产后做盆底肌修复期间可以同房吗-孕前准备

产后身材的恢复以及盆底肌的恢复训练对于爱美和自律的女性来说是十分重要的两件事。其中盆底肌训练不仅会影响到性生活的愉悦程度，也会和女性的身体健康有一定关系，因此不少女性生产后都会进行盆底肌训练。那产后做盆底肌修复期间可以同房吗？产后同房对盆底肌有好处吗？

盆底肌训练对产后女性来说是非常重要的，但是在女性盆底肌康复期间还是不建议同房的，一般建议在女性做完盆底肌康复训练以后再进行同房会比较合适。而且女性在做盆底肌康复训练的期间是建议停止性生活的，如果这时候进行性生活多多少少会对女性的治疗效果起到一定干扰，也比较容易影响到女性的子宫健康，所以不建议女性产后做盆底肌修复期间同房。

产后同房并不能够达到帮助盆底肌修复的效果，所以不仅对于女性盆底肌没有好处还会对盆底肌造成一定的不利影响。所以女性产后要避免过早同房，否则对女性身体会造成一些不利的影响和伤害。如有同房的需要建议等到产后女性体内的器官恢复之后再进行同房比较稳妥。

延伸阅读

【一】产后产妇血常规白细胞高是什么原因-孕前准备

生产之后的女性，一般身体都会有一些变化，需要好长时间的休养才能完全恢复。尤其是刚生下宝宝不久身体素质很差，也易生病。当然产后女性不只是身体上发生了变化，心理也有很大变化，而且有些产妇检查发现白细胞高，那么产后产妇血常规白细胞高是什么原因、要紧吗？

产妇做血常规检查发生白细胞偏高的情况，应该先考虑女性受到细菌感染，引发身体上的炎症，一般情况下还会伴随着低烧现象，建议去医院检查确诊到底是哪个地方出现问题引发了不适，并且针对情况治疗。产妇身体虚弱发生细菌病毒感染的可能性非常大，会影响身体恢复，但是及早治疗就不要紧。

另外，产妇白细胞有一些偏高，但是没有发烧，身体也没有出现其它不适症状，可能是涨奶所致，这是比较正常的一种现象，产妇不要太担心，也不用刻意做治疗，涨奶时可以让宝宝吮吸，不过宝宝胃容量并不大，奶水分泌量比较多，建议用吸奶器吸出多余的奶水，可以避免涨奶。需要注意的是产后妈妈奶水多乳腺堵塞，很容易诱发乳腺炎，所以及时把奶水排出很重要。

总之，产妇白细胞偏高一般不会有什么危险，这时候身体没有不是症状出现的话，是很正常的生理现象，如果是细菌感染引起白细胞偏高，在医生指导下合理用*即可。

【二】产后恶露可分为哪三个时期阶段-孕前准备

产后恶露是妈妈们分娩后必定要经历的过程，产后恶露不仅护理麻烦，而且产后恶露持续时间会比较久。一般情况下，产后恶露会持续4-6周，同时也会分为三个阶段性的恶露。那么，妈妈们知道产后恶露可分为哪三个时期吗？知道三种恶露的持续时间吗？让小编来为妈妈们讲解一下吧。

虽然产后恶露会持续4-6周，但三种恶露的排出量、恶露颜色、恶露内容物以及恶露排出持续时间都是不同的。妈妈们可以根据以下的区别来判断恶露是否排出干净：

第一种恶露：血性恶露。血性恶露因内容物是大量血液、子宫内膜以及坏死组织等得名，排出量多而且颜色鲜红，但血性恶露的持续时间不会太长，一般在产后第一周内就排完了。

第二种恶露：浆性恶露。浆性恶露是由血性恶露演变过来的，量不多而且颜色会比血性恶露淡一些，呈现粉红色，主要内容物是少量红细胞以及白细胞，排出时间会久一些，会持续两周才能排完。

第三种恶露：白色恶露主要内容物是白细胞、以及表皮细胞等，颜色呈现白色，排出时间也是很久，大概持续3周才能排出干净。白色恶露排出干净，说明此次产后恶露已经排出干净，同时也反映着产妇的子宫恢复得很好。

【三】流产后为什么不能吹风-孕前准备

女性怀孕后是一件非常开心的，但是怀孕是存在很多不确定因素的，有些女性可能会因为自己的个人原因而进行人工流产，有些女性可能会因为胎儿发育不正常或畸形的情况进行流产。但不管哪种情况下流产，都是需要一段时间来调理身体。那么，流产后为什么不能吹风，流产后多久可以出门为什么不能见风呢？

首先，流产对女性身体的伤害是比较大的，所以女性在流产之后要特别注意自己身体健康状况的，避免自己吹风。因为流产后吹风容易留下月子病，还有的是流产后身体比较虚弱，身体的抵抗力和免疫力都比较差，吹风后容易受凉造成身体严重亏损，不利于自己的身体健康，严重的情况还可能会影响以后受孕情况。其次，女性流产后正常情况下需要在家调理半个月左右，这样身体基本恢复的差不多，就可以正常的出门。

所以，在流产之后女性要注意多休息，避免自己身体过度劳累，将自己的身体调理到比较好的状态，平时要注意多吃有营养的食物，多吃高蛋白的食物，补充身体的亏损，提高自己的免疫力。