在人们的饭桌上，那么在产褥期这特殊的时期里，恶露没干净可以吃虫草花吗？

虫草花属于真菌类，性质平和，大多数人都可以食用，并且虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，具有提高身体机能、增加免疫力、调节肝脏功能等作用。在恶露没干净时期可以吃虫草花，但是需要注意的一点是，虫草花熬汤在家庭中很常见的，比如虫草花炖排骨、虫草花炖鸡等等补汤。然而在产褥期一般建议少食补汤浓汤，应以清淡为主，油汤容易使宝妈长胖还会有堵奶的风险，所以产褥期饮食要稍加注意。

而在恶露迟迟排不尽时可以服用一些补血化瘀的食物，比如生化汤和益母草。进入产褥期的产妇由于子宫要修复，会自行排出残留胞宫的坏死组织、余血等内容物，恶露残留宫内不排除会对身体造成危害，所以子宫复旧不良可以在医师的指导下选择服用活血化瘀的中*，刺激子宫收缩，加快恶露的排出，使身体尽快恢复。

延伸阅读

【一】月经少两天就干净怎办-孕前准备

对于女性来说，月经正常进行是非常重要的，它是女性特有的，月经正常进行，表明身体仍然处于稳定的状态，子宫、卵巢仍然很健康，一旦月经不正常，对女性身体的影响也更大。

而且在我们的生活中，也有不少女性在年轻时，竟然出现过绝经的情况，连续几个月不来月经，本来应该是五十多岁才会出现的，现在三十多岁就出现了，说明身体处于亚健康状态。而有些人第一天经血少，还有点发黑，第二天直接就没了，那么造成这些情况的原因是什么呢？共同看一看，小心避开。

现代人的生活虽然有了很大的进步，女性的身体比以前也好了很多，但健康问题并不少，对女性的伤害更大。这一现象的出现，与当代女性生活压力大有密切关系，以前女性在家里照顾家庭，但现在不同了，女性的思想进步了，都有了自己的工作，此时还要照顾家庭，双重负担使女性承受更多的压力。

压力太大，以致女性常会出现脾气暴躁、情绪波动异常、对卵巢及子宫损伤大、内分泌紊乱、卵巢分泌雌激素明显减少等情况，进而影响子宫排出血液。经血的出现主要是由于雌激素对子宫内膜产生作用，引起子宫增生和脱落。随着雌激素的减少，那么经血量自然会减少，以致于月经两天后就变干净了。

大约在50岁左右，出现绝经，是因为卵巢出现老化的情况，而年轻女性，出现月经量减少，甚至有绝经的迹象，表明卵巢处于早衰状态。多次人流，或体内有妇科问题，反复出现，以致出现细菌感染的情况，卵巢的功能也随之下降，引起月经异常，出现减退的情况，有些严重的会造成暂时的闭经，如果一次两天不洗，或连检查卵巢。

喜欢熬夜的女性，也容易出现月经异常，经血流量减少，当代女性都是夜猫子，每晚睡得晚，总是想方设法熬最晚的夜，涂抹最贵的眼霜，其实效果不大，因为熬夜已经使体内出了问题，卵巢受损，雌激素分泌异常，连累子宫受损，出现经血流量减少的情况，还会使皮肤变差，长痘长斑是常有的事。

妇女经期出现减量，这不是个小问题，这也是暗示身体处于一种受损的状态，要注意身体的调理，建议大家多吃些补血补热的食物，同时要注意调整自己的作息，保持稳定的生活习惯，控制好情绪，及时释放压力，身体也会轻松一些。

经期是女性年轻的象征，一旦出现闭经现象，当心衰老速度加快，相信你也不想年轻时，就有早衰的情况，那就及时去检查和调理，把身体慢慢恢复过来。

【二】生孩子下面要自己剃干净吗-孕前准备

相信大部分女性在生活中是很在意自己私处，所以很多孕妇听到分娩前需要将私处阴毛剃掉肯定会有点介意，尤其是害羞的孕妇可能会产生很大的精神压力，那么生孩子下面要自己剃干净吗？生孩子的时候用不用剃毛毛？下面大家跟着小编了解一下，这样也可以免掉些不必要的麻烦。

女人生孩子不仅要忍受疼痛，还要面对一些尴尬的问题，如内检、插尿管、剃阴毛等，其中剃掉下面的毛毛有一个专业术语叫做“备皮”。备皮一般是医院护士帮忙的，有孕妇比较害羞想要自己剃毛，其实这样做不专业，而且不小心损伤私处就得不偿失了。所以生孩子不用自己剃阴毛，应该由专业的医务人员帮忙。

其实生孩子的时候下面剃干净有很多好处，可以预防感染和方便产后清理，且提前将阴毛剃干净还不会影响会阴部的消毒以及缝合。如果产妇阴毛没有剃掉，那么为细菌繁殖创造了有利条件，增加细菌感染的几率，而且选择剖腹产的女性在生宝宝时需要插尿管，剃掉私处阴毛会方便一些，所以私处的阴毛很有必要剃掉。

总之，孕妇生孩子是要剃毛毛的，这是每个产妇都会经历的一个正常流程，而且这也是为了自己的健康和能顺利生下宝宝着想。

【三】让恶露排干净的妙招-孕前准备

恶露多久干净

恶露持续时间大概为3-4周左右。

恶露的持续时间并非千人一面，但对于大部分新妈咪来说，在产后三周左右恶露就会排净。如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。

恶露分为三种：红色恶露、浆性恶露和白色恶露。三种恶露持续时间大概都为7天左右。

第一种：红色恶露

红色恶露会持续大概一周左右的时间。产后第一周恶露较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。血性恶露持续三到四天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

第二种：浆性恶露

浆性恶露出现在红色恶露之后，时间范围大概在产后一到两周之间。这个时期恶露中的血液减少，取而代之的就是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌。这样的变化使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。浆液恶露持续十天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为恶露变为白色恶露。

第三种：白色恶露

白色恶露是一种以大量白细胞为主要内容物的代谢产物。时间范围：产后二到四周以内，正常情况下血液会消失，但恶露当中会含有大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。白色恶露持续三周干净。

而对于剖腹产的朋友来说，恶露量会相对较少，但是恶露时间会稍微延长。剖腹分娩的孕妇恶露时间稍长也是正常的，这主要是由于在剖宫产手术中胎盘会被完整地取出，减少了一些组织的残留。但是，因为实施剖宫产后，子宫口没有完全张开，所以恶露排除的方式会稀稀拉拉持续更长的时间。另外，贫血会导致恶露持续更长的时间，身体恢复得更慢。一些准妈妈在孕有可能出现贫血，产后仍然持续的话可能就会出现恶露持续很长时间，身体恢复也比较缓慢。所以，准妈妈们在孕期就要注意补充铁，防止贫血。

所以正常情况下，恶露的持续时间为3-4周左右，有轻微血腥味，但无臭味，总量在250ml到500ml之间，个体差异较大。通过对恶露的观察，注意其质和量、颜色及气味的变化以及子宫复旧情况，可以了解子宫恢复是不是正常。

恶露怎么形成

恶露是女性怀孕期间积聚的“垃圾”。

恶露是什么？女性分娩后，由阴道排出的瘀血、蜕膜组织和各种怀孕期间积蓄的“垃圾”就是我们俗称的恶露。正常的恶露有些血腥味，总量大约为500～1000毫升，但是不臭。

恶露不净的原因

恶露持续超过一个月，可能与下列饮食有关：

1、组织物残留

组织物残留可能会导致出现时间加长，夹杂血块，并伴有阵阵腹痛。可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。

另一种情况则是在分娩后2-3周出血量突然增多，甚至发生大出血，这就有可能是胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。

2、宫缩乏力

分娩结束后，如果马上就出现出血增多的情况，可能是由于子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，这种情况属于产后出血，而不是恶露那么简单。这个时候多发生在医院，现场也能得到医务人员的及时处理而化险为夷。

3、宫腔感染