生完孩子长了好多白头发怎么办-孕前准备

十月怀胎对于孕妇来说是一件特别辛苦的事情，好不容易把孩子生出来了又有很多需要注意的事情，特别是在坐月子的时候要养好身体，不能受到风寒，不然以后的身体状况就会大打折扣了，那么生完孩子长了好多白头发怎么办？生完孩子白头发剧增是怎么回事？下面我们一起来了解一下吧。

生完孩子白头发剧增可能是因为在生产的过程中产妇失血过多，或者是产后恶露量比较多，从而引起身体营养物质的流失，这个时候就会出现头发变白的现象，同时在生完孩子后每天晚上都要熬夜起来给宝宝喂奶，所以这时候有可能是因为长期过度的熬夜劳累，导致头发变白。而且在喂奶期间，乳汁的分泌会导致体内的蛋白质、脂肪等物质的流失，如果这个时候营养没有跟上的话，那也会出现由于营养缺乏而引起的头发变白。

生完孩子长了白头发的话可以通过多吃一些富含维生素、对头发好的食物来改善，比如黑芝麻、核桃等食物，同时还要注重补气补血，多喝一些鸡汤、鱼汤等，多多按摩头皮，促进头部的血液循环，身体恢复以后也可以多多运动锻炼。

延伸阅读

【一】如何给孩子补锌-孕前准备

孩子缺锌往往伴随着维生素a和维生素b2等的缺乏;同时，锌又与多种维生素和微量元素相互依赖、相互作用。因此，给孩子补锌应从均衡营养，全面补充人体所需维生素和微量元素入手。

家长应该如何给孩子补锌？

如何给宝宝正确补锌?

1、轻度缺锌以食补为主

对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有：

动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼

海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉

植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜

tips：辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。

2、严重缺锌以*补为主

缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。

给宝宝补锌时要注意4点

1、锌制剂不要和牛奶一起服用

葡萄糖酸锌中的锌容易和牛奶中的蛋白质相结合，肠道难以消化和吸收。建议在喝牛奶 1 小时后再补锌制剂。

tips：其他高蛋白饮品，如乳酸类的饮料及豆浆，也不适合与锌制剂一同服用。

2、钙剂和锌剂不能同时服用

若同时给宝宝补充锌剂和钙剂，会相互抑制吸收，需错开时间服用。可上午补充锌剂，下午或晚上睡觉前补充钙剂。

3、补锌不是越多越好

人体内的微量元素有一定比例，体内锌含量过高，会干扰其他微量元素如铁、铜等的正常代谢，还可以引起恶心、呕吐发热等中毒症状，对健康有害。

4、根据缺锌程度决定补充时间

应根据缺锌的原因和程度决定补充剂量和服*时间，在服*期间应观察其疗效，以调整治疗方案，以免补锌过多。此外，为了利于锌的吸收，口服锌剂最好在饭前1-2小时。

补充：6类宝宝最易缺锌

1、妈妈在孕期摄取锌不足

孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，孩子出生后就易缺锌。

2、早产的孩子

早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。

3、非母乳喂养的孩子

母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。

4、偏食多动的孩子

爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季，孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克，若孩子还存在挑食、偏食的情况，就比较容易缺锌。

5、体弱多病的孩子

体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足。

6、消化功能不好的孩子

消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。

【二】女人顺产生孩子会阴侧切全过程-孕前准备

我们常说凡事都有两面性，有利就有弊，生孩子也一样。顺产有顺产的好处，剖腹产有剖腹产的好处。剖腹产分娩我们所担心的是对孩子和妈妈有后遗症，而顺产我们害怕的是生产痛和会阴侧切后蓬合伤口时的疼痛。虽说不是每一个顺产妈妈都要侧切，但是需要侧切的占大多数。

我也是一位顺产妈妈，说到侧切，如今虽说已过十年，但是回想当时的场景，犹如发生不久的几天前一样，历历在目。侧切的时候感觉不到疼痛（因为已经被肚子疼痛覆盖了），但是蓬合时的那种疼痛并不少于生产痛。

不知道当时是医生没有给我注射麻*，还是注射得太少，总之那股钻心的疼痛，每感觉又要开始下一针时那个心理紧张的情形，让我如今想起都有点打寒颤。所以，我提醒和位jmm，如果你不想侧切的话，最好在孕期做好预防，以免“遭罪”。如果你想了解更多关于生孩子侧切的知识，就跟着育儿网小编我一起来查看以下这篇包含图片的文章吧。

首先，我们了解的是，顺产为什么要做会阴侧切？

为了宝宝尽快降生，以免胎儿心跳减弱、回旋不能顺利进行等可能出现的情况，是保护胎儿出现危险的手段。

防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉，且外科切开术容易修补和愈合的更好。

适应以下症状：

1.初产头位分娩时会阴较紧、会阴体长、组织硬韧或发育不良、炎症、水肿或遇急产时会阴未能充分扩张，估计胎头娩出时将发生ⅱ度以上裂伤者。

2.各种原因所致头盆不称。

3.经产妇曾作会阴切开缝合，或修补后瘢痕大，影响会阴扩展者。

4.产钳助产，胎头吸引器助产或初产臀位经阴道分娩者。

5.早产、胎儿宫内发育迟缓或胎儿宫内窘迫需减轻胎头受压并尽早娩出者。

6.产妇患心脏病或高血压等疾病需缩短第二产程者。

会阴侧切的过程

在坐骨棘内侧下方注入麻醉*

会阴浸润及阴部神经阻滞麻醉以阻滞阴部神经

会阴侧切开

如何切开？

切开时机：医师在看到胎头快露出阴道口时，就会在第一时间判断宝宝大不大，会不会造成会阴严重撕裂，然后再决定要不要施行会阴切开术；如医师判断产程很顺利，即使不剪会阴，撕裂的伤口也不大时，可避免手术。

会阴侧切开

医生操作：取膀胱截石位，采用双侧阴部神经阻滞麻醉，当宫缩时，左手中、示指深入阴道内撑起左侧阴道壁，用侧切剪自会阴后联合中线向左侧45°方向剪开会阴。但如会阴高度膨隆时，剪开角度为60°～70°，以免损伤直肠。切口一般为4～5cm，切开后应用纱布压迫止血，必要时钳夹结扎止血。

【三】小孩子一喝水就吐但不拉是怎么回事-孕前准备

小孩子发育快点，所以新陈代谢也会，想要把体内的不好的、有毒的物质排出来，那么喝水是不能少的，因为小孩子多喝水，那么尿量就会增多，因此可以把体内的毒素排出，但有一些小孩是不喜欢喝水的，而且一喝水就吐。那么，小孩子一喝水就吐但不拉是怎么回事、怎么办呢？

首先，小孩喝水吐或者吃其他东西也吐，那么有可能是肠胃功能紊乱导致的，这种情况的话需要到医院进行检查或者治疗，平时家长们在饮食上可以给宝宝补充维生素c、维生素b等。其次，小孩子一喝水就吐有可能是不渴或者是不愿意喝水，那么这个时候就不需要喝水了，可以等2-3个小时再喂一点水就可以了，或者孩子渴了会自己找水的，不需要强迫孩子喝水的，反而只会让孩子更加的厌恶喝水。

另外，孩子一喝水就吐还有可能是急性炎症导致的，这种情况还伴随发烧、肚子疼等，不拉也是正常的，那么应该不要再继续喝水，应该禁食，让肠胃得到休息。但是，小孩子不拉还有可能是便秘的问题，不一定和喝水就吐有关系的，那么可以给孩子吃一些益生菌，或者喝蜂蜜水来促进排便。